Πώς μπορεί μια έγκυος γυναίκα να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο χωρίς φαρμακευτική αγωγή;

Εάν υποφέρετε από πονοκέφαλο, λάβετε μια σημείωση σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης μιας ημικρανίας χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Αιτίες πονοκεφάλου

Κατά κανόνα, η κεφαλαλγία είναι συχνότερη. Μπορεί να προκαλέσει:

• στρες,
• ψυχική ή σωματική επιβάρυνση,
• της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης,
• μακροχρόνια οδήγηση αυτοκινήτου, υπολογιστή κ.λπ.

Έτσι το σώμα αντιδρά στον ερεθισμό: καταθλιπτικές ψυχικές καταστάσεις, έντονη οσμή, θόρυβο, έντονο φως. Μερικές φορές το κεφάλι πονάει αφού τρώει κάποια προϊόντα (κακάο, σοκολάτα, εσπεριδοειδή, καπνιστά κρέατα, λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ).

Πώς να θεραπεύσετε έναν πονοκέφαλο χωρίς φαρμακευτική αγωγή;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι ανακουφίζονται από ασκήσεις χαλάρωσης. Και η πίεση και το τρίψιμο ορισμένων θέσεων στο κεφάλι και στο πίσω μέρος του κεφαλιού ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου, και επίσης, σε κάποιο βαθμό, το επηρεάζουν, μειώνουν τον πόνο.

Ασκήσεις χαλάρωσης

Έτσι καθίστε σε μια άνετη θέση και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Ξεκινήστε με απλές ασκήσεις:

• Πιέστε σκληρά στα μέρη που αρχίζουν και τελειώνουν τα φρύδια σας και ανάμεσα στα φρύδια.
• Βάλτε και τα δύο χέρια στα μάγουλα και τα μάτια έτσι ώστε να φτάνουν στα φτερά της μύτης και κρατήστε για 3-5 λεπτά.
• Τοποθετήστε τις υφαντές παλάμες πίσω από το κεφάλι, σπρώξτε το πίσω μέρος του κεφαλιού. Κρατήστε αυτή τη θέση για περισσότερο από ένα λεπτό.

Αναισθητικό Μασάζ

• Κρατήστε το κεφάλι σας στα χέρια σας έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να είναι στο μέτωπό σας και τα χέρια σας σφίγγουν σταθερά τους ναούς σας. Κρατήστε για λίγα λεπτά. Αυτό θα μειώσει τη βιασύνη του αίματος στις χρονικές αρτηρίες και θα ηρεμήσει τον επώδυνο παλμό (τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται συχνά όταν ο καιρός αλλάζει και αιχμηρά άλματα στην ατμοσφαιρική πίεση).
• Τραβήξτε κύκλους δάχτυλων στο μέτωπο, στους ναούς και στον αυχένα περίπου 5 λεπτά. Μετά από αυτό, συνδέστε τις άκρες των δακτύλων και για ένα λεπτό πιέστε τα στα ίδια μέρη σε ένα ρυθμό που μοιάζει με τον κτύπο της καρδιάς. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την αίσθηση ότι ένα βαρύ κράνος πιέζει το κεφάλι σας.
• Πιέστε σταθερά στο λαιμό στις αυλακώσεις στη βάση του κρανίου και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Για αυτό το μασάζ, χρησιμοποιήστε τα μεσαία δάχτυλα ή τις παλάμες. Μάζα για ένα λεπτό. Έτσι θα ανακουφίσετε την ένταση του λαιμού που προκαλείται από το άγχος, η οποία είναι η αιτία ενός σοβαρού πονοκέφαλου.

Θεραπευτικά αρώματα

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, λεβάντας ή δεντρολίβανου στη λάμπα αρωμάτων, μασάζ το ουίσκι, το μέτωπο και το πίσω μέρος του κεφαλιού με λάδι από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αρωματοθεραπεία φέτα λεμόνι (να το συνδέσετε με τους ναούς).

Σε μια σημείωση
Μαζεύοντας ουίσκι με λάδι ή βάζοντας φέτες λεμονιού σε αυτά, προσέξτε: μην αγγίζετε τα μάτια σας με τα δάχτυλά σας! Αλλά αν συνέβαινε ακόμα, το πλύσιμο των ματιών με άφθονο νερό θα βοηθούσε.

Πάρτε ένα ζεστό πεύκο

Μετά το μπάνιο, πιείτε ένα φλιτζάνι φρεσκοκομμένο τσάι βοτάνων (χαμομήλι, ασβέστη, μέντα). Με τον αρχικό πόνο, ένας όξινος χυμός βακκίνιων, τα βακκίνια και το νερό με την προσθήκη χυμού λεμονιού ή τζίντζερ εδάφους θα σας βοηθήσουν.

Πώς να χειριστείτε τις ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο του άρθρου

• Πώς να χειριστείτε τις ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Ποια χάπια πονοκέφαλου μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Στο πρώτο τρίμηνο, συνδέονται συνήθως με ορμονικές αλλαγές στο σώμα, και στο τρίτο τρίμηνο, με αυξημένο άγχος σε όλα τα συστήματά του. Εάν έχετε εκτεθεί σε ημικρανίες πριν από την εγκυμοσύνη, τότε στη "ενδιαφέρουσα" θέση μπορεί να αυξηθεί.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η ημικρανία συμβαίνει ως αποτέλεσμα αϋπνίας, γενικής κόπωσης, οφθαλμού, κατάθλιψης και διατροφικών διαταραχών: κατανάλωση κρύων τροφών, μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης, νηστείας ή αφυδάτωσης.

Λαϊκά και ομοιοπαθητικά φάρμακα

Οι γιατροί συνήθως συμβουλεύουν μια έγκυο γυναίκα να εξαλείψει τις ημικρανίες με ασφαλείς μεθόδους. Αυτές περιλαμβάνουν μια κρύα κομπρέσα νερό-υγρές πετσέτες, αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας λεβάντα, βασιλικό, λεμόνι, μέντα, γαρύφαλλο, και ένα μακρύ ύπνο. Η επιθυμία να ξαπλώσετε είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στον πόνο.

Συχνά γεύματα αδύνατων γευμάτων σε μικρές μερίδες, λίγο καφέ ή απότομα τσάι με μέντα και λεμόνι βοηθούν καλά για ημικρανίες. Εάν η γενική κατάσταση σας επιτρέπει να πάτε στον καθαρό αέρα, είναι προτιμότερο να κάνετε μια βόλτα. Μια γνωστή μέθοδος καταστολής του πόνου είναι ένα εντατικό μασάζ στο πίσω μέρος της κεφαλής και του λαιμού, όπου το αίμα στάζει. Με την αυξανόμενη ημικρανία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης.

Φάρμακα

Στην περίπτωση που η πρόληψη της ημικρανίας ήταν αναποτελεσματική, πρέπει να πάτε για ιατρικές συμβουλές για να σταματήσετε τον πόνο ήδη με τη βοήθεια φαρμάκων. Στην εγκυμοσύνη, εντός εύλογων ορίων, επιτρέπεται η χρήση ορισμένων παυσίπονων. Ωστόσο, είναι δυνατή η λήψη φαρμάκων μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού, ο οποίος θα αναφέρει σχετικά ασφαλείς.

Η ανεξάρτητη επιλογή και λήψη φαρμάκων είναι επιβλαβής για την υγεία του παιδιού, ειδικά κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο, όταν μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο σχηματισμό των εμβρυϊκών συστημάτων ή να προκαλέσει τον τοκετό πολύ πριν από την ημερομηνία λήξης. Επιπλέον, τα περισσότερα από τα φάρμακα που μια γυναίκα πήρε σε ημικρανίες πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι άχρηστα λόγω αλλαγών στο σώμα.

Εάν, δεν μπορεί να εξαλειφθεί μεθόδους διαφορετικές από αυτές τη λήψη του χαπιού ημικρανία, η δόση είναι καλύτερα να μειώσει κατά το ήμισυ, και η συχνότητα της λήψης φαρμακευτικής αγωγής για τη μείωση στο ελάχιστο. Η ημικρανία που προκαλείται από αγγειόσπασμο εξαλείφεται από τη μη-spaa και από φλεγμονώδεις διεργασίες με παρακεταμόλη, καθώς αυτά τα φάρμακα δεν έχουν ουσιαστικά καμία δυσμενή επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφούν ακεταμινοφαίνη. Σε 4-6 μήνες εγκυμοσύνης, επιτρέπεται η χρήση της κιτραμώνα.

Τα φάρμακα που απαγορεύονται για τις έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν analgin και ασπιρίνη · δεν θα θεραπεύσουν την ημικρανία, καθώς και τα φάρμακα που βασίζονται στην τρυπταμίνη, τα οποία έχουν αρκετές αντενδείξεις.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο: αυτός είναι ο κανόνας ή ο κίνδυνος

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο: αυτός είναι ο κανόνας ή ο κίνδυνος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα στο πρώτο μέρος της, το σώμα της γυναίκας βρίσκεται σε μεγάλη αναδιάρθρωση - προετοιμάζεται για το νέο ρόλο του, τη μητρότητα. Αυτές οι αλλαγές αφορούν τόσο τη σωματική, την εξωτερική κατάσταση και το ορμονικό υπόβαθρο, τη συναισθηματική διάθεση της γυναίκας. Και συχνά, τέτοιες αλλαγές συνοδεύονται από μη ευχάριστες παρενέργειες, όπως ζάλη, ναυτία, αιχμές πίεσης αίματος και πονοκεφάλους.

Εγκυμοσύνη Κεφαλαλγία: Αιτίες

Οι γιατροί δεν μπορούν να δώσουν μια αξιόπιστη απάντηση, ποιος είναι ο λόγος των συχνών πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες. Υποδεικνύουν ότι η κύρια πηγή αυτής της κατάστασης είναι το ίδιο ορμονικό υπόβαθρο και αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος του σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και στο πρώτο τρίμηνο, οι πονοκέφαλοι είναι συχνά οι πιο σοβαρές.

Επιπλέον, υποστηρίζουν ότι εάν μια γυναίκα είχε προηγουμένως εκτεθεί σε τέτοιο πόνο, τότε με την έναρξη της εγκυμοσύνης, μπορεί μόνο να ενταθεί. Και οι αιτίες αυτών των παραγόντων όπως:

- το στρες, το συναισθηματικό υπόβαθρο στις εγκύους είναι πολύ ασταθές και επομένως κάθε γεγονός μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος άγχους.

- αλλαγή της λειτουργίας της ημέρας: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να ελέγχουν τι, πότε και πώς τρώει, και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο.

- Το προϊόν διατροφής μπορεί να χρησιμεύσει ως προκλητικός πόνος. Συχνά αφορά συχνά τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη.

Ή ίσως κάτι σοβαρό;

Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο: είναι φυσιολογικό ή υπάρχει κίνδυνος; Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί μιλούν για αυτό το φαινόμενο ως παραλλαγή του κανόνα, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι συχνές πονοκέφαλοι σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης προεκλαμψίας. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να συνοδεύονται από πόνο στο στομάχι, γκρίνια, πρήξιμο των άκρων και εξασθένιση του οράματος. Εάν παρουσιαστούν αυτά τα συμπτώματα, είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, δεδομένου ότι η προεκλαμψία είναι μια μάλλον περίπλοκη κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι η αρτηριακή πίεση σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνεται απότομα και αυτό συνεπάγεται κινδύνους για το μωρό - η παροχή αίματος στον πλακούντα επιδεινώνεται σημαντικά. Έτσι εάν οι πονοκέφαλοι είναι ισχυροί και συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, δεν πρέπει να καθυστερείτε τη θεραπεία για το γιατρό - δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την προεκλαμψία, αλλά είναι απαραίτητο να αντισταθμίσετε την κατάσταση και ένας ειδικός στην προγεννητική κλινική θα μπορεί να σας συμβουλεύσει για το πώς να το κάνετε αυτό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο κατά το πρώτο τρίμηνο;

Από το πρώτο τρίμηνο είναι ιδιαίτερα σημαντικό - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δημιουργείται η θεμελίωση της υγείας του μελλοντικού μωρού και σχηματίζονται εσωτερικά όργανα, η θεραπεία πονοκεφάλου με φάρμακα δεν συνιστάται. Εάν ο πονοκέφαλος μετατραπεί σε ημικρανία, οι τρόποι αντιμετώπισής του πρέπει να συζητηθούν με τον γιατρό. Αλλά με το συνηθισμένο πονοκέφαλο είναι να αντιμετωπίσετε τις απαλές μεθόδους.

- η ανάπαυση και ο ύπνος ανακουφίζουν καλά τον πόνο και επίσης βοηθούν στην αποκατάσταση της δύναμης.

- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μειώνεται συχνά και αυτό προκαλεί πονοκέφαλο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα κλασματικά γεύματα θα βοηθήσουν - αξίζει να πάρετε μαζί ένα ελαφρύ σνακ, και κάθε ώρα ή δύο υπάρχουν λίγα?

- Μια ζεστή συμπίεση από μια πετσέτα υγραμένη με νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση ενός πονοκέφαλου?

- όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το άρωμα ορισμένων προϊόντων βοηθά στην καταπολέμηση ενός πονοκέφαλου. Αυτά περιλαμβάνουν, ιδίως, τα συνηθισμένα μήλα.

Δεν υπάρχει λόγος να υπομείνετε πονοκέφαλο, διότι η εγκυμοσύνη προχωρά ευκολότερα και πιο ευχάριστα, τόσο τα θετικά συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας εμπειρίας.

• αυξάνεται με κάθε φυσική δραστηριότητα.
• που συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία στα εξωτερικά ερεθίσματα ·
• η επίθεση διαρκεί από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες (κατά κανόνα, δεν υπερβαίνει τις 72 ώρες).
• συνοδεύεται από ναυτία και έμετο.
• την αναποτελεσματικότητα των συμβατικών παυσίπονων.
• πριν από την επίθεση της κεφαλαλγίας μπορεί να είναι παρούσα αύρα (25% των ασθενών), η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή της όρασης (τρεμοπαίζει μπροστά στα μάτια, το σημείο της ομίχλης και ούτω καθεξής.), αίσθηση αφής, διαταραχές ομιλίας τέτοια συμπτώματα προκύπτουν από 5 λεπτά έως μία ώρα πριν από τον πονοκέφαλο.

Η καθιέρωση μιας διάγνωσης της ημικρανίας είναι εύκολη. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αναλυθούν προσεκτικά τα συμπτώματα της παθολογίας. Αλλά στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, κάθε επεισόδιο σοβαρού πονοκεφάλου δεν πρέπει να αφεθεί χωρίς ιατρική φροντίδα. Μετά από όλα, υπάρχουν και άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από πονοκέφαλο σε έγκυες γυναίκες.

Κατά κανόνα, η ημικρανία υποχωρεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις.

Ένα από αυτά είναι η προεκλαμψία και η εκλαμψία - μια σοβαρή παθολογία της εγκυμοσύνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στον θάνατο του εμβρύου αλλά και σε μια γυναίκα. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα και κεφαλαλγία. Στην περίπτωση της μετάπτωσης της προεκλαμψίας στην εκλαμψία, αναπτύσσονται σπασμοί, που μπορεί να προκαλέσουν το θάνατο της μητέρας ή του αγέννητου μωρού της.

Θεραπεία ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φαρμακευτική αγωγή

Όταν ένας πονοκέφαλος ημικρανίας λαμβάνεται από έκπληξη σε μια έγκυο γυναίκα, τότε, φυσικά, το πρώτο ερώτημα που τίθεται είναι το χάπι που μπορείτε να πιείτε για να απαλλαγείτε από τον πόνο και να μην βλάπτετε το μωρό. Αμέσως πρέπει να απαντήσουμε ότι δεν είναι πάντα οι μόνοι που σώζουν τέτοια φάρμακα και ότι δεν θα σώζονται πάντα από ημικρανίες.

Εξετάστε τη χρήση φαρμάκων για μεμονωμένες ομάδες που χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με ημικρανία δεν είναι σε θέση.

Μη ειδικά αντιπυρετικά και αναλγητικά

Αυτή είναι η πιο κοινή και ευρέως γνωστή ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με πονοκέφαλο. Αλλά, πρέπει να ειπωθεί ότι εξαλείφουν τον ημικρανιακό πονοκέφαλο όχι τόσο καλά όσο άλλοι τύποι πονοκεφάλου. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να δείξουν την αποτελεσματικότητά τους μόνο στην αρχή μιας επίθεσης, αλλά αν διαρκέσει για λίγο, τότε ακόμη και μια ολόκληρη συσκευασία δισκίων δεν θα βοηθήσει να ξεφορτωθεί μια ημικρανία.

Επιπλέον, απαγορεύεται η χρήση σχεδόν όλων των φαρμάκων αυτής της ομάδας σε ορισμένες περιόδους εγκυμοσύνης. Το μόνο φάρμακο που επιτρέπεται να χρησιμοποιείται σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης είναι η παρακεταμόλη. Έχει διατεθεί ομάδα ασφαλείας Β σύμφωνα με την ταξινόμηση της αμερικανικής υπηρεσίας τροφίμων και φαρμάκων.

Μόνο η παρακεταμόλη επιτρέπεται να ανακουφίσει πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια όλων των περιόδων εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν 6 κατηγορίες φαρμάκων που καθορίζουν την επίδραση στο έμβρυο:

1. Η κατηγορία Α είναι απολύτως ασφαλή φάρμακα, οι μελέτες σε ανθρώπους δεν έχουν αποκαλύψει αρνητικό αποτέλεσμα στο έμβρυο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα δεν υπάρχει ένα μόνο φάρμακο από αυτή την ομάδα, καθώς είναι ανήθικο και απαγορεύεται η διεξαγωγή πειραμάτων σε έγκυες γυναίκες.
2. Κατηγορία Β - σχετικά ασφαλή φάρμακα. Μελέτες σε ζώα δεν έδειξαν επιπτώσεις στο έμβρυο. Οι διαθέσιμες κλινικές παρατηρήσεις σχετικά με τη λήψη φαρμάκων από τη μητέρα αποδεικνύουν ότι ο κίνδυνος για το μωρό δεν υπερβαίνει τον κίνδυνο για τον γενικό πληθυσμό.
3. Κατηγορία Γ - δυνητικά επικίνδυνα φάρμακα. Τα πειράματα σε ζώα επιβεβαίωσαν την αρνητική επίδραση της ουσίας στο έμβρυο · στον άνθρωπο δεν πραγματοποιήθηκε αξιολόγηση. Ωστόσο, τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορεί να συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες σύμφωνα με τις ενδείξεις, εάν το όφελος για τη μητέρα υπερβαίνει το αρνητικό για το έμβρυο.
4. CategoryD - διαθέσιμες κλινικές παρατηρήσεις αποκάλυψαν την αρνητική επίδραση του φαρμάκου στο ανθρώπινο έμβρυο, αλλά αυτή η ομάδα των φαρμάκων μπορεί να χορηγείται σε έγκυες αυστηρά βάσει των αποδεικτικών στοιχείων, εάν το όφελος για τη μητέρα υπερτερεί του αρνητικού για το έμβρυο.
5. Η κατηγορία N δεν είναι αρκετά στοιχεία για την ταξινόμηση ενός φαρμάκου.
6. Κατηγορία Χ - επικίνδυνα φάρμακα για το έμβρυο. Οι κλινικές μελέτες σε ζώα και η παρακολούθηση εγκύων γυναικών που έλαβαν το φάρμακο αποκάλυψαν σημαντική αρνητική επίδραση στο έμβρυο. Έτσι, ο κίνδυνος υπερβαίνει το όφελος για τη μητέρα και αυτά τα φάρμακα απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Στη φαρμακευτική αγορά σήμερα, υπάρχουν παρακεταμόλη πολλά φάρμακα -. Efferalgan, Panadol, παρακεταμόλη, ακεταμινοφαίνη, κλπ Ο μέσος θεραπευτική δόση, η οποία επιτρέπεται για έγκυες γυναίκες είναι 325-500 mg ημερήσια ποσότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 γραμμάρια (4 δισκία των 500 mg).

Άλλα φάρμακα της ομάδας NSAID, όπως ασπιρίνη, ιβουπροφένη, ναπροξένη (η οποία επιτρέπεται για κεφαλαλγία και θηλασμός), μπορούν να ληφθούν μόνο κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (κατηγορία Γ). Στην πρώτη, αυξάνουν τον κίνδυνο εμβρυϊκών δυσμορφιών, και στην τρίτη αιμορραγία και πρόωρη εργασία.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αναλίνης, baralgin, spazmalgon, tempalgin, tsitramon, askofen και παρόμοια φάρμακα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η λήψη των συνδυασμένων φαρμάκων για πονοκέφαλο δεν είναι ευπρόσδεκτη. Το γεγονός είναι ότι στη σύνθεσή τους, εκτός από την επιτρεπόμενη παρακεταμόλη και καφεΐνη, υπάρχουν συχνά απαγορευμένες ουσίες, για παράδειγμα, ακετυλοσαλικυλικό οξύ.

Ειδικά αντιμυκητιακά φάρμακα

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει 2 τύπους φαρμάκων: παράγωγα εργοταμίνης (διυδροεργοταμίνη, δισόξινο) και αγωνιστές σεροτονίνης (ζολμιτριπτάνη, σουματριπτάνη, νανατριπτάνη). Η λήψη όλων αυτών των φαρμάκων απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (κατηγορία Δ), εκτός από το sumatriptan (κατηγορία C). Ο καθορισμός ενός χαπιού sumatriptan είναι δυνατό μόνο από τον θεράποντα ιατρό να ανακουφίσει μια σοβαρή επίθεση ημικρανίας σε περίπτωση που το όφελος για τη γυναίκα υπερτερεί του κινδύνου για το έμβρυο.

Ημικρανία Βίντεο:

Αντισπασμωδικά και αντικαταθλιπτικά

Συχνά, για να απαλλαγούμε από ημικρανία φάρμακα από αυτή την ομάδα. Εξετάστε τη δυνατότητα χρήσης τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης:

• Citalopram, Sertralin, Fluoxetine (ομάδα D) - υπάρχουν στοιχεία σχετικά με τέτοιες δυσπλασίες όπως η πνευμονική υπέρταση, ελαττώματα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του κρανίου, της καρδιάς και των μεγάλων αγγείων. Το φάρμακο είναι έγκυρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Η παροξετίνη (ομάδα Χ) - προκαλεί καρδιακά ελαττώματα, εγκεφαλία, κρανιακές ανωμαλίες, εμβρυϊκή κήλη. Απαγορεύεται για χρήση σε έγκυες γυναίκες.

Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά:

• Αμιτριπτυλίνη, νορτριπτυλίνη (κατηγορία Γ) - σε ζώα προκαλεί υποανάπτυξη των άκρων, δεν υπάρχει επιβεβαίωση στους ανθρώπους. Επιτρέπεται η χρήση σύμφωνα με αυστηρές οδηγίες του γιατρού.

Αναστολείς ΜΑΟ:

• Όλα τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι στην κατηγορία X και αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη.

Β-αποκλειστές και αναστολείς διαύλων ασβεστίου

Από τους β-αναστολείς για χρήση σε έγκυες γυναίκες επιτρέπονται μόνο μετοπρολόλη και ατενολόλη. Αυτά τα φάρμακα ανήκουν στην ομάδα Γ και συνταγογραφούνται από γιατρό σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις.

Οι προετοιμασίες από την ομάδα των αναστολέων διαύλων ασβεστίου επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο στο δεύτερο τρίμηνο (κατηγορία C). Πρόκειται για βεραπαμίλη, διλτιαζέμη, αμλοδιπίνη, νιφεδιπίνη κλπ.

Έτσι, μόνο ένα δισκίο παρακεταμόλης μπορεί να ληφθεί από μόνη της από πονοκέφαλο · όλες οι άλλες περιπτώσεις χρειάζονται ιατρική συνταγή μετά από αξιολόγηση όλων των οφελών της μητέρας και του κινδύνου για το έμβρυο.

Βίντεο σχετικά με την κατανάλωση της ημικρανίας:

Ζήστε μεγάλη!: Τροφή κατά της ημικρανίας 06/03/2013

Εναλλακτικές θεραπείες για ημικρανία σε έγκυες γυναίκες

Μην ανησυχείτε αμέσως και προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι ο πόνος θα πρέπει να υπομείνει για αρκετές ημέρες, επειδή υπάρχουν πολλές εναλλακτικές και ασφαλείς μέθοδοι θεραπείας της ημικρανίας σε έγκυες γυναίκες. Εξετάστε το πιο αποτελεσματικό:

• Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι ισχυρό και πολύ γλυκό τσάι ή καφέ.
• εφαρμόστε ένα φύλλο λάχανου στο κεφάλι και συνδέστε το σφιχτά με ένα μαντήλι.
• για να εξασφαλίσει πλήρη ειρήνη - χωρίς φως, χωρίς ήχο, χωρίς κίνηση.
• το κρύο είναι μια μεγάλη βοήθεια στην καταπολέμηση της ημικρανίας - ένα κρύο ντους, μια συμπίεση, ένα μπουκάλι ζεστού νερού με πάγο πάνω στο κεφάλι - βοηθούν να επαναφέρει τον αγγειακό τόνο στο φυσιολογικό και να τον περιορίσει, ο οποίος εκδηλώνεται με τη μορφή της μείωσης της κεφαλαλγίας.
• Μπορείτε να παραλείψετε το ουίσκι με λάδι λεβάντας ή έναν αστερίσκο, αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους, σε μερικές έγκυες γυναίκες, μια δυνατή μυρωδιά μπορεί μόνο να αυξήσει τον πονοκέφαλο.
• τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφριά και ισορροπημένα · όλοι οι προκλητοποιητές της ημικρανίας πρέπει να αποκλείονται από το μενού.
• πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια επαρκή ποσότητα υγρού, η αφυδάτωση επιδεινώνει μόνο την κατάσταση.
• ακουστική του κεφαλιού.
• τα εξαιρετικά αποτελέσματα μπορούν να έχουν αναπνευστικές ασκήσεις.
• σύντομο ύπνο

Μια υγιεινή διατροφή θα σώσει μια έγκυο γυναίκα όχι μόνο από ημικρανίες, αλλά και από άλλα προβλήματα.

Προκειμένου να μην αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει πρώτα απ 'όλα μια γυναίκα να τηρεί έναν ορθολογικό τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να ασκεί σωματικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες, να εξαλείφει όλες τις κακές συνήθειες, να τρώει υγιεινά και υγιεινά, Περπατήστε πολύ. Και το πιο σημαντικό είναι να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, να προετοιμαστείτε για τη μητρότητα και να απολαύσετε την ευτυχία σας.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Το 80% των κυριών γνωρίζει τι είναι ο πονοκέφαλος από πρώτο χέρι και οι γυναίκες στην κατάσταση πάσχουν από αυτή την ασθένεια αρκετές φορές πιο συχνά από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

1. Μεταβολές στη συγκέντρωση ορμονών στο σώμα. Αυξημένα επίπεδα "εγκύων" προγεστερόνης και οιστρογόνων - επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την αλλαγή στον αγγειακό τόνο, ο οποίος προκαλεί πόνο στο κεφάλι.
2. Εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, της καρδιάς και των αγγείων σε μια ελαφρώς διαφορετική, πιο έντονη λειτουργία.
3. Ριζική μεταμόρφωση της διατροφής. Για παράδειγμα, το σώμα μιας μελλοντικής μητέρας μπορεί να αντιδράσει στην απουσία του συνηθισμένου καφέ το πρωί.
4. Οι πονοκέφαλοι κατά την περίοδο του τρίτου τριμήνου είναι αποτέλεσμα λανθασμένης στάσης, η οποία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αλλάζει σε μια έγκυο γυναίκα λόγω του τεράστιου φορτίου στο πίσω μέρος.
5. Μεγαλύτερη ευαισθησία της μελλοντικής μητέρας για τις παραμικρές καιρικές αλλαγές.
6. Χαμηλή αρτηριακή πίεση του πρώτου τριμήνου και υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία παρατηρείται συχνά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η υπέρταση συνοδεύεται επίσης από οίδημα και την παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα.
7. Πείνα. Οι επίδοξες μητέρες δεν επιτρέπεται να επιτρέπουν μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων - πρέπει να τρώτε λίγο κάθε 4 ώρες.
8. Επιπλέον κιλά.
9. Μεγάλη συγκέντρωση οπτικής και ακουστικής προσοχής, που βρίσκεται σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
10. Εξωτερικές ερεθιστικές ουσίες - έντονη οσμή, έντονος θόρυβος, έντονο φως.
11. Άγχος, υπερβολική πίεση.
12. Έλλειψη ύπνου
13. Ασυμβατό με το μικροκλίμα ευημερίας στο σπίτι (κρύο, πολύ ξηρό αέρα, καπνός τσιγάρων στο δωμάτιο).
14. Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου (για παράδειγμα, μετά από μια μεγάλη ημέρα ύπνου).

Τύποι πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ περιμένετε για ένα μωρό, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες ποικιλίες αυτής της ασθένειας. MirSovetov προτείνει να εξετάσει όλα αυτά.

Διακριτικά σημεία αυτού του τύπου κεφαλαλγίας:

• Έντονος πόνος που σφύζει σε ένα μέρος του κεφαλιού (στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά).
• σας δίνει δυσφορία που πραγματικά σας εμποδίζει να οδηγήσετε τη συνηθισμένη ζωή σας: να επικοινωνείτε με φίλους, να εργάζεστε, να ακούτε μουσική κλπ.
• έλλειψη όρεξης και κανονικός ύπνος.
• φωτεινούς κύκλους και λάμψεις πριν από τα μάτια, που συνεπάγονται ισχυρή επίθεση του πόνου, η οποία περιπλέκεται από ναυτία και υψηλή φωτοευαισθησία. Αυτά είναι ενδείξεις περίπλοκου υποτύπου ημικρανίας, της λεγόμενης "με αύρα" ημικρανία.

Εάν γνωρίζατε τις ημικρανίες πριν από την εγκυμοσύνη, τότε είναι πιθανό η ένταση των επιθέσεων της να μειωθεί καθώς μεταφέρετε το παιδί. Ιδιαίτερα ένα τέτοιο αποτέλεσμα γεγονότων είναι δυνατό όταν η ημικρανία προκαλεί εμμηνόρροια. Δυστυχώς, μετά τον τοκετό, αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να επιστρέψει με μια νέα δύναμη.

Εάν, για πρώτη φορά, μια ημικρανία σας επιτέθηκε στην "ενδιαφέρουσα" θέση σας, παρακαλώ ενημερώστε το γυναικολόγο σας γι 'αυτό. Ένας τέτοιος πονοκέφαλος, ιδιαίτερα η ημικρανία "με αύρα", μπορεί να είναι ένας προάγγελος πολύ σοβαρών και επικίνδυνων παθολογιών: ενδοκρανιακή αιμορραγία, εγκεφαλική θρόμβωση.

• ο πόνος ομοιόμορφα περιβάλλει ολόκληρο το κρανίο.
• δεν παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες.
• επισκέπτεται μια έγκυο κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου.

Κατά πάσα πιθανότητα δεν θα χρειαστείτε φάρμακα - ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να αλλάξετε την ημερήσια αγωγή και να ξεκουραστείτε περισσότερο.

Εμφανίζεται έντονα, χωρίς καμία προϋπόθεση, η ένταση είναι πολύ δυνατή. Αυτός ο τύπος πόνου, όπως δείχνει η πρακτική, προειδοποιεί για σοβαρές διαταραχές στο έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως η υποαραχνοειδής αιμορραγία, η εγκεφαλική φλεβική θρόμβωση, η ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, οι μολυσματικές ασθένειες που επηρεάζουν την κεφαλή και τον αυχένα. Όλες αυτές οι παθολογίες αποτελούν απειλή για τη ζωή της μητέρας και του μελλοντικού μωρού της, οπότε ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει για πρόωρο τοκετό.

Πρέπει να ξέρετε για την ύπαρξη επικίνδυνου πονοκεφάλου, μόνο και μόνο επειδή πρέπει να είστε προσεκτικοί σε κάθε ένα από τα οδυνηρά σήματα του σώματός σας. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ: υπάρχουν μόνο λίγες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά για τους υπόλοιπους, ο πονοκέφαλος για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό δεν είναι θανατηφόρος.

Πρόληψη κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Ρυθμίστε την καθημερινή σας ρουτίνα έτσι ώστε να έχει αρκετό χώρο για έναν καλό ύπνο και ανεμπόδιστες βόλτες στον καθαρό αέρα.
2. Πιείτε αρκετά. Η τοξίκωση "κλέβει" το υγρό από το σώμα και από την αφυδάτωση στον πονοκέφαλο - ένα βήμα. Ωστόσο, με το υγρό, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε έτσι ώστε να μην εμφανίζονται τα οίδημα. Συζητήστε αυτή την ερώτηση με τον γυναικολόγο σας.
3. Τρώτε τακτικά.
4. Μείνετε μακριά από τον καφέ, τη σοκολάτα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα λουκάνικα, το αλκοόλ, τα καρύδια, το τυρί. Αυτό το φαγητό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
5. Προσπαθήστε να ανησυχείτε λιγότερο και να ανησυχείτε για τίποτα. Το συναισθηματικό στρες, ακόμη και θετικό, είναι επίσης ανεπιθύμητο. Χαλαρώστε περισσότερο σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα.
6. Εάν η πηγή του πόνου είναι η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μασάζ το λαιμό πιο συχνά.
7. Αποφύγετε τα αποπνικτικά και καπνιστά δωμάτια, τακτικά αερίζετε το σπίτι σας.
8. Αν έχετε καθιστική δουλειά, κάντε ανάπαυση 15 λεπτών κάθε δύο ώρες για να "τεντώσετε τα οστά σας": περπατήστε αργά, μασάζ στο λαιμό σας, κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας, μετακινήστε τα μάτια σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Κερδίστε πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος γίνεται σοβαρός υποψήφιος, επειδή πολλά παυσίπονα αντενδείκνυνται απολύτως για τις μέλλουσες μητέρες! Για παράδειγμα, το δημοφιλές ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη, σε περίπτωση ατυχή περιστατικών, μπορεί να προκαλέσει εσωτερικές αιμορραγίες και διάφορες εμβρυϊκές δυσπλασίες. Επομένως, αφήστε τα χάπια στους γιατρούς και σκεφτείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο από μόνος σας, χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μελλοντικό μωρό σας.

Εδώ είναι πολύ απλά μέτρα με τα οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο αμέσως μετά την εμφάνισή του:

1. Μασάζ στη ζώνη ώμου και στο λαιμό.
2. Ετοιμάστε όχι πολύ ισχυρό τσάι με λεμόνι και μέντα.
3. 20-30 λεπτά βρίσκονται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο στη σιωπή, προσπαθώντας να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και, αν είναι δυνατόν, να πάρετε έναν υπνάκο.
4. Πάρτε μια ζεστή μπανιέρα (αν ο γυναικολόγος σας δεν σας απαγορεύει) ή να σταθείτε κάτω από τα δροσερά χαλαρωτικά ρέματα ντους.
5. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, μασάζ το σημείο που βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη από την άλλη πλευρά.
6. Κρατήστε τον πάγο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας για 15-20 λεπτά.

Η αρωματοθεραπεία βοηθά στην καταπολέμηση του πονοκέφαλου: χύστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιωμένο με νερό σε μια λάμπα αρωμάτων, βάλτε ένα καίγοντας κερί και εκεί είναι - το φάρμακο είναι έτοιμο!

Πριν από τη χρήση αιθέριων ελαίων, πρέπει να μετράται η αρτηριακή πίεση. Υπό μειωμένη πίεση, συνιστάται να αναπνέετε τη μυρωδιά του εσπεριδοειδούς ή της ρήβης, η αυξημένη πίεση θα επιστρέψει στο φυσιολογικό λάδι λεβάντας, ylang-ylang.

Μην ξεχνάτε ότι μεταξύ των αιθέριων ελαίων είναι αυτά που αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτά είναι βασιλικός, μύρος, μέντα και μέντα, φασκόμηλο, θυμάρι, μαντζουράνα, γιασεμί, ρίγανη, αρκεύθου, κέδρος, μάραθο, αψιθιά, θούζα.

Η αιώνια εμπειρία της παραδοσιακής ιατρικής θα έρθει στη διάσωση:

1. Τοποθετήστε τις φέτες λεμονιού στους ναούς και σπρώξτε το κεφάλι σφιχτά με μια πετσέτα που είναι βρεγμένη με ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος θα σας εξοικονομήσει από ημικρανίες.
2. Όταν υποφέρετε από έντονο πόνο, κάθε ώρα για αρκετά λεπτά, μασάζ το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση από την περιοχή του μέτωπου έως την ινιακή περιοχή. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ξύλινη βούρτσα μασάζ.
3. Κατά τη διάρκεια της επόμενης επώδυνης επίθεσης, κρατήστε το πρόσωπο πάνω από το μείγμα για λίγο, αποτελούμενο από καμφορά και αμμωνία. Οι ατμοί αυτού του φαρμάκου έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Εάν ο πόνος επιτέθηκε σε ένα μέρος του κεφαλιού, στο αυτί από την "άρρωστη" πλευρά, μπορείτε να βάλετε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με αλκοόλ καμφοράς.
4. Ένα απολύτως ασφαλές φάρμακο για μια έγκυο γυναίκα είναι το έλαιο ευκαλύπτου: 3-5 σταγόνες του φαρμάκου θα πρέπει να διαλύονται σε 1 λίτρο νερού. Καθαρίστε τα μαντήλια σε αυτό το υγρό και στη συνέχεια τα τοποθετήστε στο μέτωπο και στους ναούς για 15 λεπτά. Ο πόνος θα υποχωρήσει.
5. Κάνετε την εργασία με βελονισμό για να αντιμετωπίσετε την ασθένεια πλήρως οπλισμένη: ράψτε ένα μικρό μαξιλάρι και γεμίστε το με ξηρά φύλλα κερασιού, δάφνης, μύρου. Ιατρική θέση φακελάκι στο κεφάλι του κρεβατιού σας. Όταν αισθάνεστε ότι το κεφάλι σας είναι έτοιμο να αρρωστήσετε, ξαπλώστε σε αυτό το μαξιλάρι, ακουμπώντας το από την πλευρά του κεφαλιού σας όπου πονάει περισσότερο.
6. Η παραδοσιακή ιατρική λέει ότι η ημικρανία μπορεί να "εκδιωχθεί" με ένα μικρό κομμάτι ρέγγας. Τρώτε το με άδειο στομάχι.
7. Αυτή η συνταγή είναι για εκείνους που δεν τους αρέσει η ρέγγα. Μάθετε ένα ποτό θεραπείας: 1 φλιτζάνι μούρα dogwood σε 1 λίτρο νερό. Πίνετε όλη την ημέρα. Το εργαλείο ρυθμίζει τον αγγειακό τόνο, επομένως, όχι μόνο σώζει από πονοκεφάλους, αλλά είναι επίσης ένας θαυμάσιος προφυλακτικός παράγοντας που εμποδίζει την εμφάνισή του.
8. Μπορείτε να ξεφύγετε από μια ημικρανιακή επίθεση προσθέτοντας φύλλα πασχαλιάς στους ναούς σας.
9. Εάν ο πονοκέφαλος, για την κακοτυχία σας, έχει γίνει συστηματικό, για 4-5 ημέρες το πρωί και το βράδυ, πίνετε ένα τέταρτο μιας κουταλιάς φρέσκου χυμού πατάτας.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια απλή προϋπόθεση που απαιτεί μεγάλη αφοσίωση από τη μελλοντική μητέρα. Ακόμη και η θεραπεία ενός συνηθισμένου πονοκεφάλου είναι μια ολόκληρη επιστήμη. Ωστόσο, θυμηθείτε πάντα τι είδους ανταμοιβή σας περιμένει στο τέλος αυτού του ακανθώδους μονοπατιού και ότι όλες οι ασθένειες σίγουρα θα υποχωρήσουν! Σας ευλογεί!

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας, ειδικά στις γυναίκες, είναι ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι αυτό είναι ένα κοινό παράπονο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο και ότι αυτό σπανίως μπορεί να θεωρηθεί ως σήμα που προκαλεί σοβαρή ανησυχία. Επιπλέον, σύμφωνα με τους γιατρούς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του πονοκέφαλου.

Στο πρώτο τρίμηνο, οι πονοκέφαλοι οφείλονται στην επίδραση των ορμονών στο μεταβαλλόμενο σώμα σας και στο τρίτο τρίμηνο, οι πονοκέφαλοι οφείλονται στο γεγονός ότι πρέπει να έχετε επιπλέον βάρος και να υποβάλετε αλλαγές στη συνήθη κατάσταση.

Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, οι γιατροί καλούν τις ακόλουθες αιτίες πονοκεφάλων: καταναλώνουν κρύα τρόφιμα, αυξημένη πρόσληψη καφεΐνης, αϋπνία, γενική κόπωση, αλλεργίες, καταπόνηση των ματιών, κατάθλιψη, πείνα και ακόμη και αφυδάτωση.

Η πιο συνηθισμένη μορφή πονοκεφάλου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία, η οποία συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο στενεύουν και επεκτείνονται. Οι γιατροί λένε ότι περίπου μία στις πέντε γυναίκες έχουν βιώσει μια ημικρανία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους και το 15% περίπου αυτών παρουσιάζουν για πρώτη φορά ημικρανία όταν μεταφέρουν ένα παιδί.

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες συμφωνούν ότι η ημικρανία χαρακτηρίζεται από έντονο πονόλαιμο στο κεφάλι και συνοδεύεται από έμετο και ζάλη. Αν και ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικός, δεν χρειάζεται να το ανεχτείτε αν δεν μπορείτε πραγματικά να αντέξετε την οδυνηρή σφύζουσα. Ο ευκολότερος τρόπος για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η λήψη φαρμάκων για τον πόνο.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ακεταμινοφαίνη είναι ασφαλής για την κατάποση με τη σωστή δοσολογία. Αλλά, εκτός από την ακεταμινοφαίνη, τα παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και τα περισσότερα άλλα φάρμακα πονοκεφάλου δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες γυναίκες. Αν δεν μπορείτε να συνεχίσετε τον πόνο, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Εκτός από τη λήψη παυσίπονων, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για τη μείωση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Μάθετε ποια θα ήταν τα αίτια του πονόλαιμου. Το άγχος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει να σκεφτείτε τι σας προκαλεί άγχος και προσπαθήστε να το αποφύγετε. Έτσι, πρέπει να βρείτε τις αιτίες του στρες, αλλά με την ένταση, μπορείτε να τρώτε και να πίνετε πολλά υγρά τακτικά. Θα πρέπει επίσης να χαλαρώσετε και να εξασκηθείτε όσο είναι δυνατόν.

Εκτός από το υπόλοιπο, προσπαθήστε να μην αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευκαιρία να χαλαρώσετε μέσα από διαλογισμό, να ακούσετε μουσική ή να γράψετε κάτι. Προσπαθήστε επίσης να μην τρώτε τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, για παράδειγμα: αλκοόλ, συμπληρώματα διατροφής, αφύσικα γλυκά, ηλικιωμένα τυριά, γαλακτοκομικά προϊόντα κλπ. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την επικοινωνία με τους ανθρώπους με έντονους ρυθμούς και επικοινωνήστε πιο ελεύθερα με τον σύντροφό σας.

2. Χρησιμοποιήστε συμπιέσεις για να μειώσετε τον πόνο. Εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στο μέτωπό σας ή στη βάση του λαιμού σας - θα σας δείξει τα "θαύματα" για να απαλλαγείτε από μια ημικρανία.

3. Αν είναι δυνατόν, πάρτε ένα ντους όσο πιο συχνά γίνεται. Δεδομένου ότι το κρύο ντους στενεύει τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, είναι ένα απλό φάρμακο για πονοκεφάλους. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ντους, δοκιμάστε να ψεκάσετε δροσερό νερό στο πρόσωπό σας για να μειώσετε τον πόνο.

4. Μην αρνείστε ένα χαλαρωτικό και χαλαρωτικό μασάζ. Ένα πλήρες μασάζ σώματος που γίνεται από έναν ειδικό μπορεί να κάνει θαύματα εξαλείφοντας τους κόλπους του πόνου στο κεφάλι σας. Ζητήστε από τον / την να επικεντρωθεί στον αυχένα, τους ώμους και τους μυς της σπονδυλικής στήλης για να μειώσει την ένταση.

5. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε πεινασμένοι ή διψασμένοι. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα συνήθως προκαλεί πονοκεφάλους Πρέπει να έχετε αρκετό σάκχαρο στο αίμα σας για να διατηρήσετε την ικανότητά σας να κινηθείτε. Εκτός από την άφθονη τροφή, μην ξεχνάτε να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις πρώιμες και αργά περιόδους

Κάθε πέμπτη γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο στη δύσκολη περίοδο της εγκυμοσύνης. Συχνά αυτό συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο, όταν εμφανίζονται εντατικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Αλλά μερικές φορές ο πόνος δεν σταματάει αργά. Μια τέτοια διαταραχή συνδέεται με πολλούς παράγοντες που δεν είναι πάντα αβλαβείς.

Οι αιτίες του πόνου στο κεφάλι της μελλοντικής μητέρας

Ο πονοκέφαλος που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει τόσο μια σοβαρή ασθένεια όσο και τη συνήθη ταλαιπωρία στην αίθουσα. Το σώμα της μελλοντικής μαμά αντιδρά με ευαισθησία σε οποιοδήποτε ερέθισμα: το περιβάλλον, τη συναισθηματική στάση, τη διατροφή κλπ.

Συχνές αιτίες κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:

1. Ορμονική αποτυχία. Από τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη, έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο στον εγκέφαλο. Η κυκλοφορία διαταράσσεται και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει. Σταδιακά, το σώμα τελικά ανοικοδομήθηκε και ο πόνος εξαφανίζεται. Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και κανονικοποιείται ανεξάρτητα.
2. Οι υπερτάσεις της αρτηριακής πίεσης, σε συνδυασμό με την αδυναμία και την περιστροφή της κεφαλής, εμφανίζονται στα αρχικά στάδια της τοξικότητας. Εάν εμφανίζεται συχνά έμετος και ναυτία (περισσότερες από 10 φορές την ημέρα), απαιτείται ιατρική παρακολούθηση. Μία έγκυος γυναίκα νοσηλεύεται και συνταγογραφείται για να αποφευχθεί η αφυδάτωση και οι επιπλοκές.
3. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο σε έγκυες γυναίκες στα μεταγενέστερα στάδια. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, πρήξιμο, τότε η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ενδονοσοκομειακή θεραπεία, καθώς η κατάσταση αυτή απειλεί την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.
4. Εξάψεις χρόνιων ασθενειών. Οι πονοκέφαλοι προκαλούν τέτοιες προσβολές όπως η οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η αγγειακή δυστονία, οι ΟΝT ασθένειες, οι χρόνιες βλάβες του κεφαλιού και του τραχήλου, οι μολυσματικές ασθένειες, ο καρκίνος, η φλεγμονή του εγκεφάλου. Όλες οι κρυφές ασθένειες με τις οποίες η μελλοντική μαμά ήρθε στην εγκυμοσύνη, επιδεινώθηκαν έντονα και άρχισαν να εμφανίζονται καθαρά.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο εσωτερικές διαταραχές. Μια απότομη αλλαγή στον καιρό, ένα μακρύ κουραστικό ταξίδι, μια μακρά αναμονή για το γιατρό κάτω από το γραφείο μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονο πόνο στην μέλλουσα μητέρα. Μερικές φορές ο ανώμαλος τρόπος ζωής μιας εγκύου γυναίκας προκαλεί επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους.

Ο παλμός στους ναούς, ο εμετός, η υπνηλία μπορεί για τέτοιους λόγους:

• έλλειψη υγρού στο σώμα λόγω της ακαθαρσίας, της θερμότητας, της υπερθέρμανσης.
• μεγάλο χρονικό διάστημα μεταξύ των γευμάτων, έλλειψη σνακ.
• αλκοόλ, εισπνοή νικοτίνης - για το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• η παρουσία στη διατροφή των τροφίμων με βαφές και ενισχυτικά γεύσης?
• η έλλειψη ύπνου ή, αντίθετα, ο άσκοπος μακρύς ύπνος?
• υπερβολική εργασία

Το άγχος, οι συγκρούσεις στην οικογένεια και στην εργασία καταστρέφουν όχι μόνο τη διάθεση της εγκύου γυναίκας, αλλά και προκαλούν σοβαρές κρίσεις πόνου στο κεφάλι, προκαλώντας βλάβη στο μωρό. Συχνά η αιτία της ταλαιπωρίας είναι μια ημικρανία. Αυτή η διαταραχή δεν είναι επιδεκτική θεραπείας και ξεπερνά τις γυναίκες κατά τη διάρκεια περιόδων ορμονικής προσαρμογής, εμμηνόπαυσης, εφηβείας και εγκυμοσύνης.

Το στρες πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η ανάγκη για επείγουσα θεραπεία στο γιατρό

Όταν πονάει άσχημα, το κεφάλι παλμά, συμπιέζει, πονάει στους ναούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ιδιαίτερα σοβαρή θεωρείται πονοκέφαλος, συνοδευόμενη από:

• λήθαργος, εμβοές, μούδιασμα της γλώσσας, χέρια, πόδια.
• μια απότομη αύξηση του βάρους με μια έντονα αυξανόμενη διόγκωση και μείωση της ούρησης.
• έντονος πόνος στο στήθος, δύσπνοια,
• οίδημα και ναυτία στο τέλος της εγκυμοσύνης.
• πυρετός, τάση των ινιακών μυών (συμπτώματα μηνιγγίτιδας).
• ρινική συμφόρηση του κόλπου, οξεία κεφαλαλγία στην μετωπική και χρονική περιοχή (συμπτώματα των ασθενειών της ΟΝT).
• ξαφνική υποβάθμιση της υγείας μετά από τραυματισμό του κεφαλιού.
• πόνος που δεν πάει μακριά μετά από λήψη χάπια, αλλά αυξάνει. Κάθε νέα επίθεση γίνεται πιο οδυνηρή από την προηγούμενη.
• όταν ένας πονοκέφαλος σε ένα μέρος του κρανίου πονάει.
• οι επιθέσεις αρχίζουν το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο. Συνοδεύεται από έλλειψη συντονισμού, λήθαργος, σκοτεινότητα των ματιών, επιδείνωση της όρεξης.

Η ιατρική παρέμβαση και η επείγουσα διάγνωση απαιτούν οξεία κεφαλαλγία, η οποία προέκυψε για πρώτη φορά. Εάν η κατάσχεση δεν σταματήσει από χάπια πόνου, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με ένα γιατρό και ενδεχομένως η νοσηλεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας τον πόνο

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προσδιορίσετε την κύρια αιτία της διάκρισης. Εάν η μελλοντική μαμά είναι εξοικειωμένη με ημικρανίες πριν από την εγκυμοσύνη, τότε οι μέθοδοι για να απαλλαγούμε από τις επιθέσεις είναι από καιρό γνωστό. Συνήθως, ο βαθύς ύπνος, η μοναξιά, η ηρεμία και η γαλήνη είναι οι καλύτερες θεραπείες για ασθένεια.

Όταν μεταφέρετε ένα παιδί να πάρετε συμβατικά χάπια πόνου δεν μπορεί. Ως εκ τούτου, πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο με ιατρικά φάρμακα, είναι καλύτερα να συζητήσετε με το γιατρό σας.

Ο συνηθισμένος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί με καλοήθεις μεθόδους:

• να ανακάμψει και να βελτιώσει την ευημερία θα βοηθήσει τον ύπνο και ξεκούραση. Εάν η μελλοντική μαμά είναι στο σπίτι, θα πρέπει να δημιουργήσετε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, να κλείσετε τις κουρτίνες, να αερίσετε το δωμάτιο?
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο σακχάρου αίματος σε μια γυναίκα πέφτει γρήγορα, τόσο μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων συμβάλλουν σε επιθέσεις κεφαλαλγίας. Εάν έχετε ένα μακρύ ταξίδι, μια βόλτα ή ένα ταξίδι στο γιατρό, πρέπει να πάρετε μαζί ένα ελαφρύ σνακ (μια τσάντα με ξηρούς καρπούς, ένα μήλο, ένα σάντουιτς).
• ο πόνος στους ναούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αφαιρέσει μια ζεστή συμπίεση από μια πετσέτα ή παχύ πανί βουτηγμένο σε ζεστό νερό.
• Μπορείτε να πιείτε γλυκό φρέσκο ​​τσάι με λεμόνι. Ανακουφίζει επίσης τον πόνο στο κεφάλι με αφέψημα βοτάνων από χαμομήλι, καλέντουλα, μέντα - είναι η μέντα που επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες.
• μια επίθεση του πόνου πόνος σταματάει από ένα μαντίλι ή ένα μάλλινο μαντήλι. Είναι σημαντικό το σάλι να αγγίζει τους ναούς και το μέτωπο.
• έκτακτης ανάγκης και απλή βοήθεια είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Έτσι, η σπασμός των αγγείων θα αφαιρεθεί και η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο θα βελτιωθεί. Εάν η επίθεση πιάσει μια γυναίκα σε δημόσιο χώρο ή στην εργασία, πρέπει να πάτε στην τουαλέτα και να υγροποιήσετε το λαιμό και το πρόσωπό της με δροσερό νερό. Μετά από διαδικασίες νερού, συνιστάται να μην βγείτε έξω για 10-15 λεπτά για να μην πιάσετε κρύο.
• Ο παλλόμενος πόνος ανακουφίζεται από ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Μπορείτε να πλύνετε μόνο το κεφάλι σας, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει: μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο στον πόνο στο κεφάλι σας αναπνέοντας ευχάριστα αρώματα. Φρέσκα μήλα, πορτοκάλια, λουλούδια αντιμετωπίζουν τέλεια. Αν έχετε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο στο χέρι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή αρκετές φορές.

Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι γνωστό ότι χωρίς μια οξεία ανάγκη για θεραπεία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φάρμακα είναι ανεπιθύμητη. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά απαγορεύονται σε αυτή την περίοδο. Για παράδειγμα, το φαινομενικά αθώο Citramon στα αρχικά στάδια προκαλεί στο έμβρυο σοβαρή παθολογία στην ανάπτυξη της καρδιάς και του νευρικού συστήματος. Στις μεταγενέστερες περιόδους, έχει κακή επίδραση στην πήξη του αίματος της μέλλουσας μητέρας, η οποία είναι πολύ ανεπιθύμητη πριν από τη γέννηση.

Ορισμένα φάρμακα (Tryptan, Analgin), που χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την ημικρανία, προκαλούν αυθόρμητη έκτρωση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε χάπια πόνου σε συνδυασμό με έναν γιατρό που οδηγεί σε εγκυμοσύνη. Με βάση την ευημερία, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά μιας γυναίκας, θα καθορίσει την πορεία της θεραπείας και θα επιλέξει τα απαραίτητα φάρμακα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πάρουν ένα αναισθητικό χάπι πριν το ύψος της επίθεσης. Εάν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το φάρμακο μπορεί να μην βοηθήσει ή θα αρχίσει να δρα όταν το κεφάλι σταματά να τραυματίζεται από μόνο του.

Μη τυποποιημένες μέθοδοι θεραπείας

Ένα εξαιρετικό και αποτελεσματικό φάρμακο για τον πονοκέφαλο - μασάζ στην περιοχή του λαιμού και στο κεφάλι. Μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά είναι καλύτερο να ρωτήσετε κάποιον από την οικογένεια. Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στο κεφάλι με πυώδη φλεγμονή του δέρματος, υψηλή πίεση και σοβαρή τριχόπτωση. Η κίνηση πρέπει να είναι ομαλή, χαλαρωτική, χωρίς ισχυρή πίεση.

Για να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο σε μια έγκυο με ένα μασάζ, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω τεχνικές:

• τα μαξιλαράκια δακτύλων συλλαμβάνουν το δέρμα στην υπεραχηλική ζώνη και ελαφρώς συμπιέζουν. Συλλέγοντας σταδιακά το δέρμα στις πτυχές, μετακινείστε από το κέντρο στους ναούς.
• τα δάχτυλα ζυμώνουν τους ναούς με κυκλική κίνηση.
• περικάρπιο τόξο stroking ανάπτυξη μαλλιών?
• τα δάχτυλα μαλλιά μαλλιά, προσπαθώντας να μασάζ το τριχωτό της κεφαλής. Ζυμώνουμε το χωρισμό, το λαιμό, το λαιμό.
• Κλείστε το κεφάλι με τα δάχτυλα, πιέζοντας και σύροντάς τα προς διάφορες κατευθύνσεις.
• ζυμώνετε απαλά την περιοχή του λαιμού και του περιλαίμιου.

Οι συχνές επιθέσεις της ημικρανίας μπορούν να μειωθούν με την εξέταση της διατροφής σας. Η δυσφορία της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από τέτοια προϊόντα:

• μπανάνες ·
• επεξεργασμένο τυρί ·
• Πικάντικα πιάτα.
• γρήγορο φαγητό
• ανθρακούχα ποτά με βαφές ·
• εσπεριδοειδών ·
• μαύρο ισχυρό τσάι?
• χοιρινό συκώτι.
• μαύρη σοκολάτα, καφέ.

Οι λάτρεις της αυστηρής δίαιτας συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους, καταργώντας την αδιαθεσία για οτιδήποτε, αλλά όχι λόγω έλλειψης θρεπτικών ουσιών στο σώμα λόγω της επιθυμίας να χάσουν βάρος. Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ακολουθήσουν καμία δίαιτα για απώλεια βάρους. Μην πάρετε λίπος μετά τον τοκετό θα βοηθήσει τον σωστό τρόπο ζωής και μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Η αιτία του μειωμένου αγγειακού τόνου είναι τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα. Αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και προάγουν το σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών στους αγγειακούς τοίχους. Η υγεία της εγκύου γυναίκας θα βελτιωθεί εάν αυξήσει τη χρήση χόρτων, φρέσκων λαχανικών, γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών, άπαχου κρέατος.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών

Συχνά, ο αγώνας με πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται μόνο με λαϊκές μεθόδους. Ο κύριος κανόνας της θεραπείας μιας διαταραχής είναι ο ήρεμος ύπνος και ο υγιεινός τρόπος ζωής.

Ένα ζεστό αφέψημα βοτάνων θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι:

• θυμάρι, δεντρολίβανο και φαρμακευτικό φασκόμηλο 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε και φιλτράρουμε. Πίνετε σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα. Αυτό είναι ένα μεγάλο λαϊκό φάρμακο, το οποίο συνιστάται να λαμβάνετε αν έχετε πονοκέφαλο.
• οι άγριες φράουλες, η ρίζα του βαλεριάνα και η δυόσμος αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες και ατμού σε θερμομόνωση. Πιείτε ένα ποτήρι την ημέρα.
• ο σοβαρός πονοκέφαλος αντιμετωπίζεται με βάμμα κανέλας. 1 γραμμάριο καρυκεύματος ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουμε μισή ώρα. Πριν από τη χρήση, το ζάχαρη ή το μέλι προστίθενται στο ποτό. Πιείτε σε μικρές γουλιές για μισή ώρα.
• Το έλαιο Melissa έτριψε ουίσκι με σύνδρομο πόνου.
• ψιλοκομμένο κουτάλι σε βραστό νερό και πιείτε ένα τετάρτιο φλιτζάνι πριν το κύριο γεύμα.

Μαζί με τα τσάγια και τα τσάγια των βοτάνων, οι γιατροί συνιστούν την αντιμετώπιση πονοκεφάλων με πηλό. Πρόκειται για ένα μοναδικό λαϊκό φάρμακο που βελτιώνει την κατάσταση της εγκύου. Μια μικρή ποσότητα φαρμακευτικού πηλού που αναμιγνύεται με ένα τσίμπημα από ξηρό μέντα και γλυπτό κέικ, το οποίο εφαρμόζεται στο μέτωπο ή στους ναούς.

Τι είναι απαράδεκτο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Απαγορεύεται αυστηρά να συνταγογραφείτε φάρμακα για επιθέσεις κεφαλαλγίας. Μια έντονη κακουχία μπορεί να σηματοδοτήσει μια πιο σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της κύησης. Είναι απαράδεκτο να παίρνουμε τα χάπια του πόνου ανεξέλεγκτα με το επίμονο σύνδρομο πόνου. Μόνο με την εξάλειψη της κύριας αιτίας της διαταραχής μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματά της.

Η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη διακρίνονται από παυσίπονα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ακόμη και μωρών. Τα υπόλοιπα φάρμακα θα πρέπει να συζητούνται με τον γυναικολόγο σας. Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο βότανο. Πολλά φυτά έχουν βλαπτική επίδραση στο έμβρυο, μπορεί να προκαλέσουν τον ήχο της μήτρας και την αιμορραγία, η οποία είναι γεμάτη με άμβλωση.

Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν:

Τα φυτικά τσάγια θα πρέπει να πίνουν σε μικρές ποσότητες, όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα. Το σωστά παρασκευασμένο τσάι ανακουφίζει από τον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, εξαλείφει τους πονοκεφάλους, βοηθά στην καταπολέμηση φλεγμονωδών ασθενειών.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της συνηθισμένης επίθεσης ενός πονοκεφάλου είναι δυνατή, ακολουθώντας ορισμένους κανόνες:

• συνεχής λειτουργία της ημέρας (πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και να πάτε για ύπνο το αργότερο σε 22 ώρες).
• αν το επιτρέπουν οι γιατροί, είναι απαραίτητο να ασχολείστε με τη γυμναστική, το κολύμπι.
• να εγκαταλείψουν κατηγορηματικά τον εθισμό. Η νικοτίνη και το αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο τον μητρικό οργανισμό, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές ανωμαλίες στο παιδί.
• περιλαμβάνουν φυσικό φαγητό στο μενού.
• πίνετε αρκετό υγρό. Αυτό θα σώσει το μέλλον της μαμάς από τις τοξίνες και τις τοξίνες, θα είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφερθεί η τοξικότητα?
• Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό στο πρώτο σημάδι ασθένειας. Οποιαδήποτε ασθένεια αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά και γρήγορα, εάν αρχίσετε τη θεραπεία στο αρχικό στάδιο, αποφεύγοντας τις επιπλοκές.

Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους ανυπόφορους πονοκεφάλους κατά την περίοδο της μεταφοράς παιδιού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας στα πρώτα στάδια, όταν το σώμα υφίσταται πολύπλοκες ορμονικές αλλαγές. Γίνονται μια κοινή αιτία αδιαθεσίας και μια ώθηση στην επιδείνωση των υφιστάμενων ασθενειών, τις οποίες μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει πριν από την εγκυμοσύνη.

Αρκετοί τρόποι αντιμετώπισης πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες και επισκέπτες της ιστοσελίδας της οικογένειας και της παιδικής ηλικίας. Σήμερα εξετάζουμε το πρόβλημα του πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κεφαλαλγία είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα των εγκύων γυναικών, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο.

Και αν έχετε υποφέρει συχνά από πονοκεφάλους ή ημικρανίες, τότε η εμφάνιση εγκυμοσύνης και τοξαιμίας μπορεί μόνο να επιδεινώσει αυτό το πρόβλημα.

Αιτίες πονοκεφάλου μπορεί να είναι:

• αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• αλλαγή στην κυκλοφορία του αίματος.
• έλλειψη καθαρού αέρα.
• στρες και πείνα.
• ρινική συμφόρηση.
• κόπωση και έλλειψη ύπνου.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αδύνατο απλά να καταπιείτε το χάπι που απαιτείται για την καταπολέμηση της κακουχίας. Η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη δεν συνιστώνται για τις μέλλουσες μητέρες και η παρακεταμόλη μπορεί να λαμβάνεται από καιρό σε καιρό και μόνο κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.

Ας δούμε διάφορες εναλλακτικές και ασφαλείς μεθόδους αντιμετώπισης πονοκεφάλου.

Συμπίεση

Η ανακούφιση έρχεται ταχύτερα αν εφαρμόσετε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στη βάση του κρανίου, στις πλευρές του κεφαλιού, του μέτωπου ή των ματιών. Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για ημικρανίες και μια ζεστή για ελαφριές πονοκεφάλους.

Μασάζ

Ένα εξειδικευμένο μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης των μυών της πλάτης, των ώμων και του λαιμού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε τη χρήση αιθέριων ελαίων, επειδή δεν έχουν όλα τα έλαια θετική επίδραση στην εγκυμοσύνη.

Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, επικοινωνήστε με έναν προγεννητικό θεραπευτή μασάζ, αν όχι, ζητήστε από τον σύζυγό σας ή κάποιον κοντά σας να τεντώσει το λαιμό σας.

Ένας άλλος τρόπος για να πάρετε ένα μασάζ κεφαλής είναι να επισκεφθείτε ένα κομμωτήριο ή σαλόνι ομορφιάς μόνο για να πάρετε τα μαλλιά σας πλυμένα. Οι κινήσεις ελαφρού μασάζ από τους δασκάλους θα σας φέρουν γρήγορα ανακούφιση και μια όμορφη εμφάνιση θα σηκώσει τα πνεύματά σας.

Μπάνιο ή ντους

Ένα κρύο ντους μπορεί να προσφέρει γρήγορη, αν και προσωρινή, ανακούφιση από ημικρανία. Εάν δεν κάνετε ντους αυτή τη στιγμή δεν είναι δυνατή, τότε τουλάχιστον πλένετε με κρύο νερό.

Αν ο πονοκέφαλος ήρθε μετά από μια κουραστική μέρα, τότε προσπαθήστε να πάρετε ένα μέτρια ζεστό μπάνιο. Μόλις 15 λεπτά για να απολαύσετε το ζεστό νερό με θαλασσινό αλάτι και να χαλαρώσετε. Δεν θα παρατηρήσετε πώς αποφεύγεται ο πονοκέφαλος.

Αναζωογονητικό φυτικό τσάι

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού και χαμομήλι, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού άνηθο σπόρους, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε να σταθεί για 10 - 15 λεπτά. Εάν η γεύση του τσαγιού σας φαίνεται δυσάρεστη, προσθέστε λίγο γάλα και μέλι. Αυτό το αφέψημα έχει ένα ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για πονοκεφάλους.

Σε αυτό το τσάι, μπορείτε ακόμα να προσθέσετε μια πρέζα τζίντζερ φρέσκου εδάφους. Τα αντιοξειδωτικά που είναι πλούσια σε τζίντζερ θα βοηθήσουν να διευκολύνετε την κατάστασή σας.

Αρωματοθεραπεία

Για την αποτελεσματική θεραπεία των πονοκεφάλων, αρκεί να τρίβετε μερικές σταγόνες του επιθυμητού αιθέριου ελαίου στους ναούς και στη βάση του κρανίου.

Το έλαιο από μέντα είναι φυσικό αγγειοδιασταλτικό και επομένως βελτιώνει αμέσως την κυκλοφορία του αίματος. Το λάδι λεβάντας συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου και έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Τα αιθέρια έλαια πορτοκαλιού και λεμονιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο στο πρώτο τρίμηνο. Βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και στη μείωση της κατακράτησης νερού στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τη χρήση αιθέριων ελαίων. Μην χρησιμοποιείτε λάδι αν δεν γνωρίζετε τις ιδιότητές του.

Κατά κανόνα, στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και των ημικρανιών, και οι συνηθισμένοι πονοκέφαλοι υποχωρούν. Αλλά αν και πότε αισθάνεστε αδιαθεσία - αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένας πονοκέφαλος στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να σηματοδοτήσει αρκετά σοβαρά προβλήματα, όπως η προεκλαμψία ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αυτό είναι όλο για σήμερα. Ελπίζω ότι η συμβουλή μου θα σας βοηθήσει. Εάν κάποιος έχει οποιαδήποτε άλλη συμβουλή - γράψτε. Μοιραστείτε το άρθρο σε κοινωνικά δίκτυα. Ποιος χρειάζεται επίσης συμβουλές. Σήμερα, όλοι, αντίο. Μην είστε άρρωστοι.