Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες: προδιάθεση αιτίες, συντηρητική και φυσιοθεραπεία

Η κεφαλαλγία είναι η συνηθέστερη καταγγελία κατά την επίσκεψη σε γιατρό. Κάθε άτομο το έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του και στο 5% του παγκόσμιου πληθυσμού, η κεφαλαλγία είναι χρόνια. Η ημικρανία είναι μία από τις πιο σοβαρές και σημαντικές μορφές πονοκεφάλου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2010, αυτή η παθολογία κατέλαβε την τρίτη θέση παγκοσμίως.

Οι αυτοδιαχειριζόμενες προσπάθειες για την επίλυση του προβλήματος του πώς να ξεφορτωθούν τις ημικρανίες δεν είναι λιγότερο πρόβλημα. Η ανεξέλεγκτη χρήση διαφόρων φαρμάκων μόνο επιδεινώνει την κατάσταση και οδηγεί στην ανάπτυξη ενός ιατρικού κεφαλαλγία.

Η παθογένεια της ημικρανίας σήμερα δεν έχει διερευνηθεί πλήρως. Οι ειδικοί συνδέουν την ασθένεια με μια γενετική προδιάθεση. Ως αποτέλεσμα μιας σειράς παθοφυσιολογικών αλλαγών, η απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων μειώνεται. Μεγάλη σημασία έχει η διαταραχή του μηχανισμού ρύθμισης του αγγειακού τόνου, που τροφοδοτεί τον εγκεφαλικό ιστό.

Στην αποτελεσματική θεραπεία της ημικρανίας, ο κύριος ρόλος της είναι η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου και ο καθορισμός κατάλληλης ιατρικής περίθαλψης.

Το διαγνωστικό κριτήριο για τη νόσο είναι 5 ή περισσότερες επιθέσεις, οι οποίες χαρακτηρίζονται από τέτοια σημεία:

• η διάρκεια της επίθεσης από 4 ώρες σε 3 ημέρες.
• ο πόνος είναι παλλόμενος στη φύση, μπορεί να είναι μονόπλευρος ή έρπης ζωστήρας.
• η κεφαλαλγία σπάει τον συνήθη ρυθμό της ζωής.
• η δυσφορία επιδεινώνεται από σωματική άσκηση.
• συχνά ο ασθενής πάσχει από ναυτία ή έμετο, ο ασθενής ανησυχεί για το φως και τον ήχο φόβο.

Μερικές φορές η επιδείνωση της νόσου προηγείται από τη λεγόμενη αύρα (για κάθε ασθενή, αυτό το συναίσθημα είναι ατομικό). Αυτό είναι συνήθως μια απότομη χειροτέρευση της ευεξίας, της αλλαγής της διάθεσης, της "μύγας" και των κύκλων μπροστά στα μάτια σας κ.λπ.

Το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση της ημικρανίας είναι η πρόληψη των παραγόντων επίθεσης. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι απλά αδύνατο. Σύμφωνα με τα στοιχεία που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια πολυετούς έρευνας, σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς, επιδεινώνεται η παθολογία όταν μεταβάλλονται οι καιρικές συνθήκες (ατμοσφαιρική πίεση, θερμοκρασία, ταχύτητα ανέμου). Στις γυναίκες, οι επιθέσεις γίνονται πιο συχνές πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ωστόσο, κάθε άτομο που πάσχει από ημικρανία, οι γιατροί συστήνουν να αποφεύγουν:

• το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού.
• χρήση αρωμάτων, αποσμητικών, αποσμητικών χώρου, προϊόντων καθαρισμού και απορρυπαντικών με έντονη οσμή λευκαντικών κ.λπ.
• μια απότομη έξοδος από ένα σκοτεινό δωμάτιο σε έντονο ηλιακό φως.
• κατανάλωση αλκοόλ?
• υπερβολικές νευρικές εμπειρίες.
• υπερβολικά μεγάλη και εντατική εργασία, καθώς η έλλειψη ύπνου και η κόπωση μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο.
• δραστική αλλαγή του κλίματος.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή των ναρκωτικών και στη διάρκεια της εισαγωγής τους. Έτσι, ορμονικό αντισυλληπτικό, η μακροχρόνια χρήση των ΜΣΑΦ μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς επιλέγονται για να αποτρέψουν επιθέσεις. Οι ενδείξεις για τη θεραπεία αυτή είναι:

• περισσότερα από δύο επεισόδια ανά μήνα για έως και 3 ημέρες.
• λήψη φαρμάκων για την διακοπή της κεφαλαλγίας δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο.
• η παρουσία αντενδείξεων στη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου στην οξεία περίοδο.

Για την προβλεπόμενη προληπτική θεραπεία:

• Αναστολείς β-αδρενοϋποδοχέα (προπρανολόλη, μετοπρολόλη, τιμολόλη, κλπ.). Από τις ανεπιθύμητες ενέργειες παρατηρήθηκε κόπωση, κατάθλιψη. Αντενδείκνυται σε βρογχικό άσθμα, διαβήτη, εξασθενημένη ατοκοιλιακή αγωγιμότητα.
• Valproates (παρασκευάσματα που περιέχουν βαλπροϊκό οξύ και τα παράγωγά του). Από τις επιπλοκές παρατηρήθηκε αύξηση του σωματικού βάρους. Αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και την ηπατική βλάβη.
• Μέσα αντιρετροτονικής ενέργειας (Metisergid, Pizotifen). Συνήθως συνταγογραφείται για βραχυπρόθεσμη χρήση, καθώς η παρατεταμένη χρήση αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης και παχυσαρκίας.
• Ανταγωνιστές ασβεστίου (φλουναριζίνη, βεραπαμίλη). Εμφανίζεται με ταυτόχρονη υπέρταση. Αλλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι δυνατή η υπνηλία και η κατάθλιψη.
• ΜΣΑΦ (Ναπροξένη, ιβουπροφαίνη). Κατάλληλο για μία δόση, καθώς η μακροχρόνια χρήση είναι γεμάτη με αύξηση των επιθέσεων κεφαλαλγίας. Δεν έχει συνταγογραφηθεί για ελκώδεις διαβρωτικές αλλοιώσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Απολυτικά (Αμιτριπτυλίνη, κλπ.). Προβλέπεται η ταυτοποίηση της σχέσης μεταξύ της επίθεσης της ημικρανίας και της συναισθηματικής κατάστασης.
• Ορμονικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση του επιπέδου των ορμονών φύλου, των διακυμάνσεων των διακυμάνσεων σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
• Botulinum toxin. Οι ενέσεις με Botox προάγουν τη χαλάρωση των μυών και εμποδίζουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Οι ενέσεις γίνονται υποδόρια στην περιοχή του εντοπισμού του πόνου.

Αλλά πώς να απαλλαγείτε από μια επίθεση ημικρανίας, αν ο πόνος έχει ήδη αρχίσει;

Οι γιατροί προτείνουν:

• Πάρτε μια άνετη, χαλαρή στάση, ξαπλώνετε καλύτερα.
• πίνετε ένα δισκίο Naproxen ή άλλο φάρμακο από την ομάδα των ΜΣΑΦ, αντισπασμωδικά (No-shpa, Drotaverin, κλπ.).
• κλείστε τις κουρτίνες σφιχτά, αποφύγετε τους έντονους ήχους και το έντονο φως.
• πίνουν νερό ή πράσινο τσάι (μαύρο τσάι, καφές, ανθρακούχα ποτά αντενδείκνυνται απολύτως).
• κάνετε ένα μασάζ αντανακλαστικών σημείων.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που σώζουν γρήγορα από μια επίθεση ημικρανίας είναι φάρμακα από την ομάδα των τριπτανίων. Αλλά είναι σημαντικό να τα πάρετε στα πρώτα συμπτώματα της παροξυσμού. Εκχώρηση:

• Sumatriptan;
• Ζολμιτριπτάνη;
• Το naratriptan;
• Risatriptan;
• Αλμοτριπτάνη.

Συγκριτικά πρόσφατα, τα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των μαγνητικών παλμών για την ανακούφιση από επιθέσεις ημικρανίας δημοσιεύθηκαν στο έγκυρο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ακτινοβολία αυτή επηρεάζει τη μετάδοση των νευρικών σημάτων, αποκαθιστά τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και εμποδίζει την περαιτέρω εξάπλωση του πόνου. Αναπτύχθηκαν φορητές συσκευές που λειτουργούν με βάση αυτή την αρχή, για παράδειγμα, το Diamag, το Almag και κάποιες άλλες. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημά τους είναι η δυνατότητα αυτο-χρήσης στο σπίτι.

Πώς να αφαιρέσετε μια ημικρανία χωρίς χάπια: τεχνικές μασάζ, υδροηλεκτρική και ψυχοθεραπεία, λαϊκές θεραπείες

Μια από τις μεθόδους πρώτων βοηθειών για την ανακούφιση από μια ημικρανιακή επίθεση είναι ένα συνηθισμένο μασάζ. Οι σχηματικές εικόνες των αντανακλαστικών σημείων είναι μάλλον προσεγγιστικές.

Επομένως, για να μετριαστεί η κατάσταση, συνιστώνται οι ακόλουθες τεχνικές:

• Με τον εντοπισμό του πόνου στους ναούς, είναι απαραίτητο να βρεθούν τα σημεία, η πίεση επί των οποίων προκαλεί σύνδρομο έντονου πόνου. Μαζεύονται με κυκλική κίνηση, πρώτα πρέπει να πιέσετε ελαφρώς, τότε η δύναμη πίεσης αυξάνεται σταδιακά.
• Εάν ανησυχείτε για πόνο στο μέτωπο, θα πρέπει να αρπάξετε τα φρύδια με δύο δάχτυλα, να τα σηκώσετε δυνατά και να τα τραβήξετε πίσω. Στη συνέχεια, μέσα σε 3 - 5 λεπτά για να μασάζ το σημείο που βρίσκεται στη μέση μεταξύ των φρυδιών πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Μετά από αυτό, τρίψτε απαλά το μέτωπό σας με το χέρι σας μέχρι να νιώσετε ζεστή.
• Σε περίπτωση πόνου στην περιοχή του λαιμού, όλα τα οδυνηρά σημεία στο πίσω μέρος του λαιμού και του λαιμού πρέπει να μαλάκουν με κυκλική κίνηση. Στη συνέχεια, το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να τρίβεται εντατικά πάνω και κάτω.

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής, για να λύσει το πρόβλημα του πώς να αφαιρέσετε μόνιμα μια ημικρανία χωρίς χάπια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δημοφιλείς συνταγές:

• Πίνετε τρεις φορές την ημέρα, 10 ml έγχυσης βασιλικού (μια κουταλιά της σούπας βότανα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε για 15 λεπτά). Μετά από αυτό, θα πρέπει να φάτε μια κουταλιά της σούπας μελιού.
• Όταν εμφανιστεί ένας πονοκέφαλος, ένα κομμάτι επίδεσμο υγραμένο σε μια τέτοια λύση εφαρμόζεται στο μέτωπο και στους ναούς. Αναμειγνύουμε τα φύλλα μελιτζάνας και μέντας, τα φρούτα κόλιανθρου με το ίδιο ποσοστό. Έξι κουταλιές του μείγματος χύνεται με μισό ποτήρι ιατρικής αλκοόλης και 20 ml νερού. Επιμείνετε νύχτα στο ψυγείο και στέλεχος.
• Βράζουμε μια κουταλιά σούπας άνηθο σε ένα ποτήρι γάλα για 5 λεπτά. Πίνετε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.

Ανακουφίστε από πονοκεφάλους για ημικρανίες θα βοηθήσουν τα τοπικά λουτρά για τα χέρια και τα πόδια. Για τη διαδικασία, συνιστάται να αναμειγνύετε μερικές κουταλιές της σούπας μουστάρδας και την ίδια ποσότητα κανονικού αλεύρου. Προσθέτουμε λίγο νερό και ανακατεύουμε μέχρι να χτυπηθεί. Διαλύστε στη λεκάνη με 5 - 6 λίτρα νερού με θερμοκρασία περίπου 45 - 50º. Κρατήστε μέχρι το κοκκίνισμα του δέρματος, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα υπολείμματα μουστάρδας με τρεχούμενο νερό.

Η ημικρανία συνδέεται συχνά με μια ασταθή συναισθηματική κατάσταση. Η ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση. Ο ειδικός θα ανακαλύψει τις αιτίες των προβλημάτων, θα συζητήσει επιλογές για την ηρεμία τους, θα δώσει συμβουλές για την οικοδόμηση κανόνων επικοινωνίας στην οικογένεια, με τους συναδέλφους.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση των περισσότερων φαρμάκων για τη θεραπεία της ημικρανίας αντενδείκνυται.

Επομένως, για να αποφύγετε επιθέσεις της νόσου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί προτείνουν:

• κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 - 9 ώρες την ημέρα.
• τρώτε καλά?
• παρατηρήστε καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος.
• να κάνει γιόγκα, κολύμπι και άλλα αποδεκτά και ασφαλή αθλήματα?
• περπατήστε συχνά?
• βιταμίνες που περιέχουν μαγνήσιο, φολικό οξύ και βιταμίνες της ομάδας Β.

Για την ανακούφιση των πονοκεφάλων, συνιστάται να κάνετε acupressure. Από τα φάρμακα επιτρέπεται μόνο παρακεταμόλη. Καλή βοήθεια και τσάι από βότανα. Συνιστάται να παρασκευάζετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, φύλλα καραμελών.

Για την πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας, είναι απαραίτητο να έχετε αρκετό ύπνο, όχι για υπερβολική εργασία. Το αλκοόλ, τα λουκάνικα και τα αρτοσκευάσματα, οι μαρινάδες και τα καπνιστά κρέατα, τα σνακ, ο καφές και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη πρέπει να αποκλείονται από την καθημερινή διατροφή. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προσφέρουν πολλούς τρόπους για να αφαιρέσετε μια ημικρανία χωρίς χάπια. Αλλά σε σοβαρή κατάσταση είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία

Η ημικρανία είναι μια κοινή ασθένεια που διαγιγνώσκεται στο 10% του πληθυσμού και μπορεί να κληρονομείται.

Εάν η παθολογία έχει ήδη εμφανιστεί, τότε να την θεραπεύσετε τελείως δεν θα λειτουργήσει, αλλά υπάρχουν μέθοδοι για να απαλλαγείτε από μια ημικρανία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μειώνοντας τις υποτροπές.

Για να λύσετε το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, λαϊκές θεραπείες ή απλές συμβουλές που χρησιμοποιούνται στο σπίτι.

Οι κύριες μέθοδοι της πάλης και των προκλητών ημικρανιών

Καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από ημικρανία χωρίς χάπια ή φάρμακα, ίσως μόνο αφού καθορίσετε μια στρατηγική.

Για την επιλογή της θεραπείας, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και να τηρηθούν τα ακόλουθα μέτρα:

1. Μειώστε ή απομακρύνετε εντελώς τις πιθανές αιτίες και προκαλώντας παράγοντες ημικρανίας.
2. Χρησιμοποιήστε γρήγορες μεθόδους πάλης όταν μια επίθεση μόλις ξεκινά ή εμφανίζεται μια αύρα.
3. Αφαιρέστε όλους τους πιθανούς παράγοντες που επιδεινώνουν τη ροή της ημικρανίας. Για να το κάνετε αυτό, απενεργοποιήστε την τηλεόραση και τη μουσική, απενεργοποιήστε τα φώτα κλπ.
4. Χρησιμοποιήστε παυσίπονα καθώς και μεθόδους για να αφαιρέσετε πρόσθετα συμπτώματα ημικρανίας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν όλους τους ασθενείς με ημικρανίες να ξεκινήσουν ένα σημειωματάριο στο οποίο καταγράφουν συνεχώς την επόμενη επίθεση και τις πιθανές αιτίες της.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να γράψουμε τους παράγοντες, μετά τον οποίο αρχίζει η επιπλοκή. Οι πληροφορίες αυτές βοηθούν στην ανάλυση των αιτιών, καθορίζουν όλες τις αποχρώσεις. Με τη συλλογή δεδομένων, μπορείτε να καταλάβετε πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τις ημικρανίες.

Μεταξύ των κυριότερων παραγόντων που προκαλούν καταστροφή είναι:

1. Ανάρμοστη ισχύς και λειτουργία. Μια κοινή αιτία κεφαλαλγίας είναι η ουσία τυραμίνη ή τρυπτοφάνη. Τα αντικείμενα αυτά είναι σε κόκκινο κρασί, σοκολάτα και ξηρούς καρπούς, αλατισμένα ψάρια ή καπνιστά προϊόντα. Επιπλέον, συντηρητικά, ενισχυτικά γεύσης, τα οποία απαντώνται συχνά σε προϊόντα με βάση τα αποθέματα, μπορούν να προκαλέσουν επίθεση ημικρανίας. Εάν ένα άτομο έχει προδιάθεση για παθολογία, είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση θαλασσινών, εσπεριδοειδών, καφεΐνης και όσπριων, για να απορριφθεί η λιπαρή τροφή.
2. Ο προβοκάτορας μπορεί να είναι μια έντονη αλλαγή στις καιρικές συνθήκες, δυνατά αρώματα, φως ή ήχοι.
3. Τραυματισμοί στην πλάτη και στο κεφάλι.
4. Το καθεστώς της ημέρας. Η ημικρανία συμβαίνει συχνά όταν ένα άτομο είναι άσχημα ή λίγος ύπνος, συχνά πέφτει σε αγχωτικές καταστάσεις, εξαιτίας των οποίων διαταράσσεται το συναισθηματικό και ψυχικό υπόβαθρο.
5. Έντονη σωματική δραστηριότητα, γρήγορος ρυθμός ζωής.
6. Η παρουσία κακών συνηθειών.
7. Δυσλειτουργίες ορμονικού υποβάθρου, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές για τις γυναίκες σε διαφορετικές περιόδους ζωής.
8. Ακατάλληλη ή παρατεταμένη χρήση φαρμάκων, ειδικά ορμονικού τύπου.
9. Έλλειψη ξεκούρασης, με σκληρή δουλειά.

Εάν ο πονοκέφαλος αναπτύσσεται μετά από έναν από τους περιγραφόμενους λόγους, τότε είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να αποκλείσουμε τους προκλητικούς παράγοντες.

Αυτό θα επιτρέψει τη μείωση της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων και των επιπλοκών. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι πάντοτε δυνατό να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, ακόμη και μετά την εξαίρεση των λόγων, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όλα τα μέτρα για την εξάλειψη των ημικρανιών χωρίς χάπια και τη χρήση τους.

Μέτρα πρόληψης της ημικρανίας

Οι ασθενείς που έχουν ήδη αντιμετωπίσει επιθέσεις ημικρανίας, καταλαβαίνουν συχνά όταν συμβαίνει μια άλλη επίθεση.

Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα για πρώτη φορά, τότε πρέπει να γνωρίζετε τα κύρια συμπτώματα της νόσου:

1. Η διάθεση αλλάζει εντυπωσιακά, το άγχος, το άγχος, η ευερεθιστότητα εμφανίζονται.
2. Ο ύπνος διαταράσσεται, οι άνθρωποι μπορεί να είναι υπνηλία ή να βασανίζονται από αϋπνία.
3. Αλλαγή της γεύσης του συνηθισμένου φαγητού, αυξημένη ευαισθησία στο φως, ήχοι.

Για να σταματήσετε την ανάπτυξη της ημικρανίας με τις περιγραφείσες αισθήσεις μπορεί να είναι οι ακόλουθες μέθοδοι:

1. Φάρμακο, εάν πίνετε ένα χάπι.
2. Οι λαϊκές θεραπείες, για παράδειγμα, πίνουν ένα αφέψημα ή μια έγχυση βότανα.
3. Χρησιμοποιήστε ένα ντους αντίθεσης.
4. Για να κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό.

Οι περιγραφόμενες μέθοδοι βοηθούν, και αν ξεκινήσει ο πονοκέφαλος, τότε μετά τα μέτρα που έχουν ληφθεί, η ένταση θα είναι πολύ χαμηλότερη. Η κατάσταση μπορεί να συμπληρωθεί με αύρα ή να εμφανιστεί χωρίς αυτό, για κάθε ασθενή είναι ατομική.

Γρήγορες μεθόδους για την εξάλειψη του πόνου

Η κεφαλαλγία της ημικρανίας μπορεί να σταματήσει γρήγορα, οι ακόλουθες λύσεις εξαλείφουν εντελώς το πρόβλημα ή μειώνουν τη δύναμη των εκδηλώσεων:

1. Μόλις αρχίσουν οι πρόδρομοι της επίθεσης ημικρανίας, πρέπει να πίνετε καφέ έτσι ώστε η καφεΐνη να μπορεί να επεκτείνει τα σκάφη που αρχίζουν να στενεύουν.
2. Τα αναλγητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρώτο βοήθημα, αλλά αν υπάρχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα ημικρανίας, εμφανίζεται ένας παλλόμενος χρονικός πόνος, τότε τα φάρμακα δεν θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα.
3. Σημαντική βελτίωση της κατάστασης με τη βοήθεια ενός ντους αντίθεσης. Με τη βοήθεια ενός τέτοιου αποτελέσματος θερμοκρασίας, το αγγειακό σύστημα έρχεται σε τόνο.
4. Μπορείτε να πιείτε ηρεμιστικά για να βοηθήσετε με την έναρξη μιας επίθεσης.
5. Για να μετριάσετε την κατάσταση, συνιστάται να κάνετε μασάζ στα κονιάματα, όπου υπάρχουν πολλά σημεία που συνδέονται με τον εγκέφαλο και άλλα εσωτερικά όργανα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ένα μασάζ κεφαλής.
6. Η πιο εύκολη μέθοδος ανακούφισης είναι να πάρετε μια οριζόντια θέση, να σβήσετε τα φώτα στο δωμάτιο και να αφαιρέσετε άλλους ήχους. Βάζοντας τη θέση σας μέχρι να περάσει ο πόνος ή να προσπαθήσει να κοιμηθεί, δεν θα πρέπει να υπάρχουν συμπτώματα μετά το ξύπνημα.
7. Η θερμότητα χρησιμοποιείται συχνά για να σταματήσει μια επίθεση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον θερμαντήρα στα πόδια ή απλά βυθίστε τον εαυτό σας εντελώς στο μπάνιο. Η μέθοδος είναι αποτελεσματική εάν η ημικρανία δεν είναι πολύπλοκη και ο ασθενής δεν έχει παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
8. Μια κρύα συμπίεση, που εφαρμόζεται στο μέτωπο για 15 λεπτά, βοηθά γρήγορα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βοήθεια της αλοιφής με μενθόλη, η οποία τρίβεται στο μέτωπο και τους ναούς, και στη συνέχεια ένα κασκόλ είναι δεμένο πάνω στο κεφάλι.

Η ημικρανία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες που όχι μόνο απειλούν την ανθρώπινη υγεία, αλλά και τη ζωή του.

Σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ενός γιατρού, το οποίο θα ήταν προτιμότερο. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί σημαντικά και γρήγορα, είναι απαραίτητο να καλέσετε την ταξιαρχία ασθενοφόρων.

Φάρμακα

Όταν η ημικρανία επιτίθεται στην κεφαλαλγία αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Η αποτελεσματικότητα της ανακούφισης των συμπτωμάτων εξαρτάται από την ταχύτητα των ληφθέντων μέτρων.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν εντελώς τα ερεθίσματα που επιδεινώνουν την κατάσταση. Κατά την έναρξη μιας επίθεσης, συνιστάται να ξαπλώνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, να ανοίγετε τα παράθυρα για τον αερισμό και να τρέχετε κρύο αέρα.

Οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να προκαλέσει αυξημένο πόνο, επίθεση ναυτίας και εμέτου. Ο βασικός κανόνας για μια ασθένεια είναι να αποδυναμώσει τη δύναμη ενός πονοκεφάλου.

Κατά την ανάπτυξη της αύρας και άλλων συμπτωμάτων πριν από την εμφάνιση του πόνου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα με αναισθητική δράση. Θα πρέπει να ληφθούν από τα πρώτα λεπτά της υποβάθμισης:

1. Φάρμακα συνδυασμού καφεΐνης. Μεταξύ αυτών είναι η Citramon, η Excedrin, η Solpadein και άλλοι. Λόγω της καφεΐνης στη σύνθεση αυτών των φαρμάκων βοηθήσει στην γρήγορη απομάκρυνση του πόνου, διότι η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.
2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για τη θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιούνται ασπιρίνη, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και άλλα. Τέτοια φάρμακα πωλούνται σε διαφορετικές φαρμακολογικές μορφές, που χρησιμοποιούνται συχνά από το στόμα. Εάν η ημικρανία συνοδεύεται από έμετο, τότε ένα χάπι δεν θα είναι αρκετό, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε πρωκτικά υπόθετα. Εάν ο πόνος έχει ήδη αναπτυχθεί, υπάρχουν αγγειακοί σπασμοί, τότε τα φάρμακα που περιγράφονται δεν θα έχουν θετική επίδραση. Η ασπιρίνη απαγορεύεται να χορηγείται σε παιδιά και ανθρώπους παρουσία ελκών και άλλων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.
3. Αντιεμετικά φάρμακα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται όταν εμφανίζεται έμετος και ναυτία · η δομπεριδόνη δίνει καλά αποτελέσματα.
4. Αντιπλημμυρικό. Με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων μπορείτε να μειώσετε γρήγορα τους αγγειακούς σπασμούς και να επιτύχετε μυϊκή χαλάρωση. Αξίζει να σημειωθεί ότι με τις ημικρανίες είναι μια τέτοια ομάδα φαρμάκων που είναι καλύτερη από τα αναλγητικά. Για θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία, διαλύματα για ενδομυϊκές ενέσεις ή υπόθετα. Drotaverine, No-shpu, Papaverin είναι ένα από τα κοινά φάρμακα.

Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης της κρίσης και όταν εμφανιστούν επιπλέον συμπτώματα, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πιο ισχυρά φάρμακα.

Εάν έχετε σοβαρό εμετό και ναυτία, θα χρειαστεί να κάνετε ενέσεις ώστε οι δραστικές ουσίες να δράσουν γρήγορα. Για τη θεραπεία συνιστάται να χρησιμοποιείτε:

1. Τριπτάνες. Ανήκουν σε ισχυρά χάπια πόνου που μπορούν να σταματήσουν σοβαρό πόνο στο σπίτι. Το φάρμακο επηρεάζει άμεσα τους υποδοχείς του εγκεφάλου, αλλά δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα φάρμακα μόνοι σας. Πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, μετά από λεπτομερή διάγνωση. Οι τριπτάνες βοηθούν στην ομαλοποίηση της ποσότητας σεροτονίνης, η οποία προκαλεί πόνο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα ακόλουθα εργαλεία: Sumatriptan, Zolmig, Naramig.
2. Διϋδροεργοταμίνες. Αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι διαθέσιμη ως σπρέι για ρινική χρήση και σταματώντας τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της ημικρανίας. Το εργαλείο έχει αποτέλεσμα αγγειοσυστολής.

Τα περιγραφόμενα μέσα απαγορεύονται να χρησιμοποιούνται μαζί. Επιπλέον, κάθε φάρμακο έχει αντενδείξεις, μεταξύ των κυριότερων:

1. Η περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μετά τη λήψη τριπτανών με το γάλα του μωρού, μπορείτε να ταΐσετε σε 1-3 ημέρες.
2. Υπέρταση.
3. Στηθάγχη
4. Αθηροσκλήρωση.
5. Αποτυχία και άλλες ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών.
6. Ηλικία έως 18 ετών.

Κατά τη χρήση των φαρμάκων, μπορούν να ληφθούν πρόσθετα μέτρα για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της ανακούφισης του πόνου:

1. Κάντε ένα μασάζ κεφαλής και τραχήλου. Πράξη για τα σημεία του προσώπου, των αυτιών, των χεριών και των ποδιών.
2. Εάν είναι δυνατόν, κάνετε βελονισμό.
3. Για να διεξάγετε τις διαδικασίες που αποσπούν την προσοχή, για παράδειγμα, εφαρμόστε μια συμπίεση, κάντε ένα ντους με νερό με αντίθεση, χρησιμοποιήστε τα άλλα μέτρα που περιγράφονται παραπάνω για τον εγχώριο έλεγχο της ημικρανίας.

Εκτός από τα φάρμακα που περιγράφονται, οι γιατροί συχνά συνιστούν τη χρήση ηρεμιστικών και αντικαταθλιπτικών, ειδικά εάν η ημικρανία ξεκινά λόγω στρες, ασταθούς συναισθηματικού και ψυχολογικού υποβάθρου.

Θα πρέπει να πιουν πριν από την εμφάνιση του κύριου συμπτώματος της ημικρανίας και μπορείτε να πάρετε Persen, tincture βάσης, valerian, Afobazol.

Χρησιμοποιώντας φαρμακολογικούς παράγοντες πρέπει να θυμάστε ότι δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα και αποσκοπούν στην εξάλειψη διαφόρων σημείων της νόσου. Απαγορεύεται η χρήση όλων των ομάδων φαρμάκων ταυτόχρονα, με σκοπό την ταχεία εξάλειψη των ημικρανιών.

Επιπλέον, πριν από την εμφάνιση της ανακούφισης της κεφαλαλγίας, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των ανεπιθύμητων ενεργειών και των αντενδείξεων για κάθε μεμονωμένο φάρμακο.

Λαϊκή ιατρική

Στο σπίτι, μπορείτε να απαλλαγείτε από ημικρανίες με αντισυμβατικές μεθόδους θεραπείας. Η παραδοσιακή ιατρική έχει πολλές χρήσιμες συνταγές που μπορούν να αφαιρέσουν πονοκεφάλους και συναφή συμπτώματα.

Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Μόλις εμφανιστεί μια ημικρανία, θα πρέπει να βυθίσετε την πετσέτα με κρύο ή παγωμένο νερό, τυλίξτε το γύρω από το κεφάλι σας. Η διαδικασία πραγματοποιείται από 1 ώρα για να ανακουφιστείτε.
2. Κατά τη διάρκεια της αύρας, το συνηθισμένο πράσινο ή μαύρο τσάι βοηθά τέλεια, πρέπει να ατμοποιείται σφιχτά. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε σμέουρα αντί για τσάι, να χρησιμοποιείτε κλαδιά και φύλλα.
3. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με ημικρανία με μισό κρεμμύδι, το οποίο εφαρμόζεται στους ναούς και στερεώνεται με έναν επίδεσμο. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα δίνει τη φλούδα του λεμονιού χωρίς φλούδα.
4. Η επεξεργασία μπορεί να γίνει με αιθέρια έλαια, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λεμόνι. Το εργαλείο συνιστάται να τρίβετε στο ουίσκι.
5. Η εξάλειψη των πονοκεφάλων μπορεί να χρησιμοποιεί έγχυση ρίγανης. Για την παρασκευή των φαρμάκων 2 κουταλιές της σούπας. 250 ml ζέοντος νερού προστίθενται στα φυτά, αφήνεται να εγχυθεί για μερικές ώρες. Πριν από τη χρήση, το υγρό φιλτράρεται, καταναλώνεται πλήρως για 1 φορά. Το ποτό συνιστάται να πίνετε 3 φορές την ημέρα.
6. Εάν μια ημικρανία επηρεάζει συγκεκριμένα μέρη του κεφαλιού, τότε πρέπει να εφαρμοστεί ένα λάχανο, διατηρώντας το για περίπου 1,5 ώρες.
7. Εάν ο πόνος εμφανίζεται πολύ συχνά, οι φρέσκοι χυμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την πρόληψη. Εξαιρετικά αποτελέσματα αποκτώνται από το χυμό των πατατών, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καρότα ή αγγούρι. Πάρτε ένα ποτό των 50 ml κάθε μέρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ημικρανίας, χρησιμοποιήστε το ποτό στην αρχή των συμπτωμάτων.
8. Μια θετική επίδραση έχει ένα αφέψημα του βαλεριάνα, πρέπει να πιείτε 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα. Για την προετοιμασία του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να κόψετε τη ρίζα, σε 1 κουταλιά της σούπας. προσθέστε 250 ml βραστό νερό, αφήστε σε ένα λουτρό ύδατος για ένα τέταρτο της ώρας και λίγο περισσότερο επιμείνετε σε ποτό. Μετά το μαγείρεμα, μην ξεχάσετε να στραγγίξετε το υγρό.

Υπάρχουν πολλά εργαλεία που βοηθούν να απαλλαγούμε από ημικρανίες, αλλά η ψυχολογική επιρροή και στάση ενός ατόμου θα είναι εξίσου σημαντική.

Δεν μπορείτε να δώσετε έλεγχο της ημικρανίας πάνω στο σώμα, πρέπει να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε διαθέσιμα μέτρα.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται δυσφορία και πόνο στο κεφάλι ενός παλλόμενου χαρακτήρα όταν μεταφέρετε ένα παιδί, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Μόνο μπορεί να επιλέξει ένα αποτελεσματικό και ασφαλές φάρμακο για το έμβρυο και την μέλλουσα μητέρα. Η κύρια δυσκολία στην εξάλειψη της παθολογίας είναι η αδυναμία χρήσης πολλών από τα εργαλεία που περιγράφονται παραπάνω.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φάρμακα δεν συνιστώνται καθόλου, και για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, επιτρέπονται μόνο μερικές, μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Επιπλέον, η θεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών μπορεί επίσης να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου.

Συνιστάται απλώς να χρησιμοποιείτε τους κανόνες πρόληψης, να αποκλείετε πιθανές αιτίες και παράγοντες κατακρήμνισης.

Μεταξύ των ασφαλών μέσων για την πρόληψη και την ανακούφιση κατά τη διάρκεια πονοκεφάλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ, σωστή διατροφή και θεραπευτική αγωγή, να κάνετε ημερήσιες περιπάτους στο δρόμο ή να χρησιμοποιήσετε τακτική ρεφλεξολογίας.

Όταν εμφανίζονται έντονοι πόνοι και αιχμηρές κρίσεις ημικρανίας, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν:

1. Μικρές δόσεις παρακεταμόλης.
2. Ακεταμινοφέν.
3. Φάρμακα μαγνησίου.

Εκτός από τις δυσκολίες που περιγράφονται, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινάει μια ισχυρή αναδιάταξη του ορμονικού υποβάθρου, εξαιτίας των οποίων οι επιθέσεις ημικρανίας σταματούν και επιβραδύνουν.

Κατά κανόνα, δεν εμφανίζονται ή ενοχλούν τις γυναίκες μόνο στην αρχή της περιόδου κύησης.

Η θεραπεία με ημικρανία δεν είναι εύκολη υπόθεση, η οποία απαιτεί σωστή επιλογή στρατηγικών και φαρμάκων. Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να ακολουθούν αυστηρά την καθορισμένη θεραπευτική αγωγή για να επιτύχουν θετική δυναμική.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία: μια ανασκόπηση των μεθόδων θεραπείας και ευαισθησίας στην ασθένεια

Ημικρανία - μια κληρονομική νευρολογική διαταραχή, τα κύρια συμπτώματα της οποίας είναι η αφόρητη κεφαλαλγία στο ένα μισό του κεφαλιού.

Αυτή η πάθηση είναι εξοικειωμένη με το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού και τα δύο τρίτα είναι γυναίκες.

Συχνά κληρονομήσουν τη νόσο από τους γονείς τους. Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες γρήγορα και μόνιμα, και αν είναι δυνατόν, διαβάστε το άρθρο.

Ποιος έχει προδιάθεση για ημικρανίες;

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η νόσος βρίσκεται στα παιδιά, αλλά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κληρονομήθηκε και από τους δύο γονείς.

Μέχρι και 12 χρόνια, η συχνότητα της ημικρανίας σε κορίτσια και αγόρια είναι ίδια, αλλά με την έναρξη της εφηβείας, η νόσος διαγιγνώσκεται τρεις φορές πιο συχνά στα κορίτσια.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία;

Προτού αντιμετωπίσετε την εξάλειψη του πόνου στην ημικρανία, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον μηχανισμό της εμφάνισής του. Ξεκινήστε μια ημικρανία μπορεί να είναι αρκετοί παράγοντες που είναι σίγουρα παρόντες στη ζωή του κάθε ατόμου.

Συμβατικά, μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

• Εσωτερικοί προβοκάτορες - ορμονικές ή άλλες φυσιολογικές διαταραχές της ρύθμισης του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, των μεταβολικών διεργασιών, της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος και της απόκλισης των δεικτών πίεσης του αίματος από τον κανόνα σε μια μεγαλύτερη ή μικρότερη πλευρά.
• Εξωτερικοί προκάτοχοι - διατροφή και σωματική δραστηριότητα, αλλαγές θερμοκρασίας και αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, κακές συνήθειες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να προσδιορίσουν τους προνοητές. Στην περίπτωση αυτή, ο μόνος τρόπος να αντιμετωπιστεί η ημικρανία είναι να αποφευχθούν καταστάσεις στις οποίες το σώμα αντιδρά. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής πρέπει να ξεκινήσει ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράφει καθημερινά πληροφορίες για τις περιστάσεις της ζωής του. Αυτό θα βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγάλη ακρίβεια τον κατάλογο των καταστάσεων και των φαινομένων μετά τη σύγκρουση με την οποία ξεκίνησε η επίθεση ημικρανίας.

Ο προσδιορισμός της πηγής μιας νευρολογικής αντίδρασης, γνωστής ως ημικρανία, είναι το πρώτο βήμα για να απαλλαγούμε από τον πόνο. Θα είναι αρκετό για τον ασθενή να εξαλείψει εντελώς τους παράγοντες που προκαλούν τη ζωή του. Εάν μια επίθεση εμφανίζεται μετά τη λήψη ενός ζεστού λουτρού ή ντους, πρέπει να τα εγκαταλείψετε υπέρ των θεραπειών δροσιάς. Αν υπάρχει αντίδραση στον καιρό, αξίζει να προετοιμαστείτε για την αλλαγή του - να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, να εγκαταλείψετε τον καφέ και να είστε πιο ανοιχτοί.

Εάν η επίθεση δεν θα μπορούσε να αποφευχθεί, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την ημικρανία με διάφορους τρόπους: μασάζ, φυσικά μέσα, γυμναστικές ασκήσεις ή με τη βοήθεια φαρμακευτικής θεραπείας.

Η λέξη σκλήρυνση στους περισσότερους ανθρώπους συνδέεται με γεροντική ξεχασμό. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τύποι σκλήρυνσης και πολλοί από αυτούς υποφέρουν ακριβώς από τους νέους. Η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση είναι μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες. Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες της εξέλιξης της νόσου και τις μεθόδους θεραπείας.

Μπορώ να πίνω αλκοόλ με σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβάστε εδώ.

Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Σε αυτό το θέμα http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/invalidnost.html θα μάθετε αν η αναπηρία και οι πληρωμές οφείλονται για αυτήν τη διάγνωση.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι χωρίς χάπια

Υπάρχει μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος ανακούφισης του πόνου της ημικρανίας χωρίς τη χρήση δισκίων.

Πρώτον, είναι σημαντικό να αποσυρθούν εντελώς από τους τραυματικούς παράγοντες.

Εάν η αντίδραση με τη μορφή αυξημένης κεφαλαλγίας και ναυτίας προσεγγίζει σε έντονο φως - κλείστε τις κουρτίνες και σβήστε τα φώτα. Θα είναι επίσης χρήσιμο να απενεργοποιήσετε πηγές δυνατού ήχου.

Δεύτερον, μια ισχυρή επίθεση ημικρανίας θα ωφεληθεί από μια σφιχτή κεφαλή, καθώς και την εφαρμογή ψυχρών ή θερμών κομματιών σε ορισμένα μέρη του σώματος. Επιπλέον, ένα άτομο με ημικρανία θα σας βοηθήσει να αναθεωρήσετε ορισμένες πτυχές της ζωής: αλλάξτε τη διατροφή και αρχίστε να χρησιμοποιείτε μη συμβατικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο.

Η αλλαγή της διατροφής συνεπάγεται όχι μόνο την εισαγωγή ορισμένων τροφίμων που βοηθούν στην αντιστάθμιση των ημικρανιών, αλλά και τον αποκλεισμό εκείνων των ποτών και πιάτων που μπορούν να περιπλέξουν τη ροή τους. Επομένως, η ακόλουθη λίστα προϊόντων συνιστάται για ασθενείς με ημικρανία:

• κάθε πουλί και αυγά?
• ξηρούς καρπούς, σπόρους και σπόρους.
• το γάλα και τα προϊόντα του ·
• όσπρια ·
• μπανάνες και ημερομηνίες.

Περιέχουν μεγάλο αριθμό παραγώγων σεροτονίνης. Όπως είναι γνωστό από επιστημονικές πηγές, το επίπεδο αυτής της ορμόνης μειώνεται σε άτομα που πάσχουν από ημικρανία. Επίσης περιέχουν μαγνήσιο - ένα σημαντικό στοιχείο για το νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα.

Η κατανάλωση τουλάχιστον τριών ειδών τροφής από τη λίστα κάθε μέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τις συμπτωματικές εκδηλώσεις της νόσου και να συντομεύσει τη διάρκεια της επίθεσης.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα έχει μια τακτική πρόσληψη βιταμινών της ομάδας Β.

Το τζίντζερ συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων. Εξαλείφει την ανάγκη για ναυτία και διεγείρει την παραγωγή προσταγλανδινών - ορμονών που εμποδίζουν τα κέντρα των πόνων.

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, και ακόμη περισσότερο με την εμφάνιση μιας επίθεσης, οι ασθενείς πρέπει να εγκαταλείψουν τα προϊόντα με καφεΐνη και πρόσθετα τροφίμων (γεύσεις, τεχνητά γλυκαντικά και ενισχυτικά γεύσης).

Η αναπνευστική πρακτική ή η γιόγκα κατά τη στιγμή της επίθεσης βοηθά στη χαλάρωση των μυών ολόκληρου του σώματος και στην καθιέρωση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα με την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.

Το ίδιο ισχύει και για το βελονισμό. Για να επωφεληθεί πραγματικά η διαδικασία, είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν ειδικευμένο βελονιστή.

Μασάζ κεφαλής

Για τις ημικρανίες, θα είναι χρήσιμη η πλήρης χαλάρωση των μυών του λαιμού και του κεφαλιού.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη μασάζ αυτού του χώρου.

Πριν από τη διαδικασία, είναι σημαντικό να αναπνεύσετε και να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα.

Η ακολουθία των ενεργειών έχει ως εξής:

1. Θέρμανση των κρανιακών μυών με κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια στο κεφάλι με τις άκρες των δακτύλων δεξιόστροφα και προς τα κάτω, και στη συνέχεια εκείνο το τμήμα του κεφαλιού όπου περνά η γραμμή των μαλλιών.
2. Ενεργό μασάζ του κεφαλιού με κινήσεις χαλάρωσης που κατευθύνονται από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι το πηγούνι και στη συνέχεια σε έναν κύκλο. Είναι σημαντικό να ασκείτε μια ευαίσθητη πίεση στο δέρμα για να αισθανθείτε την μετατόπιση και το τέντωμά του. Επαναλάβετε την κίνηση για 4-5 λεπτά.
3. Τραβώντας τα σκέλη της τρίχας μέχρι μια ελαφριά δυσφορία. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε μια νέα λεπτή δέσμη κάθε φορά. Είναι σημαντικό να περπατάτε όλο το κεφάλι σας έτσι.
4. Πατώντας ελαφρά στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλα προς την κατεύθυνση από το στέμμα προς τη γραμμή των μαλλιών.

Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε μασάζ απαλά στο λαιμό και τους ώμους. Είναι σημαντικό να μην κάνετε μια απότομη και πολύ ισχυρή πίεση στο αρχικό στάδιο του μασάζ. Προθερμανθεί από το χαϊδεύει και μυρμήγκιασμα των μυών γίνονται πιο ελαστικοί. Μπορείτε να ολοκληρώσετε το μασάζ κεφαλής με την άσκηση με την οποία άρχισε.

Νευροπάθεια

Η νευροπάθεια είναι η επιστήμη της θεραπείας ασθενειών με φυσικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμακευτικών φυτών, των αιθέριων ελαίων και της έκθεσης στο σώμα με κρύο ή θερμότητα.

Με την ημικρανία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη νευροπάθεια ως έναν επιπλέον τρόπο για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Είναι προτιμότερο να παίρνετε φάρμακα φυσικής προέλευσης στην αρχή της επίθεσης, αλλά ακόμη και αν ο πονοκέφαλος έχει ήδη ξεκινήσει, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση.

Μεταξύ όλων των συνταγών, τα πιο αποτελεσματικά θεωρούνται τα εξής:

• Πράσινο τσάι με την προσθήκη φύλλων και νεαρών βλαστών βατόμουρου. Ανακατέψτε ένα ποτό που χρειάζεστε με τον κλασικό τρόπο και πάρτε όλη την ημέρα σε μερίδες των 150-200 ml.
• Τσάι από ρίγανη που παρασκευάζεται από μια κουταλιά αποξηραμένων και ψιλοκομμένων βοτάνων και 300 ml νερού. Φρέσκο ​​βραστό ποτό για να πιείτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.

Μια θετική επίδραση στην ημικρανία έχει τη χρήση αιθέριων ελαίων από βάλσαμο λεμονιού, μέντα και λεμόνι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθαρή του μορφή για τρίψιμο στο ουίσκι. Η ουσία της επίδρασής τους στην ημικρανία είναι μια αποσπασματική δράση. Με το να ενοχλούν τα κέντρα των πόνων αντίθετα από εκείνα των μυϊκών, εξισορροπούν την ανακατανομή των ουσιών που είναι υπεύθυνες για τον ερεθισμό των υποδοχέων. Αυτό βοηθά στην εξουδετέρωση ενός σοβαρού ημικρανικού κεφαλαλγία.

Φάρμακα

Τα ναρκωτικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο της ημικρανίας. Η χρήση τους πρέπει να συμμορφώνεται πλήρως με τις οδηγίες χρήσης. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπιθύμητων συνεπειών, καθώς τα ισχυρά παυσίπονα, που συνιστώνται για τις ημικρανίες, έχουν πολλές αντενδείξεις.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων που μπορούν να ληφθούν χωρίς συνταγή:

1. Μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ - Ibuprofen και Naproxen, Pentalgin και Next. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα αυτής της κατηγορίας μέσα σε μισή ώρα μετά την εμφάνιση μιας επίθεσης, έτσι ώστε να έχουν αναισθητικό αποτέλεσμα.
2. Αντικαταθλιπτικά με ή χωρίς καφεΐνη - Ακεταμινοφαίνη, Ασπιρίνη.
3. Αναλγητικά συνταγογράφησης (περιέχουν τριπτάνες) - Zomig, Rapimed, Sumatreptan και Amigrenin.
4. Οι εργοταμίνες και οι διυδροεργοταμίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος ή ρινικού ψεκασμού Neoginofort, Akliman και Gynofort.

Κατά τη χρήση αυτών των φαρμάκων είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη συχνότητα χρήσης αυτών των φαρμάκων. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όταν χρησιμοποιούνται συχνότερα 17 φορές το μήνα μπορεί να είναι εθιστικά, οπότε μην τα πάρετε αρκετές φορές την ημέρα. Η περιοδική αλλαγή των κονδυλίων από ημικρανίες θα βοηθήσει στην αποφυγή του εθισμού.

Η διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης αλλάζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή ενός ατόμου, πρέπει να προσαρμόσετε πολλά στον τρόπο ζωής σας για να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου. Χρειάζομαι μια ειδική διατροφή για σκλήρυνση κατά πλάκας; Εξετάστε τις βασικές αρχές της διατροφής.

Οι κύριες μέθοδοι διάγνωσης της σκλήρυνσης κατά πλάκας παρουσιάζονται σε αυτή την ανασκόπηση.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική ασθένεια που εκδηλώνεται από σοβαρούς παροξυσμικούς πονοκεφάλους. Το κεφάλι φαίνεται να χύνεται με μόλυβδο, που παλλόει και δίνει ένα πλήγμα σε κάθε κελί του σώματος. Ημικρανία συχνότερα είναι άρρωστες. Αυτή είναι μια κληρονομική ασθένεια, η ασθένεια μεταδίδεται με γονίδια.

Από πού προέρχεται η ημικρανία

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι ένα καθαρά ατομικό θέμα. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να εμφανιστούν κάθε μέρα ή μία φορά το χρόνο. Οι περισσότερες φορές οι επιθέσεις συνδέονται με την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς. Αν κάποιος ήρθε στον γιατρό με παράπονα για συχνές επιθέσεις, ο γιατρός συνειδητοποιεί ότι τον τελευταίο καιρό ο ασθενής έχει υποστεί στρες, συναισθήματα, κατάθλιψη. Αυτό που είναι στη ζωή του είναι μια δύσκολη περίοδος.

Επομένως, η διατήρηση ενός συναισθηματικού περιβάλλοντος είναι το κύριο καθήκον στην καταπολέμηση της ημικρανίας. Δεν μπορείς να είσαι υπερχειλισμένος και νευρικός. Υπάρχουν ψυχοσωματικές πτυχές της ημικρανίας. Σύμφωνα με αυτούς, το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει όταν ο εγκέφαλος απορρίπτει διαισθητικά τη δραστηριότητα στην οποία ασχολείστε. Αυτό μπορεί να είναι μια απασχολημένη δουλειά ή δράση που δεν φέρει κανένα αγαθό. Συχνά εμφανίζεται μια επίθεση ημικρανίας από υπερβολική πίεση.

Η πλήρη ανάκτηση από αυτή την ασθένεια είναι αδύνατη. Αλλά μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής αντιμετωπίζοντας από την αρχή τις κρίσεις της ημικρανίας. Αν παρατηρήσετε ότι οι πονοκέφαλοι εντοπίζονται στην περιοχή των κροταφιών, ότι έχουν έναν παλλόμενο χαρακτήρα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν νευρολόγο.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας

Αν ακολουθήσετε μερικούς κανόνες, μπορείτε να καταστείλετε τον πόνο στο αμπέλι.

1. Μόλις αισθανθείτε την πρώτη ηχώ του πόνου, βυθίστε την ειρήνη και την ηρεμία. Εάν είναι δυνατόν, απαλλαγείτε από τον δυνατό ήχο και το έντονο φως. Δηλαδή, πηγαίνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο και την τηλεόραση. Εάν εργάζεστε, προσπαθήστε να βρείτε μια απομονωμένη γωνία και τοποθετήστε τα ωτοασπίδες στα αυτιά σας. Ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά σε αυτή τη θέση μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
2. Εάν είναι δυνατόν, με την επίθεση αρχής πρέπει να πάτε για ύπνο. Ο ύπνος θα ανακουφίσει τον πόνο που δεν έχει καν χρόνο να ξεπεράσει τον εγκέφαλό σας.
3. Εάν οι ναοί σας αρχίσουν να χασμουρηθούν, δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής. Για αρχή, αρκετά αργές αναπνοές.
4. Οι πόνοι της ημικρανίας είναι παλλόμενα αιμοφόρα αγγεία που γεμίζουν με αίμα. Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια του κρύου. Εφαρμόστε μια υγρή, κρύα πετσέτα στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του λαιμού και ο πόνος θα υποχωρήσει. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα κρύο ντους και να πάτε για ύπνο σε ένα δροσερό δωμάτιο.
5. Η καφεΐνη σε μικρές ποσότητες μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, φάτε ένα μικρό μπαρ σοκολάτας.
6. Με την αρχή της επίθεσης μπορεί να λερωθεί με μια μικρή ποσότητα αιθέριων ελαίων ουίσκι - μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα.
7. Για να κάνετε τις επιθέσεις ημικρανίας σπάνιες και όχι τόσο δυνατές, πρέπει να αλλάξετε την ποιότητα της ζωής σας. Κλείστε το κάπνισμα, καταργήστε το αλκοόλ Πιο συχνά στον καθαρό αέρα και να οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής.
8. Εάν υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους, μην τραβάτε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες ασθένειες. Μόνο μετά τη διάγνωση της ημικρανίας, θα σας συνταγογραφηθούν ειδικά φάρμακα. Μόλις αισθανθείτε ότι η επίθεση πλησιάζει, πρέπει να πίνετε το φάρμακο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη έντονου πόνου.

Λαϊκές θεραπείες κατά της ημικρανίας

1. Απαλλαγείτε από τον πόνο της ημικρανίας θα βοηθήσει το τσάι με βότανα. Πάρτε λεβάντα, μέντα και τζίντζερ. Κάνετε έντονο τσάι από μαγειρεμένα βότανα και πίνετε σε μικρές γουλιές. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες βαλεριανού βάμματος στο τσάι. Η συλλογή αυτή θα ηρεμήσει τα νεύρα και θα ανακουφίσει την ένταση.
2. Εξασφαλίστε τέλεια τον πόνο των στελεχών και των φύλλων σμέουρων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε νωπή και ξηρή μορφή. Μόλις αισθανθείτε ότι ο πόνος πλησιάζει, ετοιμάζετε μαύρο τσάι με την προσθήκη φύλλων σμέουρων. Ένα φλιτζάνι αυτού του τσαγιού θα μειώσει σημαντικά την ένταση του πόνου.
3. Μια άλλη μεγάλη συνταγή είναι ρίγανη. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ρίγανη με ένα ποτήρι βραστό νερό και σκεπάστε καλά. Αφήστε να μαγειρέψετε για περίπου 20 λεπτά, μετά από το οποίο θα πρέπει να πιείτε αμέσως όλα τα μαγειρεμένα ζωμό.
4. Ξεφορτωθείτε τον επερχόμενο πόνο θα βοηθήσει το μπάνιο με αφέψημα του βαλεριανού. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ένα ποτήρι ξηρό φυτό με δύο λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε μια ήρεμη φωτιά για περίπου μισή ώρα. Αφού αφαιρεθεί από τη θερμότητα, ο ζωμός πρέπει να παραμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα κάτω από ένα καλά κλειστό καπάκι. Στη συνέχεια, ο βαλεριάνας πρέπει να στραγγίξει και να προσθέσει όλο το ζωμό σε ένα λουτρό με δροσερό νερό. Σε αυτό το νερό θα πρέπει να είναι περίπου 10 λεπτά.
5. Υπάρχει ένα λαϊκό φάρμακο που μπορεί να σταματήσει την εμφάνιση των επιθέσεων της ημικρανίας για λίγο. Σπάστε ένα αυγό σε ένα ποτήρι και γεμίστε το με βραστό γάλα. Ανακατέψτε καλά και πίνετε τα πάντα με άδειο στομάχι. Εάν πίνετε το παρασκευασμένο φάρμακο κάθε πρωί για αρκετές ημέρες, θα ξεχάσετε τους πόνους σας για αυτή τη φορά.
6. Μια λίβρα πορτοκαλιών είναι αλεσμένη μαζί με τη φλούδα. Προσθέστε στη μάζα 100 γραμμάρια τριμμένο χρένο και ένα ποτήρι φυσικό φρέσκο ​​μέλι. Όλα αυτά ρίχνουν ένα λίτρο λευκό κρασί. Ανακατέψτε καλά και βάλτε σε ένα λουτρό νερού για να σιγοβράσει για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το μίγμα και πάρτε ένα τρίτο φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα. Αυτή η συνταγή θα απαλλάξει την κόπωση και την ένταση, θα επεκτείνει τα σκάφη.
7. Πάρτε τις βελόνες πεύκου και τις κόβετε. 6 κουταλιές σπασμένες βελόνες ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, σκεπάζετε καλά με ένα καπάκι και αφήνετε να εγχυθεί εν μία νυκτί. Όλα τα μαγειρεμένα ζωμό θα πρέπει να είναι μεθυσμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν είναι απαραίτητο, γλυκαντικά με μέλι ή ζάχαρη. Αυτό το ζωμό θα πρέπει να είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για ένα μήνα. Η τακτική πρόσληψη αυτού του παραδοσιακού φαρμάκου θα εξαλείψει τους πονοκεφάλους.
8. Πάρτε ένα ολόκληρο δέρμα λεμονιού, δηλαδή, ένα ολόκληρο κρούστα. Καθαρίστε το από το λευκό μέρος και τοποθετήστε το στην εσωτερική επιφάνεια στο πόνο του ναού. Το λεμόνι θα ανακουφίσει τον πόνο.
9. Το ξίδι μηλίτης μήλου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ημικρανία. Πρέπει να αναμειγνύεται με το νερό και να τοποθετείται το αραιωμένο υγρό στη φωτιά. Όταν το μείγμα αρχίζει να βράζει και να επιπλέει, πρέπει να εισπνεύσετε αυτόν τον ατμό. Μετά από 10 λεπτά εισπνοής θεραπευτικής ατμόσφαιρας ημικρανίας.
10. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να απομακρύνετε μια ενοχλητική ημικρανία. Λαμβάνετε μουστάρδα ή τριμμένο χρένο. Εφαρμόστε τον επιλεγμένο παράγοντα σε τρεις ζώνες - το λαιμό στο πίσω μέρος, την περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων και των μόσχων. Αυτές είναι οι ενεργές ζώνες, κατά την έκθεση στην οποία ανακουφίζεται ο πονοκέφαλος. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική όταν τίποτα δεν μπορεί να βοηθήσει.

Μασάζ με ημικρανία

Για να απαλλαγείτε από την ιδεοψυχαναγκαστική κεφαλαλγία, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μασάζ. Αυτός θα ανακουφίσει τον πόνο γρήγορα και αποτελεσματικά με επαγγελματικές κινήσεις. Ωστόσο, όχι πάντα με την εμφάνιση του πόνου, μπορούμε να πάρουμε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία. Μερικές φορές πρέπει να κάνουμε το δικό μας μασάζ για να ανακουφίσουμε την κατάστασή μας. Ακολουθούν ορισμένοι κανόνες.

1. Βάλτε πρώτα το τριχωτό της κεφαλής. Για να το κάνετε αυτό, μασάζ ολόκληρο το κεφάλι από το πίσω μέρος του κεφαλιού στην κροταφική περιοχή με τα δάκτυλά σας. Η κίνηση θα πρέπει να είναι ομαλή, κυκλική. Ζεσταίνετε για περίπου τρία έως πέντε λεπτά.
2. Διαχωρίστε οπτικά το κεφάλι σε διάφορα κατακόρυφα διαμερίσματα. Αργά, αλλά προσεκτικά εκτελείτε κάθε αποκομιδή από πάνω προς τα κάτω - από το μέτωπο μέχρι το λαιμό. Τότε κάνετε το ίδιο, αλλά όχι άμεσες κινήσεις, αλλά κυκλικές. Σαν να πηγαίνει κάτω σε μια σπείρα.
3. Χτενίστε τα μαλλιά σας με χτένα μασάζ με λεπτά δόντια σιδήρου. Στη συνέχεια, τραβήξτε το μέρος της τρίχας για να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τσούξιμο και ελαφρύ πόνο. Γυρίστε λοιπόν όλα τα μαλλιά.
4. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε τα μαλλιά του κεφαλιού. Σταδιακά, από το μέτωπο μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού και της πλάτης. Στη συνέχεια, μασάζ προσεκτικά τη γραμμή των μαλλιών. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακές και άνετες.
5. Υπάρχει ένας άλλος δημοφιλής τρόπος που εξαλείφει τις ημικρανίες. Πάρτε μια μακριά και στενή πετσέτα και στρίψτε την σε μια δέσμη κατά μήκος. Στη συνέχεια, πρέπει να πλέξετε το κεφάλι σας με αυτή την πετσέτα και να στρίψετε τα άκρα μαζί σαν ένα σύρμα. Τα στριφογυρισμένα άκρα σχηματίζουν μια παχιά πλεκτά στην οποία πρέπει να χτυπήσετε ελαφρά. Όταν χτυπήσετε, ο πόνος θα ενταθεί, αλλά πρέπει να είστε υπομονετικοί. Μερικές ελαφρές κτυπήσεις θα αρκούν. Τότε πρέπει να κοιμηθείς. Συνήθως, μετά από μια τέτοια διαδικασία και τον ύπνο, η ημικρανία πηγαίνει μακριά χωρίς ίχνος.

Πρόληψη της ημικρανίας

Εάν εμφανίζετε συχνά επιθέσεις ημικρανίας, πρέπει να αναλύσετε από αυτό που εμφανίζονται. Για να γίνει αυτό, μετά από κάθε επίθεση, καταγράψτε τις περιστάσεις υπό τις οποίες έγινε ο πόνος. Είτε υπήρχαν εξωτερικοί παράγοντες - έντονο φως ή ήχος, ποια ήταν η συναισθηματική σας κατάσταση και εάν υπήρξε υπερβολική εργασία. Μια τέτοια ανάλυση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί τις επιθέσεις σας και τι πρέπει να φοβάστε στο μέλλον.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία σε λίγα λεπτά

Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή νευρολογική διαταραχή που συμβαίνει όταν τα αγγεία της κεφαλής διαστέλλονται ή διαστέλλονται, αυξάνεται η ενδοκρανιακή πίεση και μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

Όταν η ημικρανία εμφανίζει έντονο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού ή αμέσως από αμφότερα. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από υπερευαισθησία στο φως (το άτομο γίνεται άβολο), προβλήματα όρασης (λευκές κηλίδες πριν από τα μάτια) και ναυτία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου το 20% του πληθυσμού του πλανήτη μας πάσχει από ημικρανίες, και το 50% είναι γυναίκες. Μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν την ημικρανία με κεφαλαλγία (έναν κοινό πονοκέφαλο), αλλά στην περίπτωση αυτή ο πόνος είναι πιο έντονος και παλλόμενος.

Ημικρανία: τι να κάνετε

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό των περιπτώσεων ημικρανίας οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες. Είναι δύσκολο να αναγνωριστούν, καθώς ποικίλλουν από έναν ανθρώπινο οργανισμό σε άλλο και εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής τους.

Παράγοντες εμφάνισης ημικρανίας:

1. Οικογενειακό ιστορικό

Αυτό το γεγονός δεν έχει ακόμη αποδειχθεί πλήρως, αλλά έχει διαπιστωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλείται από ένα γονίδιο που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 9.

2.Κλάση και άγχος

Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει διαρκώς το άγχος και το άγχος, ο κίνδυνος της ημικρανίας αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που ήδη πάσχουν από πονοκεφάλους.

3. Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες συμβαίνουν σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της ωορρηξίας, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση και να αυξήσουν τον πονοκέφαλο.

Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες που λαμβάνουν ορμονικά αντισυλληπτικά ή άλλα φάρμακα.

Ο θολωτός πόνος μπορεί να διαρκέσει από 4 έως 72 ώρες, συνοδευόμενος από ναυτία, ευερεθιστότητα και ζάλη.

4. Διατροφή και κατανάλωση αλκοόλ

5. Διαταραχές ύπνου

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία ή έχουν διαταραχές ύπνου, καθώς και εκείνοι που απλώς δεν μπορούν να κοιμηθούν τον απαιτούμενο αριθμό ωρών την ημέρα λόγω διαφόρων περιστάσεων, είναι πιο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους και ημικρανίες, ειδικότερα.

6. Αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις

Οι ακόλουθοι παράγοντες συνήθως συνδέονται με την ημικρανία:

• -ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας
• -λαμπτήρες φθορισμού ή πολύ φωτεινό φως
• -δυνατοί ήχοι
• -οθόνες υπολογιστών
• -ισχυρές οσμές
• -μεγάλο υψόμετρο
• -ρύπανση του περιβάλλοντος

Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό ποτό για να αντιμετωπίσετε μια ημικρανία μέσα σε λίγα λεπτά;

Αποτελείται από αλάτι Ιμαλαΐων, γνωστό για τις ισχυρές ιδιότητές του και υψηλή θρεπτική αξία. Παρέχει στο σώμα μας βασικά μέταλλα και άλλες ευεργετικές ουσίες.

Η χημική σύνθεση αυτού του τύπου αλατιού την καθιστά μία από τις πιο ευεργετικές για την ανθρώπινη υγεία, μερικοί κάποιες αποκαλούν "λευκό χρυσό".

Περιέχει 84 μέταλλα, ηλεκτρολύτες και τονωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην αποκατάσταση των αλάτων που χάνονται από το σώμα (μέσω εφίδρωσης).

Και παρά το γεγονός ότι μια τέτοια εναλλακτική μέθοδος αντιμετώπισης της ημικρανίας δεν έχει επιστημονικά στοιχεία, εκείνοι οι άνθρωποι που το έχουν ήδη δοκιμάσει στον εαυτό τους λένε ότι ο πόνος πηγαίνει μακριά μέσα σε 10 λεπτά!

Συστατικά:

• 1 ποτήρι νερό (200 ml)
• 1/2 χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού ροζ άλας Ιμαλαΐων (5 g)

Τι να κάνετε;

• Διαλύστε αλάτι Ιμαλαϊων σε χυμό λεμονιού αναμεμειγμένο με νερό.
• Πιείτε το ποτό που προκύπτει σε μικρές γουλιές, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό.
• Τα παιδιά θα είναι αρκετά για να προσθέσουν μόνο μερικές σταγόνες αυτού του ποτού απευθείας στο φαγητό.
• Αυτό το εργαλείο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για προφύλαξη, μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα ημικρανίας.
• Προσέξτε για τη δοσολογία! Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλατιού Ιμαλαΐων (περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα), καθώς αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία

Ημικρανία - μια ασθένεια που εκδηλώνεται από υποτροπιάζουσες κρίσεις κεφαλαλγίας και συναφή συμπτώματα. Ανήκει στην ομάδα νευρολογικών ασθενειών. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, κάθε έβδομο άτομο αντιμετώπισε τις εκδηλώσεις του.

Τι είναι η ημικρανία

Δεν παραμένει πλήρως αποσαφηνισμένος ο μηχανισμός εμφάνισης αυτής της νόσου. Επί του παρόντος, υπάρχουν ορισμένες υποθέσεις σχετικά με τα αίτια της νόσου. Είναι πιθανό οι ασθενείς να έχουν διαφορετικές προϋποθέσεις. Επίσης, επέτρεψε την ταυτόχρονη επίδραση πολλών παραγόντων. Γενικά, η έννοια αυτή περιλαμβάνει μια χαρακτηριστική κλινική εικόνα.

Η νόσος δεν θεραπεύεται. Αλλά τα σύγχρονα φάρμακα σταματούν με επιτυχία τις επιληπτικές κρίσεις και διατηρούν μια μακροχρόνια κατάσταση ύφεσης.

Αυτή η ασθένεια δεν είναι προοδευτική. Στους περισσότερους ασθενείς, οι υποτροπές εμφανίζονται λιγότερο συχνά με την ηλικία και η διάρκεια των επιθέσεων ελαττώνεται. Η υπόλοιπη ομάδα εκδηλώσεων παραμένει στο αρχικό επίπεδο. Στις γυναίκες, η ανάπτυξη της αδιαθεσίας εμφανίζεται συχνά κατά την εφηβεία και η αιχμή της παροξύνωσης συνδέεται με την εμμηνόπαυση.

Λόγοι

Η γενετική προδιάθεση αποτελεί μείζονα παράγοντα για την εμφάνιση των επιληπτικών κρίσεων. Αλλά υπάρχει και εξάρτηση από δείκτες όπως το φύλο, η ηλικία, ο τρόπος ζωής. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η πλειονότητα των ασθενών είναι γυναίκες σε ηλικία εργασίας. Τα παιδιά δεν επηρεάζονται σχεδόν από αυτό το πρόβλημα. Ο κύριος όγκος των ασθενών πάσχει από τουλάχιστον μία νευρολογική ασθένεια. Υπάρχει σχέση με τη διακοπή της λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Συμπτώματα ημικρανίας

Η κύρια εκδήλωση είναι ένας έντονος πονοκέφαλος, ο οποίος συχνά εντοπίζεται στο ένα ήμισυ. Δεν υπάρχει πάντα ένα άτομο που έχει πονάκια αριστερά ή δεξιά, είναι δυνατή η εναλλαγή. Μερικές φορές ο πόνος καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Η συχνότητα επανάληψης κυμαίνεται από 2 έως 8 φορές το μήνα. Οι αισθήσεις είναι παλλόμενες και συχνά εξαπλώνονται στα μάτια και τη γνάθο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, καλύπτεται το πίσω μέρος του κεφαλιού και το μεγαλύτερο μέρος του κεφαλιού. Εξαιρετικά σπάνιος πόνος εκτείνεται στο λαιμό.

1. Σχετικά συμπτώματα:
   Ναυτία, έμετος.
2. Αδυναμία
3. Φωτοφοβία
4. Υπερευαισθησία στους ήχους και τις οσμές.
5. Νωθρότητα.
6. Ζάλη.
7. Αλλαγή συμπεριφοράς.
8. Παραβίαση της περισταλτικής του στομάχου.

Δεν είναι δυνατόν να υπάρχουν όλα τα σημάδια. Ωστόσο, η παρουσία ναυτίας και οξείας αντίδρασης σε εξωτερικά ερεθίσματα παρατηρούνται από σχεδόν όλους τους ανθρώπους.

Τύποι κατασχέσεων:

• Με πρόδρομοι.
• Χωρίς πρόδρομες ουσίες.

Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει εναλλαγή επιθέσεων δύο τύπων. Κάτω από τους πρόδρομους καταλαβαίνουν κάθε φυσική αίσθηση που προηγείται ενός κεφαλαλγία.

Αρπαγή:

• Θολή όραση
• Απώλεια συντονισμού
• Ψευδαισθήσεις
• Απώλεια ακοής
• Διαταραχή ομιλίας.

Η εμφάνιση τέτοιων σημείων είναι συνήθως λίγα λεπτά πριν από την κύρια επίθεση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρόκειται για μια αύρα. Αυτός ο όρος νοείται ως ένας συνδυασμός φυσικών και συναισθηματικών αισθήσεων μέσω των οποίων ο ασθενής μαθαίνει σχετικά με το πλησιέστερο πρόβλημα. Οι πιο δημοφιλείς πρόδρομοι είναι λάμψεις φωτός, η εμφάνιση ενός πέπλου, πετάει μπροστά στα μάτια σας. Ο πιο συνηθισμένος τύπος χωρίς αύρα. Η ανάπτυξη του πόνου εμφανίζεται ξαφνικά.

Ο ασθενής απενεργοποιείται για περίοδο 2 έως 72 ωρών. Μερικές φορές χρειάζεται περισσότερος χρόνος. Η ένταση της εκδήλωσης της νόσου είναι ένας από τους ηγέτες της ομάδας της.
Η διάγνωση δεν μπορεί να γίνει μόνο με βάση τις κλινικές εκδηλώσεις.

Απαιτούμενες εξετάσεις:

• MRI του εγκεφάλου.
• Ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• EEG.
• Διαβούλευση με τον οφθαλμίατρο.
• Reg.

Αυτές οι δραστηριότητες είναι απαραίτητες για την εξάλειψη άλλων αιτίων του πόνου. Ελλείψει δεδομένων για νεοπλάσματα του εγκεφάλου, γλαύκωμα, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, επιβεβαιώνεται μια προκαταρκτική διάγνωση.

Χαρακτηριστικά της νόσου:

• Αυξημένος πόνος κατά τη διάρκεια σωματικών ασκήσεων και ξαφνικών κινήσεων.
• Εντοπισμός στο ένα μισό του κεφαλιού.
• Βλάβη της ευημερίας από πηγές φωτός, ήχους, μυρωδιές.
• Η απουσία εκδηλώσεων της νόσου στα διαστήματα μεταξύ των επιθέσεων.
• Μετά από επιδείνωση, το άτομο αισθάνεται εξαντλημένο και κουρασμένο.
• Η ασθένεια μιας εγκύου μητέρας δεν επηρεάζει το παιδί ακόμη και κατά την έξαρση.

Φάρμακα

Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται κατά τις πρώτες εκδηλώσεις. Η εμφάνιση μιας επίθεσης, σταματά με φαρμακευτική αγωγή. Είναι εξαιρετικά σπάνια η εξάψεις περνά χωρίς θεραπεία. Τα δισκία χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Το πρώτο είναι ουσίες κατά των συμπτωμάτων. Χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του ήδη αρχικού συνδρόμου πόνου. Σχεδόν ολόκληρη η σειρά που παρουσιάζεται στο φαρμακείο ανήκει σε αυτήν την ομάδα. Η δεύτερη κατηγορία περιλαμβάνει φάρμακα που αποτρέπουν την οξεία φάση. Είναι προφυλακτικά και λιγότερο συνηθισμένα.

Τα πιο κοινά φάρμακα είναι:

• Παρακεταμόλη.
• Ιβουπροφαίνη
• Solpadein.
• Κετοπροφένη.
• Ακετυλοσαλικυλικό οξύ.
• Τη δικλοφενάκη.
• Migrenol.
• Bonifen.
• Εξεκδρίνη

Οι περισσότερες θεραπείες είναι χάπια. Αυτό είναι βολικό, αλλά δεν είναι κατάλληλο για ασθενείς που έχουν περισταλτικότητα του στομάχου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτό εμποδίζει την απορρόφηση των φαρμακευτικών συστατικών. Είναι πιο βολικό για αυτούς τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν ψεκασμούς. Μετά τον ψεκασμό, ο ψεκασμός μετά από 30 λεπτά αρχίζει να δρα.

Δημοφιλή σπρέι:

Κατ 'αναλογία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεριά ή ενέσεις. Συχνά μία δραστική ουσία μπορεί να βρεθεί σε διάφορες μορφές απελευθέρωσης.

Ημικρανία στο σπίτι

Υπάρχουν ορισμένα μέτρα που αποσκοπούν στην ανακούφιση του κράτους κατά την περίοδο της επιδείνωσης. Ο ασθενής πρέπει να τοποθετείται σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο. Εκτός από ένα άτομο πρέπει να προστατεύεται από σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση.

Μέθοδοι που προάγουν την ανακούφιση από τον πόνο:

1. Λαμβάνοντας μπάνιο. Χρησιμοποιήστε την εμβάπτιση της κεφαλής σε ζεστό νερό ή την εφαρμογή μιας βρεγμένης πετσέτας.
2. Ελαφρύ μασάζ της επιφάνειας του κεφαλιού. Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία. Επίσης, η διαδικασία αυτή ανακουφίζει από το στρες και βοηθά στη χαλάρωση.
3. Περπατήστε στον καθαρό αέρα. Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε σε ένα ήσυχο μέρος, μπορείτε να ανοίξετε το παράθυρο, εξασφαλίζοντας τη ροή του οξυγόνου.
4. Ακούγοντας μουσική για χαλάρωση. Αντιπροσωπεύει τον ήχο ενός καταρράκτη ή άλλους ήχους της φύσης.
5. Χρήση φυτικών τσαγιού. Εξαιρετική αποδεδειγμένη φόρτιση με χαμομήλι, μελιίσα, πιπερόριζα, λεβάντα και ρίγανη.
6. Ήχος ύπνου Αρκετά ακόμη και λίγος χρόνος για να ξεκουραστείς. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε χρόνο για να κοιμηθείτε πριν αναπτυχθεί η επίθεση.
7. Λαμβάνοντας ένα ντους αντίθεσης.
8. Η χρήση ασκήσεων ασκήσεων αναπνοής.

Συμβουλές για την πρόληψη της ημικρανίας

Οι πάσχοντες από αυτή τη διαταραχή συνιστώνται:

Προσέχετε σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής. Υπάρχουν κλασματικές, μικρές μερίδες. Οι αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα οδηγούν στην ανάπτυξη του πόνου. Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα των καρπών με κέλυφος, σοκολάτας, ζαχαροπλαστικής, εσπεριδοειδών, πρόσθετων τροφίμων και καρυκεύματα στη διατροφή.

Κρατήστε ένα σημειωματάριο με παρατηρήσεις. Είναι απαραίτητο να σημειωθεί η ένταση και ο εντοπισμός του πόνου. Συνιστάται επίσης να καταγράψετε τι συνέβη την προηγούμενη μέρα, ποια τρόφιμα καταναλώθηκαν, πόσο διαρκεί ο ύπνος. Αναλύοντας τα δεδομένα, μπορούμε να εντοπίσουμε έναν αριθμό ατομικών παραγόντων που προκαλούν.

Γυναίκες, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε τα ορμονικά αντισυλληπτικά υπέρ άλλων επιλογών.

Τα άτομα των οποίων οι γονείς έχουν αρρωστήσει αυτή την ασθένεια συνιστάται να ξεκινήσουν την πρόληψη εκ των προτέρων. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης της ημικρανίας.

Ο γιατρός σας θα πρέπει να ενημερώνεται για όλα τα ληφθέντα φάρμακα, ανεξάρτητα από το τι έχουν συνταγογραφηθεί.

Καταπολέμηση των χρόνιων παθήσεων. Τα προβλήματα υγείας καταστρέφουν το σώμα και τον καθιστούν ευάλωτο. Ορισμένες διαγνώσεις έχουν άμεση επίδραση στην εμφάνιση μιας επίθεσης.

Για να αυξήσετε το διάστημα μεταξύ των επιθέσεων, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη λειτουργία. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η επίδραση των παραγόντων που προκαλούν μια επιδείνωση.

Συνεισφέροντες παράγοντες

• Αλκοόλ και χρήση ναρκωτικών.
• Υπερβολική άσκηση.
• Στρες, κατάθλιψη.
• Διαταραχή του ύπνου.
• Κατάχρηση καφέ και ενεργειακά ποτά.
• Διατροφικές διαταραχές όπως η διατροφή ή η υπερκατανάλωση τροφής.
• Η χρήση ορισμένων φαρμάκων. Ειδικά ορμόνες.
• Ανεπαρκής πρόσληψη νερού.
• Ορμονικές διαταραχές.

Με την αποφυγή προκλητικών παραγόντων και την τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, οι περισσότεροι άνθρωποι καταφέρνουν να μειώσουν σημαντικά τον αριθμό των υποτροπών.