Το άρθρο περιγράφει ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα αίτια, τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας. Θα μάθετε πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες για ζάλη, ποια φάρμακα θα σας βοηθήσουν και πώς να αποφύγετε αυτή την κατάσταση.
Γιατί οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται ζάλη
Ο ζάλη εμφανίζεται συχνά λόγω ορμονικών αλλαγών
Ο ζάλη είναι μια κατάσταση στην οποία ο εγκεφαλικός ιστός του κεφαλιού λαμβάνει ανεπαρκή οξυγόνο ως αποτέλεσμα της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος. Νιώθετε μια μικρή ανισορροπία, την αίσθηση ότι το σώμα σας ή τα γύρω αντικείμενα περιστρέφονται. Η κατάσταση συχνά συνοδεύει την εγκυμοσύνη και μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους.
Η ζάλη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη συνήθως εξηγείται από μια παγκόσμια αναδιάρθρωση του σώματος. Από τις πρώτες ημέρες μετά τη σύλληψη, το σώμα της γυναίκας αλλάζει δραματικά, συμπεριλαμβανομένου του συστήματος παροχής αίματος. Το δίκτυο των αιμοφόρων αγγείων των πυελικών οργάνων αυξάνεται, η καρδιακή δραστηριότητα ενεργοποιείται προκειμένου να κυκλοφορήσει ο αυξημένος όγκος αίματος. Το σώμα της γυναίκας δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στη νέα κυκλοφορία του αίματος και η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο επιδεινώνεται προσωρινά. Η λιποθυμία των κυττάρων με οξυγόνο εμφανίζεται.
Τα ίδια προβλήματα προκύπτουν αν μια γυναίκα βρίσκεται σε όρθια θέση για πολύ καιρό. Στο κάτω μέρος του σώματος, το αίμα αρχίζει να συσσωρεύεται, μειώνοντας την είσοδό του στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα έχει υποξία και ζάλη.
Μια κοινή αιτία ζάλης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι η τοξαιμία με έμετο. Ο εμετός προκαλεί αφυδάτωση και μείωση του όγκου του αίματος, που με τη σειρά του προκαλεί ανεπάρκεια στον εγκέφαλο.
Μετά από 28 εβδομάδες, το σώμα της γυναίκας έχει ήδη προσαρμοστεί στις αλλαγές, αλλά η μήτρα αναπτύσσεται ενεργά και πιέζει τα γύρω αγγεία. Το σύστημα παροχής αίματος αποτυγχάνει και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δεύτερου τριμήνου συμβαίνει εάν:
- βρίσκεστε σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- ukachalo εσείς στη μεταφορά?
- υπερθέρνετε στον ήλιο.
- απότομα σηκώθηκε μετά από μια μεγάλη ανάπαυση.
- η αρτηριακή σας πίεση έχει μειωθεί.
Η ζάλη στο τέλος της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά όταν η έγκυος βρίσκεται στην πλάτη της. Αυτή η στάση προκαλεί μια κατάσταση όπου η αναπτυσσόμενη μήτρα συμπιέζει τα φλεβικά αγγεία και μειώνει τον όγκο του αίματος που πλένεται στον εγκέφαλο. Σε αυτή την περίπτωση, η ζάλη θα περάσει γρήγορα εάν ενεργοποιήσετε την πλευρά σας.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται ζάλη είναι η αναιμία. Λόγω των ανωμαλιών του αίματος, της ταχείας αύξησης του όγκου του αίματος, της βλάβης του αναπνευστικού συστήματος ή της εγκυμοσύνης σε μια θέση με μειωμένη ατμοσφαιρική πίεση, τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης πέφτουν. Και επειδή είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την παροχή οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς, ο εγκέφαλος της γυναίκας αρχίζει να αισθάνεται πείνα με οξυγόνο.
Επίσης, η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο τρίμηνο μπορεί να προκαλέσει την κατάχρηση απλών υδατανθράκων. Όταν τρώτε πολύ καραμέλα και το άσπρο ψήσιμο αλεύρων, η ποσότητα γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται απότομα, η ινσουλίνη συντίθεται ενεργά και το επίπεδο ζάχαρης πέφτει προκαλώντας δυσφορία.
Υπάρχουν πιο σοβαρά αίτια του ιλίγγου:
- ιογενείς λοιμώξεις.
- φυτική δυστονία.
- ημικρανία;
- Τη νόσο του Miniere.
- οστεοχονδρωσία των αυχενικών σπονδύλων.
- νεοπλάσματα στον εγκέφαλο.
- παθολογία στα όργανα του καρδιαγγειακού συστήματος.
- έκτοπη κύηση.
- αποτυχημένη έκτρωση.
Ζάλη ως σημάδι της εγκυμοσύνης
Η ζάλη ως σημάδι της εγκυμοσύνης είναι ένας δημοφιλής μύθος με τον οποίο ορισμένες γυναίκες καθορίζουν ότι έχουν συλλάβει ένα παιδί. Αυτή είναι μια παρανόηση. Παρά το γεγονός ότι η ζάλη συχνά συνοδεύει την εγκυμοσύνη, δεν σημαίνει απαραίτητα μια σύλληψη και μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας. Η καλύτερη δοκιμή εγκυμοσύνης είναι η εξέταση αίματος και η διάγνωση υπερήχων.
Συμπτώματα που συνοδεύουν ζάλη
Τα συμπτώματα της ζάλης - η απώλεια προσανατολισμού στο χώρο και η αίσθηση της περιστροφής, συνοδεύονται από άλλες ενδείξεις ανάλογα με τη βασική αιτία αυτής της κατάστασης.
Με πρώιμη τοξικότητα ανησυχίες και ναυτία, και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υποδεικνύουν ότι οι ορμονικές αλλαγές πραγματοποιούνται στο σώμα.
Μετά από 35 εβδομάδες, πολλές μητέρες αποκτούν μετεωροαισθησία, και με κάθε αλλαγή στις καιρικές συνθήκες εμφανίζεται ταυτόχρονα ένας πονοκέφαλος και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν το κεφάλι περιστρέφεται λόγω ωτίτιδας, τότε εκτός από τους πόνους στο κεφάλι, θα αρχίσουν τα γυρίσματα στα αυτιά, η θερμοκρασία του σώματος θα αυξηθεί.
Το άγχος στο σπίτι και στην εργασία, η ανεπαρκής ανάπαυση, σε συνδυασμό με τις ορμονικές αλλαγές, προκαλούν πτώση της αρτηριακής πίεσης σε μια μελλοντική μητέρα, μείωση της αιμοσφαιρίνης. Ως αποτέλεσμα - αδυναμία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Την εβδομάδα 12 το σώμα μιας γυναίκας συνηθίζει στο νέο ρυθμό της ζωής και της αλλαγής και η αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα ξεφεύγει. Αλλά μέχρι τότε θα πρέπει να υπομείνετε.
Μερικές φορές η ζάλη είναι προάγγελος ενός forearcord. Παράλληλα με αυτό το σύμπτωμα πριν λιποθυμήσετε, μπορεί να αισθανθείτε τα εξής:
- οι περιβαλλοντικοί ήχοι παραμορφώνονται.
- αρχίζει να χτυπά στα αυτιά?
- Υπάρχει ένα κενό στο κεφάλι?
- Ένας κρύος ιδρώτας εμφανίζεται στο μέτωπο.
- τα ανώτερα ή τα κάτω άκρα μπερδεύονται.
Η ζάλη και η λιποθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Αυτή τη στιγμή, η εγκεφαλική παροχή αίματος διακόπτεται, το γυναικείο σώμα είναι ασύμμετρο. Εάν η ροή του αίματος πέφτει απότομα, η μέλλουσα μητέρα χάνει εν συντομία συνείδηση. Ωστόσο, ένα τέτοιο "κλείσιμο" δεν μπορεί να αποδοθεί μόνο στις ορμονικές αλλαγές. Πολύ συχνά, μια έγκυος γυναίκα χάνει τη συνείδησή της λόγω υπερβολικής εργασίας, έλλειψης ύπνου ή νηστείας. Για να μην αναφέρουμε την έντονη ζαλάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία συνοδεύει διάφορες παθολογίες.
Μην κάνετε αυτοδιάγνωση και σε περίπτωση που πάτε στο γιατρό. Μόνο ένας ειδικός θα καθορίσει εάν μπορεί να εμφανιστεί ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών, υπερβολικής εργασίας ή πιο σοβαρής ασθένειας.
Πρώτες βοήθειες για ζάλη
Φροντίστε να δώσετε στον ορανισμό μια ξεκούραση.
Τι να κάνετε όταν αρχίζει η ζάλη της εγκυμοσύνης:
- Ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι σας.
- Εάν δεν μπορείτε να ξαπλώσετε, καθίστε και χαμηλώστε το κεφάλι σας ανάμεσα στα γόνατά σας.
- Σε ένα θολωτό δωμάτιο, ανοίξτε το παράθυρο και αναιρέστε τα ρούχα σας.
- Ζητήστε να υγρανθεί το βαμβάκι σε υγρή αμμωνία και να το μυρίσετε.
Τι να κάνει με ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν σκοτεινιάζει στα μάτια, εμβοές, ναυτία και αδυναμία δεν περνούν; Καλέστε ένα ασθενοφόρο και, πριν την άφιξή του, κρατήστε την γυναίκα ξύπνια, μην την αφήσετε να "απενεργοποιηθεί".
Εάν τα συμπτώματα της ζάλης έχουν περάσει, και μετά από λίγο έχουν επιστρέψει, κάντε ένα ραντεβού για μια συμβουλή με έναν γιατρό. Δεν είναι μόνο η υγεία σας, αλλά και η υγεία του μωρού.
Θεραπεία του ιλίγγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε μια συνεννόηση με έναν γυναικολόγο, πείτε του λεπτομερώς για την κατάσταση της υγείας σας, τα συμπτώματα και για πόσο καιρό διαρκούν. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, ο γιατρός θα σας υποδείξει γιατί το κεφάλι περιστρέφεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να συνταγογραφήσει διαγνωστικές διαδικασίες:
- πλήρης καταμέτρηση αίματος.
- βιοχημική εξέταση αίματος ·
- Καρδιακός υπερηχογράφος, καρδιογράφημα.
- Υπερηχογραφία ενός εγκεφάλου με υπερηχογράφημα Doppler.
Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε έναν γενικό ιατρό, νευροπαθολόγο και ενδοκρινολόγο.
Όταν προσδιοριστεί η ρίζα της ζάλης, θα επιλέξετε τα κατάλληλα φάρμακα που είναι ασφαλή για τη θεραπεία και τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Σε περίπτωση που το κεφάλι περιστρέφεται λόγω του χαμηλού επιπέδου αιμοσφαιρίνης στο αίμα, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή και να προσθέσετε ένα προϊόν πλούσιο σε σίδηρο στο μενού.
Φάρμακα
Σε περίπτωση φυτο-αγγειακής δυστονίας, ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει ηρεμιστικά φάρμακα - Valocordin, Persen, Deprim, Circulin, Stressplant, Amizol, Novo-Passit και άλλα. Το Novo-passit λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η ποσότητα του μπορεί να αυξηθεί, αν δεν υπάρχει επίδραση της ηρεμίας, αλλά μόνο μετά από άδεια του γυναικολόγου.
Όταν η υπόταση απαιτεί διέγερση του σώματος με βάμμα Eleutherococcus ή ginseng. Μπορείτε να πιείτε μαύρο τσάι ή καφέ, μια έγχυση Rhodiola Rosea.
Εάν η ναυτία και ο έμετος είναι ταυτόχρονα με ζάλη, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιεμετική φαρμακευτική αγωγή, για παράδειγμα, το Zerukal. Reglan πάρτε 3-4 φορές την ημέρα, 1 δισκίο για μισή ώρα πριν από τα γεύματα και πλύνετε με άφθονο νερό.
Λαϊκές θεραπείες
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν αρκετές αποτελεσματικές θεραπείες για ίλιγγο:
- Γεμίστε το τσάι από μέντα ή βάλσαμο λεμονιού και πίνετε το αρκετές φορές την ημέρα.
- Όταν μια ζαλισμένη κραυγή κυλά μέσα, μυρίστε το ίδιο το φυτό μέντας.
- Βάλτε τους ναούς και το μέτωπό σας υγρό με μια κρύα πετσέτα ή χαρτοπετσέτα βυθισμένο σε αραιό ξίδι.
- Πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό με μέλι.
Πρόληψη
Η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας τις ακόλουθες προφυλακτικές συστάσεις:
- Περπατήστε πολύ χρόνο στον καθαρό αέρα.
- Εξαερώστε τακτικά τον χώρο, κάνετε υγρό καθαρισμό.
- Αποφύγετε χώρους γεμάτους ανθρώπους και βουλωμένα δωμάτια.
- Απορρίψτε το ζεστό μπάνιο, ακολουθήστε τις αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες νερού.
- Προσπαθήστε να μην είστε πολύ μακριά κάτω από την ανοιχτή ηλιοφάνεια.
- Διατηρήστε την ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης με γιόγκα και άλλες ασκήσεις.
- Προστατεύστε τον εαυτό σας από αγχωτικές καταστάσεις.
- Ισορροπίστε τη διατροφή, τρώτε κλασματικά 4-6 φορές την ημέρα.
- Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε συχνά για τουλάχιστον 8 ώρες.
- Μετακινήστε ομαλά, μέτρια και προσεκτικά.
- Μην παραλείψετε τη λήψη στη μαιευτική-γυναικολόγο και μετρήστε τακτικά την πίεση.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δείτε το βίντεο:
Ζάλη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη: αιτίες, πρόληψη και πρόγνωση
Η αναμονή για το μωρό γίνεται για τη μελλοντική μητέρα μία από τις πιο χαρούμενες περιόδους της ζωής.
Αλλά αυτή η χαρά μερικές φορές επισκιάζεται από τις δυσάρεστες αλλαγές στην υγεία. Η αδυναμία και η ζάλη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι σχεδόν αναπόφευκτες.
Διάφορες ασθένειες αντιμετωπίζονται από τις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Ζάλη και ναυτία, πρώιμη τοξικότητα, όψιμη τοξικότητα, οίδημα... Και όμως, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, δεν είναι λόγος να περάσεις 9 μήνες στο κρεβάτι. Ας δούμε γιατί, ζάλη έγκυες γυναίκες, και αν είναι δυνατόν να το αντιμετωπίσουμε.
Αιτίες ζάλης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Τις περισσότερες φορές, η ζάλη σε έγκυες γυναίκες συνδέεται με ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Τις πρώτες εβδομάδες υπάρχει ενεργή αναδιάρθρωση του σώματος για τη μεταφορά παιδιού. Ένας νέος κύκλος κυκλοφορίας αίματος διαμορφώνεται. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται ταχύτατα. Αυτό οδηγεί σε μείωση της αιμοσφαιρίνης και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Εμφανίζεται υποξία. Παράγοντες που προκαλούν ζάλη είναι επίσης:
- ορμονικές μεταβολές.
- αναιμία;
- υπόταση;
- χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- παραμείνετε σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.
- υπερθέρμανση ·
- αυχενική οστεοχονδρωσία.
- απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος.
Δεν είναι επιθυμητό να συμμετέχετε σε απλούς υδατάνθρακες, να ακουμπάτε σε γλυκά και γλυκά. Μια τέτοια δίαιτα προκαλεί απελευθέρωση ινσουλίνης και μια απότομη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις αιτίες, για να προστατέψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας από ανεπιθύμητη λιποθυμία και πτώση. Εξάλλου, πρόκειται για επιπλέον κίνδυνο τραυματισμού.
Η εγκυμοσύνη είναι ένας καλός λόγος για να αρχίσετε να οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να ακολουθείτε τη διατροφή, τη σωματική άσκηση. Αν και ήταν καλύτερα να το κάνουμε εκ των προτέρων.
Συμπτώματα
Σημάδια ίλιγγος είναι γνωστά σε μερικούς ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, αλλά για άλλους, η κατάσταση αυτή θα είναι νέα.
Η ζάλη κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται με αίσθημα αστάθειας στο σώμα σας ή στον περιβάλλοντα χώρο, ειδικά όταν στέκεστε ή γυρίζετε το κεφάλι σας.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι:
- θολή όραση, διπλή όραση.
- εμβοές;
- μούδιασμα των δακτύλων.
- ανισορροπία;
- βαρύτητα στο κεφάλι.
- ιδρώτα?
- γενική αδυναμία.
Ακόμη και με την εμφάνιση 2-3 σημείων αυτών, θα πρέπει να ξαπλώνετε αμέσως, να τοποθετήσετε ένα μικρό κύλινδρο κάτω από τα πόδια σας ή να καθίσετε με το κεφάλι σας στα γόνατά σας.
Η ζάλη είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που οδηγεί σε απώλεια ισορροπίας. Ένα άτομο μπορεί να λιποθυμεί και να χτυπήσει, έτσι ώστε να αποφύγετε τα ατυχήματα πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε όταν είστε ζάλη στο σπίτι. Εξετάστε τις βασικές μεθόδους αυτοβοήθειας.
Μια επισκόπηση των φαρμάκων για να απαλλαγούμε από ζάλη με αυχενική οστεοχονδρόζη μπορεί να βρεθεί εδώ.
Συχνά, η ζάλη θεωρείται ως επακόλουθο των υπερτάσεων της αρτηριακής πίεσης, αλλά με φυσιολογική πίεση, μπορεί επίσης να εμφανιστεί επίθεση κατά του ίλιγγο. Στο θέμα αυτό http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golovokruzhenie/pri-normalnom-davlenii.html εξετάστε γιατί συμβαίνει αυτό.
Διάγνωση και θεραπεία
Η πρώιμη ζάλη δεν απαιτεί ειδική διάγνωση και θεραπεία. Όλες οι δυσάρεστες εκδηλώσεις συνήθως περνούν με μια αύξηση του χρόνου. Μέχρι τη 12η εβδομάδα, η κατάσταση τείνει να σταθεροποιηθεί.
Μόνο αν αυτό δεν συμβεί ή οι κλινικές εκδηλώσεις είναι πολύ ισχυρές και ανησυχητικές ή υπάρχει ιστορικό ταυτόχρονης σωματικής νόσου, ο γιατρός θα προγραμματίσει μια εξέταση:
- γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
- ηλεκτροκαρδιογράφημα.
- συμβουλεύοντας έναν θεραπευτή, έναν καρδιολόγο, έναν νευρολόγο, τον Laura ή έναν ενδοκρινολόγο.
Τα φάρμακα για θεραπεία συνήθως δεν συνταγογραφούνται. Εάν η ζάλη προκαλείται από αναιμία, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου.
Ένας νευρολόγος μπορεί να συστήσει ένα μασάζ του αυχένα για να μειώσει τις επιδράσεις της οστεοχονδρωσίας και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Περιστασιακά, ο θεραπευτής θα σας επιτρέψει να πάρετε το εκχύλισμα Eleutherococcus (χάπια) αν η γυναίκα έχει σταθερά χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Όταν φεύγετε από το σπίτι σας, συνιστάται να έχετε μαζί σας αμμωνία ή αιθέρια έλαια, τα οποία θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη λιποθυμία.
Καλά βοηθήστε την παραδοσιακή ιατρική:
- Το πρωί σε άδειο στομάχι για να πιει ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου.
- Τριφύλλι έγχυση. Ένα κουταλάκι αποξηραμένων ταξιανθιών σε ένα ποτήρι βραστό νερό εγχύεται για τουλάχιστον μισή ώρα και λαμβάνεται σε ένα μεγάλο κουτάλι 30 λεπτά πριν το γεύμα.
- Ξηρά φύκια. Πούδρα φύκια, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, 1 κουτάλι την ημέρα με άδειο στομάχι. Αυτό θα επιτρέψει την θρέψη της αιθουσαίας συσκευής με βασικά μικροστοιχεία. Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, διότι είναι αδύνατη η ατομική δυσανεξία στη φυλακή.
- Μέντα ή εκχύλισμα ασβέστου. Πάρτε ένα γυαλί δύο φορές την ημέρα με τη μορφή θερμότητας.
Αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να "συνταγογραφήσετε" οποιοδήποτε μέσο για τον εαυτό σας. Όλες οι θεραπείες συνταγογραφούνται μόνο από τον ιατρό ο οποίος επιβλέπει την εγκυμοσύνη και συμφωνεί με τον τρόπο αυτό.
Πρόληψη
Μια έγκυος γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για το μωρό της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να αποτρέψουμε όλες τις πιθανές επιπλοκές. Η πιθανότητα πτώσης ή απώλειας συνείδησης ως αποτέλεσμα ζάλης είναι πολύ υψηλή και μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνους τραυματισμούς.
Είναι προτιμότερο να ληφθούν προληπτικά μέτρα εκ των προτέρων:
- τα συχνά κλασματικά γεύματα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση ενός σταθερού επιπέδου γλυκόζης.
- έλεγχο του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, γεγονός που θα αποτρέψει την αναιμία.
- τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο (ήπαρ, κόκκινο κρέας, ρόδι, φαγόπυρο) προστίθενται στη διατροφή?
- υποχρεωτικές καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα.
- κανονικό αερισμό του δωματίου.
- μην σηκωθείτε πολύ γρήγορα.
- Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες.
- αποφύγετε τις στατικές στάσεις που οδηγούν στην στάση του αίματος.
Το κλειδί για την αποτελεσματική πρόληψη είναι η επαρκής παροχή αίματος και η διατροφή του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τρώτε πλήρως, αλλά μην γεμίζετε υπερβολικά το στομάχι. Τρόφιμα και ποτά, δραστηριότητα και ξεκούραση - όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής.
Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστεί από εκείνους που έχουν υποφέρει από αυτή την ασθένεια πριν. Για αυτούς, η πρόληψη έχει ιδιαίτερη σημασία.
Πρόβλεψη
Ο ζάλη κατά την πρώιμη περίοδο μπορεί να είναι μια εκδήλωση της πρώιμης τοξικότητας των εγκύων γυναικών και διαρκεί μόνο λίγες εβδομάδες.
Απλά το σώμα χρειάζεται λίγο χρόνο για να αναδιαρθρωθεί και να προσαρμοστεί στο αυξημένο φορτίο. Κατά κανόνα, μέχρι τις 12 εβδομάδες οι αρνητικές εκδηλώσεις εξαφανίζονται.
Σε μεταγενέστερες περιόδους, η ζάλη μπορεί να επιστρέψει με μια νέα δύναμη. Οι λόγοι είναι ίδιοι και ελαφρώς διαφορετικοί. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο πιέζει τα εσωτερικά όργανα και μειώνει τη ροή του αίματος. Ακόμη και στην ύπτια θέση, η διευρυμένη μήτρα πιέζει τις φλέβες. Αυτό οδηγεί σε υποξία του εγκεφάλου. Είναι σημαντικό να θυμάστε έναν απλό κανόνα: για μεγάλο χρονικό διάστημα να μην βρίσκεστε στην πλάτη σας, αλλά στο πλευρό σας. Στη συνέχεια, αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί.
Οι ασθένειες του εσωτερικού αυτιού, η επιληψία, η ημικρανία και πολλοί άλλοι συνοδεύονται από ζάλη. Μπορείτε να προσδιορίσετε την ασθένεια με πρόσθετα συμπτώματα. Ναυτία, ζάλη, αδυναμία - αιτίες και θεραπεία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μιλάμε για ψυχογενή ζάλη και πώς να αποτρέψουμε αυτό το σύμπτωμα, διαβάστε αυτό το άρθρο.
Αδυναμία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες
Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά. Μπορεί να συμβεί ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν βιώσει ποτέ τέτοια κατάσταση πριν από τη σύλληψη ενός μωρού. Η έντασή του μπορεί να είναι διαφορετική - από το φως, την ελαφρά ζάλη, μέχρι την εμφάνισή του, πριν από τον εμετό και τη λιποθυμία.
Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς της σύγχρονης ιατρικής, η μικρή ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί σοβαρή αιτία ανησυχίας. Ωστόσο, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να γνωρίζει γιατί συμβαίνει μια αδιαθεσία και πώς να συμπεριφέρεται αν αισθάνεστε ζάλη.
Λόγοι
Η πιο συνηθισμένη αιτία ζάλης στο άτομο είναι παραβίαση του αγγειακού τόνου του εγκεφάλου. Αυτό οφείλεται συνήθως στο γεγονός ότι η θρόμβωση εμφανίζεται σε σφιγμένα ή, αντιθέτως, υπερβολικά διασταυρωμένα αγγεία, και η ροή αίματος για τον λόγο αυτό επιβραδύνεται. Κατά συνέπεια, λιγότερο οξυγόνο εισέρχεται στον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί στη διατροφική ανεπάρκεια του. Εάν ένα τέτοιο πρόβλημα υπήρχε ακόμα και πριν από την εγκυμοσύνη, τότε, φυσικά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα επιδεινωθεί.
Αλλά η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό φαινόμενο σε εκείνες τις γυναίκες που δεν έχουν βιώσει ποτέ πριν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού αυξάνεται το φορτίο της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος μιας γυναίκας. Το παιδί μεγαλώνει και ταυτόχρονα αυξάνεται η μήτρα. Ως εκ τούτου, για να εξασφαλιστεί η διατροφή του εμβρύου απαιτεί μεγαλύτερο αριθμό αιμοφόρων αγγείων.
Εάν στην αρχή της εγκυμοσύνης πέσει μόνο το 2% του αίματος στην κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, μέχρι το τέλος αυτό το ποσοστό αυξάνεται στο 30%. Για να εξασφαλιστεί η κατάλληλη ενδομήτρια διατροφή ενός αναπτυσσόμενου μωρού, η καρδιά λειτουργεί με αυξημένο άγχος. Στην περίπτωση αυτή, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο μιας γυναίκας είναι ελαφρώς εξασθενημένη.
Η ναυτία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εξηγηθεί από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε μια γυναίκα. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Στα αρχικά στάδια, η ποσότητα της προλακτίνης στο αίμα αυξάνεται δραματικά, οπότε η ζάλη θεωρείται συχνά ως το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης.
Από μόνο του, η μείωση της πίεσης σπάνια προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα σε μια γυναίκα. Αλλά με την παρουσία δυσμενών συνθηκών, όπως η διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, ο εμετός λόγω τοξικότητας, το κεφάλι μπορεί να αισθάνεται ζάλη. Αυτή η κατάσταση προκαλεί απότομη μείωση της γλυκόζης στο αίμα, καθώς και αναιμία.
Η ζάλη σε ένα άτομο μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους - από την αβλαβή έως την παθολογική. Η κατάσταση αυτή προκαλείται από ασθένειες του εσωτερικού αυτιού, αιθουσαίου νεύρου, εγκεφάλου, αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
Ευτυχώς, οι αιτίες της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά κανόνα, δεν είναι τόσο τρομερές. Αυτά μπορεί να είναι:
- αίσθημα πείνας
- υπερθέρμανση στον ήλιο.
- σωματική κόπωση.
- ξαφνική αλλαγή θέσης.
Τα συμπτώματα που προηγούνται της ζάλης
Συχνά η ζάλη δεν εμφανίζεται ξαφνικά, η προσέγγισή της μπορεί να αναγνωριστεί από μερικά σημάδια.
Τα πρώτα σημάδια ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- κυματισμός στα αυτιά και στους ναούς.
- θολή ορατότητα.
- ξαφνική αδυναμία.
- κρύος ιδρώτας
- μούδιασμα των δακτύλων, των ποδιών ή των άκρων γενικά.
Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εξετάστε τα χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης σε διαφορετικές περιόδους εγκυμοσύνης.
Στα πρώτα στάδια
Η ζάλη στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ένα συχνό και μη επικίνδυνο φαινόμενο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη καθαρού αέρα, τις καιρικές συνθήκες, τις ξαφνικές κινήσεις και τα μεγάλα πλήθη. Οι αιτίες ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια είναι απολύτως φυσικές και εύκολα αφαιρούμενες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κυκλοφορικό σύστημα της μελλοντικής μητέρας ξαναχτίστηκε, ο αριθμός των μικρών πυελικών αγγείων αυξάνεται για να εξασφαλιστεί επαρκής διατροφή για το αναπτυσσόμενο μωρό. Από την άποψη αυτή, η ποσότητα του αίματος επίσης αυξάνεται, το φορτίο στον καρδιακό μυ αυξάνεται. Στο πλαίσιο τέτοιων αλλαγών η διατροφή του εγκεφάλου επιδεινώνεται, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο.
Σε αυτό το πλαίσιο, η ζάλη κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι τόσο συνηθισμένη; Στη διαδικασία της προσαρμογής του θηλυκού σώματος στα αρχικά στάδια μπορεί να είναι η μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, τοξίκωση και υπόταση. Η ζάλη κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης οφείλεται στο γεγονός ότι ο οργανισμός δεν είχε χρόνο να αναδιαρθρωθεί και να προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση.
Σε όψιμους όρους
Σε μεταγενέστερες περιόδους, το σώμα της γυναίκας έχει ήδη ξαναχτιστεί. Αλλά η μήτρα συνεχίζει να αναπτύσσεται και πιέζει τις φλέβες, ειδικά στη θέση του ύπτια. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος, οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη πείνα οξυγόνου στον εγκέφαλο.
Ζάλη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από τέτοιους λόγους:
- μακρά διαμονή σε σταθερή θέση.
- διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
- απότομη αλλαγή της θέσης.
- υπόταση.
Ζάλη και χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης κύησης μπορεί να προκύψουν εξαιτίας της εξέλιξης της αναιμίας. Συμβάλλει σε αυτήν την κατάσταση και την κακοποίηση μιας εγκύου γυναίκας με καραμέλα και το ψήσιμο. Ένας μεγάλος αριθμός απλών υδατανθράκων προκαλεί έντονη μεταβολή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη στο τέλος της εγκυμοσύνης.
Η ζάλη από την 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να εξηγηθεί ως εξής. Αυτή τη στιγμή το σώμα της μελλοντικής μητέρας προετοιμάζεται ενεργά για τη γέννηση του μωρού, το αίμα βυθίζεται στη λεκάνη, προκαλώντας υποξία στον εγκέφαλο. Τέτοια φαινόμενα θεωρούνται φυσιολογικά υπό την προϋπόθεση ότι περνούν εντελώς μέσα σε μισή ώρα και δεν προκαλούν λιποθυμία.
Η ζάλη κατά την καθυστερημένη εγκυμοσύνη απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Ακόμη και αν προκαλείται από εντελώς φυσικούς, μη επικίνδυνους λόγους, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να χάσει την ισορροπία και να πέσει, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο τόσο για την ίδια όσο και για το παιδί.
Η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δεύτερου τριμήνου μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ενός επικίνδυνου φαινομένου - η κύστη. Εάν αυτό το σύμπτωμα συνδυάζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, εμβοές, οίδημα, απαιτείται επειγόντως συνεννόηση με γιατρό. Η κύστη είναι μια απειλή για τη ζωή της μητέρας και του μωρού.
Διαγνωστικά
Για να μάθετε την αιτία των πονοκεφάλων και της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προς την κατεύθυνση του θεράποντος ιατρού, συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από νευρολόγο. Σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο, μπορεί να προγραμματιστεί εξέταση, συμπεριλαμβανομένων των εξετάσεων μαγνητικής τομογραφίας, αίματος και ούρων. Το κύριο καθήκον της διάγνωσης των αιτίων της ναυτίας, ζάλης, αδυναμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να αποκλείσει σοβαρές παθολογίες που απαιτούν άμεση θεραπεία.
Θεραπεία
Συνήθως, η αδυναμία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο στα αρχικά στάδια όσο και στο 2ο και 3ο τρίμηνο, δεν απαιτούν φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία αυτής της πάθησης εξαρτάται από το τι την προκαλεί. Εάν η αιτία ζάλης και ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει γίνει τοξίκωση, τότε ο γιατρός μπορεί να συστήσει λήψη αντιεμετικών φαρμάκων, για παράδειγμα, του Cerucal.
Εάν η ζάλη προκαλείται από αναιμία, τότε η θεραπεία πρέπει να λάβει συμπληρώματα σιδήρου. Και σοβαρή ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που προκαλείται από μια έντονη μεταβολή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, απαιτεί τη διαβούλευση με έναν γαστρολόγο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων κατά την περίοδο μεταφοράς του παιδιού πρέπει να συντονίζεται με τον θεράποντα ιατρό.
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει επίσης συνταγές για τη θεραπεία πονοκεφάλων και ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για την εξάλειψη αυτών των συμπτωμάτων, συνιστάται να πίνετε αδύναμο τσάι από μέντα και βάλσαμο λεμονιού. Το μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ταμπάκο στα πρώτα συμπτώματα αδιαθεσίας. Εάν η αδυναμία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται από τη θερμότητα, μια μακρά διαμονή σε ένα βουλωμένο, ανεμπόδιστο δωμάτιο, μπορείτε να βάλετε μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι σας.
Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα ζάλης, βρεθείτε στην πλάτη σας και σηκώστε τα πόδια σας. Όταν δεν μπορείτε να ξαπλώσετε, θα πρέπει να καθίσετε και να χαμηλώσετε το κεφάλι σας έτσι ώστε το αίμα να βιαστικά στον εγκέφαλο. Εάν μια έγκυος γυναίκα λιποθυμηθεί, είναι απαραίτητο να την βάλει πίσω και να σηκώσει τα πόδια της. Κατόπιν ξεβιδώστε το γιακά, χαλαρώστε τα ρούχα, ανοίξτε το παράθυρο για να δώσετε φρέσκο αέρα. Στο πρόσωπο θα πρέπει να ραντίζεται με νερό ή να φέρει μια χαρτοπετσέτα υγρανθείσα με υγρή αμμωνία, ξίδι ή κολωνία στη μύτη. Εάν η λιποθυμία προκαλείται από μια κατάσταση πείνας, τότε μετά την επαναφορά της συνείδησης, η έγκυος γυναίκα πρέπει να πάρει ζεστό γλυκό τσάι και να αφήσει να μένει ήσυχα.
Συνέπειες
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της χαμηλής πίεσης και των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι μια επικίνδυνη κατάσταση; Ναι, είναι επικίνδυνο. Πρώτα απ 'όλα, το γεγονός ότι ακόμη και μια μικρή ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει στο μέλλον τη μητέρα να χάσει την ισορροπία και να πέσει, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και να αποτελέσει απειλή για την υγεία της.
Είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η αιτία της κακής υγείας μιας γυναίκας. Εάν η ζάλη προκαλείται από σοβαρή παθολογία, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία της μητέρας και την ανάπτυξη του παιδιού.
Πρόληψη
Η ζάλη, η αδυναμία και οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορούν να ελαχιστοποιηθούν εάν ακολουθήσουν τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:
- αποφύγετε να μένετε σε πολυσύχναστους χώρους, σε βρεγμένα δωμάτια.
- Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
- όχι σε δυσάρεστες θέσεις στις οποίες διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος.
- πάρτε ένα ντους αντίθεσης?
- μην κολυμπήσετε στο υδρομασάζ.
- τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, για να αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας.
- παρατηρήστε μέτρια σωματική δραστηριότητα.
- διατηρούν μια θετική συναισθηματική στάση.
Όταν η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να πανικοβληθεί. Κατά κανόνα, το σύμπτωμα αυτό θα εξαφανιστεί αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Αλλά αυτή η κατάσταση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει πάντα να συμβουλεύει γιατρό, να διαπιστώσει την αιτία της ζάλης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την ευημερία της, αλλά και για την υγεία του παιδιού.
Συντάκτης: Olga Rogozhkina, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru
7 αιτίες ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια και πώς να δραπετεύσει
Καλή μέρα σε σας, μελλοντικές μητέρες!
Προτείνω σήμερα να συζητήσουμε ένα σημαντικό θέμα. Γιατί εμφανίζεται ζάλη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Το κεφάλι αρχίζει συχνά να γυρίζει πριν η έγκυος ανακαλύψει τη θέση της. Περίπου για κάθε 10 γυναίκες η ζάλη είναι το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης.
Το είχα έτσι. Κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής συμβουλής του κοριτσιού στο Skype, το κεφάλι μου ξαφνικά γλύτωσε, έγινε πολύ άσχημα, άρχισα να πνίγεται. Η συζήτηση έπρεπε να αναβληθεί για άλλη φορά. Αυτό συνέβη λίγες φορές μετά από αυτό το περιστατικό και μόνο τότε έμαθα το λόγο.
Από μόνη της, η αίσθηση της ναυτίας, όταν όλα "επιπλέουν μπροστά στα μάτια σας", δεν απειλούν τη ζωή. Αλλά αν ο χρόνος δεν αντιμετωπίσει αυτό - μπορείτε να λιποθυμείτε. Και αυτό είναι πιο σοβαρό. Οι μελλοντικές μητέρες δεν πρέπει να πέσουν.
Σήμερα θέλω να μοιραστώ αυτό που γνωρίζω, μετά από να μιλήσω με τον γιατρό και να επεξεργαστώ πολλές πληροφορίες σχετικά με το θέμα. Είστε έτοιμοι να οπλίσετε με γνώση;
Στη συνέχεια, προχωρήστε! Όλες οι αιτίες ζάλη, και πώς να ξεφύγουν σε κάθε περίπτωση, ανοίξτε σε αυτό το σύντομο άρθρο-εξαπατήσει φύλλο!
Με την ευκαιρία, το σημείωμα στο τέλος του άρθρου σχετικά με το τι να κάνει μπορεί να εκτυπωθεί και να διατηρηθεί σε ετοιμότητα.
Λόγος 1, χαμηλό οξυγόνο
Εξαιρετικά εύκολο. Μια έγκυος χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο. Έχει ταχύτερο μεταβολισμό και αυξημένο όγκο αίματος.
Όπου άλλοι αναπνέουν ήρεμα, μπορεί να είστε αποπνικτικοί. Το κεφάλι αρχίζει να γυρίζει - αυτός είναι ο εγκέφαλος που σηματοδοτεί ότι χρειάζεστε φρέσκο αέρα. Η μεγαλύτερη ανάγκη για καθαρό αέρα, όπως καταλαβαίνετε, μπορεί να συμβεί ακόμα και πριν επιβεβαιωθεί η εγκυμοσύνη.
Τι να κάνετε: Ναι, απλά ανοίξτε το παράθυρο. Ή βγείτε έξω.
Λόγος 2, χαμηλή αρτηριακή πίεση
Οι ορμόνες εγκυμοσύνης διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ως εκ τούτου, η αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες μειώνεται σε πρώιμο χρονικό διάστημα.
Λόγω της χαμηλής πίεσης, λίγο αίμα ρέει στον εγκέφαλο - και αυτό προκαλεί ζάλη.
Τι να κάνετε: Στα πρώτα στάδια δεν είναι αμαρτία να φάτε αλμυρό. Το αλάτι κρατά ρευστά στα δοχεία και η πίεση αυξάνεται. Φάτε ένα κομμάτι τυρί το πρωί ή προσθέστε αλάτι και ψιλοκομμένα χόρτα με το συνηθισμένο kefir.
Και η πίεση ομαλοποιεί τη φυσική αγωγή, ειδικά το κολύμπι.
Λόγος 3, ορθοστατική υπόταση
Αυτός ο περίπλοκος όρος σημαίνει αυτό. Όταν σηκωθείς, τα σκάφη των ποδιών δεν έχουν χρόνο να στενεύσουν και το αίμα ρέει από το κεφάλι κάτω. Ο εγκέφαλος παραμένει χωρίς παροχή οξυγόνου - και υπάρχει σοβαρή ζάλη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία.
Αυτό συμβαίνει συχνά το πρωί, όταν βγαίνει από το κρεβάτι. Ή τη νύχτα, όταν σηκώθηκε στην τουαλέτα.
Τι να κάνετε:
Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα.
- Νάρκη με ανυψωμένο άκρο κεφαλής του κρεβατιού. Για να γίνει αυτό, τοποθετήστε κάτι κάτω από το κεφάλι του κρεβατιού για να το σηκώσετε περίπου 10 μοίρες. Εάν χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο μαξιλάρι ή ανυψώσετε μόνο την κεφαλή, δεν θα υπάρξει καμία επίδραση.
- Φάτε αλμυρό. Τώρα, στα πρώτα στάδια, δεν βλάπτει.
- Το πρωί, μην σηκωθείτε ξαφνικά από το κρεβάτι. Κατ 'αρχάς, βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα και κάθονται για λίγα λεπτά.
Λόγος 4, πρώιμη τοξικότητα
Είναι ξεκάθαρο. Ναυτία, αδυναμία και ζάλη. Μετά από 12 εβδομάδες θα περάσει. Εντοπίστε τον εαυτό σας με υπομονή.
Με την ευκαιρία, πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με την τοξικότητα, να είστε βέβαιος να διαβάσετε εδώ!
Τι να κάνετε: Μην βγείτε από το κρεβάτι το πρωί μέχρι να φάτε τίποτα. Γιαούρτι, ή μερικά κροτίδες με χυμό, μπανάνα... στη συνέχεια, ξαπλώνετε για περίπου πέντε λεπτά - και μπορείτε να ανεβείτε!
Λόγος 5, υπογλυκαιμία
Αυτό είναι χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται πολλή ενέργεια. Τα κύτταρα του σώματος λαμβάνουν αυτή την ενέργεια με αφομοίωση της γλυκόζης. Και για την απορρόφηση της ινσουλίνης ορμόνης γλυκόζης απαιτείται.
Επομένως, τα επίπεδα ινσουλίνης αυξάνονται σε έγκυες γυναίκες. Και αν δεν έχετε χρόνο για φαγητό, το σάκχαρο του αίματος υπό τη δράση της ινσουλίνης μπορεί να πέσει δραματικά.
Έπειτα, υπάρχει έντονη αίσθηση πείνας, ζάλης - και εκεί και όχι μακριά από μια πεινασμένη λιποθυμία.
Τι να κάνετε:
- Φάτε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα.
- Λιγότεροι "γρήγοροι" υδατάνθρακες - πιο "αργός". Δεν χρειάζεστε ψωμάκια, μπισκότα και μαρμελάδα, δημητριακά, λαχανικά και καφέ ψωμί!
- Μεταφέρετε τα τρόφιμα παντού. Αποξηραμένα φρούτα, μήλα, δημητριακά. Και σε περίπτωση υπογλυκαιμίας - καραμέλας σοκολάτας ή μέντας.
Λόγος 6, αναιμία
Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη είναι πιο συχνή στις πρόσφατες περιόδους. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ζουν με ήπια αναιμία. Αν δεν μπορούσατε να την παρατηρήσετε πριν από την εγκυμοσύνη, η χαμηλή αιμοσφαιρίνη εκδηλώνεται με ζάλη.
Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, κάντε τεστ αίματος και λάβετε συμπληρώματα σιδήρου.
Λόγος 7, ασθένειες που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη
Ημικρανία, φυτο-αγγειακή δυστονία, καλοήθης ίλιγγος θέσης, νόσο του Meniere, υπέρταση, καρδιακή νόσο...
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες αυτές οι ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν και να εκδηλωθούν ζάλη. Αλλά εδώ είμαι σιωπηλός και σας καθοδηγώ να επιβλέπετε τον γιατρό. Χωρίς αυτόν - δεν είναι ένα βήμα!
Σημειώστε πώς να ενεργείτε
Συγχαρητήρια! Κατανοήσαμε τις αιτίες της ζάλης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη!
Και εδώ είναι το υποσχεμένο μπόνους. Εκτυπώστε αυτό το σημείωμα και κρατήστε το για τον εαυτό σας μέχρι να θυμηθείτε ολόκληρο τον αλγόριθμο.
· Ζητήστε να ανοίξετε το παράθυρο, εάν είναι δυνατόν, βγείτε στον καθαρό αέρα.
· Αποσυνδέστε τη φούστα ή το παντελόνι εάν είναι υπό πίεση. Αφαιρέστε το καπέλο και το μαντήλι σας, χαλαρώστε το λαιμό σας.
· Βρείτε ένα σημείο στήριξης - στηρίξτε τον τοίχο, καθίστε σε ένα παγκάκι ή ξαπλώστε. Μπορείτε να καταλήξετε και να χαμηλώσετε το κεφάλι σας.
· Κρατήστε τις γροθιές σας σφιχτά και σφίξτε τα χέρια σας. Αυτή η τεχνική βοηθάει να μην χάσετε τη συνείδηση.
· Μυρίζετε κάτι δύσοσμο. Βάλσαμο "Golden Star" ή... το αγαπημένο σας άρωμα.
· Πιείτε κρύο νερό.
· Φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας, ζάχαρης ή καραμέλας.
Νιώστε καλύτερα; Είσαι καλά!
Η ζάλη θα περάσει σύντομα και η χαρά της μητρότητας θα παραμείνει για πάντα!
Ας πάμε στη γέννηση μαζί, βήμα προς βήμα! Έχω ακόμα πολλές χρήσιμες πληροφορίες για εσάς. Κάντε κλικ στο κουμπί για να ενημερώνεστε για όλες τις ενημερώσεις.
Αν, εκτός από τη ζάλη, άρχισες να κοιμάστε άσχημα - διαβάστε εδώ. Η αϋπνία δεν είναι σπάνιος δορυφόρος στο πρώτο τρίμηνο.
Τι να κάνετε αν ζάλη και άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μια από τις πιο υπέροχες και ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας είναι η εγκυμοσύνη. Τα περιβάλλοντα αγγίζουν τη διασκέδαση και την αμηχανία των εγκύων γυναικών και, με τη σειρά τους, χαμογελούν γλυκά. Αλλά κανείς αντιλαμβάνεται πόσες δυσκολίες συναντώνται σε 9 μήνες; Η ναυτία και η αδυναμία είναι ένας από τους πιστούς συντρόφους που συνοδεύουν μια έγκυο κορίτσι τόσο στα πρώτα στάδια όσο και στα τέλη της μεταφοράς του μωρού. Στη συνέχεια, θα μάθετε για την εκδήλωση της τοξαιμίας, τις αιτίες ναυτίας και ζάλης, τις μεθόδους ελέγχου, να μάθετε ποια είναι η πρόληψη και ποια χάπια μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα τέλη της περιόδου με την προεκλαμψία και ποια φάρμακα επιτρέπονται στα αρχικά στάδια.
Τοξίκωση: αιτίες και μέθοδοι ελέγχου
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες αντιμετωπίζουν τοξίκωση. Αφού δεν βρήκε ακόμα την αγαπημένη και για μερικές απροσδόκητες δύο λωρίδες στη δοκιμασία, αρχίζουν τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Η τοξίκωση εκδηλώνεται ως υπνηλία, γενική αδυναμία των μυών και του συνόλου του σώματος, ζάλη, μειωμένη όρεξη, έλλειψη δύναμης και επιθυμία για έξοδο από το κρεβάτι. Οι γυναίκες αρπάζουν τα χάπια και τα ναρκωτικά και η τοξικότητα είναι μόνο η αντίδραση του σώματος της εγκύου σε σημαντικές αλλαγές, η αναμόρφωση των λειτουργικών συστημάτων υποστήριξης της ζωής. Μετά από όλα, τώρα θα εργαστεί για δύο - τροφοδοτεί θρεπτικά συστατικά όχι μόνο στα όργανα της μητέρας, αλλά και στο έμβρυο.
Η ναυτία είναι ένα άλλο σημαντικό σημάδι της τοξαιμίας και μπορεί να συμβεί εμετός, ειδικά το πρωί, με άδειο στομάχι ή μετά το φαγητό. Η εκδήλωση της τοξικότητας παρατηρείται από το 70% των εγκύων κοριτσιών σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρήσει τον αριθμό των επιθέσεων, οπότε εάν ο εμετός εμφανιστεί περισσότερο από 5 φορές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει δισκία ή άλλα φάρμακα για θεραπεία.
Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους:
- σε προσωπική υποδοχή στο γυναικολόγο για να μάθετε τι μπορείτε σε σοβαρές περιπτώσεις να χρησιμοποιείτε φάρμακα
- καλέστε το γιατρό σας στην προγεννητική κλινική (ακόμη και στην πρώτη υποδοχή πρέπει να πάρετε έναν αριθμό τηλεφώνου και να συμφωνήσετε για τη δυνατότητα διαβουλεύσεων)
- επικοινωνήστε με τον γιατρό έκτακτης ανάγκης στο τηλέφωνο.
Σε άλλες περιπτώσεις, αν η γενική κατάσταση δεν παραβιάζει το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής, μην ανησυχείτε, αυτή η αντίδραση του σώματος είναι μια εκδήλωση του κανόνα.
Προληπτικά μέτρα
Η ναυτία και η αδυναμία δεν συνοδεύουν πάντα τις γυναίκες στα αρχικά στάδια. Σημειώνουν ότι χρησιμοποιούν φάρμακα για να αποφύγουν τις προαναφερθείσες ασθένειες, ενώ άλλες μέλλουσες μητέρες υποστηρίζουν ένα μέτριο αθλητικό τρόπο ζωής (για παράδειγμα, πηγαίνουν στη γιόγκα για έγκυες γυναίκες ή κάνουν καθημερινά βόλτες τα βράδια στην εταιρεία του συζύγου τους).
Η πρόληψη στα αρχικά στάδια δεν διαφέρει από την πρόληψη στην πρόσφατη εγκυμοσύνη. Εκτός από τον καθαρό αέρα, την περίφραξη από αγχωτικές καταστάσεις, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη διατροφή. Για παράδειγμα, μια έγκυος πρέπει να πίνει από 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα, κατά προτίμηση καθαρό νερό. Τα φάρμακα και τα χάπια δεν βοηθούν πολύ για να απαλλαγούμε από την αδυναμία, αλλά το καθημερινό σχήμα συμβάλλει στην προσαρμογή των συστημάτων του σώματος.
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να πολεμήσετε είναι μια καλή διάθεση. Απολαύστε τις ευχάριστες απολαύσεις της ζωής, χωρίς να αρνείστε τις επιθυμίες σας όποτε είναι δυνατόν. Σκεφτείτε το παιδί και ότι όλες οι δυσάρεστες στιγμές θα ξεχαστούν αφήνοντας μόνο ένα έντονο φως μνήμης και ευτυχίας.
Ένα ντους είναι ένας τονωτικός τρόπος για να αποφευχθεί η αδυναμία στα αρχικά στάδια.
Συμβουλές
Για να αποφύγετε τον εμετό το πρωί - συνιστάται να τρώτε κάτι ξινό με άδειο στομάχι και να μην βγαίνετε από το κρεβάτι:
- πράσινο μήλο
- λεμόνι ή καθαρό νερό
- γεμιστά αγγούρια και άλλα κονσερβοποιημένα λαχανικά
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση εμετού μετά από γεύμα, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως έσχατη λύση και σε ανοχή είναι απαραίτητο:
- χρησιμοποιήστε σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες
- φάτε σε μικρές μερίδες
- να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες
- εισαγωγή στη διατροφή των φυτικών τσαγιού, επιτρέπεται σε μια ενδιαφέρουσα θέση.
Ο ζάλη και η αδυναμία στα αρχικά στάδια πρέπει να αποφεύγονται, παρατηρώντας την ακρίβεια και προσεκτική στάση απέναντι στον εαυτό σας:
- βγείτε από το κρεβάτι απαλά και ομαλά
- αποφύγετε την υπερβολική εργασία, το στρες
- να αποφύγετε θορυβώδη και θορυβώδη γεγονότα, βραδιές χορού, συναυλίες.
Σε μεταγενέστερες περιόδους, η αδυναμία εκδηλώνεται ακόμη περισσότερο. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη πίεση στο σώμα. Τα δισκία και τα φάρμακα λαμβάνονται στις πιο ακραίες περιπτώσεις, ενώ λαμβάνουν προφυλάξεις.
Η αδυναμία δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια αιτία που μπορεί να θεραπευτεί.
Αν η αδυναμία εκδηλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, στα πρώτα στάδια - στη σάρκα πριν από 12 εβδομάδες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ίσως να συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Δεδομένου ότι η ευεξία της μητέρας είναι πολύ σημαντική για το μωρό.
Είναι πιθανό ότι η αδυναμία είναι μια εκδήλωση μιας ασθένειας:
- υπόταση
- αναιμία
- γρίπη ή ODS (ARVI)
- επιληψία
- έκτοπη κύηση
- ημικρανία
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
- διαταραχές της γαστρεντερικής οδού.
Θυμηθείτε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει και η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη όχι μόνο για μια έγκυο γυναίκα, αλλά και για την υγεία του παιδιού.
Η αδυναμία και η ναυτία στα μεταγενέστερα στάδια αντιμετωπίζονται με βάση τις αιτίες της εκδήλωσης. Οι εκδηλώσεις της προεκλαμψίας στις μεταγενέστερες περιόδους μπορεί να είναι:
- ναυτία, αδυναμία, ζάλη
- υψηλή αρτηριακή πίεση
- εμβοές
- σοβαρή διόγκωση
- πρωτεΐνη στα ούρα.
Εάν η αδυναμία προκαλείται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, δηλαδή αναιμία που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου στο αίμα, συνταγογραφούνται φάρμακα όπως το Sorbifer. Οι ασθενείς επίσης συνταγογραφούνται ιώδιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6.
Τα δισκία που βοηθούν στην αντιμετώπιση της τοξαιμίας πρέπει να είναι η πιο ακραία μέθοδος αντιμετώπισης της ναυτίας, καθώς στα πρώτα στάδια της τοποθέτησης του οργανισμού του μελλοντικού οργανισμού και υπάρχουν ελάχιστες μελέτες για τις επιδράσεις των ναρκωτικών στο έμβρυο.
Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Γιατί ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτή είναι μια ερώτηση που θέτουν πολλές γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Σχεδόν κάθε μέλλουσα μητέρα, τουλάχιστον μία φορά σε εννέα μήνες με ένα μωρό, αντιμετώπισε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση. Το 90% των γυναικών παρουσιάζει ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τακτικά και σχεδόν καθημερινά. Οι λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται ζάλη μπορεί να είναι αρκετοί. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την ουσία του τι συμβαίνει για να αναλάβουμε δράση εγκαίρως όταν είναι πραγματικά απαραίτητο.
Αιτίες ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας "γυναίκας στη θέση", συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών σε παγκόσμιο επίπεδο, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης. Η ζάλη και η αδυναμία στις εγκύους, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να βασίζονται σε διάφορες αιτίες.
Αγγειακές διαταραχές
Αγγειακοί σπασμοί και οξεία διόγκωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, η οποία σχετίζεται τόσο με τη δράση των ορμονών όσο και με αυξημένο όγκο αίματος και υγρού στο σώμα ως σύνολο. Η επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων είναι επικίνδυνη λόγω της επιδείνωσης της λειτουργίας τους, της διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, της παροχής τροφής και του οξυγόνου στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα - ζάλη και κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μειωμένη ζάχαρη
Μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το χαμηλό σάκχαρο αίματος της γυναίκας μπορεί να προκληθεί από μια παράλογη, ανθυγιεινή και μη ισορροπημένη διατροφή. Συχνά συχνά αυτό το φαινόμενο παρατηρείται στην περίοδο της ταχείας ανάπτυξης του εμβρύου, ενός συνόλου λιπαρού ιστού και της ενεργού ανάπτυξης των ήδη πρακτικά σχηματισμένων εσωτερικών οργάνων - μετά από 36 εβδομάδες. Για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου χρειάζεται η ενέργεια που καταναλώνει από το σώμα μιας γυναίκας. Εάν το τρόφιμο δεν λάβει τον απαιτούμενο αριθμό θερμίδων, υπάρχει μια επιδείνωση της συνολικής ευημερίας της μέλλουσας μητέρας, αδυναμία και μείωση του βάρους της. Το παιδί, στην πραγματικότητα, χρησιμοποιεί το εσωτερικό του απόθεμα. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα για τον ίδιο λόγο μπορεί να αναπτυχθεί στην αρχή του όρου λόγω της ισχυρής τοξικότητας, καθώς και της αδυναμίας καλής διατροφής. Ειδικά αν μια έγκυος γυναίκα υποφέρει από ναυτία και έμετο.
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη
Η ζάλη, η σκίαση των ματιών και η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένδειξη χαμηλής αιμοσφαιρίνης. Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι συχνή εμφάνιση, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Μπορεί ένα τέτοιο κράτος να βλάψει τη μητέρα και το παιδί; Φυσικά μπορεί. Με τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, η πιθανότητα υποξίας του εμβρύου είναι υψηλή, η οποία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη ανά πάσα στιγμή. Μια γυναίκα σε αυτή την κατάσταση έχει συχνά οίδημα - σημάδια προεκλαμψίας σε έγκυες γυναίκες. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Αμέσως αναφέρετε αυξημένη δυσφορία στον γιατρό σας. Μία μείωση της αιμοσφαιρίνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, ανιχνεύεται κατά τη διάρκεια της δοκιμής ρουτίνας. Οι μικρές αλλαγές στο επίπεδό τους δικαιολογούνται πλήρως από την αύξηση του συνολικού όγκου αίματος. Ωστόσο, η μείωση των κρίσιμων δεικτών είναι ένα εξαιρετικά επικίνδυνο φαινόμενο, το οποίο δεν μπορεί να επιτραπεί.
Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
Εάν μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η αδυναμία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι βέβαιο ότι θα δηλώσουν τον εαυτό τους. Επιπλέον, η μελλοντική μητέρα μπορεί όχι μόνο να αισθάνεται ζάλη, αλλά υπάρχουν σαφή σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτή η κατάσταση είναι δυνατή με σημαντικές λειτουργικές διαταραχές της καρδιάς. Η τοποθέτηση ενός μωρού είναι μια σοβαρή δοκιμασία για ολόκληρο τον οργανισμό και για την καρδιά ειδικότερα. Ο καρδιακός μυς αναγκάζεται να εργαστεί σε ενισχυμένο τρόπο, αντλώντας μεγαλύτερο όγκο αίματος από το συνηθισμένο.
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Η λεγόμενη καθυστερημένη τοξίκωση ή η προεκλαμψία των εγκύων είναι η πιο επικίνδυνη κατάσταση που απειλεί την υγεία όχι μόνο του μωρού αλλά και της μητέρας. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, μπορεί να εμφανιστεί εκλαμψία (παθολογική κατάσταση που αποτελεί κρίσιμη συνέχεια της κύησης). Η προεκλαμψία μπορεί να μην εκδηλωθεί μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο - έως ότου οι εργαστηριακοί δείκτες δεν υπερβούν το κρίσιμο όριο. Οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θεωρώντας ότι είναι σχεδόν φυσιολογική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επίσης, δεν δίνεται η δέουσα προσοχή σε άλλα σημάδια προεκλαμψίας, ενώ είναι ήπια ή μέτρια. Αυτός είναι ο λόγος για την καθυστερημένη θεραπεία των γυναικών σε έναν ειδικό και τις επακόλουθες επιπλοκές. Επί του παρόντος, οι έγκυες γυναίκες έχουν συνταγογραφήσει τακτικές εργαστηριακές εξετάσεις για την έγκαιρη ανίχνευση της προεκλαμψίας.
Ζάλη ως το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης
Για πρώτη φορά υπάρχει ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια. Συχνά το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης είναι η ζάλη και γίνεται, ακόμη και πριν από τη ναυτία και άλλα φαινόμενα που χαρακτηρίζουν την πρώιμη τοξικότητα. Η ζάλη στην πρώιμη εγκυμοσύνη δεν είναι επικίνδυνη. Το σώμα συνηθίζει μόνο στο νέο κράτος, οι ορμονικές αλλαγές αλλάζουν δραματικά. Πολλαπλές αλλαγές επηρεάζουν όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος, έτσι ώστε μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει όχι μόνο ζάλη και ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και διάρροια. Η ναυτία και η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατές σε διαφορετικές περιόδους της πορείας της, αλλά συχνότερα βασανίζουν τη μελλοντική μητέρα πριν από την έναρξη της 12ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης.
Είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσει η ζάλη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μέχρι την καθυστέρηση. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πρώτα σημάδια μιας "ενδιαφέρουσας κατάστασης" παρατηρούνται όχι νωρίτερα από 5-6 εβδομάδες.
Δεύτερο τρίμηνο
Η ζάλη σε εγκύους στο δεύτερο τρίμηνο εμφανίζεται σπάνια. Οι λόγοι για τους οποίους μια έγκυος γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ζάλη σε 4-6 μήνες (16-24 εβδομάδες κύησης) είναι αγγειακές παθολογίες. Η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα αγγεία, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Επιπλέον, αυτή τη φορά ο όγκος του υγρού και, ειδικότερα, το αίμα στο σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι ήδη ελαφρώς αυξημένος.
Τρίτο τρίμηνο και ζάλη
Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο η ζάλη είναι σημάδι εγκυμοσύνης και αρχικής τοξικότητας και δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία, τότε μετά από τριάντα δευτερόλεπτα - τριάντα τρεις εβδομάδες της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να αγνοηθεί η ζάλη. Το σώμα έχει ήδη προσαρμοστεί πλήρως στο νέο κράτος, επομένως, κατά κανόνα, το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε μεταγενέστερη περίοδο, θα πρέπει να γυρίζει λιγότερο και πιο αδύναμο. Η εμφάνιση αυτού του συμπτώματος δεν πρέπει να αγνοείται. Η σοβαρή αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο είναι ένα κακό σύμπτωμα, που συχνά υποδεικνύει την ύπαρξη διαφόρων παθολογιών. Ίσως πρόκειται για χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης αίματος - αναιμία έλλειψης σιδήρου ή για την αρχή της προεκλαμψίας.
Αξίζει το κόπο
Θα μπορούσε η ζάλη να είναι σημάδι μιας επικίνδυνης παθολογίας; Είναι δυνατόν να παίρνετε φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ανακουφίσετε την ενόχληση; Ποια μέθοδος είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε και τι να κάνετε για να μπορέσετε να επιστρέψετε στη συνήθη ζωή; Απαντήσεις σε όλα αυτά και σε πολλές άλλες ερωτήσεις θα δοθούν μόνο από ειδικευμένο ειδικό, ο οποίος παρατηρεί μια γυναίκα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έχει μελετήσει προσεκτικά το ιστορικό της. Όλα έχουν σημασία εδώ:
- η παρουσία χρόνιων ασθενειών.
- αποκλεισμός καταστάσεων όπως οι οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες.
- την κατάσταση των ανοσολογικών και καρδιαγγειακών συστημάτων,
- η παρουσία ασθενειών και διαταραχών του θυρεοειδούς αδένα.
- Παράγοντας Rhesus (πιθανή εξέλιξη της σύγκρουσης Rhesus).
- γενική κατάσταση του σώματος πριν από την εγκυμοσύνη κ.λπ.
Μόνο με την τοποθέτηση πολλών προκλητικών παραγόντων και εξοικείωσης με τα αποτελέσματα των εξετάσεων που πρέπει να περάσει έγκαιρα και κανονικά η μέλλουσα μητέρα, μετρώντας το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, ο γιατρός θα καταλήξει σε συμπεράσματα και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία εάν είναι πραγματικά αναγκαία. Στην περίπτωση που δεν απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία, συνιστώνται έγκυες γυναίκες:
- εξομαλύνουν τη δίαιτα, εμπλουτίζοντάς την με τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες.
- να ρυθμίσετε τη λειτουργία της ημέρας, δίνοντας περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε.
- κάντε περιπάτους στον καθαρό αέρα.
- την εξάλειψη του στρες και της νευρικής έντασης.
Η πορεία της εγκυμοσύνης συνεπάγεται μια σειρά ευθυνών που πρέπει να τηρούνται για να είναι επιτυχής η ανάπτυξη του εμβρύου και να μην απειλείται η υγεία της μητέρας και του μελλοντικού μωρού.
Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι μελλοντικές μητέρες συχνά διαμαρτύρονται για την αδιαθεσία και την αδυναμία. Μερικοί λόγω της ναυτίας δεν μπορούν να πάνε στη δουλειά, άλλοι είναι τόσο ζαλισμένοι που χάνουν συνείδηση. Ο ίλιγγος ή η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πρώιμο χρονικό διάστημα, πολλοί θεωρούν ακόμη και ένα σημάδι του τι συνέβη η σύλληψη. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εμφάνιση δυσφορίας και μόνο μερικές από αυτές σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
Αιτίες ζάλης σε έγκυες γυναίκες
Ακόμη και με μια κανονική εγκυμοσύνη, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ζάλη. Εάν οι χρόνιες ασθένειες της μητέρας προστίθενται σε αυτό, η αδιαθεσία διαταράσσει σοβαρά το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.
Πρώιμες ημερομηνίες
Τα κύρια συμπτώματα που οι γυναίκες δίνουν προσοχή στις αρχές της εγκυμοσύνης είναι ναυτία και σοβαρή ζάλη. Εάν η δυσφορία συνοδεύεται από εμετό, πονοκέφαλο, πρέπει να αποδοθούν σε σημεία τοξέιας. Ο εμετός οδηγεί σε αφυδάτωση, σε έντονη πτώση του σακχάρου στο αίμα. Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων προκαλεί υποξία του εγκεφαλικού ιστού, η οποία συνοδεύεται από ζάλη.
Επιπλέον, η ζάλη στα πρώιμα στάδια μπορεί να προκληθεί από εξωτερικούς παράγοντες:
- Έλλειψη οξυγόνου: ύπαρξη σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, σε ένα καπνιστό δωμάτιο.
- Τρεμοπαίζει τις εικόνες μπροστά στα μάτια σας: για παράδειγμα, σε ένα τρένο - ένα τρένο με μεγάλο αριθμό αυτοκινήτων που περνάει.
- Εργασία στον υπολογιστή. Η κακουχία προκαλείται από το τρεμόπαιγμα της οθόνης.
- Αλλαγή του καιρού.
- Ασθένεια κίνησης στο αυτοκίνητο.
- Ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος.
Ένα ταξίδι στις δημόσιες συγκοινωνίες γενικά μπορεί να μετατραπεί σε βασανιστήρια για έγκυες γυναίκες. Το λεωφορείο κουνιέται, σταματάει απότομα και απομακρύνεται, σπίτια και δέντρα αναβοσβήνουν από το παράθυρο, εξαιτίας ενός μεγάλου πλήθους ανθρώπων, δεν υπάρχει τίποτα να αναπνεύσει.
Μεσαία κύηση
Το δεύτερο τρίμηνο είναι πραγματικά ο «χρυσός μέσος» της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες πολύ σπάνια διαμαρτύρονται για την αδιαθεσία αυτή τη στιγμή. Και εάν η μέλλουσα μητέρα παραπονείται για ζάλη, πιθανότατα, η δυσφορία προκαλεί μια συγκεκριμένη ασθένεια:
- Αναιμία Μια σημαντική πτώση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η γυναίκα δεν είναι μόνο ζάλη, αλλά επίσης σκουραίνει στα μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και τέτοια συμπτώματα δεν έχουν εμφανιστεί ποτέ πριν.
- Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται σε μια γυναίκα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, εάν εργάζεται σε μια στατική δυσάρεστη θέση. Επίσης, μερικές έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για ζάλη που εμφανίζεται μετά τον ύπνο. Ο λόγος - ένα άβολο στρώμα μαξιλαριού.
- Υπόταση. Η πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να παρατηρηθεί μία φορά ή να συνοδεύει ολόκληρη την εγκυμοσύνη της γυναίκας. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη λιποθυμία, πέφτει.
- Ασθένειες της αιθουσαίας συσκευής. Η ωτίτιδα, η νόσος του Meniere, η λαβυρινθίτιδα οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο είναι θορυβώδες στα αυτιά, συχνά αισθάνεται ζάλη, υπάρχει η αίσθηση ότι το χώμα γλιστρά από κάτω από τα πόδια του.
- Κρύα. Ο ζάλη εμφανίζεται λόγω πυρετού, τοξικής βλάβης στον εγκεφαλικό ιστό.
- Ασθένειες των εγκεφαλικών αγγείων. Αυτές περιλαμβάνουν διάφορες παθολογίες: κυστικούς σχηματισμούς, καλοήθεις και κακοήθεις όγκους. Πολύ συχνά, οι επιληπτικοί παραπονούνται ότι αισθάνονται ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το κεφάλι μπορεί να γυρίσει ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι η γυναίκα τρώει ακατάλληλα: προσπαθεί να κρατήσει μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων ή, αντίθετα, τρώνε ανεξέλεγκτα τα πάντα. Η διαταραχή της δίαιτας οδηγεί στο γεγονός ότι αρχίζει να «πηδάει» η ζάχαρη, η υπερβολική συσσώρευση χοληστερόλης οδηγεί στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους, την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, η οποία επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο.
Τρίτο τρίμηνο
Πιο κοντά στον τοκετό καθίσταται όλο και πιο δύσκολο να βρεθεί μια άνετη θέση στον ύπνο, η χρόνια έλλειψη ύπνου οδηγεί στο γεγονός ότι το πρωί υπάρχει αδυναμία, ζάλη. Όλο και περισσότερη γίνεται η μήτρα, η οποία διαταράσσει την φλεβική εκροή και οδηγεί σε έλλειψη παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την εμφάνιση δυσφορίας:
- Αρτηριακή υπέρταση. Στις εγκύους, διακρίνονται τρεις τύποι υπέρτασης - χρόνιας, κυοφορίας και προεκλαμψίας. Με αυτήν την παθολογία, υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από 140/90, συνοδευόμενη από πονοκέφαλο, δύσπνοια, ζάλη.
- Ο διαβήτης έγκυος. Ένα έντονο αίσθημα πείνας, σκούρο μάτι, ξηροστομία είναι τα πιο έντονα συμπτώματα αυτής της παθολογίας. Στην εγκυμοσύνη, η αδυναμία, η ζάλη είναι επίσης χαρακτηριστικές του διαβήτη.
- Χείρωνα. Παθολογία που συμβαίνει στο τέλος της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα έχει αυξήσει την αρτηριακή πίεση και, λόγω παραβίασης των νεφρών, υπάρχει πρωτεΐνη στα ούρα, πρήξιμο των ποδιών, εσωτερικά όργανα, ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αυτό οδηγεί σε σοβαρή ναυτία, ζάλη, υποξία εμβρύου.
Μέχρι το τέλος της κύησης, οι παραπάνω ασθένειες μπορεί επίσης να επιδεινωθούν από τη γυναίκα: οστεοχονδρόζη, αναιμία, αθηροσκλήρωση, συνοδεύεται από ίλιγγο. Ένα μεγάλο βάρος του εμβρύου, η παχυσαρκία μιας εγκύου γυναίκας οδηγούν επίσης σε υποσιτισμό του εγκεφάλου και ως αποτέλεσμα ζάλη.
Μπορείτε να αισθανθείτε την προσέγγιση της ζάλης;
Η δυσφορία δεν εμφανίζεται πάντα απροσδόκητα. Ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορούν να καταλάβουν από τα εσωτερικά συναισθήματά τους ότι η ζάλη πλησιάζει. Όταν ζαλίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρουσιαστεί η ακόλουθη δυσφορία:
- Στο δέρμα "τρέξιμο χήνες".
- Στα αυτιά αρχίζει να κάνει θόρυβο.
- Εμφανίζεται μια κυμάτωση στη χρονική περιοχή.
- Το πάτωμα κάτω από τα πόδια "πηγαίνει".
- Τα αντικείμενα χάνουν τις σαφείς περιγραφές τους, "πηγαίνουν μακριά" στο πλάι.
Λοιπόν, αν μια γυναίκα, που αισθάνεται την προσέγγιση της πάθησης, μπορεί να καθίσει ή να ξαπλώσει. Μερικές φορές πέντε λεπτά ανάπαυσης είναι αρκετές για να αποτρέψουν σοβαρή ζάλη ή λιποθυμία. Αλλά εάν ο ίλιγγος δεν περάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τι προκαλεί δυσφορία και να το εξαλείψει.
Χαρακτηριστικά της θεραπείας
Μια γυναίκα πρέπει να ενημερώνεται για τη ζάλη του γυναικολόγου που οδηγεί στην εγκυμοσύνη. Μετά την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία ή να παραπέμψει τον ασθενή σε νευρολόγο, γενικό ιατρό. Οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να κάνουν εξετάσεις:
- Γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
- Δοκιμή αίματος για ορμόνες.
- Δοκιμή αίματος για ζάχαρη και χοληστερόλη.
- Ανάλυση ούρων για πρωτεΐνες.
Επειδή η αδυναμία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδια διαφόρων παθολογιών, η θεραπεία προβλέπεται μόνο μετά τη διάγνωση.
- Τοξίκωση. Εάν η αιτία της δυσφορίας στη σοβαρή τοξαιμία, μια γυναίκα μπορεί να νοσηλευτεί. Με τη βοήθεια μιας σταγόνας έγχυσης γλυκόζης, διαλύματα νατρίου, αποκαθίσταται η ισορροπία νερού-αλατιού, η κατάσταση της γυναίκας σταθεροποιείται.
- Υπόταση. Όταν η υπόταση έχει συνταγογραφήσει θεραπεία με βιταμίνες - ενέσεις βιταμινών της ομάδας Β.
- Υπέρταση. Με υπέρταση - μια πολύπλοκη θεραπεία που στοχεύει στη μείωση της πίεσης.
- Αναιμία Όταν η αναιμία διαγνωστεί σε έγκυο γυναίκα, φαίνεται ότι λαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου. Πρέπει επίσης να συμπληρώνει τη διατροφή της γυναίκας με τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο: συκώτι, σπανάκι, χυμό ροδιού.
- Οστεοχόνδρωση. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση ζάλης λόγω οστεοχονδρωσίας, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα ειδικό μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες, το οποίο σας επιτρέπει να πάρετε μια άνετη θέση στον ύπνο.
Πρόληψη της ζάλης σε έγκυες γυναίκες
Εάν αισθάνεστε ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη μεταφορά, δοκιμάστε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας για να αποφύγετε το τρεμοπαίμαζαν δέντρα και σπίτια έξω από το παράθυρο. Παραμείνετε πιο κοντά στην πόρτα για να αναπνέετε φρέσκο αέρα σε στάσεις λεωφορείων.
Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε άλλους κανόνες που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ζάλης:
- Από το κρεβάτι, την καρέκλα θα πρέπει να σηκωθείτε αργά, ήρεμα.
- Δεν μπορείτε να γυρίσετε δραματικά, να αλλάξετε την κατεύθυνση της κίνησης.
- Είναι απαραίτητο να αερίζεστε συνεχώς το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε.
- Μια γυναίκα πρέπει να τρώει μια ποικιλία διατροφής. Δώστε προτίμηση στη κλασματική διατροφή: φάτε μικρά γεύματα, 6-8 φορές την ημέρα.
- Είναι απαραίτητο να συμμετέχετε στην κολύμβηση, τη γιόγκα, πολλά περπάτημα, να κάνετε τις ασκήσεις που επιτρέπονται για τις έγκυες γυναίκες.
- Για να αποφύγετε τη λιποθυμία, πρέπει να αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη.
- Εάν μπορείτε, αντί να πάτε με το λεωφορείο, με τα πόδια.
- Πηγαίνετε στην κλινική με τον σύζυγό σας ώστε να μπορεί να σας υποστηρίξει, φέρτε πάντα ένα ποτήρι νερό στο πορτοφόλι σας.
Κάθε γυναίκα έχει πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Υπάρχει μια ομάδα ασθενών που δεν αισθάνονται δυσφορία όταν μεταφέρουν ένα παιδί και δεν αισθάνονται ακόμη και τοξίκωση.
Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich
Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός