Γιατί ο πονοκέφαλος και το άρρωστο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει αρκετά συχνά, ειδικά στο πρώτο και στο τρίτο τρίμηνο. Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική κατάσταση του γυναικείου σώματος, στο οποίο λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου υπάρχει σημαντική αναδιάρθρωση όλων των οργάνων και συστημάτων. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν την πορεία πολλών ασθενειών και παθολογικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης πονοκεφάλου.

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κύριες αιτίες του πονοκέφαλου στις έγκυες γυναίκες:

1. .

• Υπόταση (μείωση της αρτηριακής πίεσης). Χαρακτηρίζεται από αδυναμία, ζάλη, κεφαλαλγία.
• Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση). Εκδηλωμένη από έντονη πίεση στους ναούς, ναυτία, έμετο, αίσθημα παλμών.

1. . Το υπερβολικό άγχος, το ψυχο-συναισθηματικό στρες, το αυξημένο ψυχικό στρες οδηγούν στη συχνή εμφάνιση σοβαρού πονοκεφάλου.
2. , τακτική στέρηση ύπνου?
3. .
4. Μεγάλη διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.
5. . Η συχνή κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν τυραμίνη (μια αζωτούχο ένωση που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία) μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: σοκολάτα, καρύδια, τσάι, καφέ, τυρί, αβοκάντο, συκώτι κοτόπουλου, γιαούρτι, εσπεριδοειδή, μπανάνες,
6. . Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε συχνά (5-6 φορές την ημέρα) σε μικρές μερίδες.
7. (έντονο φως, δυνατός ήχος, έντονη οσμή).
8. (μακρά ανάγνωση, εργασία σε υπολογιστή, παρακολούθηση τηλεόρασης)?
9. . Ο ξαφνικός σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να αποτελεί ένδειξη παραβίασης της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο σε πολλές ασθένειες:

• Γλαύκωμα (χρόνια οφθαλμική πάθηση που χαρακτηρίζεται από σταθερή ή περιοδική αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης).
• Μηνιγγίτιδα (φλεγμονή των μεμβρανών του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού).
• Κονιδίτιδα (φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων παραρρινοειδών ιγμορείων).
• Οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου (δυστροφικές αλλαγές στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που οδηγούν σε παραβίαση της δομής και των λειτουργιών της).
• Νεφρική νόσο;
• Αιματώματα κεφαλής (περιορισμένη συσσώρευση αίματος σε περίπτωση τραυματισμών στο κεφάλι (προσκρούσεις, πτώσεις).
• Ημικρανία Ο πονοκέφαλος είναι εξαιρετικά έντονος, σφύζει, επηρεάζει συχνά μόνο το μισό του κεφαλιού. Συνοδεύεται από πόνο στα μάτια, όραση, νευρική αντίδραση στο θόρυβο, έντονο φως, ναυτία, έμετο.

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με μεθόδους που δεν σχετίζονται με τα ναρκωτικά

1. .
2. σε ένα δροσερό σκοτεινό δωμάτιο.
3. (δάχτυλα για την εκτέλεση κυκλικών κινήσεων)?
4. .
5. Συμπιέζεται με κρύο νερό ή πάγο που εφαρμόζεται στις προσωρινές, μετωπικές και περιφερικές περιοχές.
6. Συμπιέζεται με φρέσκα λευκά φύλλα λάχανου (κρατήστε το μέχρι να σταματήσει ο πόνος).
7. av (μέντα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, άγριο τριαντάφυλλο).

Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν δώσουν αποτελέσματα και ο πόνος δεν σταματήσει ή, αντιθέτως, αυξάνει, μπορείτε να πάρετε ένα χάπι παρακεταμόλης ή των αναλόγων της (Panadol, Efferalgan).

Είναι σημαντικόΗ χρήση της ασπιρίνης και των αναλόγων της (Askofen, Citramon) και αναλίνης (Baralgin, Spazmalgan) απαγορεύεται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Εάν ένας πονοκέφαλος είναι σύμπτωμα μιας άλλης νόσου και όχι μια ανεξάρτητη παθολογία, τότε αυτές οι μέθοδοι θα έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανακαλύψει την αιτία του πονοκέφαλου και υποβάλετε μια πορεία θεραπείας της υποκείμενης νόσου.

Πρόληψη

Γεια σας, η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη! Γεια σας, αγαπητό "λευκό φίλο"; Ή ναυτία - ένα σύμπτωμα της πρώιμης τοξικότητας των εγκύων γυναικών.

Αρχικά, ο συγγραφέας αυτού του άρθρου αυτή τη στιγμή - κατά τη στιγμή της γραφής του - σκέφτεται ο ίδιος αν θα έχει ένα νόστιμο γεύμα μέσα ή θα πρέπει, όπως είναι συνηθισμένο, να δωρίσετε το φαγητό στον πολύ στενό "λευκό φίλο" του - την τουαλέτα. Ναυτία Αισθάνομαι άρρωστος το πρωί, αισθάνομαι άρρωστος κατά τη διάρκεια της ημέρας, αισθάνομαι άρρωστος το βράδυ και τη νύχτα. Άρχισε από την πείνα, από υπερκατανάλωση τροφής, από κόπωση... από όλα. Έτσι, το άρθρο για την πρώιμη τοξαιμία θα προετοιμαστεί με μεγάλη προτίμηση, επιμέλεια και ελπίδα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι είμαστε υποχρεωμένοι από την τοξίκωση σε έναν λανθασμένο τρόπο ζωής, στον ξέφρενο ρυθμό της εργασίας, στη δυσμενή οικολογία και στην ανθυγιεινή διατροφή. Οι γυναίκες που ζουν στα χωριά, καθημερινά στον καθαρό αέρα, υπόκεινται σε αυτή την ασθένεια πολύ λιγότερο από τις αστικές γυναίκες. Από την εμπειρία μου από τις δύο εγκυμοσύνες, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι η μετάβαση στο σαββατοκύριακο στον αέρα αμέσως αφαιρεί τα περισσότερα από τα συμπτώματα της τοξαιμίας. Ξεκινώντας από το γεγονός ότι (οι συγγενείς για τις λεπτομέρειες) στον καθαρό αέρα, οι έγκυες γυναίκες αρχίζουν να τρέχουν πολύ περισσότερο "λίγο", πράγμα που σημαίνει ότι αφαιρούν περισσότερες τοξίνες από το σώμα. Αλλά τα πρώτα πράγματα πρώτα.

Θεωρία

Toxico? S, δηλητηρίαση) - μια οδυνηρή κατάσταση που προκαλείται από τη δράση στο σώμα εξωγενών τοξινών (π.χ. μικροβίων) ή βλαβερών ουσιών ενδογενούς προέλευσης.

Διακρίνουμε μεταξύ πρώιμης και καθυστερημένης μέθης σε έγκυες γυναίκες. Οι πρώτες εμφανίζονται συνήθως στις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Κατά τον πρώτο μήνα μετά τη σύλληψη, το ορμονικό υπόβαθρο δεν αλλάζει, οπότε δεν αισθάνεστε την παραμικρή ενόχληση. Η ενδοκρινική αναδιάταξη (που προκαλείται από την ανάπτυξη του ωαρίου) για τις επόμενες 8 εβδομάδες οδηγεί σε πρώιμη τοξικότητα και στη συνέχεια η ορμονική ισορροπία σταθεροποιείται και η ναυτία εξαφανίζεται.

Η παρατεταμένη πρώιμη περίοδος υποδηλώνει παραβίαση του έργου των νεφρών και άλλων εσωτερικών οργάνων, δημιουργεί απειλή πρόωρης γέννησης, θέτει σε κίνδυνο τη ζωή της μητέρας και του εμβρύου.

Κατά την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα της τοξαιμίας - ναυτία και έμετος - δεν μπορούν να είναι περισσότερο από 2-3 φορές την ημέρα το πρωί, συνήθως με άδειο στομάχι. Ταυτόχρονα, η γενική κατάσταση των γυναικών δεν επιδεινώνεται. Κατά κανόνα, στα 12-13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η ναυτία και ο εμετός σταματούν. Ωστόσο, τέτοια φαινόμενα μπορεί να συνεχιστούν περισσότερο.

Η σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης είναι ο υπερβολικός έμετος, που συμβαίνει έως και 20 φορές την ημέρα, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και τη νύχτα. Ένας τέτοιος εμετός προκαλεί αφυδάτωση και δραστική απώλεια βάρους για τις έγκυες γυναίκες. Το δέρμα της γίνεται στεγνό και ανοιχτό, από το στόμα της εμφανίζεται μια δυσάρεστη οσμή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, ο παλμός της επιταχύνεται, η αρτηριακή πίεση πέφτει. Σε μερικές περιπτώσεις, με υπερβολικό εμετό τίθεται το ζήτημα της τεχνητής διακοπής της εγκυμοσύνης (!).

Αιτίες τοξικότητας εν γένει και ναυτίας ειδικότερα

Ψυχολογική θεωρία

Από την άποψη του ψυχολόγου, οι εκδηλώσεις της πρώιμης τοξαιμίας (ναυτία, κεφαλαλγία, κόπωση) κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης συνδέονται με την απόρριψη μιας νέας κατάστασης της ζωής από τη γυναίκα, καθώς και με την αυξημένη ανησυχία που αισθάνεται γι 'αυτό. Επιπλέον, η εσωτερική απόρριψη των αλλαγών που συνεπάγεται η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί σε γυναίκες ασυνείδητα, προκαλώντας τοξίκωση. Για παράδειγμα, φαίνεται να είστε ικανοποιημένοι με την εγκυμοσύνη, αλλά υποτίθεται ότι έχετε ένα παιδί σε μερικά χρόνια όταν ολοκληρώνετε τις σπουδές σας. Ή αντίθετα, ονειρεύτηκαν για το μικρό, αλλά δεν υπολόγιζαν καθόλου ότι η εγκυμοσύνη έχει τις δικές της ειδικές δυσκολίες. Αντιμέτωποι με νέα συναισθήματα, επιθυμίες, συναισθήματα, μια γυναίκα αισθάνεται εσωτερικό στρες, το οποίο γίνεται ένα εύφορο περιβάλλον για την εμφάνιση τοξαιμίας σε έγκυες γυναίκες.

Ανοσολογική θεωρία

Η αιτία της κακής υγείας στην ανοσολογική ασυμβατότητα της μητέρας και του παιδιού. Δηλαδή, η ναυτία και ο έμετος μπορεί να σχετίζονται με την έκθεση στο μητρικό σώμα των "αλλοδαπών" (μπαμπάς) τμημάτων του εμβρύου. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα της μητέρας "συνηθίζει" στο μωρό, και η δυσφορία εξαφανίζεται από μόνη της.

Θεωρία των φυτών

Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη θέτει αυξημένες απαιτήσεις στο σώμα της γυναίκας, το σώμα της μελλοντικής μητέρας δεν προσαρμόζεται πάντα αμέσως στις νέες συνθήκες. Εξαιτίας αυτού, το νευρικό σύστημα αποτυγχάνει και η τοξίκωση εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες.

Γενική υγεία και εμφάνιση πρόωρης τοξικότητας

Σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, συκωτιού, ασθενικό σύνδρομο, ο κίνδυνος πρόωρης τοξίκωσης εγκύων γυναικών αυξάνεται και μπορεί να προκαλέσει εμφάνιση.

Ορμονική θεωρία

Τοξίκωση (πρωινή ασθένεια της εγκυμοσύνης) συμβαίνει λόγω μιας ειδικής ορμόνης, το όνομα της οποίας είναι η χρόνια ανθρώπινη γοναδοτροπίνη (hCG).

Και το λακτογόνο πλακούντα περιλαμβάνεται στον κατάλογο των ορμονών που παράγονται από τον πλακούντα. Αυτή η ορμόνη συμπεριφέρεται πολύ ενεργά, επηρεάζοντας το μεταβολισμό. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα αυξάνει το απόθεμα των αμινοξέων που πηγαίνουν στην «κατασκευή» των ιστών των παιδιών και στη μελλοντική μητέρα προκαλούν ναυτία, κεφαλαλγία και κόπωση και πιο απλή τοξικότητα.

Η κληρονομική θεωρία

Το γεγονός της εμφάνισης της τοξικότητας μπορεί να εξαρτάται όχι μόνο από τις συνακόλουθες ασθένειες της γυναίκας, αλλά και από τον κληρονομικό παράγοντα και την ανοσοποιητική κατάσταση. Εάν η μητέρα μιας γυναίκας υπέφερε από ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε σε 20-25% των περιπτώσεων κινδυνεύει να γίνει άρρωστος.

Θεωρία της ηλικίας

Μερικές φορές λαμβάνεται υπόψη η ηλικία μιας γυναίκας. Αυτό μερικές φορές εξηγεί την αιτία της εξέλιξης της τοξικότητας στις γυναίκες μετά από 30 χρόνια και την κατάσταση δηλητηρίασης της 2ης, 3ης ή επόμενης εγκυμοσύνης, αν στην πρώτη περίπτωση δεν συνέβη κάτι τέτοιο.

Μέσα καταπολέμησης της τοξικότητας

Η ψυχολογική πτυχή του αγώνα

Για να ανακουφίσετε τις εκδηλώσεις αδιαθεσίας, ξεκινήστε με την ευαισθητοποίηση και την αποδοχή της νέας σας κατάστασης. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε έγκυος. Μην φοβάστε να αλλάξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανοίξτε τον εσωτερικό σας κόσμο στις αλλαγές. Δεν χρειάζεται να ασχοληθούμε με τις εκδηλώσεις της τοξαιμίας. Από αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν μόνο να ενταθούν. Είναι απαραίτητο να μάθουμε να ζούμε με αυτήν την "ασθένεια", να την δεχόμαστε ως ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο της εγκυμοσύνης, σαν ένα είδος καθαρισμού. Η τοξίκωση είναι το σήμα που σας αναγκάζει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη δική σας υγεία και κατάσταση. Ίσως κάτι πρέπει να αλλάξει στη στάση σας στην εγκυμοσύνη; Ή μήπως το μωρό "προσβάλλεται" που σκέφτεστε λίγα γι 'αυτόν, και έτσι να σας υπενθυμίσω τον εαυτό σας;

Μην απελπίζεστε εάν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε αδιάκοπη ναυτία κατά τη διάρκεια της τοξαιμίας, κόπωση από κάπου, σταθερή ευερεθιστότητα. Ίσως ήρθε η ώρα να δώσετε προσοχή στην ικανότητα να χαλαρώσετε. Αυτή η πολύτιμη ποιότητα θα έρθει στη διάσωση όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και κατά τη διάρκεια του τοκετού και γενικά θα έχει θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Η τοξίκωση δεν είναι τιμωρία ή πληρωμή για τη μητρότητα, είναι ένα μικρό επεισόδιο της εγκυμοσύνης σας. Το πιο ήρεμο και πιο αισιόδοξο θα αντιδράσετε σε αυτό, τόσο πιο εύκολα θα περάσει η "κρίση της αλλαγής".

Ημερήσια αγωγή και διατροφή στην καταπολέμηση της πρόωρης εκδήλωσης παθήσεων

• Για να απαλλαγείτε από την τοξικότητα, προσπαθήστε να περπατήσετε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.
• Όταν ξυπνάτε το πρωί, μην πηδείτε αμέσως από το κρεβάτι, τρώτε μια χούφτα καρύδια ή μερικά μπισκότα, που τοποθετούνται στο κομοδίνο το βράδυ.
• Τώρα φάτε ό, τι θέλετε. Ωστόσο, τα τρόφιμα πρέπει να είναι εύκολα εύπεπτα και να περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών.
• Φάτε μικρά γεύματα κάθε 2-3 ώρες. Η συχνή μάσηση (αλμυρά κράκερ, ξηροί καρποί, ξηροί καρποί, λεμόνι) βοηθά πολύ με ναυτία.
• Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες (φασόλια, σπόροι, ξηροί καρποί, σπόροι, ψάρι, κρέας, γάλα). Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο, το αγέννητο παιδί σας χρειάζεται πραγματικά να χτίσει κύτταρα. Αν δεν μπορείτε να φάτε πολλά, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μόνο τα πιο χρήσιμα προϊόντα.
• Προσπαθήστε να φάτε περισσότερο υγρό ή ημι-υγρό, όχι ζεστό φαγητό.
• Μετά το γεύμα, μην βιαστείτε, αφήστε τον εαυτό σας να ξαπλώσει για λίγα λεπτά.
• Μερικοί βοηθούνται με τη λήψη βιταμινών για έγκυες γυναίκες τη νύχτα.
• Πάρτε τα τρόφιμα ξεχωριστά από τα ποτά. Στη διατροφή για κατανάλωση πρέπει να είναι αλκαλικό μεταλλικό νερό.
• Μια μάλλον εξωτική συνταγή: το πρωί, ξαπλωμένη στο κρεβάτι, πιείτε ένα ποτήρι νερό με ένα κουταλάκι ξύδι μήλου μήλου και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
• Το μεταλλικό νερό βοηθά μερικά (Narzan, Borjomi). Εάν σας φέρει ανακούφιση, κρατήστε πάντα ένα μπουκάλι νερό στο πορτοφόλι σας.
• Το νομισματοκοπείο είναι αποδεδειγμένο φάρμακο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νομίσματα, μέντα ούλων ή τσάι με μέντα. Οι δύο πρώτες επιλογές είναι βολικές σε δημόσιους χώρους για γρήγορη ανακούφιση της ναυτίας.
• Κατά το σάλιο είναι καλό να ξεπλύνετε το στόμα σας με εκχύλισμα χαμομηλιού, φασκόμηλου, μέντα.
• Ακούστε τον εαυτό σας. Λοιπόν, γιατί ακόμα θέλετε κάτι; Σταφύλια; Cherry; Sauerraut; Τυροκομείο; Μαύρο ψωμί με ηλιέλαιο; Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.

Ιατρικά αντίμετρα

Κατ 'εξαίρεση όπως καθορίζεται από τον γιατρό: tsirukal, splenin (πλάνα), γλυκόζη με βιταμίνη C (στάγδην), Essentiale forte, Polyphepan.

Η ανοσοκυτταροθεραπεία θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης της πρώιμης τοξαιμίας σε έγκυες γυναίκες, όταν τα κύτταρα αίματος (λεμφοκύτταρα) του συζύγου της εγχέονται στο έγκυο δέρμα του αντιβράχιου. Ωστόσο, πριν από τη διεξαγωγή αυτής της μεθόδου, ο σύζυγος θα πρέπει να εξεταστεί για την παρουσία διαφόρων λοιμώξεων: ηπατίτιδα Β και C, HIV, αντίδραση Wasserman. Αλλά αξίζει τον κόπο, επειδή η βελτίωση της ευημερίας της μελλοντικής μητέρας, κατά κανόνα, έρχεται μετά από 24 ώρες.

Λαϊκές θεραπείες

• Μέλι Στη βιβλιογραφία για την παραδοσιακή ιατρική γίνεται αναφορά στην επιτυχή αντιμετώπιση του εμετού και της ναυτίας σε εγκύους με μέλι. Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν της φύσης, μοναδικό στη σύνθεση και την επίδρασή του στο ανθρώπινο σώμα. Η θεραπευτική ιδιότητα του μελιού καθορίζεται από το περιεχόμενο μιας μεγάλης ομάδας βιταμινών, μικροστοιχείων, γλυκόζης, φρουκτόζης, εύπεπτα από το σώμα. Στη θεραπεία της πρώιμης τοξικότητας των εγκύων γυναικών (εμετός), συνιστάται να λαμβάνετε μέλι 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι με άδειο στομάχι.
• Κολοκύθα Ο χυμός κολοκύθας έχει αντιεμετική δράση. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα αφέψημα κολοκύθας με λεμόνι.
• Άνθρακας Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συστήνουν τη χρήση ξυλάνθρακα στη θεραπεία της τοξικότητας σε έγκυες γυναίκες. Στην παραδοσιακή φαρμακολογία, ο ενεργός άνθρακας είναι διαθέσιμος σε μορφή χαπιού. Ελλείψει άλλων, πιο σύγχρονων φαρμάκων, μπορεί να ληφθεί με τοξίκωση, 1-2 δισκία 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Λάβετε όμως υπόψη ότι η χρήση ενεργού άνθρακα και των ποικιλιών του μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Δεδομένου ότι ο άνθρακας απορροφά ενεργά όχι μόνο τοξίνες αλλά και θρεπτικά συστατικά, η συστηματική χρήση του φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμινών, ορμονών, λιπών, πρωτεϊνών.
• Citrus. Πάρτε 300-400 ml πορτοκαλιού ή χυμού γκρέιπφρουτ ως φάρμακο. Λόγω της μεγάλης ποσότητας μεταλλικών ουσιών, φρουκτόζης, βιταμίνης C, οι χυμοί πλένουν το σώμα και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα των ενζυμικών συστημάτων που το απελευθερώνουν από τα τοξικά προϊόντα.
• Άλλα εσπεριδοειδή μπορούν να σωθούν από την τοξαιμία - το καλύτερο αποτέλεσμα είναι η κατανάλωση λεμονιών. Έτσι, όταν εμφανιστεί ναυτία, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να φάει μια φέτα λεμόνι ή να πιει τσάι μαζί της. Και, ίσως, θέλετε να φάτε μια φέτα μανταρινιού
• Αποξηραμένα φρούτα. Το αφέψημα των δαμάσκηνων και των αποξηραμένων βερίκοκων είναι χρήσιμο και το αφέψημα πρέπει να είναι μεθυσμένο, όχι κομπόστα, δηλαδή χωρίς ζάχαρη (200 γραμμάρια δαμάσκηνων ή αποξηραμένα βερίκοκα λαμβάνονται για 1 λίτρο νερού).
• Cranberries. Προετοιμάστε το χυμό των βακκίνιων. Πλένετε 150 γραμμάρια βακκίνια, πολτό, πιέζετε το χυμό μέσω γάζας. Γεμίστε τον υπόλοιπο πολτό με ζεστό νερό και βράστε για 10-20 λεπτά. Στρώνουμε τον ζωμό, ανακατεύουμε 100 γραμμάρια ζάχαρης και ψύχεται. Ρίξτε χυμό φρούτων στο ποτό και πιέστε ένα λεμόνι. Πίνετε αργά, σε μικρές γουλιές, όταν είστε γεμάτοι.
• Rosehip Για τον καθαρισμό του σώματος των τελικών προϊόντων του μεταβολισμού των ορμονικών και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών, των οποίων ο μεταβολισμός αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οδηγεί σε τοξίκωση, θα βοηθήσουν 0,5 γραμμάρια ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C). Ρίξτε 1 τραπέζι, μια κουταλιά γεμιστά με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, ζεσταίνετε για 15-20 λεπτά σε μια σμάλτο σμάλτο κάτω από ένα καπάκι σε ένα λουτρό νερού, αφήστε για μια ώρα σε ένα θερμοσ. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι ζεστή έγχυση με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Αρωματοθεραπεία στην καταπολέμηση της δηλητηρίασης

Αναπνεύστε τις μυρωδιές που απαλύνουν τη ναυτία - τα αιθέρια έλαια του γιασεμιού, του τριαντάφυλλου, του γλυκάνισου, του λεμονιού, του νερόλι. Τα πρώτα αρωματικά - 20 λεπτά, αυξάνουν καθημερινά τον χρόνο της εισπνοής για 20-30 λεπτά, φτάνοντας μέχρι και 3 ώρες.

Ο βελονισμός για την καταπολέμηση της τοξικότητας

Ο βελονισμός είναι ο πιο αποτελεσματικός και φυσικός τρόπος αντιμετώπισης παθήσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της τοξικότητας, ενώ η απειλή για το έμβρυο είναι ελάχιστη.

Ο βελονισμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη, καθώς ο τράχηλος καθίσταται πιο ελαστικός ως αποτέλεσμα της πορείας του βελονισμού και η εργασία είναι ταχύτερη και ανώδυνη. Ο βελονισμός έχει γίνει μια νέα ελπίδα για το 70-85% των εγκύων γυναικών που πάσχουν από τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Το Πανεπιστήμιο της Adelaide στην Αυστραλία (το Πανεπιστήμιο της Adelaide της Αυστραλίας) παρακολούθησε 593 γυναίκες με ηλικία κύησης έως 14 εβδομάδες. Όλοι υποβλήθηκαν σε διαδικασία βελονισμού. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο βελονισμός είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα φάρμακα για την καταπολέμηση της τοξαιμίας και άλλων παθήσεων των εγκύων γυναικών.

Ακαδημία

Για να αντιμετωπίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις της τοξαιμίας σε έγκυες γυναίκες, θα βοηθήσει το τσάι με δυόσμο και βελονισμό, που διεξάγεται σύμφωνα με τους κανόνες της κινεζικής ιατρικής. Πολλές φορές την ημέρα για ένα λεπτό, ζυμώνετε κάθε ένα από τα ζευγαρωμένα σημεία με μια πιεστική κίνηση. Θα βρείτε το πρώτο ζεύγος σημείων όπου η γραμμή μέσω των θηλών διασχίζει τις εσωτερικές άκρες των μαστικών αδένων. Το δεύτερο ζευγάρι βρίσκεται και στα δύο χέρια, ανάμεσα στους δείκτες και τον αντίχειρα στο πίσω μέρος του χεριού.

Για να βρείτε το τρίτο ζεύγος, τοποθετήστε το χέρι σε ένα λυγισμένο γόνατο: στο πλάι του, το δαχτυλίδι σας θα βρει μια κατάθλιψη που πρέπει να πιέσετε πολλές φορές και στα δύο πόδια ταυτόχρονα. Αναζητήστε το τέταρτο ζεύγος ως εξής: Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στο τραπέζι με την παλάμη σας επάνω και επάνω με το δεξί σας χέρι, έτσι ώστε η βάση των τεσσάρων δακτύλων του δεξιού σας χεριού να πέσει στην πτυχή του αριστερού σας χεριού. Μασάζ το σημείο, το οποίο στηρίζεται δακτύλιο δαχτυλίδι, και στη συνέχεια να επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

Διουρητικό έναντι της τοξικότητας

Θα φέρει ανάληψη των διουρητικών βοτάνων για 2-3 εβδομάδες.

Βράζουμε 2 κουταλιές βραστό νερό με ένα ποτήρι, κουτάλια χόρτο αλογοουρά, αφήνουμε για 30 λεπτά σε θερμός και στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Αναμιγνύουμε λουλούδια αραβοσίτου, ρίζας γλυκόριζας και φύλλων αρνιού (1: 1: 3). Brew 1 τραπέζι, μια κουταλιά της συλλογής ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, δροσερό και στέλεχος. Πάρτε 1 τραπέζι, κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα.

Λαμβάνετε ρίζα γλυκόριζας, καρπούς κέδρου και φύλλα μαρμελάδας (1: 1: 2), ετοιμάζετε και παίρνετε τα ίδια με την προηγούμενη συλλογή.

Προετοιμάστε τον αριθμό συλλογής 1 από φύλλα δολώματος, αλογοουρά και χορταρικά ή αριθμό 2 - από αλογοουρά χόρτα, τσάι νεφρού και τριαντάφυλλο (1: 1: 1). Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας με ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα θερμοσκληρυντικό, επιμείνετε 5-6 ώρες. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Η ναυτία εμφανίζεται το πρωί με άδειο στομάχι και συνοδεύεται από πονοκέφαλο; Με βάση την πρώιμη τοξικότητα, αυξήθηκε η ενδοκρανιακή πίεση.

Χρειάζεστε συμβουλευτικό νευρολόγο και υπερηχογράφημα του εγκεφάλου - ηχηροεγκεφαλογραφία. Εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει ένα ελαφρύ διουρητικό. Και η παραδοσιακή ιατρική συνιστά σε τέτοιες περιπτώσεις να πίνουν τη νύχτα 1/2 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ και να τρώνε ένα μήλο: αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.

Πρόβλημα κυκλοφορίας

Ταλαντευόταν στις μεταφορές; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Ταξιδέψτε μόνο στο μπροστινό κάθισμα ενός αυτοκινήτου ή λεωφορείου, κοιτάζοντας το δρόμο μέσα από το παρμπρίζ. Μην κοιτάτε πίσω και μην κοιτάτε στα πλευρικά παράθυρα, αλλιώς η ναυτία θα εντείνει.

Οι ενέργειές σας. 30-60 λεπτά πριν από το ταξίδι, διαλύστε στο στόμα 3-5 σπόρους του ομοιοπαθητικού σκευάσματος "Avia-Sea", το οποίο προστατεύει από την ασθένεια κίνησης.

Μπορεί να προληφθεί η τοξικότητα;

Εάν προετοιμάζετε να γίνετε μητέρα ή σχεδιάζετε απλά μια εγκυμοσύνη, προσπαθήστε να ακολουθήσετε κάποιες από τις συμβουλές των γιατρών. Πρώτα απ 'όλα, αν έχετε προβλήματα υγείας, τα επιλύστε το συντομότερο δυνατόν. Και είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούν τα ναρκωτικά και μεθόδους όπως η βοτανοθεραπεία, η ομοιοπαθητική, η υδραγωγία. Αφήστε όλες τις κακές συνήθειες: τσιγάρα, καφέ, τσάι, αλκοόλ. Είναι όμως δύσκολο, αλλά για χάρη της υγείας του μωρού είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να θυσιάσουμε κάτι.

Προσπαθήστε να μην καταχραστείτε, αλλά να εξαλείψετε εντελώς από το μενού σας κονσερβοποιημένα, καπνιστά, πικάντικα, μπαχαρικά, σόδα, γενετικώς τροποποιημένα τρόφιμα και τρόφιμα με βαφές και άλλα πρόσθετα.

Ασκήστε τακτικά στη γυμναστική - αυτό θα διασφαλίσει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό.

Παρατηρήστε τη λειτουργία της ημέρας και σιγουρευτείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται καλό ύπνο για 8-10 ώρες τη νύχτα και, ει δυνατόν, από 20 λεπτά έως 1 ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

Ωστόσο, ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η τοξαιμία στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι πολύ χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες, καθώς η ναυτία και ο εμετός βοηθούν τη μητέρα και το παιδί να προστατεύονται από επιβλαβείς μικροοργανισμούς και τοξικές ουσίες. Επιπλέον, μελέτες που διεξήχθησαν σε κλινικές των ΗΠΑ επέτρεψαν στους γιατρούς να υποστηρίξουν ότι η τοξικότητα προστατεύει το μωρό από τραυματισμό και η γυναίκα από αποβολή.

Πρώιμος πονοκέφαλος εγκυμοσύνης

Εάν η εγκυμοσύνη δεν προγραμματιστεί σκόπιμα, τότε, κατά την πρώιμη περίοδο, μια γυναίκα συχνά δεν γνωρίζει τη θέση της. Παρ 'όλα αυτά, ακόμη και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να ανησυχεί από την αυξημένη κόπωση, υπνηλία, μειωμένη συγκέντρωση, κεφαλαλγία, αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και αστάθεια της διάθεσης. Οι αιτίες της κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της πρώιμης κύησης περιλαμβάνουν ορμονική αλλοίωση, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, μείωση της γλυκόζης στο αίμα και επιδείνωση προϋπαρχουσών χρόνιων παθήσεων.

Πονοκέφαλος στην πρώιμη εγκυμοσύνη με τοξίκωση

Η τοξίκωση αναπτύσσεται σε πρώιμη περίοδο κύησης σε 2-3% των γυναικών και ο αριθμός αυτός αυξάνεται με την ηλικία. Η ανάπτυξη τοξικότητας προδιαθέτει την παρουσία χρόνιας ηπατικής νόσου, παθολογίας του γαστρεντερικού σωλήνα και χαμηλού σωματικού βάρους σε έγκυες γυναίκες.

Η τοξίκωση εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• σοβαρή γενική αδυναμία, υπνηλία.
• μείωση της εργασιακής ικανότητας, δυσκολία στην εργασία πνευματικής φύσεως,
• έλλειψη όρεξης, ναυτία και επαναλαμβανόμενος έμετος.
• υπερβολική παραγωγή σάλιου, σάλιο;
• αυξημένη καρδιακή συχνότητα, σπάνια - αίσθηση διακοπών στο έργο της καρδιάς?
• κεφαλαλγία και ζάλη.

Η κεφαλαλγία στην πρώιμη εγκυμοσύνη με τοξαιμία δεν είναι έντονη, δεν έχει σαφή εντοπισμό και είναι θαμπό ή σφύζει από τη φύση. Η διάρκεια ποικίλλει από λεπτά έως αρκετές ώρες. Οι ψυχο-συναισθηματικές υπερφόρτωση, η μονότονη και παρατεταμένη σωματική εργασία, η ύπαρξη στενών και ταρεμίας, η έλλειψη κατάλληλου ύπνου και η παραβίαση των γευμάτων επιδεινώνουν την κατάσταση. Οι εκδηλώσεις της τοξικότητας απαιτούν συμπτωματική θεραπεία (αναλγησία, αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού) και ξεφεύγουν μόνοι τους μετά τη 12η εβδομάδα, όταν σχηματίζεται ο πλακούντας.

Είναι σημαντικό να υποβληθεί σε σωστή εξέταση και εσφαλμένα δεν θεωρεί ότι ο πονοκέφαλος, η εμφάνιση μιας νευρολογικής νόσου, είναι εκδήλωση της τοξαιμίας.

Πονοκέφαλος στις αρχές της εγκυμοσύνης παραβιάζοντας την αρτηριακή πίεση

Οι πονοκέφαλοι στην αρχή της εγκυμοσύνης συνδέονται συχνά με αλλαγές στον αγγειακό τόνο υπό τη δράση των ορμονών, την αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί και την αφυδάτωση. Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της γυναίκας αναπτύσσεται μία από τις επιλογές:

1. Αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Είναι σημαντικό να διακρίνετε την υπέρταση που υπήρχε πριν από την εγκυμοσύνη από την κατάσταση που εμφανίστηκε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εκτός από τον πόνο στο κεφάλι, εμφανίζονται τα ακόλουθα παράπονα:
   • αυξημένη κόπωση.
   • δυσκολία στην αναπνοή με μικρή άσκηση.
   • ζάλη;
   • εμβοές;
   • αίσθημα παλμών της καρδιάς, καρδιακό παλμό.
   • πόνος στο στήθος.
   • αδικαιολόγητο άγχος.
   • διαταραχή του ύπνου.

Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε έγκαιρα την αρτηριακή υπέρταση, καθώς αυτό είναι ένα από τα σημάδια της κύησης - μια σοβαρή επιπλοκή του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης που απειλεί την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

1. Μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση). Στην περίπτωση αυτή, οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύονται από:
   • λήθαργο και απάθεια.
   • Αίσθημα "σπασμένο" και κουρασμένο μετά τον ύπνο.
   • πρήξιμο των ποδιών και των ποδιών το βράδυ.
   • ευερεθιστότητα και μεταβολές της διάθεσης.
   • απώλεια της όρεξης, καούρα,
   • δυσκοιλιότητα και αυξημένο σχηματισμό αερίου.
   • μειωμένη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία).

Η υπόταση είναι επικίνδυνη όχι μόνο λόγω των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, αλλά και λόγω του υψηλού κινδύνου αυθόρμητης έκτρωσης, καθώς και της καθυστέρησης ενδομήτριας ανάπτυξης.

Κεφαλαλγία στην πρώιμη εγκυμοσύνη με εξάψεις χρόνιων παθήσεων

Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση του θηλυκού σώματος. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το φορτίο στο σώμα της μητέρας αυξάνεται και πολλές χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται, μερικές από τις οποίες προκαλούν πονοκεφάλους στην αρχή της εγκυμοσύνης. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα οφείλονται στους ακόλουθους λόγους:

• αναιμία κατά της τοξικότητας, έλλειψη σιδήρου και υψηλά επίπεδα οιστρογόνων.
• υπερτασική ή υποτονική νόσο.
• νεύρωση.

Παραδόξως, η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται πιο εύκολη.

Σε τέτοιες καταστάσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται με φάρμακα που έχουν επιλεγεί προηγουμένως, λαμβάνοντας υπόψη τη δυνατότητα χρήσης τους σε έγκυες γυναίκες.

Πρόληψη και αντιμετώπιση πονοκεφάλου στην πρώιμη εγκυμοσύνη

Η ευημερία της μελλοντικής μητέρας είναι σημαντική για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και την πλήρη ανάπτυξη του μωρού. Μην ανεχτείτε πονοκέφαλο και περιμένετε παθητικά για βελτίωση. Εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά:

• κρύο ιστό συμπίεση στην περιοχή του μέτωπου, χρόνος εφαρμογής - μέχρι και μισή ώρα?
• ελαφρύ μασάζ της περιοχής του λαιμού, του λαιμού και των ναών.
• που λαμβάνουν αφεψήματα από μέντα, τριαντάφυλλο, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι (είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε εκ των προτέρων ότι δεν υπάρχει αλλεργία στα φυτά αυτά).
• λαμβάνοντας ηρεμιστικά εγκεκριμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Novopassit, Valerian, motherwort).
• λήψη παυσίπονων εγκεκριμένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, νουροφαίνη); τα αντισπασμωδικά φάρμακα (Drotaverine, Spasmalgon, No-spa) δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς ιατρική συνταγή, επειδή επηρεάζουν τους μύες της μήτρας.

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη πονοκεφάλων, θα βοηθήσετε:

• πλήρη και μακρύ ύπνο νύχτας?
• περπατώντας στον καθαρό αέρα για 2-3 ώρες την ημέρα.
• τακτική άσκηση - γιόγκα, συγκροτήματα άσκησης για έγκυες γυναίκες.
• έλλειψη αρνητικών συναισθημάτων.
• έλλειψη σωματικής υπερφόρτωσης, άρνηση μακράς εργασίας στον υπολογιστή.
• πλήρη και κανονικά γεύματα.

Εάν, παρά τα πάντα, το κεφάλι συνεχίζει να βλάπτεται ή η ένταση του πόνου αυξάνεται, είναι επιτακτική η ενημέρωση του θεράποντος ιατρού σας για αυτό και η υποβολή σε ιατρική εξέταση.

Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη - Πονοκέφαλοι και μέτρα ανακούφισης

Η έγκυος γυναίκα καθ 'όλη τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού ανησυχεί για φανταστικά και πραγματικά προβλήματα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε σωστά τις παθήσεις. Είναι αφόρητο όταν το κεφάλι αισθάνεται άρρωστο και άρρωστο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η κατάσταση συνεπάγεται μια τρομερή διάθεση, πλήρη αδυναμία λειτουργίας και έναν ορισμένο κίνδυνο για το παιδί. Ας πάρουμε αυτό το συναρπαστικό θέμα.

Τύποι και χαρακτηριστικά πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Οι ασθένειες ενοχλούν μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί για διάφορους λόγους. Ανάλογα με τους προκλητικούς παράγοντες, η φύση του πόνου και οι άλλες σχετικές αισθήσεις διαφέρουν. Εξετάστε τους κύριους τύπους πονοκεφάλων. Ας ξεκαθαρίσουμε ότι, πρώτα απ 'όλα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ενημερώσει το γιατρό για τις διαταραχές της και να συμμορφωθεί πλήρως με όλες τις συνταγές.

Κεφαλαλγία έντασης

Με φόντο τη χρόνια ή την εφάπαξ κόπωση, το σταθερό ή σπάνια έντονο στρες, διάφορες συναισθηματικές εμπειρίες, σωματική υπερφόρτωση, μυϊκό σπασμό εμφανίζεται στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, πιάνοντας το πρόσωπο και το λαιμό. Οι αρνητικές διεργασίες προκαλούν ένα θαμπό μονότονο πόνο στο κεφάλι, το οποίο ενοχλεί κυρίως τις βραδινές ώρες. Οι γυναίκες που έχουν προηγουμένως υποστεί μονότονο πόνου, αυξάνουν τον κίνδυνο πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια 9 μηνών εγκυμοσύνης. Από τις σχετικές διαταραχές θα πρέπει να ονομάζεται γενική κόπωση και πόνους στο λαιμό, πίσω.

Προκειμένου να διαγνωστεί σωστά και να ανακουφιστεί γρήγορα η κατάσταση με τα κατάλληλα μέσα, ο ειδικός πρέπει να εξαλείψει άλλες παθολογίες και να προσπαθήσει να βοηθήσει την γυναίκα να προσδιορίσει το υποκείμενο υποβάθρου που είναι η κύρια αιτία του προβλήματος. Εάν ο άλλος γιατρός έχει αποκλείσει άλλες πιο περίπλοκες παθολογίες, τότε επιτρέπεται να αναλάβει προσπάθειες στο σπίτι για την ανακούφιση της πάθησης. Οι επίδοξες μητέρες χρησιμοποιούν με επιτυχία μεθόδους προφύλαξης μη-ναρκωτικών για να απαλλαγούν από τον πόνο του στρες και να παίρνουν ήρεμα χάπια. Θυμηθείτε ότι η παρακεταμόλη δεν αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες · στην περίπτωση των περιγραφόμενων παθήσεων, αυτό το φάρμακο είναι το καταλληλότερο, αποτελεσματικότερο και ασφαλέστερο. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο έμετος και η ναυτία δεν είναι τυπικά για αυτόν τον τύπο κεφαλαλγίας.

Ημικρανία

Πιστεύεται ότι η προδιάθεση για ημικρανία μεταδίδεται στη γυναίκα από τους προγόνους του γυναικείου φύλου. Οι παθολογίες είναι πιο ευαίσθητες σε γυναίκες άνω των 20 ετών, συχνά εκδηλώνεται σε κρίσιμες ημέρες. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, 1 στις 5 κυρίες υποφέρει από ημικρανίες. Περίπου το 15% του δίκαιου σεξ αντιμετωπίζει πρώτα ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, αυτό το είδος κεφαλαλγίας ανησυχεί στην αρχή του όρου. Συμβαίνει και αντιστρόφως, μερικές φορές για γυναίκες με πάσχοντες από μεγάλη ημικρανία μαζί με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η κακουχία εξαφανίζεται και επιστρέφει μόνο μετά την ολοκλήρωση της γαλουχίας. Μεταξύ των χαρακτηριστικών σημείων της ημικρανίας είναι κατά κύριο λόγο μονομερή και η διάρκεια μιας επίθεσης 4-72 ώρες. Όταν το σώμα έρχεται στην επόμενη έξαρση, σηματοδοτεί ένα είδος αύρας, δηλαδή, η γυναίκα σημειώνει ειδικές οπτικές, ακουστικές, οσφρητικές και απτικές αισθήσεις. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η φωτοφοβία και η αδιαλλαξία στους δυνατούς ήχους είναι ενοχλητικές και οι παλλόμενοι πόνοι που επιδεινώνονται από την κίνηση σημειώνονται στο κεφάλι.

Εάν πριν από την εγκυμοσύνη ήταν δυνατόν να σωθεί παίρνοντας ένα φάρμακο από μια σειρά Triptans, τότε όταν μεταφέρετε ένα παιδί τέτοια θεραπεία απαγορεύεται. Κατά της ημικρανίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο η προαναφερθείσα παρακεταμόλη. Δεν πρέπει να επικεντρωθείτε υπερβολικά σε αυτό το πρόβλημα, καθώς για πολλούς μετά από 20 εβδομάδες η ένταση και η συχνότητα των επιθέσεων μειώνεται σημαντικά. Είναι καλύτερα να σκεφτόμαστε τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την καλή ξεκούραση και την χαλάρωση, την πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων. Όταν οι ημικρανίες δεν είναι επιθυμητό να τρώνε πολλή σοκολάτα, μπανάνες, τυριά, λουκάνικα, πίνετε μεγάλες ποσότητες καφέ και ισχυρό τσάι. Εάν διαγνωστεί κατάσταση ημικρανίας, στην οποία οι πόνοι είναι δύσκολο να αντέξουν λόγω μιας ασυνήθιστα μακράς επίθεσης μεγαλύτερης των 72 ωρών, τότε φάρμακα από το φάσμα Triptans μερικές φορές συνταγογραφούνται με προσοχή. Η λήψη αυτών των χαπιών είναι ένα εξαιρετικά ανεπιθύμητο μέτρο και επομένως θα πρέπει να παρακολουθείται από το γιατρό σας. Εκτός από άλλες παθήσεις μπορεί να παρεμβληθεί με έμετο. Αν νιώθετε άρρωστος και πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ πιθανό να υποψιαστείτε μια ημικρανία.

Κεφαλαλγία από την προεκλαμψία

Η διάγνωση της προεκλαμψίας ή της εκλαμψίας γίνεται στην περίπτωση κεφαλαλγίας σε σχέση με την υψηλή αρτηριακή πίεση και την υπερβολική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στη σύνθεση των ούρων. Ο δείκτης του τονομέτρου για μια τέτοια αδιαθεσία είναι από 140 έως 90 μονάδες. Αν δεν λάβετε μέτρα για την προεκλαμψία, η παθολογία αναπτύσσεται σε εκλαμψία - μια επικίνδυνη κατάσταση για τη γυναίκα και το έμβρυο. Δεν αποκαλύπτονται τα πραγματικά αίτια της νόσου, αλλά θεωρείται ότι δημιουργείται όταν ο πλακούντας σχηματίζεται εσφαλμένα, γι 'αυτό το κοινό σύστημα των μητρικών και εμβρυϊκών αγγείων αποτυγχάνει προκαλώντας διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Συχνά, η ασθένεια εκδηλώνεται στο τέλος της θητείας και συνοδεύεται από ναυτία, έμετο.

Οι γυναίκες μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, στις οποίες αναπτύσσεται η προεκλαμψία, παρουσιάζουν αγγειακό πονοκέφαλο, διαρκείς ζάλη, παραπονιούνται για οίδημα, παρουσιάζουν οπτικές διαταραχές με τη μορφή αλληλεπικάλυψης ξεχωριστών ζωνών, γενική θόλωση ή τρεμόπαιγμα σημείων. Απώλεια συνείδησης και σπασμούς στο σώμα - στοιχεία για εκλαμψία. Και οι δύο περιπτώσεις είναι σοβαρές, οι οποίες αντιμετωπίζονται αποκλειστικά στο νοσοκομείο. Οι γυναίκες λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση της πίεσης. Σε δύσκολες περιπτώσεις, απαιτείται επείγουσα τοκετός. Για όσους βρίσκονται σε κίνδυνο, σας συνιστούμε να κάνετε τα πάντα για να αποφύγετε τις λυπημένες επιπλοκές, δηλαδή να κρατάτε την πίεση υπό έλεγχο, να εκτιμήσετε το πρήξιμο, να δώσετε αίμα και ούρα για ανάλυση μία φορά κάθε 10 ημέρες.

κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής και να ελέγχεται τακτικά από γιατρό · θα πρέπει ιδιαίτερα να φροντίζετε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε άρρωστος και έχετε κεφαλαλγία

Χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη και τους πονοκεφάλους

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, θα είστε σε θέση να βελτιώσετε γρήγορα την κατάστασή σας και να προστατέψετε το παιδί σας:

• χρήση όλων των διαθέσιμων τεχνικών χαλάρωσης - γιόγκα, μασάζ και αυτομασάζ, αρωματοθεραπεία,
• κατάλληλη ξεκούραση και ύπνος σε ένα υποστηρικτικό, ήσυχο περιβάλλον.
• συμμόρφωση με το σωστό καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος - το πλαίσιο μπορεί να συζητηθεί με τους γιατρούς σας.
• προστατεύοντας τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από αγχωτικές καταστάσεις.
• διατηρώντας έναν υγιή και μετρίως κινητό τρόπο ζωής.
• οργάνωση της σωστής διατροφής για την ευημερία και την υγεία της μητέρας και του παιδιού.
• διαβουλεύσεις εμπειρογνωμόνων - νευρολόγος, οστεοπαθητικός, ειδικός των λοιμωδών νοσημάτων, οφθαλμός, οδοντίατρος, καρδιολόγος, δερματολόγος, ωτορινολόγος, γενετιστής, ενδοκρινολόγος, ψυχοθεραπευτής.

Αξίζει να τονιστεί ότι εκτός από τις περιγραφείσες κοινές παθήσεις, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος, με ναυτία και χωρίς αυτό, με: μηνιγγίτιδα, εγκεφαλικό επεισόδιο, αυχενική οστεοχονδρόζη, υπέρταση, αναιμία, νεοπλασίες και δηλητηρίαση του σώματος.

Μια γυναίκα πρέπει να πάει αμέσως στο νοσοκομείο εάν υπάρχουν ανησυχητικές ασθένειες, όπως μη πονοκέφαλος, σοβαρή ή ελαφρά ναυτία, επίμονη αδυναμία, αύξηση βάρους από οίδημα, διαταραχές ομιλίας, φόβοι, ασάφεια ή απώλεια συνείδησης, κακή ούρηση, κράμπες, πόνος στο επιγάστριο περιοχές, έμετος, πυρετός, αυξημένος μυϊκός τόνος, πονόδοντος, πόνος στο μέτωπο και τα μάτια με ρινική συμφόρηση, πόνος μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.

Κεφαλαλγία και ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλων

Συχνή ναυτία

Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για συχνή ναυτία, καθώς όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ αλληλένδετα και μια ποικιλία ασθενειών και ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε αυτό το αποτέλεσμα.

Γιατί συχνά άρρωστος, οι αιτίες της συχνής ναυτίας

Οι κύριες αιτίες του πονοκέφαλου στις έγκυες γυναίκες:

1. Ορμονικές αλλαγές.
2. Διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης:

• Υπόταση (μείωση της αρτηριακής πίεσης). Χαρακτηρίζεται από αδυναμία, ζάλη, κεφαλαλγία.
• Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση). Εκδηλωμένη από έντονη πίεση στους ναούς, ναυτία, έμετο, αίσθημα παλμών.

1. Αγχωτικές καταστάσεις. Το υπερβολικό άγχος, το ψυχο-συναισθηματικό στρες, το αυξημένο ψυχικό στρες οδηγούν στη συχνή εμφάνιση σοβαρού πονοκεφάλου.
2. Φυσική κόπωση, τακτική στέρηση ύπνου.
3. Αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.
4. Μεγάλη διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.
5. Διατροφικοί παράγοντες. Η συχνή κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν τυραμίνη (μια αζωτούχο ένωση που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία) μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: σοκολάτα, καρύδια, τσάι, καφέ, τυρί, αβοκάντο, συκώτι κοτόπουλου, γιαούρτι, εσπεριδοειδή, μπανάνες,
6. Πείνα. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε συχνά (5-6 φορές την ημέρα) σε μικρές μερίδες.
7. Φυσικά ερεθίσματα (έντονο φως, δυνατός ήχος, έντονη οσμή).
8. Eyestrain (μακροχρόνια ανάγνωση, εργασία σε υπολογιστή, παρακολούθηση τηλεόρασης).
9. Διάφορες ασθένειες. Ο ξαφνικός σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να αποτελεί ένδειξη παραβίασης της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο σε πολλές ασθένειες:

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ασθένειες ενοχλούν μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί για διάφορους λόγους. Ανάλογα με τους προκλητικούς παράγοντες, η φύση του πόνου και οι άλλες σχετικές αισθήσεις διαφέρουν. Εξετάστε τους κύριους τύπους πονοκεφάλων. Ας ξεκαθαρίσουμε ότι, πρώτα απ 'όλα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ενημερώσει το γιατρό για τις διαταραχές της και να συμμορφωθεί πλήρως με όλες τις συνταγές.

Κεφαλαλγία έντασης

Με φόντο τη χρόνια ή την εφάπαξ κόπωση, το σταθερό ή σπάνια έντονο στρες, διάφορες συναισθηματικές εμπειρίες, σωματική υπερφόρτωση, μυϊκό σπασμό εμφανίζεται στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, πιάνοντας το πρόσωπο και το λαιμό.

Οι αρνητικές διεργασίες προκαλούν ένα θαμπό μονότονο πόνο στο κεφάλι, το οποίο ενοχλεί κυρίως τις βραδινές ώρες. Οι γυναίκες που έχουν προηγουμένως υποστεί μονότονο πόνου, αυξάνουν τον κίνδυνο πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια 9 μηνών εγκυμοσύνης.

Από τις σχετικές διαταραχές θα πρέπει να ονομάζεται γενική κόπωση και πόνους στο λαιμό, πίσω.

Προκειμένου να διαγνωστεί σωστά και να ανακουφιστεί γρήγορα η κατάσταση με τα κατάλληλα μέσα, ο ειδικός πρέπει να εξαλείψει άλλες παθολογίες και να προσπαθήσει να βοηθήσει την γυναίκα να προσδιορίσει το υποκείμενο υποβάθρου που είναι η κύρια αιτία του προβλήματος.

Εάν ο άλλος γιατρός έχει αποκλείσει άλλες πιο περίπλοκες παθολογίες, τότε επιτρέπεται να αναλάβει προσπάθειες στο σπίτι για την ανακούφιση της πάθησης. Οι επίδοξες μητέρες χρησιμοποιούν με επιτυχία μεθόδους προφύλαξης μη-ναρκωτικών για να απαλλαγούν από τον πόνο του στρες και να παίρνουν ήρεμα χάπια.

Θυμηθείτε ότι η παρακεταμόλη δεν αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες · στην περίπτωση των περιγραφόμενων παθήσεων, αυτό το φάρμακο είναι το καταλληλότερο, αποτελεσματικότερο και ασφαλέστερο. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο έμετος και η ναυτία δεν είναι τυπικά για αυτόν τον τύπο κεφαλαλγίας.

Ημικρανία

Πιστεύεται ότι η προδιάθεση για ημικρανία μεταδίδεται στη γυναίκα από τους προγόνους του γυναικείου φύλου. Οι παθολογίες είναι πιο ευαίσθητες σε γυναίκες άνω των 20 ετών, συχνά εκδηλώνεται σε κρίσιμες ημέρες.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, 1 στις 5 κυρίες υποφέρει από ημικρανίες. Περίπου το 15% του δίκαιου σεξ αντιμετωπίζει πρώτα ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τις περισσότερες φορές, αυτό το είδος κεφαλαλγίας ανησυχεί στην αρχή του όρου. Συμβαίνει και αντιστρόφως, μερικές φορές για γυναίκες με πάσχοντες από μεγάλη ημικρανία μαζί με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η κακουχία εξαφανίζεται και επιστρέφει μόνο μετά την ολοκλήρωση της γαλουχίας.

Μεταξύ των χαρακτηριστικών σημείων της ημικρανίας είναι κατά κύριο λόγο μονομερή και η διάρκεια μιας επίθεσης 4-72 ώρες. Όταν το σώμα έρχεται στην επόμενη έξαρση, σηματοδοτεί ένα είδος αύρας, δηλαδή, η γυναίκα σημειώνει ειδικές οπτικές, ακουστικές, οσφρητικές και απτικές αισθήσεις.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η φωτοφοβία και η αδιαλλαξία στους δυνατούς ήχους είναι ενοχλητικές και οι παλλόμενοι πόνοι που επιδεινώνονται από την κίνηση σημειώνονται στο κεφάλι.

Εάν πριν από την εγκυμοσύνη ήταν δυνατόν να σωθεί παίρνοντας ένα φάρμακο από μια σειρά Triptans, τότε όταν μεταφέρετε ένα παιδί τέτοια θεραπεία απαγορεύεται. Κατά της ημικρανίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο η προαναφερθείσα παρακεταμόλη.

Δεν πρέπει να επικεντρωθείτε υπερβολικά σε αυτό το πρόβλημα, καθώς για πολλούς μετά από 20 εβδομάδες η ένταση και η συχνότητα των επιθέσεων μειώνεται σημαντικά. Είναι καλύτερα να σκεφτόμαστε τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την καλή ξεκούραση και την χαλάρωση, την πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων.

Όταν οι ημικρανίες δεν είναι επιθυμητό να τρώνε πολλή σοκολάτα, μπανάνες, τυριά, λουκάνικα, πίνετε μεγάλες ποσότητες καφέ και ισχυρό τσάι. Εάν διαγνωστεί κατάσταση ημικρανίας, στην οποία οι πόνοι είναι δύσκολο να αντέξουν λόγω μιας ασυνήθιστα μακράς επίθεσης μεγαλύτερης των 72 ωρών, τότε φάρμακα από το φάσμα Triptans μερικές φορές συνταγογραφούνται με προσοχή.

Η λήψη αυτών των χαπιών είναι ένα εξαιρετικά ανεπιθύμητο μέτρο και επομένως θα πρέπει να παρακολουθείται από το γιατρό σας. Εκτός από άλλες παθήσεις μπορεί να παρεμβληθεί με έμετο.

Αν νιώθετε άρρωστος και πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ πιθανό να υποψιαστείτε μια ημικρανία.

Κεφαλαλγία από την προεκλαμψία

Η διάγνωση της προεκλαμψίας ή της εκλαμψίας γίνεται στην περίπτωση κεφαλαλγίας σε σχέση με την υψηλή αρτηριακή πίεση και την υπερβολική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στη σύνθεση των ούρων. Ο δείκτης του τονομέτρου για μια τέτοια αδιαθεσία είναι από 140 έως 90 μονάδες.

Αν δεν λάβετε μέτρα για την προεκλαμψία, η παθολογία αναπτύσσεται σε εκλαμψία - μια επικίνδυνη κατάσταση για τη γυναίκα και το έμβρυο. Δεν αποκαλύπτονται τα πραγματικά αίτια της νόσου, αλλά θεωρείται ότι δημιουργείται όταν ο πλακούντας σχηματίζεται εσφαλμένα, γι 'αυτό το κοινό σύστημα των μητρικών και εμβρυϊκών αγγείων αποτυγχάνει προκαλώντας διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Συχνά, η ασθένεια εκδηλώνεται στο τέλος της θητείας και συνοδεύεται από ναυτία, έμετο.

Οι γυναίκες μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, στις οποίες αναπτύσσεται η προεκλαμψία, παρουσιάζουν αγγειακό πονοκέφαλο, διαρκείς ζάλη, παραπονιούνται για οίδημα, παρουσιάζουν οπτικές διαταραχές με τη μορφή αλληλεπικάλυψης ξεχωριστών ζωνών, γενική θόλωση ή τρεμόπαιγμα σημείων.

Απώλεια συνείδησης και σπασμούς στο σώμα - στοιχεία για εκλαμψία. Και οι δύο περιπτώσεις είναι σοβαρές, οι οποίες αντιμετωπίζονται αποκλειστικά στο νοσοκομείο.

Οι γυναίκες λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση της πίεσης. Σε δύσκολες περιπτώσεις, απαιτείται επείγουσα τοκετός.

Για όσους βρίσκονται σε κίνδυνο, σας συνιστούμε να κάνετε τα πάντα για να αποφύγετε τις λυπημένες επιπλοκές, δηλαδή να κρατάτε την πίεση υπό έλεγχο, να εκτιμήσετε το πρήξιμο, να δώσετε αίμα και ούρα για ανάλυση μία φορά κάθε 10 ημέρες.

Ο πόνος της έντασης χαρακτηρίζεται από θαμπό, μονότονο πόνο, το κεφάλι φαίνεται να σφίγγεται από μια ελαστική ζώνη.

Συχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο που εξαπλώνεται από το λαιμό στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τους ναούς, την περιοχή των ματιών. Η παλίνδρωση στρέφει σημεία πόνου στο λαιμό και το λαιμό. Ναυτία, έμετος απουσία. Η διάρκεια μιας τέτοιας κεφαλαλγίας είναι από 30 λεπτά έως 1-1.5 ώρες.

Το αυτο-μασάζ των βιολογικά ενεργών σημείων του σώματος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς να στραφεί στη χρήση φαρμάκων που είναι επικίνδυνα για το παιδί.

Ο Λιου Χονγκσένγκ θα σας πει τα μυστικά της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και θα σας πει έντονα τα σημεία όπου βρίσκονται τα σημεία όπου το μασάζ θα αφαιρέσει πονοκεφάλους.

Ο Δρ Hongshen, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του πρώτου σημείου στο βραχίονα, θα δείξει πώς να το μασάζει και στη συνέχεια να υποδεικνύει μόνο τα ίδια τα σημεία, τα οποία, σύμφωνα με την ίδια αρχή, πρέπει να μαλακούν για μερικά λεπτά.

Σημαντικό φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ περιορισμένη, επειδή οι περισσότερες από αυτές έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη και τον σχηματισμό του εμβρύου.

Οι γυναίκες στη θέση πρέπει να προσέχουν τη χρήση κεφαλαίων με μη αποδεδειγμένη ασφάλεια, επειδή διακυβεύεται η υγεία του μωρού. Μερικές φορές είναι καλύτερο να υπομείνετε έναν πονοκέφαλο που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη παρά να το αντιμετωπίζετε με ψευδαίσθηση.

Όταν οι πονοκεφάλοι προκαλούν άγχος και η ημικρανία είναι αρκετή:

• Πάρτε Paracetamol. Για να αφαιρέσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε Panadol, Paracetamol, έχει ένα καλό αναλγητικό αποτέλεσμα και είναι ασφαλές για το έμβρυο. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 8 δισκία.
• Εξασφαλίστε την κατάλληλη ανάπαυση σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Ιδανικό - κοιμάται σε ένα σκοτεινό, καλά αεριζόμενο χώρο. Μεταφέρετε όλες τις οικιακές εργασίες στις συγγενείς σας και απολαύστε αρκετό ύπνο, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα στην περιοχή του πάρκου.
• Παρατηρήστε το σωστό καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Υπό μειωμένη πίεση, μπορείτε να πίνετε φυσικό καφέ, όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα, επειδή η κακοποίηση του καφέ μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Με την τάση αύξησης της πίεσης, μπορείτε να πιείτε νερό, φυσικούς χυμούς και ποτά φρούτων. Μερικές φορές οι καθυστερημένοι γυναικολόγοι προτείνουν περιορισμό του όγκου του υγρού, αυτό δεν είναι η σωστή προσέγγιση. Το σώμα θα αποθηκεύσει όλο το νερό νωρίς, το οποίο η γυναίκα πίνει και οδηγεί σε έλλειψη υγρού στο σώμα, και με επαρκή κατανάλωση νερού, αυτός ο μηχανισμός οίδημα δεν θα λειτουργήσει.
• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή παρά την τοξικότητα. Μόλις τελειώσει η τοξικότητα, φροντίστε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, τρώτε συχνά, αλλά σιγά-σιγά, 6-8 φορές την ημέρα, αποφεύγοντας τα χημικά προϊόντα. Για να αποφύγετε το υγιεινό γρήγορο φαγητό, μεταφέρετε πάντα ένα μήλο, μπισκότο, ντόνατ, αχλάδι, Actimel, ροδάκινο ή άλλα αγαπημένα φρούτα. Οι πολυβιταμίνες Prem χρειάζονται μόνο σε περίπτωση υποσιτισμού ή κακής διατροφής.
• Απαλό μασάζ στο λαιμό, acupressure, γυμναστική για έγκυες γυναίκες, καθώς και μέθοδοι χαλάρωσης για την ανακούφιση οποιουδήποτε πόνου - αυτόματη εκπαίδευση, διαλογισμό, γιόγκα. Για την πρόληψη των πονοκεφάλων, μπορείτε να πάτε στην πισίνα, το κολύμπι - το καλύτερο φορτίο για τις έγκυες γυναίκες.
• Συμπιέζει και ντους. Με πονοκεφάλους, μια ζεστή συμπίεση ή μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι βοηθά καλά. Ανακουφίζει από το άγχος και την κόπωση κανονικό ντους.
• Συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο, έναν οστεοπαθητικό, επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους και η αυχενική οστεοχονδρόζη μπορεί να οδηγήσει σε επίμονο πονοκέφαλο. Παρακολουθήστε τη στάση σας σε καθιστή θέση και στέκεστε, αποφύγετε να βρίσκεστε σε μη φυσιολογικές στάσεις, κοιμηθείτε σε ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι.

Για άλλα αίτια πονοκεφάλου, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή εκτός από τα σημεία που περιγράφονται παραπάνω.

Πολλές γυναίκες προσπαθούν να αυτοθεραπευθούν, εάν συχνά έχουν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που δεν πρέπει να γίνει με κανέναν τρόπο. Μπορείτε να βλάψετε ένα αγέννητο μωρό και να χάσετε μια επικίνδυνη ασθένεια.

Η εξέταση από έναν ειδικό είναι απαραίτητη ακόμη και με μια μικρή κεφαλαλγία, αν διαρκεί πολύς χρόνος ή αν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει βιώσει τέτοια αισθήματα πριν.

Το μασάζ κεφαλής έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και συχνά βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αντενδείξεις είναι φλύκταινες δερματικές αλλοιώσεις, άσχημη τριχόπτωση και υπέρταση με πίεση μεγαλύτερη από 150/90 mm Hg. Art. Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί αυτή η μέθοδος εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ως αποτέλεσμα.

Υποδοχή αυτο-μασάζ. Όλες οι κινήσεις κατά το μασάζ στο κεφάλι πρέπει να είναι ενεργητικές, τα δάκτυλα πρέπει να πιέζονται σφιχτά στο δέρμα. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά.

• Πέτα και τα δάχτυλα δείκτη των χεριών για να καταλάβουν το δέρμα στην περιοχή των υπερκείμενων καμάρες, ελαφρώς συμπίεση. Επαναλάβετε τη λήψη, μεταβαίνοντας σταδιακά από το κέντρο στους ναούς.
• Εκτελέστε ζύμωση στους ναούς με τα άκρα των δακτύλων
• Κλείστε την παλάμη και το χτύπημα από τα φρύδια στη γραμμή των μαλλιών
• Χτένα τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από το στέμμα, τεντώστε το χωρισμό με τα άκρα των δακτύλων σας. Πραγματοποιήστε νέες διαιρέσεις και επαναλάβετε τις ενέργειες.
• Για να παράγετε κινήσεις ζύμωσης του τριχωτού της κεφαλής με ολόκληρη τη βούρτσα
• Για να κολλήσετε το κεφάλι και στις δύο πλευρές, για να διαχωρίσετε τα δάχτυλα, μετακινήστε και σπρώξτε το δέρμα προς αντίθετες κατευθύνσεις
• Μασάζ προσεκτικά το λαιμό.

Τι φάρμακα κεφαλαλγίας αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ), Tsitramon, Ibuprofen (Ibuprom, Nurofen, Brufen), Diclofenac (Diklonat, Dikloran, Ortofen), ινδομεθακίνη, κετοπροφαίνη (Ketonal, Flamaks) και άλλα παρόμοια φάρμακα κατά τη διάρκεια της κύησης αντενδείκνυται.

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η χρήση των απαραίτητων δόσεων για αναλγησία υψηλής ποιότητας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα στην εμβρυϊκή ανάπτυξη (διάσπαση της ανώτερης υπερώας, καρδιακή νόσο). Ο διορισμός αυτών των φαρμάκων κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι αυστηρά αντενδείκνυται.

Στο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να συνταγογραφήσετε μερικά από αυτά τα φάρμακα, αλλά μόνο με μια αυστηρή εκτίμηση του κινδύνου και των ωφελειών για τη μητέρα και το έμβρυο και μόνο σε μικρές δόσεις και σύντομα.

Στο τρίμηνο ΙΙΙ της εγκυμοσύνης, η απαιτούμενη δόση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει αναστολή της εργασίας, πρόωρη σύγκλειση του αρτηριακού πόρου στο έμβρυο, η κακή πήξη του αίματος στη μητέρα, η οποία απειλεί μια μεγάλη απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού, και αμέσως πριν από την πρόσληψη από την γέννηση μπορεί να προκαλέσει ενδοκρανιακή αιμορραγία, ιδιαίτερα σε πρόωρα βρέφη.

Ο καθορισμός των παραπάνω φαρμάκων στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται.

Προεκλαμψία και εκλαμψία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται με αυξανόμενη πίεση μπορεί να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή κατάσταση των εγκύων γυναικών. Με αριθμό αρτηριακής πίεσης άνω των 140/90 mm Hg. μια στήλη και μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα, ο γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση "προεκλαμψίας". Αν δεν θεραπευτεί, μπορεί να ρεύσει στην εκλαμψία, η οποία είναι επικίνδυνη για τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.

Η φύση της προεκλαμψίας και της εκλαμψίας δεν είναι πλήρως γνωστή. Πιστεύεται ότι στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης υπάρχει παραβίαση του σχηματισμού του πλακούντα.

Ως αποτέλεσμα, όλα τα αγγεία του πλακούντα και του μητρικού οργανισμού «αποτυγχάνουν», γεγονός που συνεπάγεται παραβίαση του έργου των εσωτερικών οργάνων. Αυτή η παθολογία γίνεται αισθητή πιο κοντά στο τέλος του όρου.

Επομένως, εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε 12 εβδομάδες, αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη επικείμενης προεκλαμψίας.

Αναιμία

Μια άλλη αιτία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η αναιμία. Κάθε έβδομη γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση έχει μια σαφή ή λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου.

Η αναιμία έχει πολύ μη ειδικά συμπτώματα, τα οποία επίσης εκδηλώνονται σε άλλες ασθένειες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμα και με την κανονική αιμοσφαιρίνη (πάνω από 115 γρ.), Τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα μπορεί να εξαντλούνται.

Για να επιβεβαιωθεί η έλλειψη λανθάνουσας ουσίας σιδήρου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις.

Κύρια σημεία της αναιμίας:

• υπνηλία, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας
• πρωινά πονοκεφάλους
• εθισμός στις μη βρώσιμες ουσίες (κιμωλία, ναφθαλίνη, σαπούνι)
• επιθυμία να μετακινήσετε τα πόδια σας πριν κοιμηθείτε
• λιποθυμία σε ένα βουλωμένο δωμάτιο
• χωρίς κακή κατάσταση υποφλοιώσεως (η θερμοκρασία του σώματος ανέρχεται σε 37,5 μοίρες)
• μπλε απόχρωση του σκληρού χιτώνα
• επιδείνωση της ποιότητας των νυχιών, των μαλλιών, του δέρματος

Μετά την ανίχνευση ανεπάρκειας σιδήρου, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου. Η μεγαλύτερη επίδραση έχει δισθενές σίδηρο σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ. Ορισμένα φάρμακα (για παράδειγμα, Sorbifer Durules) περιέχουν ένα συνδυασμό αυτών των δύο ουσιών. Ο βασικός κανόνας είναι να ξεκινήσει η θεραπεία της αναιμίας το συντομότερο δυνατό, με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων, χωρίς να περιμένουν συνέπειες για το έμβρυο.