Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του γνώρισε πονοκέφαλο. Ανεξάρτητα από την αιτία και την ένταση, αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει αρνητικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Ένα άτομο που πάσχει από έναν πονοκέφαλο γίνεται ευερεθιστό, αφηρημένο, η απόδοσή του μειώνεται και δεν μπορεί να απορροφήσει νέες πληροφορίες. Η συχνή εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Τύποι πονοκεφάλου
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το κεφάλι μπορεί να βλάψει με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να είναι σε θέση να διαφοροποιήσουν τα συμπτώματα που προκύπτουν, καθώς αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθιέρωση της αιτίας και την ανάπτυξη ενός θεραπευτικού σχήματος. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:
- Ο πόνος του άγχους. Κάθε άνθρωπος έζησε τουλάχιστον μία φορά. Εμφανίζεται με μια δυσάρεστη θέση του λαιμού ή με ένα μεγάλο στατικό φορτίο πάνω του. Για παράδειγμα, εάν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο τραπέζι και γράφετε κάτι, διαβάστε ή εργαστείτε στον υπολογιστή. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες του λαιμού και της πλάτης βιώνουν παρατεταμένη ένταση, η οποία μεταδίδεται στον ιστό του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να συγκριθεί με ένα στενό στεφάνι ή καπάκι, το οποίο πιέζει το κεφάλι από έξω προς τα μέσα.
Παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους
Θα πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου. Ακόμη και οι εργασίες σε αυτό το όργανο μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς αναισθησία, έχοντας προηγουμένως αναισθητοποιήσει όλους τους υπερκείμενους ιστούς, κάτι που συχνά γίνεται από νευροχειρουργούς. Αλλά οι μεμβράνες του εγκεφάλου έχουν πολλούς υποδοχείς πόνου και είναι ένα ισχυρό πεδίο αντανακλαστικών. Επίσης, οι νευρικές απολήξεις περιέχουν εγκεφαλικά αγγεία.
Πιστεύεται ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της εγκεφαλίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Ακόμη και μια εκτεταμένη παθολογική εστίαση με πολλά άλλα συμπτώματα μπορεί να μην βλάψει καθόλου μέχρι να φλεγμονή να περάσει στην επένδυση του εγκεφάλου. Το φαινόμενο αυτό ισχύει και για άλλες ασθένειες. Αυτό συχνά παρεμβαίνει στη διάγνωση διαδικασιών όγκου στον εγκέφαλο. Τι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους; Τα παρακάτω είναι αξιοσημείωτα:
- Μηνιγγίτιδα Είναι μια φλεγμονή των μηνιγγιών με συγκεκριμένες αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, αλλά συχνότερα προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη. Ο πόνος είναι έντονος, συνοδεύεται από φωτοφοβία και φωνοφοβία, μυϊκή ακαμψία και συγκεκριμένα μηνιγγικά συμπτώματα.
- Μηνινισμού. Τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη μηνιγγίτιδα, αλλά δεν υπάρχει καμία αλλαγή στο νωτιαίο υγρό.
- Ογκος. Η ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στην κρανιακή κοιλότητα δεν συνοδεύεται πάντοτε από ένα οδυνηρό σύμπτωμα. Υπάρχουν όμως πολλαπλά σημάδια εστιακής βλάβης του εγκεφάλου: paresis, παράλυση, μειωμένη ευαισθησία.
- Διάσειση. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα του χτυπήματος του κεφαλιού σε μια σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή διάσειση με μικρή επίδραση. Συχνά η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.
- Κάταγμα των οστών του κρανίου. Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο επικίνδυνος από μια κανονική διάσειση και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Ταυτόχρονα, δεν είναι μόνο οι μεμβράνες του εγκεφάλου που μπορεί να μην επηρεαστούν, αλλά και τα ίδια τα οστά και τους περιβάλλοντες ιστούς.
Η κεφαλαλγία δεν υποδεικνύει απαραίτητα τις παραπάνω συνθήκες, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών.
Μερικές φορές ακόμη και ο ίδιος ο γιατρός δεν μπορεί να καθορίσει τον τύπο και την αιτία του πονοκέφαλου. Υπάρχουν ολόκληρα επιστημονικά ιδρύματα που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Ψάχνουν για αιτίες, αναπτυξιακές διεργασίες και πιθανούς τρόπους για τη θεραπεία πονοκεφάλων.
Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους
Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων έως ότου η κύρια θεραπεία γίνει αποτελεσματική. Μερικές φορές με τη βοήθεια αυτών των απλών μεθόδων μπορείτε να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο. Εάν παρουσιαστεί αυτό το σύμπτωμα, κάντε τα εξής:
- Βγείτε στον καθαρό αέρα ή ανοίξτε ένα παράθυρο. Αυτό θα αυξήσει τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και θα μειώσει την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Ακόμη και αν μια τέτοια τεχνική δεν απαλλάσσει από τον πονοκέφαλο, θα πρέπει σίγουρα να την μειώσει.
- Καταργήστε όλα όσα συμπιέζουν το κεφάλι. Αυτό ισχύει για τα καλύμματα, τους επιδέσμους, τα στεφάνια και ακόμη και τα ελαστικά για τα μαλλιά. Πλεξούδες και ουρές αξίζει επίσης την πλεξούδα. Μέγιστο ελεύθερο το κεφάλι σας.
- Κάντε λίγο ζέσταμα. Αυτή η συμβουλή είναι για εκείνους που υποφέρουν από ένταση πονοκεφάλους. Μερικές ασκήσεις στους μυς του αυχένα και της ζώνης ώμων είναι αρκετές.
- Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Εάν ο πόνος προκαλείται από μείωση ή αύξηση, μόνο ένα χάπι που ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
- Ξαπλώστε. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί η ταλαιπωρία, ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου και τις αιτίες που το προκάλεσαν. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να πάρει την πιο άνετη θέση, είναι σκόπιμο να βρίσκεται σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
- Κάντε μια κρύα συμπίεση. Βυθίστε ένα κομμάτι γάζας, μαντήλι ή οποιοδήποτε άλλο ύφασμα σε δροσερό νερό και εφαρμόστε στο μέτωπο. Περιστρέψτε το όταν θερμαίνεται και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν ο πόνος δεν παραμείνει για πολύ καιρό ή επανεμφανίζεται συχνά, συνοδεύεται από ζάλη, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον τοπικό γιατρό σας. Θα ορίσει ένα σχέδιο έρευνας για να αποκλείσει όλες τις πιθανές παθολογίες και να επιλέξει τακτική θεραπείας.
Φάρμακα κεφαλαλγίας
Στην πραγματικότητα, τα αναλγητικά εφευρέθηκαν για να ανακουφίσουν τον πόνο. Όμως, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν όλους τους τύπους πόνου, εκτός από ότι έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν μπορείτε να εμπλακείτε στη λήψη τέτοιων φαρμάκων. Επιπλέον, συνήθως δεν εξαλείφουν την αιτία του συμπτώματος, αλλά μειώνουν μόνο τις εκδηλώσεις. Η κεφαλαλγία πρέπει να απομακρύνεται με τις ακόλουθες φαρμακευτικές ουσίες:
- Παρακεταμόλη. Το πιο γνωστό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως για πονοκεφάλους. Πράγματι, το φάρμακο αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το σύμπτωμα, αλλά οι γιατροί θα το συνταγογραφήσουν ότι δεν του αρέσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παρακεταμόλη έχει κακή επίδραση στο συκώτι και υπάρχει ο κίνδυνος ηπατίτιδας κατά τη θεραπεία ενός πονοκεφάλου.
- Ασπιρίνη. Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για πονοκεφάλους. Εκτός από τη μείωση της δυσφορίας μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτή είναι μια χρήσιμη ιδιότητα εάν ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα ενός κρυολογήματος. Με συχνή ανεξέλεγκτη χρήση, μπορεί να προκαλέσει έλκος στο στομάχι και νεφρική ανεπάρκεια.
- Analgin. Λειτουργεί όπως η ασπιρίνη, αλλά το αντιπυρετικό αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο.
Τρίγκαν. Είναι ένα αντισπασμωδικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών και τον αγγειακό σπασμό. - Solpadein. Αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβηχικό φάρμακο. Συχνότερα χρησιμοποιείται για κρυολογήματα.
- Ιβουπροφαίνη Αναφέρεται στην ίδια ομάδα με analgin και ασπιρίνη, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες και έχει ισχυρότερο αναλγητικό αποτέλεσμα.
- Pentalgin. Αποτελείται από αντισπασμωδικά, διεγερτικά και αναλγητικά. Είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, αλλά έχει πολλές παρενέργειες. Συχνά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επιπλέον, αντενδείκνυται στους αθλητές που πρόκειται να υποβληθούν σε έλεγχο ντόπινγκ.
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κεφαλαλγία είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να φαίνεται ότι οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες αξίζει να περάσουμε από μια σειρά πρόσθετων μεθόδων εξέτασης προκειμένου να αποκλείσουμε μια σοβαρή παθολογία του εγκεφάλου. Η κεφαλαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες μεθόδους.
Συνεχής κεφαλαλγία
Σήμερα, αντιμετωπίζουμε ολοένα και περισσότερο μια τέτοια κατάσταση, όπως μια σταθερή κεφαλαλγία ή, επιστημονικά, κεφαλαλγία. Είναι εξαντλητική, συμπιέζοντας όλη της τη δύναμη κάθε μέρα. σε μια τέτοια κατάσταση είναι απίθανο να υπάρχει απλά, για να μην αναφέρουμε την εργασία. Το κεφάλι μπορεί να βλάψει ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, την κατοχή. Για να μην αναφέρουμε ότι αυτή η κατάσταση είναι ήδη μάλλον επικίνδυνη, θα πρέπει να αναφερθούν συνοδευτικά σημεία που επιδεινώνουν το πρόβλημα, όπως οπτική, μνήμη, ομιλία, συντονισμό, αδυναμία και μούδιασμα στο ένα ήμισυ του σώματος ή του μέρους του (για παράδειγμα, μερικά δάχτυλα στο χέρι).
Πιθανές αιτίες χρόνιου (επίμονου) πόνου
Αν έχετε συνεχώς πονοκέφαλο, μπορεί να σημαίνει πολλά. Κεφαλαλγία μπορεί να συμβεί λόγω των διαφόρων ειδών μολύνσεων - υποτονική τερηδόνα ή παραρρινοκολπίτιδα. Επίσης, αυτό πρέπει να περιλαμβάνει πολύποδες στη μύτη ή τα αυτιά, όγκους και άλλες ενδοκρανιακές βλάβες. Λόγω τραυματισμών στο κεφάλι, ανωμαλιών στην ανάπτυξη του κρανίου, του προσώπου, του λαιμού, ο καθημερινός πόνος είναι φυσικός. Οι αγγειακές διαταραχές (ημικρανία) και η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση προκαλούν πολλά βάσανα, προσθέτοντας τα συμπτώματά τους με τη μορφή αλλαγών στη μυρωδιά, τη ναυτία, τη ζάλη και την φωτοφοβία.
Η έλλειψη καθαρού αέρα, η τακτική σωματική άσκηση, καθώς και η υπερβολική επιδείνωση της δυσφορίας. Η κακή κυκλοφορία εμποδίζει τη διατροφή του εγκεφάλου και η έλλειψη κινήσεων προκαλεί οστεοχονδρόζη. Τα άλατα που εναποτίθενται στους σπονδύλους σφίγγουν τα δοχεία που έχουν μειωθεί από την υποτονική ροή του αίματος. Ως αποτέλεσμα, συνεχώς κεφαλαλγία. Αυτή είναι η μάστιγα όλων των σύγχρονων γραφείων.
Οι μεταβολικές διαταραχές και οι ορμονικές διαταραχές, για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης, έχουν μεγάλη επίδραση στη συχνή κεφαλαλγία. Ναι, και οι ουσίες που χρησιμοποιούμε μπορούν να είναι πολύ ύπουλες. Εάν παίρνετε φάρμακα, το σώμα θα ανταποκριθεί σε νέα φάρμακα που εισάγονται σε αυτό. Ή αντίστροφα, όταν βρεθείτε χωρίς την υποστήριξη χημικών "δεκανίκων", μόλις τελειώσετε τη λήψη, θα αρχίσει να ενεργεί και να προσπαθεί να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Οι αλλεργίες συνεχίζονται, τόσο ρητές όσο και κρυφές. Η υπέρταση, η υπόταση, η αρτηριακή υπέρταση και άλλες μεταβολές της πίεσης είναι επίσης οι λόγοι για τους οποίους οι πονοκέφαλοι συχνά βλάπτουν.
Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε, τη στιγμή του κινδύνου, οι μύες να συστέλλονται, προετοιμάζοντας να προστατεύουν τι είναι κρυμμένο κάτω από αυτά. Τα συναισθήματα όπως ο ενθουσιασμός και ο φόβος προκαλούν σπασμούς, και το κεφάλι δεν αποτελεί εξαίρεση. Ο πόνος του στρες είναι συχνό φαινόμενο, επειδή οι τρέχουσες συνθήκες μας προκαλούν σχεδόν συνεχώς πίεση. Αν το άγχος γίνει χρόνιο και η συνείδηση δεν μπορεί να το ξεπεράσει, το "φροντίδα" υποσυνείδητο επιδιώκει να το καταφύγει από μόνο του, έτσι ώστε να μην αποσπά την προσοχή από τις πραγματικές υποθέσεις. Και τότε, φαίνεται, παράλογο πόνους στο κεφάλι έρχονται με ακόμα μεγαλύτερη δύναμη.
Εάν τα οδυνηρά συναισθήματα βασανίζονται καθημερινά, τότε είναι σοβαρός λόγος να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή έναν νευρολόγο και να περάσετε μια σειρά από εξετάσεις που έχουν συνταχθεί για αυτούς. Είναι πιθανό να σταλούν για εξέταση και σε άλλους ειδικούς.
Τύποι πονοκεφάλων και τα συμπτώματά τους
Υπάρχουν τέσσερις τύποι:
- Αγγειακές. Η αίσθηση του παλμού, της πληρότητας, του κεφαλιού, των ηλίθιοι και των στροφών, σκοτεινιάζει περιοδικά μπροστά στα μάτια μου. Πονάει να λυγίζετε, να ξαπλώνετε, να περπατάτε σε ένα καπέλο, να χτενίζετε τα μαλλιά σας. Αυτό συνήθως προκαλείται είτε από μειωμένη πίεση, όταν το αίμα σταματά στα αγγεία και τα τεντώνει είτε αυξάνεται όταν το αίμα ωθείται μέσω των αρτηριών με υπερβολική ταχύτητα και πίεση στους περιβάλλοντες ιστούς ή με οστεοχονδρόζη, όταν τα άλατα, που τοποθετούνται στα οστά, τσιμπάνουν τη ροή του αίματος.
- Λικροδυναμική. Ζάλη, ναυτία, πίεση στο πρόσθιο μέρος του κρανίου, προσωρινή πτώση της απώλειας όρασης. Στην υπέρταση, ο πόνος αυξάνεται και στη συνέχεια υποχωρεί ανάλογα με τις διαφορετικές θέσεις του σώματος. Με υπόταση - ιδιαίτερα οδυνηρό να σταθεί. Ο λόγος έγκειται στην αυξημένη έκκριση εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Εξαιτίας αυτού, η ενδοκρανιακή πίεση αυξάνεται.
- Νευρικός. Ξαφνική ή κοπτική, ξαφνική, συνοδευόμενη από ζάλη. Εάν πιέσετε το σημείο πληγής, τότε υπάρχει μια εξάπλωση σε γειτονικές περιοχές. Ερυθρότητα και οίδημα του δέρματος, αλλαγές στην ευαισθησία του. Οι δυσάρεστες αισθήσεις σχεδόν δεν περνούν ακόμα και από τη λήψη παυσίπονων. Μπορούν να διαρκέσουν εβδομάδες και μήνες. Μπορούν να προκληθούν από παρατεταμένη και υπερβολική σωματική άσκηση σε συνδυασμό με υποθερμία. Αυτό εξηγεί γιατί συμβαίνουν μικροτραύματα και φλεγμονές των ριζών του νεύρου. Επίσης, οι νευρικές ίνες μπορούν να επηρεαστούν από διάφορες τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα λόγω λοίμωξης (π.χ. αλλαντίαση), επαφή με βαρέα μέταλλα (μόλυβδος, υδράργυρος) ή κατάχρηση ισχυρών οινοπνευματωδών ποτών.
- Μυϊκή ένταση. Έντονοι πόνοι, αίσθημα συμπίεσης, συμπίεση, περιορισμός, μερικές φορές θέλετε να μηδενίσετε. Παρουσιάζεται στο παρασκήνιο των ματιών, από την αφθονία των διαφορετικών μυρωδιών, τη δυναμική μουσική, με φόβους και αναταραχές, έλλειψη κινήσεων, πίεση σε διάφορα μέρη του κεφαλιού (σφιχτά ζωνάκια μαλλιών, καπέλα, άβολα μαξιλάρια και γυαλιά).
Πρόληψη και Βοήθεια Κεφαλαλγίας
Υπάρχει απαγόρευση για ορισμένα προϊόντα και διαδικασίες εάν έχετε συνεχώς έναν πονοκέφαλο:
- Τα λουκάνικα ενδέχεται να περιέχουν αυξημένη ποσότητα νιτρωδών - βαφών, οι οποίες δίνουν στο προϊόν ένα ευχάριστο ροζ χρώμα και τεχνητές γεύσεις.
- Τσίχλα, σοκολάτα, γλυκιά σόδα, μερικά είδη γλυκών είναι φαινυλαιθυλαμίνη.
- Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως η ασπαρτάμη και τα πρόσθετα Ε 961, είναι ικανά να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Βρίσκονται σε σόδα, γιαούρτι, επιδόρπια χαμηλής θερμιδικής αξίας, καραμέλες, παστίλιες βήχα και βιταμίνες.
- Τυρί, κόκκινο κρασί, καπνιστό ψάρι, καρύδια, συκώτι κοτόπουλου - το αμινοξύ tyramine.
- Μπαχαρικά, σόγια - φυτική πρωτεΐνη μονοσοδωγλουλουτάμη.
- Αλκοόλ Μετά από μια μικρή δόση, η δυσφορία μπορεί να υποχωρήσει και να εξαφανιστεί, αλλά αργότερα μπορεί να επιστρέψουν. Και τι εάν υποφέρετε από κεφαλαλγία συνεχώς;
- Το κάπνισμα Μύες σπασμών νικοτίνης.
- Αποδοχή μεγάλου αριθμού παυσίπονων.
- Chill Τα παγωτά πάγου και το πλύσιμο δεν θα δώσουν τίποτε άλλο παρά ένα επιπλέον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων και την ένταση των μυών.
Εάν δεν μπορέσατε να μάθετε τους λόγους για το συχνό πόνο σας, προσπαθήστε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τουλάχιστον με κάποιο τρόπο να μετριάσετε τις επιθέσεις με τα ακόλουθα ακίνδυνα μέσα:
- Φρέσκο αέρα. Οι τακτικές βόλτες και ο συχνός αερισμός του δωματίου θα τροφοδοτήσουν το σώμα με οξυγόνο.
- Αφέψημα βότανα. Ανακατέψτε μερικά λεβάντα ή χαμομήλι και πίνετε τσάι. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
- Συμπίεση. Σε ζεστό ή ελαφρώς δροσερό νερό - όπως σας αρέσει περισσότερο - ρίξτε μερικές σταγόνες από μέντα ή αιθέριο έλαιο λεβάντας. Στη συνέχεια, βυθίστε μια πετσέτα ή ένα κομμάτι πανί και εφαρμόστε στο μέτωπο και τους ναούς σας για λίγο.
- Αυτο-μασάζ. Χαμηλώστε ελαφρά το κεφάλι σας, μασάζ με άκρα δακτύλων, μετακινώντας από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Περπατήστε σε κάθε ζώνη αρκετές φορές. Θα αξίζει να κάνετε μασάζ στο λαιμό και στα αυτιά σας.
Η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφήσει μόνο γιατρό. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε, καταπιείτε χάπια σε μια χούφτα μέρα με τη μέρα. Εάν η κεφαλαλγία σας πεσέτες συνεχώς, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν για να μάθετε γιατί και πόσο επικίνδυνη είναι η κατάστασή σας και τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό.
Συνεχείς πονοκεφάλους και τα αίτια τους
Ivan Drozdov 23 Αυγούστου 2017 8 Σχόλια
Η κεφαλαλγία δεν είναι μόνο μια εξαντλητική αίσθηση δυσφορίας που παρεμβαίνει στην πλήρη ύπαρξη ενός ατόμου, αλλά και ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα που υποδεικνύει την ανάπτυξη ή παρουσία σοβαρών εγκεφαλικών ασθενειών. Η πρωτογενής βραχυπρόθεσμη κεφαλαλγία, που προκαλείται από υπερβολική εργασία ή την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων, δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά η εμφάνιση συνεχών επώδυνων αισθήσεων στο λαιμό, τους ναούς ή τον πόνο, που καλύπτουν ολόκληρο το κεφάλι, θα πρέπει να είναι ανησυχητική.
Συχνά, οι συνεχείς πονοκέφαλοι συνοδεύονται από μείωση της δραστηριότητας, της μνήμης και της σκέψης, της αδυναμίας, της ζάλης και της ναυτίας, που επηρεάζουν αρνητικά τη γενική κατάσταση της υγείας και του τρόπου ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του συνδρόμου πόνου προκειμένου να ξεκινήσει αμέσως η θεραπεία ή να ληφθούν προληπτικά μέτρα για να εντοπιστεί.
Αιτίες συνεχούς κεφαλαλγίας
Οι ειδικοί στον τομέα της ιατρικής εντοπίζουν τις κύριες αιτίες της επίμονης κεφαλαλγίας, ανάλογα με τον τύπο της παθολογικής διαδικασίας:
- Δυσλειτουργία του ΚΝΣ που προκαλείται από αιμορραγία ή όγκους διαφορετικής προέλευσης στον εγκεφαλικό φλοιό.
- αλλαγές στην ενδοκράνια ή αρτηριακή πίεση που προκαλούνται από εσωτερικές παθολογίες ή εξωτερικούς παράγοντες (για παράδειγμα, ανθυγιεινή διατροφή, υπερβολική εργασία, άγχος, τραύμα) ·
- έλλειψη πρόσβασης οξυγόνου στον εγκέφαλο και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
- τοξίκωση σε εγκύους ή τοξική δηλητηρίαση με χημικές επιβλαβείς ουσίες.
- μεταβολικές και ορμονικές διαταραχές.
- τα αποτελέσματα του TBI.
- ιικών και μολυσματικών ασθενειών.
Ο μόνιμος πόνος μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα των ακόλουθων σοβαρών ασθενειών:
- αρτηριακή υπέρταση - χαρακτηρίζεται από πόνο στους ναούς και το ινιακό ρύγχος.
- όγκοι του κεντρικού νευρικού συστήματος διαφορετικής φύσης - ο θαμμένος πιεστικός πόνος συγκεντρώνεται στη θέση του όγκου.
- σακχαρώδης διαβήτης - συμπτωματικός πόνος με αυξημένο παλμό στο κεφάλι που προκαλείται από ανεπαρκή παροχή αίματος και πείνα οξυγόνου στον εγκέφαλο.
- ιγμορίτιδα ή οξεία παραρρινοκολπίτιδα - σχεδόν αδιάκοπο δάκρυ, που αυξάνει με στροφές και κάμψεις του κεφαλιού.
Πολλοί ειδικοί αναφέρονται στην ασθένεια, που συνοδεύεται από συνεχή κεφαλαλγία, ημικρανία. Στην πραγματικότητα, με την ημικρανία, ο πόνος είναι παρατεταμένος ή επεισοδιακός στη φύση, ενώ η διάρκεια και η σοβαρότητα των κρίσεων εξαρτώνται από την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου.
Γιατί τα χάπια πονοκεφάλου δεν βοηθούν πλέον
Ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων στα φαρμακεία και η ανικανότητα των φαρμακοποιών που συμβουλεύουν τα «αποτελεσματικά» χάπια, συχνά οδηγούν στο γεγονός ότι ένας ασθενής που υποφέρει από σταθερή κεφαλαλγία αρνείται να επισκεφτεί το γιατρό. Αρχίζει να αυτο-φαρμακοποιείται, ενώ αρχικά επικεντρώνεται στη χρήση παυσίπονων, επιδεινώνοντας έτσι την ήδη σοβαρή κατάσταση.
Η αδιάκριτη πρόσληψη αναλγητικών και άλλων παυσίπονων μπορεί να μοιραστεί τα συμπτώματα των επικίνδυνων ασθενειών και να προκαλέσει επιπλοκές των παθολογικών διεργασιών, να συμβάλει στο σύνδρομο εθισμού και την τοξίκωση του σώματος.
Περιγράψτε το πρόβλημά σας σε εμάς ή μοιραστείτε τη ζωή σας με τη θεραπεία μιας ασθένειας ή ζητήστε τη συμβουλή! Πείτε μας για τον εαυτό σας εδώ στο site. Το πρόβλημά σας δεν θα αγνοηθεί και η εμπειρία σας θα βοηθήσει κάποιον! Write >>
Το σύνδρομο εθισμού εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συχνής χρήσης τέτοιων φαρμάκων, όταν η συνήθης δόση δεν ανακουφίζει τον πόνο και δεν επιτυγχάνει το αποτέλεσμα που πρέπει να το αυξήσετε. Για μικρό χρονικό διάστημα, επιβαρύνουν επιβλαβείς ουσίες στο αίμα και εμφανίζεται δηλητηρίαση του οργανισμού, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς και στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτεί νοσηλεία. Η κατάσταση αυτή οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου ασθενούς ασθενούς με σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις.
Ο εθισμός στα παυσίπονα συμβάλλει στην αύξηση των επιθέσεων της κεφαλαλγίας και στην αύξηση της διάρκειας τους, με αποτέλεσμα ο ασθενής να παίρνει ξανά και ξανά ναρκωτικά. Η κατάστασή του επιδεινώνεται λόγω της αναστολής του κεντρικού νευρικού συστήματος, μειώνεται η δραστηριότητα των κυττάρων σεροτονίνης και τα αντανακλαστικά που ευθύνονται για τον πόνο, το ενδιαφέρον για τα πάντα που χάνονται, το άτομο είναι συνεχώς σε κατάσταση κατάθλιψης.
Εάν η λήψη του φαρμάκου για τον πόνο γίνεται καθημερινά και ταυτόχρονα δεν παρατηρείται ανακούφιση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό ο οποίος θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία που δεν περιλαμβάνει μόνο την εξουδετέρωση της πραγματικής αιτίας του πονοκεφάλου αλλά και την αφαίρεση των συσσωρευμένων τοξινών.
Τι να κάνετε εάν έχετε συνεχώς πονοκέφαλο
Εάν ο πονοκέφαλος καθίσταται μόνιμος, ενώ υπάρχουν τάσεις να το επιδεινώσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η πρωταρχική εξέταση πραγματοποιείται από τον θεραπευτή, καθορίζει τη φύση του πόνου και επίσης αναθέτει εργαστηριακές εξετάσεις, υπερηχογράφημα και μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, εάν είναι απαραίτητο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να του παρέχονται δεδομένα σχετικά με χρόνιες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη κεφαλαλγία, καθώς και ένα ημερολόγιο με σημάδια της συχνότητας και της διάρκειας των επιθέσεων. Με βάση τα αποτελέσματα, ο θεραπευτής κάνει ένα συμπέρασμα σχετικά με τις αιτίες του επίμονου πόνου και, ανάλογα με τη διάγνωση, αναφέρεται σε εξειδικευμένο ειδικό, για παράδειγμα, νευροπαθολόγο, καρδιολόγο, ανοσολόγο ή ογκολόγο.
Ο πόνος που προκαλείται από παθολογικές αλλαγές στον εγκεφαλικό φλοιό πρέπει να αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση. Ελλείψει ενδείξεων για χειρουργική παρέμβαση, ο ασθενής αντιμετωπίζεται με μια πορεία θεραπείας και φυσιολογικές διαδικασίες, η διάρκεια των οποίων εξαρτάται από τη φύση της νόσου.
Εάν ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά και δεν υπάρχει η ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορείτε να ανακουφίσετε την επίθεση με έναν από τους απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους:
- να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι ή λεβάντα, να πιείτε και να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε σε πλήρη σιωπή.
- Κάνετε μια συμπίεση, για την οποία μια σταγόνα αιθέριου ελαίου λεβάντας ή μέντα θα πρέπει να αραιωθεί σε θερμοκρασία δωματίου στο νερό, βρεγμένη πετσέτα στο προκύπτον υγρό και να την εφαρμόσετε στους ναούς και το μέτωπο.
- κάνουν ελαφρές κινήσεις μασάζ από το στέμμα στο αυτί, το μέτωπο στο ινιακό τμήμα, τη χρονική ζώνη, ενώ το κεφάλι πρέπει να είναι ελαφρώς κεκλιμένο προς τα εμπρός.
- εξασφαλίστε την ελεύθερη πρόσβαση του οξυγόνου στο δωμάτιο, συνεχώς αερίζοντας τα δωμάτια και, αν είναι δυνατόν, πιο συχνά βγαίνουν στον καθαρό αέρα.
Εάν είναι γνωστή η αιτία μόνιμης κεφαλαλγίας, τότε η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση μιας επίθεσης. Αυτό πρέπει να γίνεται με προσοχή, με αυστηρή τήρηση της δοσολογίας του φαρμάκου. Για παράδειγμα, με αυξημένη ενδοκρανιακή ή αρτηριακή πίεση, συνταγογραφούνται διουρητικά και, σε περίπτωση σύνδρομου σπονδυλικής αρτηρίας και αγγειακής δυστονίας, μπορούν να ληφθούν αγγειοδιασταλτικά φάρμακα.
Η χρήση παραδοσιακών αναισθητικών (αναλγην, ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη) μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο για λίγο, αλλά η συνεχής πρόσληψη ή η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό και να επιδεινώσει σημαντικά την πάθηση. Η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν συνιστάται για εγκύους και παιδιά. Με μικρές οδυνηρές αισθήσεις, είναι καλύτερο να προσφύγουν σε φυσικά αντιοξειδωτικά: φυσικούς χυμούς, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Εκτός από τις μεθόδους που περιγράφονται, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση τροφίμων που προκαλούν αγγειακούς σπασμούς - πικάντικα, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα, σοκολάτα, λουκάνικα, καρύδια και μπαχαρικά. Πρέπει επίσης να αποκλείσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Πρόληψη κεφαλαλγίας
Η φαρμακευτική αγωγή ασθενειών που συνδέονται με κεφαλαλγία, διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του ασθενούς, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν την ανάπτυξη του πόνου. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες δραστηριότητες:
- Η σωστή λειτουργία της ημέρας με πλήρη ηρεμία και βόλτες στον καθαρό αέρα. Ο ύπνος μιας νύχτας πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.
- Συχνά κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, εάν πρέπει να βρίσκεστε στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Δημιουργήστε ένα ισορροπημένο μενού στο οποίο τα προϊόντα που προκαλούν αγγειόσπασμο αντικαθίστανται από υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα.
- Ενεργές ψυχαγωγικές δραστηριότητες και αθλήματα που έχουν θετική επίδραση στη διάθεση (για παράδειγμα, πατινάζ με ρόλλους ή πατινάζ) εάν εμφανιστούν συμπτώματα κατάθλιψης.
- Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια, ενώ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την επιλογή του αρώματος και της δοσολογίας, ώστε να μην έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.
- Αποκλείστε τη χρήση οινοπνεύματος και καπνίσματος.
- Αν το αποτέλεσμα του επίμονου πόνου είναι οστεοχονδρωσία, τότε είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και ένα στρώμα.
- Πάρτε περιοδικά ένα ζεστό μπάνιο με αφέψημα των βοτάνων.
Μη διστάσετε να θέσετε τις ερωτήσεις σας εδώ στην ιστοσελίδα. Θα απαντήσουμε σε εσάς! Κάντε μια ερώτηση >>
Κάθε ένα από τα περιγραφόμενα μέτρα έχει θετική επίδραση στα αγγεία του κεφαλιού και του σώματος στο σύνολό του, αλλά η πολύπλοκη και συνεχής τους απόδοση αυξάνει την αποτελεσματικότητα της πρόληψης και σας επιτρέπει να ξεχάσετε για πονοκεφάλους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συνεχής κεφαλαλγία: πώς να συμπεριφέρονται και πιθανές αιτίες
Η κεφαλαλγία είναι ένα σύνδρομο χρόνιας κεφαλαλγίας, ένα κοινό φαινόμενο, ειδικά μεταξύ των κατοίκων των μεγαλουπόλεων. Ο συνεχής θόρυβος, οι συγκρούσεις στο χώρο εργασίας, οι δυσκολίες στην οικογένεια και πολλοί άλλοι παράγοντες προκαλούν έντονο πονοκέφαλο. Αυτό το πρόβλημα εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή.
Η κατάσταση νάρκης είναι διαταραγμένη, δεν υπάρχει καμία επιθυμία και δύναμη για να πάρετε ένα αγαπημένο χόμπι ή αθλητισμό. Επιπλέον, ο πόνος στην κεφαλή μπορεί να εμφανιστεί αρνητικά στην οπτική συσκευή και στην ανθρώπινη μνήμη. Με την πάροδο του χρόνου, κατά τη μετάβαση στη χρόνια μορφή, οι πονοκέφαλοι προκαλούν προβλήματα υγείας, αίσθημα κακουχίας, αδυναμία σε ένα ορισμένο τμήμα του σώματος.
Για να προδικάσουμε την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου και να σταματήσουμε έγκαιρα τις συνέπειες των ημικρανιών, είναι απαραίτητο να διαπιστώσουμε γιατί υπάρχει πάντα πονοκέφαλος και να υποβληθεί σε κατάλληλη θεραπεία και πρόληψη.
Πιθανές αιτίες
Οι λόγοι για τους οποίους πολλοί πονοκεφάλοι μπορούν να βλάψουν συνεχώς. Δεν συνδέονται όλες με ειδικές ανωμαλίες στην ανθρώπινη υγεία. Οι εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Οι εσωτερικοί παράγοντες σχετίζονται με τα προβλήματα της ανθρώπινης υγείας, την παρουσία συγγενών ανωμαλιών κλπ. Οι εξωτερικοί παράγοντες είναι αιτίες που οδηγούν σε ημικρανίες. Αυτά μπορεί να είναι συγκρούσεις, άγχος, κατάθλιψη κλπ.
Εξετάστε τους λόγους για τους οποίους συνεχώς κεφαλαλγία:
- Η πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ο πόνος στην κεφαλή αυξάνεται με την υπέρταση.
- Οι μετεωρολογικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν ημικρανίες όταν αλλάζει ο καιρός.
- Τεντώνοντας τις αρτηρίες του αίματος.
- Οστεοχόνδρωση σε αναπτυγμένη μορφή.
- Ψυχο-συναισθηματικοί παράγοντες (κατάθλιψη, άγχος, διαταραχή).
- Αρτηρίτιδα γιγαντιαίων κυττάρων.
- Παθολογικές ανωμαλίες στον μεταβολισμό.
- Συγγενείς ανωμαλίες της δομής του προσώπου.
- Νεφρική νόσο.
Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και με το κοινό κρυολόγημα, ως παρενέργεια. Εάν οι ημικρανίες εμφανίζονται περιστασιακά, με ανεξέλεγκτο τρόπο και όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αν έχετε συνεχώς πονοκέφαλο και οι οδυνηρές αισθήσεις γίνονται κανονικές και εμφανίζονται πιο συχνά 1 φορά την εβδομάδα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Γιατί χάπια δεν βοηθούν
Κάθε άτομο έχει αντιμετωπίσει μια κατάσταση όπου τα παυσίπονα δεν βοηθούν με έναν πονοκέφαλο. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Το βασικό φάρμακο για τον πόνο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι, πράγμα που οδηγεί στην εξάλειψη του πόνου. Ομοίως, υπάρχουν φάρμακα που σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση. Όμως, με παρατεταμένη χρήση του ίδιου φαρμάκου, το ανθρώπινο σώμα παράγει ανοσία και πρέπει να αγοράσετε ισχυρότερα φάρμακα.
Εάν το άγχος ήταν η αιτία του πόνου, τότε το πρόβλημα δεν είναι στις αρτηρίες ή τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα παυσίπονα δεν μπορούν να επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, οπότε η δυσφορία παραμένει η ίδια.
Ανάλογα με την αιτία του πόνου, χάπια πονοκέφαλου μπορούν να βοηθήσουν ή όχι. Θα πρέπει να διαπιστωθεί ότι είναι η αιτία της ημικρανίας και μόνο μετά τη λήψη της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής. Η παρατεταμένη χρήση παυσίπονων μόνο βλάπτει τους ανθρώπους.
Πώς να συμπεριφέρεστε
Εάν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνιοι, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τον πρότυπο αλγόριθμο των ενεργειών που μπορεί να φράξει τη δυσφορία.
Μπορείτε να εξαλείψετε την δυσάρεστη κατάσταση με τους ακόλουθους τρόπους:
- Ο ύπνος είναι η καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα. Ο ύπνος βοηθάει στον ασθενή και τον μέτριο πόνο. Δυστυχώς, εάν έχετε συνεχώς πονοκέφαλο και υπάρχει κυματισμός, ο ύπνος δεν θα βοηθήσει.
- Απενεργοποιήστε τον ήχο σε όλες τις συσκευές, απενεργοποιήστε την τηλεόραση ή το φορητό υπολογιστή, βάλτε το τηλέφωνο στην άκρη. Η τάση των αισθητηρίων συστημάτων συχνά γίνεται ένας παράγοντας που προκαλεί, ως αποτέλεσμα, ο οξύς πόνος στο κεφάλι αυξάνεται.
- Για να προκαλέσει οδυνηρή ώθηση. Υπό την προϋπόθεση ότι ένα άτομο έχει υψηλή πίεση αίματος ή τροφική δηλητηρίαση, με τη βοήθεια του gagging, μπορείτε να απαλλαγείτε από ενόχληση ενόχλησης, τουλάχιστον εν μέρει.
- Πιείτε γλυκό ζεστό τσάι. Όταν η γλυκόζη εισέρχεται στο σώμα, το κεντρικό νευρικό σύστημα θα ηρεμήσει και το άτομο θα μπορεί να κοιμάται ειρηνικά. Συνιστάται να πίνετε τσάι χαμομηλιού, καθώς έχει ισχυρές ηρεμιστικές ιδιότητες.
Στο κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι συνιστάται να αποθηκεύετε ισχυρά παυσίπονα, αλλά λόγω του ασθενούς πόνου στο κεφάλι δεν πρέπει να τα πάρετε. Αρκεί να πίνετε 2 δισκία dipyrone για να μουσκεύσετε τον πόνο. Για να εξαλείψετε τις κράμπες και να διευκολύνετε την τρέχουσα κατάσταση, μπορείτε να κάνετε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο. Βρέξτε το κουρέλι με κρύο νερό, πάρτε μια επιρρεπή θέση και βάλτε το στο μέτωπο.
Κάθε μέρα ένας πονοκέφαλος: διάγνωση και πρώτες βοήθειες
Η κεφαλαλγία είναι διαφορετική όχι μόνο λόγω της εμφάνισης, αλλά και λόγω της φύσης της παρορμητικότητας, καθώς και των συμπτωμάτων που τη συνοδεύουν.
Πνευματικός πόνος. Με τον καιρό, η πίεση στους ναούς αυξάνεται, ο παλμός συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση. Λόγω μαζικής αιμορραγίας στον εγκέφαλο, οι ρινορραγίες μπορεί να αρχίσουν. Εάν κάθε μέρα ένας πονοκέφαλος, ίσως αυτός είναι ο παλλόμενος τύπος.
- Μυϊκή ένταση. Αυξάνοντας τις αισθήσεις, δημιουργεί την αίσθηση ότι το κεφάλι είναι "σε μέγγενη". Εμφανίζεται σε άτομα των οποίων ο τομέας δραστηριότητας τους αναγκάζει να περάσουν πολύ χρόνο κοντά στην οθόνη του υπολογιστή.
- Λικροδυναμική. Αυτός ο τύπος είναι μια παρενέργεια της υπέρτασης ή της υπότασης. Οι δυσάρεστες αισθήσεις προκύπτουν όχι μόνο στο κεφάλι, αλλά και σε διάφορα μέρη του σώματος.
- Νευρικός. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ισχυρής ηθικής υπερφόρτωσης. Σε μια τρέχουσα μορφή, παυσίπονα και ηρεμιστικά δεν έχουν καμία επίδραση. Το Resi εντοπίστηκε σε όλο το κεφάλι.
Για τον προσδιορισμό του τύπου πονοκεφάλου, καθώς και για την επιλογή του κατάλληλου θεραπευτικού σχήματος, είναι δυνατή μόνο μετά από διαγνωστικά μέτρα.
Διαγνωστικά
Τα διαγνωστικά μέτρα που διεξάγονται στο νοσοκομείο αποτελούνται από έρευνα ασθενούς και εξέταση οργάνου και εξοπλισμού. Οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν θα βοηθήσουν να διαπιστωθεί γιατί κάθε μέρα ένας πονοκέφαλος.
Όταν επισκέπτεστε έναν θεραπευτή, ακολουθεί προφορική ερώτηση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ειδικευμένος ειδικός προσπαθεί να προσδιορίσει τη συχνότητα της δυσφορίας, τον τύπο του πόνου και άλλες σημαντικές αποχρώσεις. Στο τέλος της έρευνας, ο ασθενής αναφέρεται σε ειδικό, κατά κανόνα, σε νευρολόγο, νευρολόγο ή ωτορινολαρυγόνο.
Η διάγνωση οργάνων και υλικού αποτελείται από τα ακόλουθα υποχρεωτικά μέτρα:
- EEG. Η διαδικασία κατά την οποία διαπιστώνεται εάν ο εγκέφαλος λειτουργεί σωστά. Εάν παρατηρηθούν ανωμαλίες, ο ασθενής αφήνεται για θεραπεία στο νοσοκομείο.
- Ροδοντοσκόπηση. Απαιτείται να διαπιστωθεί εάν οι κράμπες του κεφαλιού προκλήθηκαν από τραύμα, υδροκεφαλία ή άλλους παράγοντες.
- MRI Διεξάγεται για να διαπιστωθεί αν ένας ασθενής έχει όγκο ή κακοήθη νεοπλάσμωμα.
- Υπερηχογράφημα. Χρησιμοποιώντας υπερήχους, ο γιατρός καθορίζει εάν ο ασθενής έχει πρόβλημα με το αγγειακό σύστημα.
Όλες οι διαδικασίες πρέπει να διεξάγονται χωρίς διακοπή. Οι πρόσθετες εκδηλώσεις διορίζονται από ειδικό κατά την κρίση του.
Πρώτες βοήθειες
Κάποιες επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν τόσο ξαφνικά ότι ένα άτομο βρίσκεται σε μειονεκτική θέση και δεν μπορεί να τον βοηθήσει.
Για να εξαλείψετε τις δυσάρεστες συνέπειες, πρέπει να ξέρετε πώς να δώσετε πρώτες βοήθειες για πονοκεφάλους:
- Ο ασθενής πρέπει να πάρει μια πρηνή θέση. Κάτω από το κεφάλι θα πρέπει να τοποθετηθεί ένα μαξιλάρι.
- Αφού πίνετε παυσίπονα, κατά προτίμηση μια μέτρια δράση. Χωρίς επείγουσα ανάγκη, δεν ισχύουν ισχυρά φάρμακα.
- Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Εάν οι ρυθμοί είναι αυξημένοι, δώστε στον ασθενή έναν παράγοντα μείωσης BP.
- Εάν οι σπασμοί συνεχίσουν να αυξάνονται, το θύμα πρέπει να προκαλέσει τεχνητό εμετό.
- Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο, μπορείτε να πάρετε κάποιο πάγο.
- Άνοιξε τα παράθυρα, το μπαλκόνι και τις πόρτες Πρέπει να υπάρχει κυκλοφορία καθαρού αέρα στο δωμάτιο.
Εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι δεν λειτουργούν και η κατάσταση συνεχίζει να επιδεινώνεται, θα πρέπει να καλείται ομάδα ασθενοφόρων. Ένα άτομο πρέπει να παραμένει συνειδητό. Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια άνετη ατμόσφαιρα, για να αποκλείσετε όλους τους εξωτερικούς θορύβους.
Συνεχείς πονοκεφάλους και πιθανές επιδράσεις
Η θεραπεία απαιτείται ή όχι - το ζήτημα αυτό επιλύεται από τον θεράποντα ιατρό. Κατά κανόνα, το ζήτημα αυτό καθοδηγείται από έναν νευρολόγο. Η θεραπεία συνταγογραφείται εάν οι επίμονοι πονοκέφαλοι γίνονται συχνότεροι και γίνονται χρόνιοι.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας:
- Φαρμακευτική θεραπεία. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Κατά κανόνα, τα φάρμακα συνδυάζουν τα σπασμογόνα και τα παυσίπονα. Τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με την προκαλώντας αιτία και τη φύση του σπασμού.
- Θεραπείες μασάζ. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για ασθενείς των οποίων το πρόβλημα είναι οστεοχονδρωσία ή διαταραχές του νωτιαίου μυελού. Το μασάζ δρα ως βοηθητική θεραπεία.
- Θεραπεία άσκησης. Ορισμένες ασκήσεις από τη σύνθετη φυσική θεραπεία βοηθούν στην εξάλειψη των κράμπες στο κεφάλι, υπό την προϋπόθεση ότι προκαλούνται από τραυματισμό ή υπερέκταση.
Όλες οι άλλες μέθοδοι είναι λιγότερο συχνές και χρησιμοποιούνται όταν η παραδοσιακή ιατρική είναι ανίσχυρη.
Πώς συμβαίνει μια επίθεση και τι είναι καλύτερο να ληφθεί
Η επίθεση της κεκλιμένης κεφαλής ξεκινά ξαφνικά, αφού η προκλητική αιτία έχει ξεπεράσει το κρίσιμο σημείο.
Ανάλογα με τη φύση του πόνου, πρέπει να γίνουν οι ακόλουθες ενέργειες:
- Εάν η αίσθηση μιας παλλόμενης φύσης, θα πρέπει να απενεργοποιήσετε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές και να ξαπλώνετε σιωπηλά. Όποτε είναι δυνατόν - ύπνος.
- Πάρτε παυσίπονα. Ο μη-shpa, ο Analgin ή ο Ketanov θα το κάνουν.
- Εξαερώστε το δωμάτιο, εάν ο παλμός είναι αδύναμος - βγείτε έξω.
- Μασάζ τους ναούς σου. Δύο δάχτυλα δείκτη για να κάνετε κυκλικές κινήσεις στους ναούς.
Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να προστατέψετε τον εαυτό σας από το εξωτερικό θόρυβο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν αυτό επιτύχει, τα σκάφη στο κεφάλι θα φτάσουν σε μια χαλαρή κατάσταση, η οποία θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την ανθρώπινη κατάσταση.
Λαϊκές θεραπείες
Η παραδοσιακή ιατρική έχει επανειλημμένα διασώσει ανθρώπους σε καταστάσεις όπου οι επίμονοι πονοκέφαλοι έφεραν ένα άτομο στο θάλαμο στο νοσοκομείο. Υπάρχουν πολλοί αποδεδειγμένοι τρόποι εξάλειψης των ημικρανιών των ανθρώπων.
- Τσάι μέντας Αρκεί να προσθέσετε μερικά φύλλα δυόσμου σε οποιοδήποτε τσάι, για οποιαδήποτε κοπή. Το εργαλείο εξαλείφει τις κράμπες και έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
- Λεμόνι φλούδα. Πρέπει να πάρετε δύο φρέσκα λεμόνια, να τα αφαιρέσετε και να τα βάλετε στο ουίσκι. Στη συνέχεια, κουνήστε το κεφάλι σας με κάτι ζεστό. Το εργαλείο θα απαλλαγεί από οξύ και παλλόμενο πόνο.
- Για μια θεραπευτική πορεία, κατάλληλες είναι οι σταγόνες με βάση την πρόπολη και τη βότκα. Χρειάζεστε δύο κουταλιές της θρυμματισμένης πρόπολης και 300 ml βότκα. Ανακατέψτε, αφήστε το για μια μέρα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας, μια ώρα πριν τον ύπνο ή με σοβαρό πονοκέφαλο.
Πολλές λαϊκές θεραπείες βοηθούν στην εξάλειψη της ημικρανίας, ακόμη και όταν η κατάσταση φαίνεται απελπιστική και υπάρχει ανάγκη να καλέσετε μια ταξιαρχία ασθενοφόρων.
Πιθανές συνέπειες
Εάν το πρόβλημα της κεφαλής έχει αποκτήσει μια χρόνια εμφάνιση, η κατάσταση μπορεί να μετατραπεί σε εμφάνιση ανεξέλεγκτων επιπτώσεων, όπως:
- Επιδείνωση αισθητικών συναισθημάτων.
- Προβλήματα μνήμης.
- Διαταραχές του ΚΝΣ.
- Ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές.
- Αθηροσκλήρωση.
- Καταστροφή της αιθουσαίας συσκευής.
Αυτό δεν είναι όλες οι συνέπειες που προκύπτουν ως αποτέλεσμα του χρόνιου πόνου στο κεφάλι. Για να προδικάσετε την ανάπτυξή τους, πρέπει να επισκεφθείτε το ιατρικό ίδρυμα εγκαίρως.
Πρόληψη
Ως προληπτικά μέτρα, πρέπει να εξαλειφθούν όλες οι αγχωτικές καταστάσεις, ιδιαίτερα αυτές που σχετίζονται με τις στιγμές εργασίας. Εάν η δουλειά δημιουργεί μόνο προβλήματα, θα πρέπει να κάνετε διακοπές και να τεθείτε σε τάξη.
Κάθε μέρα, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, κολλήστε στο καθημερινό σχήμα, ακολουθήστε το ωριαίο πρόγραμμα ύπνου και σταθεροποιήστε τη διατροφή. Στην περίπτωση αυτή, δεν θα προκύψουν προβλήματα υγείας.
Αιτίες και αντιμετώπιση συχνών πονοκεφάλων
Η κεφαλαλγία ή ο πονοκέφαλος είναι συχνό σύμπτωμα πολλών σοβαρών ασθενειών. Επίσης, αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα μπορεί να ενοχλήσει τον ασθενή αμέσως μετά από έντονη σωματική άσκηση ή ως αποτέλεσμα μιας αγχωτικής κατάστασης. Είναι δυνατό να απαλλαγείτε από τον πόνο με πολλούς τρόπους, αλλά η ανεξάρτητη θεραπεία χωρίς τη συνεννόηση με έναν ειδικό θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς. Μόνο ο γιατρός μετά από ενδελεχή εξέταση μπορεί να απαντήσει στην ερώτηση «Γιατί συχνά το κεφάλι βλάπτει; Η θεραπεία της κεφαλαλγίας θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, καθώς και από τον τύπο του πόνου, και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Λίγο για κεφαλαλγία
Πρέπει να θυμόμαστε ένα ενδιαφέρον γεγονός ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν μπορεί να αισθανθεί κεφαλαλγία. Οι νευρικές απολήξεις αποκρίνονται στον πόνο. Όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του εγκεφάλου είναι πολλών τύπων:
- Ο πόνος του άγχους.
- Ψυχογενείς αισθήσεις.
- Διαρθρωτικές παραβιάσεις αιμοφόρων αγγείων.
- Δυναμικές διαταραχές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό.
- Μικτός πόνος
Αν το κεφάλι συχνά πονάει τι μπορεί να είναι; Δεν είναι μόνο περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως έντονο φως ή δυνατή μουσική, αλλά και σοβαρές παθολογίες, όπως:
- Λοιμώδη νοσήματα.
- Χρόνια παθολογία.
- Δηλητηρίαση του σώματος, η οποία είναι χρόνια και προκαλείται από δηλητηρίαση.
- Ασθένειες και παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Παθολογία του εγκεφάλου και των αγγείων του.
- Νεοπλάσματα στο σώμα, καθώς και στον εγκέφαλο.
Τύποι πονοκεφάλων
Στη σύγχρονη ιατρική, αυτοί οι τύποι κεφαλγίας διακρίνονται:
- Αγγειακή κεφαλαλγία. Σε αυτή τη μορφή, ο ασθενής πάσχει από παλμούς, πόνο και αίσθημα ζάλης και μπορεί να επηρεαστεί η οπτική λειτουργία. Ένας πονοκέφαλος είναι τέτοιος που είναι δυσάρεστο για τον ασθενή να ξαπλώνει, να κάνει στροφές, ακόμα και να βουρτσίζει τα μαλλιά. Μια τέτοια ενόχληση μπορεί να προκληθεί από διαταραγμένη πίεση, ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- Λικροδυναμική κεφαλαλγία. Εκτός από τον πονοκέφαλο, ο ασθενής έχει επίσης ίλιγγο (ζάλη), ναυτία, αίσθημα πίεσης στο μέτωπο και μπορεί να διαταραχθεί η οπτική λειτουργία. Με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, ο πόνος έχει χαρακτήρα που μοιάζει με κύμα - μειώνεται και στη συνέχεια εντείνεται. Με μειωμένη πίεση - ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί. Η αύξηση της έκκρισης του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, η οποία προκαλεί αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του κρανίου, μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια παραβίαση της γενικής κατάστασης.
- Νευραλγική κεφαλαλγία. Πονοκέφαλος σε αυτή την κατάσταση είναι οξεία, κοπή, εμφανίζεται ξαφνικά, ο ασθενής μπορεί επίσης να παραπονεθεί για ζάλη. Όταν πιέζετε το σημείο του πόνου, οι αισθήσεις μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλα μέρη του κεφαλιού. Με αυτό το είδος του δέρματος μπορεί να διογκωθεί, redden, υπάρχει παραβίαση της ευαισθησίας. Ο πόνος δεν μπορεί να εξαλειφθεί ακόμη και μετά τη λήψη παυσίπονων. Η νευραλγική κεφαλαλγία μπορεί να τραβήξει τον ασθενή μερικές φορές για περισσότερο από ένα μήνα. Οι παράγοντες πρόκλησης είναι τα έντονα φορτία και η υπερψύξη, με αποτέλεσμα μικροτραύματα και φλεγμονώδεις διεργασίες στις ρίζες των νεύρων. Τοξικές ίνες που μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα λόγω μολυσματικών ασθενειών ή για άλλους λόγους μπορεί να βλάψουν τις ίνες.
- Ο πόνος της έντασης των μυών. Ο πόνος στο κεφάλι αυτού του τύπου μπορεί να προκληθεί από την παραμόρφωση του ματιού, τις οσμές που προκαλούν κραγιόν, τη δυνατή μουσική, εξαιτίας του ενθουσιασμού ή του φόβου. Εκτός από τον πονοκέφαλο, ο ασθενής έχει πόνους, αίσθημα συμπίεσης και περιορισμού, έντονη φαγούρα του δέρματος μπορεί να είναι παρούσα.
Πρωτοπαθής κεφαλαλγία
Ο πρωταρχικός πονοκέφαλος είναι ο πόνος, ο οποίος υποδεικνύει μια κακή κατάσταση συστημάτων και οργάνων και είναι προσωρινή.
Γιατί προκαλεί πόνο στο κεφάλι, τις αιτίες του;
- Ο πόνος του άγχους. Αυτός ο πονοκέφαλος εμφανίζεται λόγω της επίδρασης στο σώμα των αρνητικών παραγόντων. Ο ασθενής έχει δυσφορία στο μετωπικό μέρος, το οποίο εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι. Μπορεί να υπάρχει αίσθηση στενότητας. Ο πόνος παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θερμότητα, δυνατή μουσική, αγχωτική κατάσταση ή καταθλιπτική κατάσταση, παρατεταμένη παραμονή σε μια θέση, ασυνήθιστα φορτία, έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πόνο έντασης. Για την εξάλειψη αυτού του συμπτώματος, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα αναισθητικό ή ηρεμιστικό. Για να αποφευχθεί ξανά η εμφάνιση του πόνου, θα πρέπει να αποφεύγετε να προκαλέσετε παράγοντες και να λάβετε προληπτικά μέτρα.
- Κατάχρηση των τροφίμων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Αυτά περιλαμβάνουν: σοκολάτα, ισχυρό τσάι ή καφέ. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την πίεση. Εάν τις χρησιμοποιείτε συνεχώς, τότε υπάρχει πόνος στο κεφάλι, ναυτία. Ο αποκλεισμός των προϊόντων provocateurs βοηθά να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συναισθήματα.
- Ημικρανία Ο συχνός πονοκέφαλος μπορεί να υποδηλώνει ημικρανία. Ο ασθενής έχει δυσφορία μόνο σε ένα μέρος του κεφαλιού, η ένταση μπορεί να είναι από μέτριο έως αφόρητο. Με την παρουσία εξωτερικών ερεθισμάτων, ο κεφαλαλγία εντείνεται μόνο. Μερικές φορές η ημικρανία συνοδεύεται από ναυτία και ακόμη και εμετική ώθηση. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Οι καταστάσεις άγχους, κατάθλιψης, αϋπνίας, υπερθέρμανσης ή άλλων δυσμενών παραγόντων μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Για να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση, πρέπει να χαλαρώσετε, να είστε στον καθαρό αέρα, να πάρετε ένα αναλγητικό.
- Κεφαλαλγία Χόρτον. Ισχυρές αισθήσεις που μπορούν να διαρκέσουν έως και αρκετές ώρες, εντοπισμένες στην περιοχή των ματιών. Οι επιθέσεις μπορεί να εμφανιστούν σε αρκετούς μήνες, τη νύχτα ή το πρωί. Τι προκαλεί πονοκέφαλο σε αυτή την κατάσταση; Για να προκαλέσει τέτοιο πόνο μπορεί να αγγειακή νόσο. Μπορείτε να απαλλαγείτε από δυσφορία με τη βοήθεια αναλγητικών ή πιο ισχυρών φαρμάκων, αλλά μόνο με το διορισμό ενός ειδικού.
Άλλοι προκλητικοί παράγοντες
Η κεφαλαλγία μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα παρόμοιων παραγόντων όπως:
- Νευραλγία του νεύρου του προσώπου ή του τριδύμου. Η υποθερμία, οι καταστάσεις άγχους ή το τραύμα στο πρόσωπο μπορεί να προκαλέσουν αυτή την ασθένεια. Το πρόβλημα με το νεύρο του προσώπου παρατηρείται σε εκείνους τους ασθενείς που κακοποιούν στερεά τρόφιμα. Για να απαλλαγούμε από τον πόνο, είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε τους προκλητικούς παράγοντες.
- Φοράτε άβολα καπέλα. Ένας πονοκέφαλος σε αυτή την κατάσταση συμβαίνει συχνά λόγω της συμπίεσης του κεφαλιού.
- Μεγάλη παραμονή στον υπολογιστή. Μια συνηθισμένη πίεση των ματιών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
Δευτερογενής κεφαλαλγία, αιτίες της
Δευτερογενής κεφαλαλγία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και να ξεκινήσει θεραπεία. Η αποτυχία της θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές μη αναστρέψιμες συνέπειες.
Δευτερεύον πόνο στο κεφάλι προκαλεί:
- Τραυματισμοί στο κεφάλι και παθολογία της σπονδυλικής στήλης Μετά από τραυματισμούς, η κεφαλαλγία μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, θα είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από αυτό με ένα απλό αναλγητικό, γι 'αυτό αξίζει να υποβληθεί σε πλήρη και επείγουσα εξέταση.
- Η κεφαλαλγία στις παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης συμβαίνει λόγω της συμπίεσης ή του σπασμού των νευρικών ινών, των αγγείων, ως αποτέλεσμα, σημειώνεται επίσης ένταση σε όλο το σώμα.
- Ασθένειες των εγκεφαλικών αγγείων. Η κεφαλαλγία οφείλεται σε μειωμένη ροή αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου. Επίσης, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει άλλα δυσάρεστα συμπτώματα: ίλιγγο, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, εξασθένιση της αρτηριακής πίεσης. Η θεραπεία προβλέπεται με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης.
- Νεοπλάσματα στον εγκέφαλο. Η κεφαλαλγία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αύξησης του όγκου, που πιέζει τα αγγεία.
- Επίσης, μπορεί να προκύψει δυσφορία ως αποτέλεσμα μολυσματικών ασθενειών του εγκεφάλου και των μεμβρανών του. Η κεφαλαλγία, ενώ είναι ισχυρή, τα ναρκωτικά σε αυτή την κατάσταση δεν βοηθούν.
- Γρίπη και μολυσματικές ασθένειες του σώματος. Ο ασθενής έχει συσχετισμένα συμπτώματα: αυξημένη θερμοκρασία σώματος, ναυτία, εμετικό πόνο, πόνο στον μυϊκό ιστό.
Προληπτικά μέτρα
Πολύ συχνά ένας πονοκέφαλος λόγω ακατάλληλης διατροφής και τρόπου ζωής, οπότε θα πρέπει να επανεξετάσετε την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή σας. Μερικές φορές θέλετε να εξαιρέσετε κάποια βλαβερά προϊόντα από το μενού και συχνά πηγαίνετε στον καθαρό αέρα, μετά τα οποία το κράτος επιστρέφει στο φυσιολογικό. Επίσης, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η συχνή έλλειψη ύπνου και ο φόρτος εργασίας της εργάσιμης ημέρας μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στο κεφάλι. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής οδηγεί στην ανάπτυξη άλλων σοβαρών παθολογιών.
Αν ο πονοκέφαλος παρατηρείται συχνά, τότε πρέπει να ελέγξετε τον τρόπο ανάπαυσης. Συνιστάται να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες. Σε ένα όνειρο, όλοι οι πόροι του σώματος αποκαθίστανται και ο εγκέφαλος στηρίζεται. Πριν από τα υπόλοιπα πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο για να το κορεστεί με οξυγόνο. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη στάση του σώματος. Με τη μακρά συνεδρίαση συνιστάται να κάνετε ασκήσεις, ζεσταίνετε. Αν το μαξιλάρι είναι άβολο, τότε θα σας ενοχλήσει και ο πονοκέφαλος. Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, η κεφαλή πρέπει να είναι επίπεδη, ενώ παράλληλα αποκλείεται η κάμψη του λαιμού.
Ένας παρατεταμένος βήχας σε έναν ασθενή είναι επίσης ο λόγος που υπάρχει πονοκέφαλος. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να προχωρήσετε με εντατική φροντίδα, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να απαλλαγείτε από την κεφαλαλγία πρέπει να αποκλείσετε προκλητικούς παράγοντες ή να θεραπεύσετε ταυτόχρονα ασθένειες.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας πονοκέφαλος μπορεί να δράσει όχι μόνο ως ανεξάρτητη παθολογία, αλλά επίσης να αποτελεί ένδειξη σοβαρών ασθενειών. Επομένως, με την παρατεταμένη παρουσία αυτής της κατάστασης, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί υπάρχει πονοκέφαλος.
Βίντεο
Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich
Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός
Γιατί το κεφάλι μου κακό κάθε μέρα
Πόνος στο κεφάλι - ένα σημάδι εξασθένισης της λειτουργίας της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Αυτός ο τύπος πόνου είναι πιο κοινός στην ιατρική πρακτική. Αυτό δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη συνέπεια που προκαλείται από έναν προκλητικό εξωτερικό ή εσωτερικό παράγοντα, αλλά και ένα πιθανό σύμπτωμα της νόσου στο ανθρώπινο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καθορίσετε τα αίτια των τακτικών πονοκεφάλων, αυτό θα βοηθήσει να επιλέξετε τον τρόπο αντιμετώπισης τους.
Αιτίες πονοκεφάλου
Ένας επίμονος πονοκέφαλος έχει αναγκαστικά μια αιτία που μπορεί να προκληθεί:
- αγχωτική κατάσταση.
- έλλειψη ύπνου ή υπέρβασης;
- μάτι στέλεχος?
- ορμονική διαταραχή.
- μακροπρόθεσμη χρήση ναρκωτικών ·
- υπέρβαρο;
- τραυματισμό στο κεφάλι.
- χρήση οινοπνεύματος ·
- χρόνια κόπωση.
Αγχωτικές καταστάσεις
Αν και η ελαφριά πίεση δεν βλάπτει το σώμα, είναι σε κατάσταση συνεχούς πίεσης και έντασης οδηγεί σε καθημερινή κεφαλαλγία και αϋπνία.
Έλλειψη ή υπερβολικό ύπνο
Ο υγιής ύπνος αποκαθιστά τη φυσική και ψυχολογική κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Όταν ο ύπνος δεν είναι αρκετός ή, αντίθετα, με υπερβολικό ύπνο, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο κεφάλι, το οποίο τελικά μπορεί να γίνει κανονικό. Για την κανονική λειτουργία και την απουσία δυσάρεστων συνεπειών, ένα άτομο πρέπει να κοιμηθεί για 6-7 ώρες την ημέρα.
Στέλεχος ματιών
Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας με χαρτιά ή πίσω από οθόνη υπολογιστή, με εσφαλμένα παραληφθέντα γυαλιά ή με μη έντονο φωτισμό στο δωμάτιο, οι μυς των ματιών είναι υπερβολικά τεταμένοι, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στο κεφάλι.
Ορμονική αποτυχία
Οι αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο ένας πονοκέφαλος πονάει κάθε μέρα. Τέτοιες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο είναι πιο συχνά εμφανίζονται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και προεμμηνορροϊκό περίοδο, κατά την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση, και η εγκυμοσύνη.
Φάρμακα
Η παρατεταμένη χρήση φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει ημερήσιους πονοκεφάλους, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε παυσίπονα. Μπορεί επίσης να είναι ένα μήνυμα ότι κάποιο φάρμακο που συνταγογραφείται από γιατρό δεν σας ταιριάζει και οι καθημερινοί πονοκέφαλοι είναι απλά μια παρενέργεια που μπορεί να εξαλειφθεί αντικαθιστώντας το φάρμακο με ένα ανάλογο.
Υπερβολικό βάρος
Εάν έχετε έναν πονοκέφαλο κάθε μέρα με υπερβολικό βάρος, αυτό είναι ένα σημάδι του σώματος για μια πιθανή ασθένεια.
Τραυματισμός στο κεφάλι
Ο πόνος στο κεφάλι με τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό μπορεί να διαρκέσει 2-8 εβδομάδες. Εάν οι κρίσεις δεν σταματούν μετά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με έναν χρόνιο μετατραυματικό πονοκέφαλο.
Πίνετε αλκοόλ
Μια ορισμένη δόση αλκοόλ ή κακή ανοχή στο αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία.
Πιθανές συνέπειες
Ο τακτικός πόνος στο κεφάλι είναι από μόνη της μια συνέπεια, που μπορεί να συμβεί αν ξεκινήσετε τη θεραπεία της νόσου, μπορεί επίσης να είναι ένα μήνυμα στο σώμα για την εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να εξελιχθεί σε μια σοβαρή ασθένεια - ημικρανία, αν δεν λάβετε μέτρα για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Οι επιπτώσεις των καθημερινών πονοκεφάλων μπορεί επίσης να είναι:
- ζάλη
- ναυτία
- κατανομή
- εμετό
- κατάθλιψη
- αϋπνία
- θερμοκρασία, κλπ.
Η κεφαλαλγία είναι ένα πιθανό σύμπτωμα
Οι ημερήσιοι πονοκέφαλοι ποικίλλουν ανάλογα με τη δύναμή τους και τη συχνότητα τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και μπορούν να αποτελέσουν σήμα στο σώμα για οποιαδήποτε ασθένεια. Επιπλέον, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ζάλη, ναυτία, μαύρισμα των ματιών, έμετος κλπ.
Ο κατάλογος πιθανών ασθενειών με παρόμοιο σύμπτωμα:
- τραυματική εγκεφαλική βλάβη.
- υπέρταση;
- καρκίνο;
- οστεοχονδρωσία στην αυχενική περιοχή.
- μηνιγγίτιδα;
- δηλητηρίαση ·
- γλαύκωμα.
- διαβήτη ·
- ορμονική αποτυχία.
- αθηροσκλήρωση.
Μην ξεχνάτε ότι η πιο συνηθισμένη αιτία πονοκεφάλων που εμφανίζονται καθημερινά σε ένα άτομο μπορεί να είναι κόπωση, υπερβολική πίεση, κλπ.
Κύριοι τύποι πόνου
- Το άγχος, οι πτώσεις πίεσης, η ενεργητική νοητική εργασία και η υπερβολική πίεση συχνά οδηγούν στην εμφάνιση κανονικού πόνου στους ναούς. Τα ίδια αίτια της παραμελημένης ημικρανίας και της μακροχρόνιας χρήσης των ναρκωτικών, στα οποία το σώμα μπορεί να αναπτύξει εθισμό.
- Εάν υπάρχει καθημερινά κεφαλαλγία στην περιοχή του λαιμού, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, ασθένεια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (για παράδειγμα, οστεοχονδρόζη) ή ισχυρό φορτίο σε αυτήν την περιοχή, καθώς και σημάδι νευρολογικής νόσου.
- Στο πρόσθιο τμήμα του κεφαλιού, μπορεί να εμφανιστεί πόνος λόγω γραπτής εργασίας ή μακροχρόνιας παραμονής στον υπολογιστή, ενώ βρίσκεται σε θορυβώδες ή συνωστισμένο χώρο, εξαιτίας της οπτικής υπερφόρτωσης. Ο πόνος στο πρόσθιο τμήμα μπορεί επίσης να αποτελέσει σήμα για μια σειρά ασθενειών, όπως:
- νεοπλάσματα ή αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου,
- ψυχική ασθένεια,
- τη χρόνια δηλητηρίαση (λοιμώδη ή τοξικά) και άλλα.
- Ο λόγος για τον οποίο ο πόνος μπορεί να συμβεί το πρωί και ακόμη και να παραμείνει όλη την ημέρα είναι η έλλειψη ύπνου ή, αντίθετα, ο υπερβολικός ύπνος. Στην τελευταία περίπτωση (και κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας κάθε μέρα), ο πόνος προκύπτει λόγω της αύξησης της εισροής ενός ειδικού υγρού - του εγκεφαλονωτιαίου υγρού που πλένει τον εγκέφαλο.
- Εάν η ναυτία ή η ζάλη προστέθηκαν στο πρόβλημά σας, στην πρώτη περίπτωση αυτό μπορεί να οφείλεται σε υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία ή δηλητηρίαση του σώματος.
Στη δεύτερη περίπτωση, ζάλη και λιποθυμία προστίθενται με σοβαρούς τραυματισμούς, με οίδημα εγκεφάλου ή με ισχυρή ημικρανιακή επίθεση. - Η αδυναμία με τη μορφή μυρμηγκιών στα δάκτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών ή το μούδιασμα τους, καθώς και ένα αίσθημα βαρύτητας στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρής ασθένειας, όπως:
- μηνιγγίτιδα
- λοίμωξη του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού,
- αρθρίτιδα, κλπ.
- Θερμοκρασίες προστίθενται συνήθως για κρυολογήματα και λοιμώξεις, για μηνιγγίτιδα, και κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Ο πόνος που προκαλεί θρόμβωση σχετίζεται με:
- αγγειακές παθήσεις,
- όγκους
- με μαστοκυττάρωση,
- πόσιμο αλκοόλ ή λόγω αγχωτικών καταστάσεων.
- Η πίεση είναι μια πιο συχνή μορφή πόνου, συνήθως λόγω υπέρτασης ή πάρα πολλής δουλειάς, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα του εγκεφαλικού αποστήματος, της εγκεφαλίτιδας και άλλων ασθενειών.
Τι να κάνει με πονοκεφάλους
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν κάθε μέρα έχει έναν πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως η αυτοθεραπεία συνιστάται μόνο στην αρχική περίοδο. Ανάλογα με τον τύπο του πόνου και τη δύναμή του, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις, μεταξύ των οποίων μπορεί να είναι:
- γενική και κλινική εξέταση αίματος.
- Doppler υπερήχων (διαφορετικά USDG) αγγεία του τραχήλου της μήτρας και το κεφάλι?
- MRI της αυχενικής περιοχής, του εγκεφάλου και της πλάτης.
- ηλεκτροεγκεφαλογραφία (γνωστός και ως EGG).
- λιπιδικό προφίλ.
- διαβούλευση με οφθαλμίατρο, ψυχολόγο ή άλλους ειδικούς.
Είναι σημαντικό να μάθετε τη φύση του πόνου και να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής του και, στη συνέχεια, να την απαλλαγείτε από αυτό. Τα δισκία (αναλγητικά και παυσίπονα) μειώνουν μόνο προσωρινά τον πονοκέφαλο, επομένως δεν αποτελούν λύση στο πρόβλημα.
Για να απαλλαγείτε από τους περισσότερους τύπους πόνου στο κεφάλι, συνήθως έχει ως εξής:
- με ντους ή ζεστό μπάνιο.
- περπατήστε στον καθαρό αέρα?
- κεφάλι, μασάζ στο νάρθηκα ή στο λαιμό?
- φυσική προπόνηση ώμους και το λαιμό?
- ζεστό γάλα με μικρή ποσότητα μέλι ή ζεστό τσάι με βαλεριάνα, μελισσό, μητέρα και άλλα βότανα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Για ισχυρότερους πόνους συνιστάται:
- Αναπνεύστε φρέσκο αέρα πιο συχνά (περπατήστε και αερίστε το δωμάτιο όπου βρίσκεστε).
- αποφύγετε θόρυβο και σκληρούς ήχους όποτε είναι δυνατόν.
- τηρήστε αυστηρά πρότυπα ύπνου - κοιμηθείτε 6-7 ώρες την ημέρα.
- αποφυγή οσμών και σκληρών γεύσεων.
- εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο.
- χρήση αρωματοθεραπείας με λεμόνι, λεβάντα, τριαντάφυλλο και άλλα έλαια?
- περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή.
- αποφυγή ξαφνικών αλλαγών στη θερμοκρασία.
- σε δροσερό χρόνο για να χρησιμοποιήσετε ένα headdress?
- αποφυγή στρες και ενθουσιασμού.
- χρησιμοποιήστε μια βαθιά άσκηση αναπνοής που περιλαμβάνει τους κοιλιακούς μυς.
- Οι γιατροί συμβουλεύουν να κοιμούνται σε ένα δωμάτιο με καλό εξαερισμό και μεσαία θερμοκρασία.
- καθημερινές επαναλαμβανόμενες ασκήσεις για τα μάτια.
- πίνετε άφθονα υγρά όλη την ημέρα.
- χαλαρώστε τους μύες των ώμων και του λαιμού με τη βοήθεια του μασάζ.
- να κάνετε διακοπές εάν είναι δυνατόν.
- ενεργοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο την τηλεόραση ή τον υπολογιστή.
- την ανάπαυση του σχεδίου και το χρόνο εργασίας.
Πρόληψη του πόνου στο κεφάλι
Οι προληπτικές ενέργειες είναι επίσης σημαντικές όταν ξεφορτωθείτε τους πόνους στο κεφάλι, για να αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη επιστροφή τους.
Μερικές πρακτικές συμβουλές για την αποφυγή πονοκεφάλων:
- μην αγκαλιάζετε, μη στηρίζεστε στα υποβραχιόνια των καρεκλών, προκαλεί την τάνυση των μυών του λαιμού, των ώμων και της κεφαλής.
- Δεν συνιστάται να κάνετε το πηγούνι ένα υπομόχλιο (για παράδειγμα, να το πιέσετε στο στήθος).
- όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι για ύπνο, να καθοδηγείται από την άνεση του έτσι ώστε η περιοχή της σπονδυλικής στήλης και του τραχήλου της μήτρας να μην κάμπτεται όταν ξαπλώνετε.
- προσπαθήστε να μην αρχίσετε ένα μακρύ και ισχυρό βήχα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.
- Δεν συνιστάται να εργάζεστε πίσω από μια οθόνη υπολογιστή ή να διαβάσετε ένα βιβλίο με το κεφάλι σας να κλίνει χαμηλά.
- Μην τεντώνετε τους μυς του προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Παρατηρήστε τα πρότυπα ύπνου.
- αποφύγετε το άγχος και το άγχος.
- Πάρτε μια χαλαρωτική μπανιέρα ή ντους πριν πάτε για ύπνο?
- Προσπαθήστε να περάσετε λιγότερο χρόνο μπροστά από την τηλεόραση ή στον υπολογιστή.