Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Την άλλη μέρα, κυκλοφόρησε η τρίτη έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης των Πονοκεφάλων. Ακόμα κι αν οι γιατροί και οι επιστήμονες δυσκολεύονται να καταλάβουν όλες τις λεπτομέρειες της ερώτησης, τότε τι μπορούμε να πούμε για τους συνηθισμένους ασθενείς! Ο πόνος στο κεφάλι, ιδιαίτερα τακτικός και έντονος, μειώνει την ποιότητα ζωής και μπορεί να κάνει ένα άτομο να είναι πραγματικά απενεργοποιημένο. Δεν μπορείτε να ανεχτείτε τέτοιους πόνους - πρέπει να βρείτε την αιτία και στη συνέχεια να κάνετε θεραπεία και πρόληψη.

Τι σημαίνει γενικά "κεφαλαλγία";

Γιατί να το εξηγήσω αυτό, ρωτάς; Είναι ξεκάθαρο για όλους τι σημαίνει να έχετε πονοκέφαλο - κάθε ενήλικος έχει βιώσει αυτή την κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς γεννιέται πονοκέφαλος - και αυτή η κατανόηση είναι σημαντική για να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων πόνου.

Αρχικά, δεν υπάρχουν επώδυνες νευρικές απολήξεις στον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι χειρουργοί εκτελούν ακόμη και πράξεις στον εγκέφαλο, ενώ ο ασθενής είναι συνειδητός - δεν βλάπτει, επειδή δεν υπάρχει τίποτα να βλάψει. Και για τον ίδιο λόγο, όταν ο «πονοκέφαλος», ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βλάψει. Η μόνη εξαίρεση είναι η ημικρανία.

Τύποι πονοκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι χωρίζονται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Οι πρωταρχικοί πονοκέφαλοι είναι ανεξάρτητες νευρολογικές ασθένειες, αλλά οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι συνδέονται με κάποια ταυτόχρονη ασθένεια. Αν έχετε πονοκέφαλο, είναι πιθανότατα ο πρωταρχικός πόνος - αντιπροσωπεύει το 90% των καταγγελιών. Ωστόσο, καταρχάς, ο γιατρός πρέπει να εξαλείψει τους δευτερεύοντες πόνους. Ορισμένα από αυτά είναι σχετικά αβλαβή - για παράδειγμα, πόνος στον κόλπο και στην ωτίτιδα, άλλα άλλα μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Τα σημάδια που μπορούν να μιλήσουν για δευτερογενή πόνο στο κεφάλι: εμφανίστηκαν για πρώτη φορά μετά από 50 χρόνια, άλλαξαν τον χαρακτήρα (ολόκληρο το κεφάλι που χρησιμοποιείται για να βλάψει και τώρα μόνο ο αριστερός ναός), ο πόνος που μοιάζει με κεραυνό (ξεκινάει απότομα και γρήγορα αυξάνεται) αυξάνεται όταν φτάνεις, αλλαγή θέσης σώματος.

Η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι απλώς μια διαδικασία φθοράς που σχετίζεται με την ηλικία των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Αυτή είναι μια απόλυτα φυσιολογική κατάσταση για έναν ενήλικα και δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Αλλά υπάρχει ένας μάλλον σπάνιος τύπος πονοκεφάλου - το τραχηλογόνο, αντιπροσωπεύει περίπου το 1% όλων των πόνων στο κεφάλι. Αυτός ο πόνος συνδέεται πραγματικά με τον αυχένα - όχι μόνο με την οστεοχονδρόζη, αλλά με τις αρθρώσεις των τριών ανώτερων αυχενικών σπονδύλων.

Τα προβλήματα με τα αγγεία, δηλαδή η παροχή αίματος στον εγκέφαλο, δεν προκαλούν πονοκεφάλους - όπως θυμόμαστε, δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στον εγκέφαλο. Ωστόσο, ορισμένες αγγειακές παθολογίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Για παράδειγμα, η ρήξη ενός ανευρύσματος προκαλεί αιμορραγία στον εγκέφαλο - το αίμα αρχίζει να ερεθίζει τους υποδοχείς του πόνου των μηνιγγιών, υπάρχει ένας αιχμηρός και αιχμηρός πόνος, ο οποίος αυξάνεται ταχέως. Μια άλλη πιθανή αιτία του πόνου είναι η ανατομή μιας μεγάλης αρτηρίας, ιδιαίτερα της καρωτιδικής αρτηρίας. Μια τέτοια παθολογία συχνά προκύπτει λόγω τραυματισμού - ένα χτύπημα στο κεφάλι και το λαιμό, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα - και εκδηλώνεται με τη μορφή ξαφνικού έντονου πόνου στο κεφάλι. Εάν υπάρχει υποψία ρήξης ανευρύσματος ή αρτηρίας, πρέπει να ονομάζεται ασθενοφόρο - πρόκειται για εξαιρετικά επικίνδυνες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.

Τέλος, η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση (ICP) μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Συμπτώματα πονοκεφάλων με υψηλό ICP: καθημερινός πόνος που γίνεται πιο έντονος όταν ξαπλώνετε και μειώνετε - όταν στέκεστε, ναυτία και έμετο. Ακόμη και με αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης αναπτύσσεται οίδημα του οπτικού δίσκου στο βυθό - τόσο ως ύποπτος για πονοκεφάλους αυτού του είδους οι ασθενείς έχουν σταλεί στο οπτομέτρη, δείτε το βυθό. Αλλά είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ένα υψηλό ICP με MRI, αν και ακτινολόγοι γράφουν περιοδικά σχετικά με αυτό σε συμπεράσματα.

Η αιτία της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης είναι συνήθως κάτι που φυσικά αυξάνει τον όγκο της ουσίας στο κρανίο: κύστεις, όγκους, τις ίδιες αιμορραγίες. Στη συνέχεια, η μέθοδος θεραπείας είναι η απομάκρυνση του όγκου. Ένα άλλο πολύ σπάνια παραλλαγή - ιδιοπαθής ενδοκρανιακή υπέρταση: σε αυτή τη νόσο δεν υπάρχουν δομές στον εγκέφαλο, δεν υπάρχει προφανής αιτία αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, αλλά η πίεση εξακολουθεί να είναι αυξημένα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες που είναι υπέρβαροι και η απώλεια βάρους συνήθως εξομαλύνει την ενδοκρανιακή πίεση.

Τι πονάει στο ίδιο το κεφάλι

Εάν ο γιατρός δεν βρει κάποια ένδειξη δευτερογενούς κεφαλαλγίας, αυτό σημαίνει ότι πονάει στο ίδιο το κεφάλι. Και μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η ημικρανία. Ένας άλλος κοινός τύπος πρωταρχικού πόνου στο κεφάλι είναι η κεφαλαλγία έντασης.

Στη Ρωσία, από 100 εκατομμύρια ενήλικες μεταξύ 18 και 65 ετών, περίπου το 20% πάσχουν από ημικρανία. Προκαλεί τόση πόνο στο κεφάλι ότι οι άνθρωποι μπορούν να εγκαταλείψουν την εργασία και την κοινωνική ζωή για μία ή περισσότερες ημέρες. Τα συμπτώματα της ημικρανίας περιλαμβάνουν: μονομερή πόνο, ταχυπαλμία, επιδεινώνεται από την κίνηση και οποιαδήποτε φυσική άσκηση, δυσφορία από το φως και / ή ήχου, ναυτία. Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί συνήθως από τέσσερις έως 72 ώρες. Πριν από την έναρξη της επίθεσης μπορεί να είναι λεγόμενα πρόδρομα περίοδο, όταν ο πόνος είναι ακόμα εκεί, αλλά η αίσθηση αδυναμίας, υπνηλία, δύσκολο να συγκεντρωθεί, υπάρχουν περίεργα τρόφιμα «επιθυμίες» - για τέτοια συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν υπόνοιες την προσέγγιση της ημικρανίας.

Ημικρανία συμβαίνει με και χωρίς αύρα. Οι επιθέσεις με αύρα είναι λιγότερο συχνές, σε περίπου 30% των περιπτώσεων, και είναι βαρύτερες από το συνηθισμένο. Η αύρα είναι μια νευρολογική διαταραχή που εμφανίζεται πριν από την εμφάνιση ενός πονοκέφαλου και διαρκεί έως και μία ώρα. Αυτά μπορεί να είναι σημεία φωτός μπροστά στα μάτια, μούδιασμα στο χέρι / πρόσωπο / γλώσσα, όραση σήραγγας και ακόμη και δυσκολίες ομιλίας. Κανονικά, όλες οι εκδηλώσεις της αύρας εξαφανίζονται μόλις αρχίσει ο πόνος και μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παραμείνουν νευρολογικές διαταραχές μετά την επίθεση.

Η θεραπεία της ημικρανίας στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου το συντομότερο δυνατό. Για τις ημικρανίες με αύρα, συνιστάται να λαμβάνετε παυσίπονα με τα πρώτα συμπτώματα της αύρας · για τις συνηθισμένες ημικρανίες, μόλις αρχίσει. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε ένα χάπι, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η επίθεση - σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να ανεχτείτε μια ημικρανία. Όταν λαμβάνονται ημικρανίες, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αν δεν βοηθούν, ειδικά φάρμακα για ημικρανία, τριπτάνες.

Ακόμα πιο συχνά από μια ημικρανία, εμφανίζεται ένταση κεφαλαλγίας στη Ρωσία - παρατηρείται από το 30% των ενηλίκων. Ο πονοκέφαλος της έντασης προκύπτει από την υπερβολική πίεση των μυών του λαιμού, των ώμων και των τραπεζοειδών. Αν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση, φορέστε βάρη, πάρετε υπερβολικό φορτίο στο γυμναστήριο ή απλά νιώστε συνεχώς νευρικός - περιμένετε έναν πονοκέφαλο έντασης.

Σύμφωνα με τα συμπτώματα, ο πονοκέφαλος έντασης είναι «αντιμυγρικό»: είναι διμερής, όχι παλλόμενος, όχι πολύ έντονος, δεν υπάρχει ναυτία και ευαισθησία στο φως και τους ήχους. Ευτυχώς, ο πονοκέφαλος έντασης δεν προκαλεί μια τέτοια ταλαιπωρία όπως μια ημικρανία και μάλλον γρήγορα περνάει. Συχνά δεν χρειάζεται καν παυσίπονα - απλά περπατήστε στον καθαρό αέρα και τεντώστε τους μυς σας.

Πρόληψη

Στη χώρα μας, το 10% των ανθρώπων πάσχει από πόνο στο κεφάλι 15 ημέρες το μήνα και περισσότερο - αυτό σημαίνει ότι ο πόνος έχει γίνει χρόνια. Αυτός ο πόνος μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, οπότε πρέπει να αναλάβετε δράση για να μειώσετε τη συχνότητα των επιθέσεων.

Η συνεχής χρήση παυσίπονων δεν βοηθά εδώ. Αντίθετα, αν ένα άτομο παίρνει χάπια πόνου περισσότερες από 10 φορές το μήνα, υπάρχουν ογκώδεις πονοκεφάλους. Αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι ήδη πονάει από την ίδια τη λήψη παυσίπονων. Περισσότερα χάπια - περισσότερος πόνος, και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει όλο και πιο συχνά.

"Για να μειώσουμε τον αριθμό των επιληπτικών κρίσεων, συνιστούμε ειδική θεραπεία. Μπορεί να είναι αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά φάρμακα, φάρμακα για πίεση και ακόμη και πλάσματα Botox. Η πορεία της θεραπείας είναι από έξι μήνες έως ένα χρόνο, μετά την οποία οι πονοκέφαλοι θα πρέπει να είναι λιγότερο συχνές. Έπειτα η πρόληψη δεν είναι ναρκωτικά, δηλαδή, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής ανάλογα με τον τύπο των πονοκεφάλων », λέει ο Kirill Skorobogatykh.

Ημικρανίες είναι σημαντικό να θυμόμαστε το χρόνο για να φάει, να κοιμηθεί καλά (όχι μικρό και όχι πολύ ύπνο, πάρα πολύ περίσσεια προκαλεί ημικρανία), για να αποφύγουν τις δικές τους «πυροδοτεί» την ημικρανία - όλα αυτά είναι διαφορετικά. Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα και ποτά, όπως το κόκκινο κρασί, μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όταν επιτίθενται πιο συχνά συμβαίνει - και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποφύγετε την καθίζηση παράγοντες.

Με συχνές κεφαλαλγίες έντασης, πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε την καρέκλα εργασίας, να ζυμώνετε τους μύες πιο συχνά και να κάνετε διαλείμματα, βγείτε στον καθαρό αέρα. Σε περίπτωση οποιωνδήποτε τύπων πονοκεφάλων, θα είναι χρήσιμο να αποφύγετε το άγχος, να κάνετε γιόγκα, να κάνετε πιλάτες ή φυσική θεραπεία, να προχωρήσετε περισσότερο, να διαλογιστείτε. Σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, η τεχνολογία βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει, η οποία διδάσκει ένα άτομο να χαλαρώσει με την παρακολούθηση της ανατροφοδότησης από το σώμα. Και η ψυχοθεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση του καθημερινού στρες.

Ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι μια αναγνωρισμένη πρακτική της επίσημης ιατρικής, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους στην ημικρανία. Ως εκ τούτου, αυτή είναι μια "γκρίζα" ζώνη: δεν είναι γεγονός που θα βοηθήσει, αλλά είναι επίσης απίθανο να βλάψει. Επιπλέον, το φαινόμενο placebo είναι πολύ ισχυρό στη θεραπεία του πόνου - οπότε αν πιστεύετε στις βελόνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για τη θεραπεία και την πρόληψη πονοκεφάλων. Το μασάζ είναι επίσης στη ζώνη "γκρι" - είναι πολύ ωραίο, αλλά στη θεραπεία του πονοκέφαλου δεν είναι πολύ αποτελεσματική.

Εάν, με όλα τα προληπτικά μέτρα, οι πονοκέφαλοι εξακολουθούν να επηρεάζουν τη ζωή σας, γίνονται πιο συχνές και ισχυρότερες, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό ", συνοψίζει ο Cyril Skorobogatykh.

Πονοκέφαλος Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Ο πονοκέφαλος είναι ακριβώς το πρόβλημα που οι άνθρωποι συχνά διαμαρτύρονται για έναν νευρολόγο. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες επιστημόνων στις ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου, περίπου το 70% του πληθυσμού παραπονείται για περιοδικούς πονοκεφάλους. Αλλά στην πραγματικότητα, ο αριθμός αυτός δεν είναι ενδεικτικός, καθώς οι άνθρωποι που πάσχουν από τέτοιο πόνο δεν αναζητούν πάντα ιατρική βοήθεια, παίρνοντας αναλγητικά όταν συμβαίνει επίθεση, τα οποία πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Χαρακτηριστικά πονοκεφάλου

Ανάλογα με την παθολογία, ο πονοκέφαλος μπορεί να έχει διαφορετική ένταση και να εμφανίζεται σε διαφορετικές περιοχές. Τόσο ο επίμονος όσο και ο διαλείπων πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Αυτός είναι ο κύριος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μόνος παράπονα σε παιδιά και ενήλικες με ιγμορίτιδα, αρτηριακή υπόταση, νεύρωση, υπέρταση, παθολογίες των νεφρών και του ενδοκρινικού συστήματος, κατάθλιψη κλπ. Ο λεγόμενος πονοκέφαλος είναι έντονος μονομερής πόνος που προκαλεί σοβαρό μαρτύριο στον ασθενή. Ένας παλλόμενος πονοκέφαλος στο πίσω μέρος της κεφαλής εμφανίζεται εάν ένα άτομο έχει αναπτύξει αυχενική οστεοχονδρόζη. Ο πονοκέφαλος της έντασης ενοχλεί τις καταθλιπτικές καταστάσεις. Με διαφορές στην αρτηριακή πίεση, καθώς και σε άτομα με υψηλό επίπεδο αντίληψης των καιρικών συνθηκών, παρατηρείται έντονη και έντονη κεφαλαλγία στο μέτωπο και στη χρονική περιοχή. Επιπλέον, ο πόνος στους ναούς μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών, η διάγνωση και η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιούνται από γιατρό.

Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες καταστάσεις του σώματος. Έτσι, μια γυναίκα συχνά διαταράσσεται από τέτοιες εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κατά τη γαλουχία. Εκτός από τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μερικές φορές υπάρχει πυρετός, γεγονός που υποδηλώνει φλεγμονώδεις διεργασίες. Οι ακριβείς αιτίες αυτού του φαινομένου θα πρέπει να καθορίζονται από το γιατρό, καθώς και ο τρόπος ανακούφισης αυτών των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Αλλά ακόμη και με περιοδικές επιθέσεις κεφαλαλγίας, ένας ειδικός πρέπει να προτείνει πώς να θεραπεύσει αυτό το φαινόμενο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη, ενώ σε άλλες, ασκούνται λαϊκές θεραπείες, μασάζ ή άλλες μη παραδοσιακές θεραπείες.

Τύποι πονοκεφάλου

Οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες διαφορετικές επιλογές για την ταξινόμηση τέτοιου πόνου. Υπάρχουν τέσσερις τομείς στους οποίους η αρχική κατανομή των τύπων πονοκεφάλων. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για πόνο που εκδηλώνεται ως συνέπεια οργανικών εγκεφαλικών ασθενειών ή διαταραχών της δυναμικής του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Οι αιτίες του πονοκέφαλου σε αυτή την περίπτωση σχετίζονται με τραύματα στο κεφάλι, την παρουσία σχηματισμών στον εγκέφαλο, καθώς και φλεγμονώδεις νόσους του εγκεφάλου.

Το δεύτερο υποείδος είναι αγγειακοί πονοκέφαλοι. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει την ημικρανία, η οποία χαρακτηρίζεται από πολύ ισχυρό παλλόμενο πόνο στο μισό του κεφαλιού. Αυτό συχνά εκδηλώνει ναυτία, έμετο. Αναφέρετε επίσης τον αγγειακό πόνο με υπέρταση. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο πάσχει από σοβαρό πιεστικό πόνο στο λαιμό και το λαιμό.

Οι ψυχογενείς πονοκέφαλοι πρέπει να περιλαμβάνουν τον πόνο του στρες, το οποίο θεωρείται το πιο κοινό. Συχνά επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Ο πόνος του στρες μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως αντίδραση σε ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ. Στην περίπτωση αυτή, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ο εντοπισμός του πόνου, ο οποίος έχει σταθερό, πιεστικό χαρακτήρα.

Το τέταρτο υποείδος είναι πονοκέφαλοι που προκαλούν αιτίες εκτός αίματος. Διαταράσσουν κυρίως ένα άτομο κατά την ανάπτυξη μη εγκεφαλικών μολυσματικών ασθενειών, όπου ο πονοκέφαλος συχνά γίνεται το πρώτο σύμπτωμα. Μερικά φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους, καθώς και χημικές ουσίες - αλκοόλ, μονοξείδιο του άνθρακα, μόλυβδο. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πόνο που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές, πόνο που σχετίζεται με τις παθολογίες διαφόρων οργάνων. Συχνά ανησυχεί για τις επιθέσεις και τους ασθενείς στους οποίους έχει γίνει διάγνωση της οστεοχονδρώσεως της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος αρχικά εντοπίζεται στην περιοχή του αυχένα και του ινιακού τμήματος, μετά τον οποίο μπορεί να δοθεί στην χρονική περιοχή. Τέτοιοι συχνές πονοκέφαλοι εκδηλώνονται κυρίως μετά από μια συγκεκριμένη μηχανική υπέρταση, για παράδειγμα, ύπνο σε άβολη θέση, παρατεταμένο φυσικό φορτίο.

Διάγνωση της κεφαλαλγίας

Εάν ένα άτομο έχει πονοκεφάλους που συχνά επαναλαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι επιτακτική η επίσκεψη σε γιατρό και η εμπεριστατωμένη εξέταση. Μέχρι σήμερα, η υπολογιστική και μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, καθώς και η αγγειογραφία μαγνητικού συντονισμού χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της φύσης του πονοκεφάλου. Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κρυμμένη αρτηριακή υπέρταση. Εκτός από τέτοιες μελέτες, είναι μερικές φορές ενδεδειγμένο για έναν ασθενή να διεξάγει εργαστηριακές εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν υπάρχουν σημεία λοίμωξης ή φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Σχεδόν πάντα, όταν ένας ασθενής έχει πονοκέφαλο, συνιστάται η συνεννόηση με έναν οφθαλμίατρό, καθώς ο ειδικός εξοπλισμός επιτρέπει την ανίχνευση αλλαγών στο fundus. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Απαιτούνται μερικές φορές διαβουλεύσεις και άλλοι ειδικοί.

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Οι πονοκέφαλοι στα παιδιά είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, δεδομένου ότι είναι πολύ συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί η προέλευσή τους. Εάν ένα παιδί λέει ότι έχει πονοκέφαλο, τότε είναι ήδη δύσκολο γι 'αυτόν να περιγράψει τα συμπτώματα της δυσφορίας με περισσότερες λεπτομέρειες. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει γιατί ένα τέκνο έχει τέτοιες καταγγελίες. Θα δώσει σαφείς συστάσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνει αν το παιδί έχει πονοκέφαλο.

Ως εκ τούτου, με την παρουσία τέτοιων καταγγελιών, το παιδί πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε ένα ραντεβού με έναν παιδίατρο, ο οποίος θα σας πει ποιοι γιατροί πρέπει να συμβουλεύονται. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να έχουμε μια ολοκληρωμένη εξέταση: η όραση ελέγχεται και εξετάζονται τα μάτια του μωρού, το μυοσκελετικό σύστημα του - την πλάτη, τον αυχένα. Μερικές φορές ακόμη και το δέρμα του μωρού και η κατάστασή του, καθώς και η μελέτη άλλων οργάνων, οι εργαστηριακές εξετάσεις, μπορούν να προσδιορίσουν την προέλευση του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και οδοντικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Οι ειδικοί λένε ότι τα σύγχρονα παιδιά μπορούν να υποφέρουν από επιθέσεις ημικρανίας. Σε αυτήν την κατάσταση, ο πόνος είναι αρκετά έντονος, είναι κάπως μειωμένος σε κατάσταση πλήρους ξεκούρασης ή σε όνειρο. Συχνά η ναυτία και ο εμετός αναπτύσσονται παράλληλα. Αξιολογώντας την κατάσταση του παιδιού, ο γιατρός πρέπει απαραίτητα να προσέχει αν οι γονείς του έχουν πονοκεφάλους. Επίσης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη μελέτη της παιδικής τροφής, καθώς πολλά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας.

Για την ανακούφιση των πονοκεφάλων κατάστασης σε ένα παιδί, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη. Εάν ο πόνος σχετίζεται με συγκεκριμένη παθολογία, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί ένα θεραπευτικό σχήμα ξεχωριστά. Μιλώντας για την πρόγνωση, οι γιατροί σημειώνουν ότι περίπου το 60% των παιδιών έχουν επιθέσεις ημικρανίας κατά την εφηβεία.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Εάν στην κανονική κατάσταση του σώματος για να αφαιρέσετε τον πόνο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι εύκολο, τότε ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δίνει μερικές φορές πολλές ανησυχίες και ανησυχίες. Οι βεδές σε έγκυες γυναίκες έχουν έναν πονοκέφαλο πιο συχνά, και σε ορισμένες περιπτώσεις, πιο έντονη. Η εμφάνισή του στις μελλοντικές μητέρες καθορίζει διάφορους λόγους. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για σοβαρές ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Επίσης προκαλούν επιθέσεις από πόνο μπορεί να αλλάξει δραστικά τις εργασίες ορισμένων συστημάτων του σώματος, αλλαγές στην καθημερινή διατροφή, καιρικές συνθήκες. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι πονοκέφαλοι προκαλούν αλλαγές στη στάση μιας γυναίκας.

Ωστόσο, μερικές φορές μια γυναίκα που περιμένει ένα παιδί μπορεί να απολαύσει ευχάριστες αλλαγές. Έτσι, σε μερικούς ασθενείς που προηγουμένως υπέφεραν από επιθέσεις ημικρανίας, πρακτικά δεν εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή απομακρύνονται πολύ πιο εύκολα. Αλλά αν μια επίθεση ημικρανίας εκδηλώθηκε για πρώτη φορά στη ζωή της αναλλοίωτης μητέρας της, είναι απαραίτητο να ενημερωθεί ο θεράπων ιατρός, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις.

Ο πονοκέφαλος έντασης σε μια γυναίκα σε μια θέση συχνότερα ανησυχεί το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να αλλάξει τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Αλλά χάπια για πονοκεφάλους σε τέτοιες περιπτώσεις είναι καλύτερα να μην ληφθούν. Αλλά εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, τότε μόνο ο γιατρός μπορεί να σας πει ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι ο αιχμηρός και ξαφνικός πόνος στο κεφάλι: μπορεί να γίνει σύμπτωμα πολύ σοβαρών παθήσεων. Υπάρχει κίνδυνος ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας, παθολογιών του κεντρικού νευρικού συστήματος, εγκεφαλικής φλεβικής θρόμβωσης και άλλων ασθενειών. Επομένως, κάθε λεπτό είναι πολύτιμο εδώ: πρέπει να πάτε αμέσως σε έναν ειδικό.

Για την πρόληψη πονοκεφάλων, μια έγκυος πρέπει να προσαρμόσει κάποιες συνήθειες. Είναι σημαντικό να έχετε έναν πλήρη ύπνο, να τρώτε μια κανονική ποσότητα υγρού, σωστή και έγκαιρη διατροφή, και λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, καπνιστά τρόφιμα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα από τη διατροφή θα πρέπει να αφαιρεθούν. Φυσικά, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφύγουν τυχόν συναισθηματικές εκρήξεις και υπερφόρτωση.

Με σοβαρό πονοκέφαλο, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να προσπαθήσει να κοιμηθεί, να κάνει μασάζ κεφαλής, να βάλει μια συμπίεση από τον πάγο στο πίσω μέρος του κεφαλιού της ή να βάλει ένα ζεστό μαντήλι στο κεφάλι της. Θα βοηθήσει και το τσάι από τριαντάφυλλο, λεμόνι βάλσαμο ή μέντα. Εάν είναι απαραίτητο, η χρήση αρωματοθεραπείας, βελονισμού, ομοιοπαθητικών θεραπειών, που θα διορίσει έναν ειδικό.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου πονοκέφαλου, είναι επιτακτικό να καθορίσετε τον λόγο του πόνου. Εάν διαπιστωθεί η διάγνωση, τότε πραγματοποιείται η θεραπεία της νόσου που προκάλεσε ένα τέτοιο σύμπτωμα. Προκειμένου η θεραπεία να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, χρειάζεται μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Σε ορισμένες ασθένειες, εκτός από τα ιατρικά σκευάσματα, η μαγνητική θεραπεία και η θεραπεία με λέιζερ, ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία κ.λπ. χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ένας πονοκέφαλος είναι θεραπευτικός υπό τον όρο ότι τηρούνται η σωστή προσέγγιση στη θεραπεία και η εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι ορισμένα σημεία που εμφανίζονται παράλληλα με πονοκέφαλο μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές ασθένειες. Εάν, μαζί με τον πόνο αυτό, ένα άτομο αναπτύξει ναυτία, έμετο, πυρετό, τότε είναι απαραίτητο, χωρίς καθυστέρηση, να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Αλλά για το πώς να ξεφορτωθεί κανείς έναν πονοκέφαλο, πρέπει να σκεφτεί κάποιος πριν να γίνει συστηματική η επίθεση. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα κύρια προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι σημαντικά: περπάτημα στον καθαρό αέρα, γυμναστική, υγιεινή διατροφή. Εάν ένα άτομο έχει καθιστική εργασία, θα πρέπει να αλλάξει τη θέση του όλη την ώρα. Μεταξύ της εργασίας στον υπολογιστή, η οποία πρέπει να γίνει κάθε ώρα, μπορείτε να χαλαρώσετε για λίγα λεπτά κλείνοντας τα μάτια σας. ή κάνουν απλές ασκήσεις.

Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο;

Εάν δεν παρατηρούνται οξείες εκδηλώσεις, μερικές φορές μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τον πονοκέφαλο μόνοι σας. Με μια αργή, σταδιακή αύξηση του πόνου, παράλληλα με την οποία βάζει τη μύτη του, έναν πονόλαιμο και άλλα σημάδια κρύου, θα πρέπει να πάρετε ένα χάπι ασπιρίνης και να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό τσάι με μέλι και σμέουρα. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Εάν αισθανθείτε πόνο ως συνέπεια του άγχους ή των σοβαρών συναισθηματικών κρίσεων, μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό φάρμακο, καθώς και ένα ηρεμιστικό ή ηρεμιστικό.

Εάν το κεφάλι σας πονάει εξαιτίας των παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος, ιδιαίτερα της αυχενικής οστεοχονδρόζης, πρέπει να τοποθετήσετε ένα γύψινο γύψο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, να πάρετε ένα αναλγητικό και να κάνετε το δικό σας ελαφρύ μασάζ της κεφαλής και του λαιμού.

Με τον πόνο, που προκαλεί αύξηση της πίεσης, θα πρέπει να παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα. Εάν το κεφάλι πονάει λόγω της χαμηλής πίεσης, ο καφές ή το ισχυρό τσάι θα σας βοηθήσει. Σε περίπτωση κεφαλαλγίας κατάστασης, επιτρέπεται η χρήση παυσίπονων: ασπιρίνη, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, tempalgin κλπ. Ένα ζεστό ντους μπορεί να σας βοηθήσει να εξομαλύνει τον πόνο, επειδή το ζεστό νερό ρέει χαλαρώντας τους μυς του πίσω μέρους του κεφαλιού και του λαιμού. Εάν ο πόνος είναι παλλόμενος, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε με μια κρύα συμπίεση, η οποία σας επιτρέπει να στενεύσετε τα αιμοφόρα αγγεία. Μια τέτοια συμπίεση μπορεί να γίνει από πάγο, τυλιγμένη σε μια πετσέτα που πρέπει να κρατήσετε για περίπου 15 λεπτά.

Υπάρχουν επίσης κάποια φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πονοκεφάλων. Έτσι, χρησιμοποιώντας δεντρολίβανο μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση ενός ατόμου, αν ο πόνος προέκυψε ως συνέπεια του στρες. Τα φύλλα του φυτού πρέπει να παρασκευάζονται ως τσάι και να καταναλώνονται με περιόδους πόνου.

Ο πόνος που προκαλείται από την υπερβολική εργασία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της ρίζας γλυκόριζας ή της έγχυσης μέντας. Με ένα κρύο, λάδι Menthol θα βοηθήσει να ανακουφίσει την κατάσταση: πρέπει να λιπαίνουν το μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού και τους ναούς. Επίσης κατάλληλο για αυτό το σκοπό λεμόνι πολτό.

Ένα άλλο καλό φάρμακο είναι η έγχυση κανέλας. Για να το κάνετε πρέπει να πάρετε το όγδοο μέρος ενός κουταλάκι του γλυκού καρυκεύματος και ανακατέψτε το με μια κουταλιά της σούπας νερό. Πάρτε μετά από μισή ώρα έγχυσης.

Με έναν πονοκέφαλο που προκαλεί ημικρανία, για να ανακουφίσει την κατάσταση ενός ατόμου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό μπάνιο ή μια ζεστή συμπίεση στο κεφάλι. Μπορείτε επίσης να κάνετε ανεξάρτητο μασάζ στο κεφάλι, από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Συνιστάται να κάνετε μια συμπίεση από ένα φύλλο χλοοτάπητα ή λάχανο.

Εάν ο πόνος εκδηλώνεται μετά από νευρικό υπερφόρτωμα, τότε η κατάσταση θα απαλλαγεί από το χυμό του ζιζανιοκτόνου με μέλι, την έγχυση του θυμαριού ή του γένους του Αγίου Ιωάννη, τον χυμό από φρέσκες πατάτες.

Εκτός από αυτές τις συνταγές, άλλα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των πονοκεφάλων: γρασίδι ρίγανη, τριαντάφυλλο, τσουκνίδα, λουλούδια πορτοκαλιού, χόρτο αλογοουρά.

Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα δραστήριοι στις δραστηριότητές τους ενώ παίζουν σπορ συνιστούν να πίνουν πολλά υγρά, καθώς οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκύψουν από την αφυδάτωση.

Μην πίνετε πολύ καφέ. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ένας πλήρης και υγιής ύπνος, τακτική ξεκούραση και βόλτες.

Τι να κάνετε εάν έχετε έναν πονοκέφαλο: προκαλούν παράγοντες

Υπάρχουν δύο μορφές πονοκεφάλων (κεφαλαλγία): πρωτογενής (ως ανεξάρτητη ασθένεια της ημικρανίας) και δευτερογενής (ως σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης).

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Οι γιατροί ονομάζουν κληρονομική προδιάθεση τον κύριο ένοχο πρωτογενούς κεφαλαλγίας. Με βάση τα χαρακτηριστικά της μετάδοσης των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την παθολογία (μέσω της γυναικείας γραμμής), οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες σε αυτή την ασθένεια. Οι συχνότεροι παράγοντες που προκαλούν είναι: φορτία πίεσης, δηλητηρίαση: απόκρυψη, τροφική δηλητηρίαση κ.λπ. ορισμένοι τύποι προσθέτων τροφίμων: νιτρώδη άλατα, ασπαρτάμη, γλουταμινικό νάτριο, διατροφικές εξάρσεις: χρήση σε μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, καρπών με κέλυφος, αυγών, τυριών, το κάπνισμα και το ναργιλέ καπνίσματος. η μετεωρολογική εξάρτηση, οι ατμοσφαιρικές πιέσεις, λαμβάνοντας ορισμένα είδη φαρμάκων. είναι στα βουνά. βλάβες στο ορμονικό υπόβαθρο: ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμμηνόρροια, εμμηνόπαυση.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων:

  • αγγειακές διαταραχές: υψηλή αρτηριακή πίεση (ΒΡ), αγγειακή δυστονία,
  • ιογενείς λοιμώξεις: ARI, ARVI;
  • φλεγμονές των μηνιγγιών: μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αραχνοειδίτιδα,
  • άλλες φλεγμονώδεις εστίες: αλλοιώσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ιδίως των ιγμορείων, του στόματος (δόντια, ούλα), ιγμορίτιδα και ούτω καθεξής.
  • τραυματισμοί (πτώση, χτύπημα) και / ή όγκοι στο κεφάλι, διάσειση,
  • τσίμπημα της βασικής αρτηρίας στην αυχενική οστεοχονδρόζη.
  • χημειοθεραπεία ή μακροχρόνια αντιβιοτική θεραπεία (αντιβιοτικά) ·
  • αναισθησία, νωτιαία ή επισκληρίδια αναισθησία.
  • ορισμένες ενδοκρινικές παθήσεις.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό εμφάνισης, η πρωτοπαθής κεφαλαλγία μπορεί να είναι πόνος:

  1. Τάση. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του μυϊκού σπασμού του λαιμού και του κεφαλιού. Νιώστε "σφίξιμο", πόνο, αλλά όχι αιχμηρές οδυνηρές παρορμήσεις.
  2. Υπερτασική, εμφανιζόμενη με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Είναι παλλόμενη, κυρίως εντοπισμένη στους ναούς και την ινιακή περιοχή. Προκάλεσε πόνο στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής όταν άγγιξε, πριν λιποθυμήσει, με αίσθημα αδυναμίας, ζάλης, ναυτίας.
  3. Ημικρανία, που σχετίζεται με επιβαρυμένη κληρονομικότητα. Εκδηλώθηκε με διάφορους παράγοντες που προκάλεσαν.
  4. Συστάδα - πολύ έντονη, κυρίως στους ναούς και τα μάτια. Αυτή είναι μια κληρονομική παθολογία που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι επιθέσεις είναι ξαφνικές, ακανόνιστες, υπερβολικά οδυνηρές. Ο πόνος προκαλεί δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα (μειωμένη δραστηριότητα του υποθάλαμου, ανώμαλες δομές των νευρικών κορώνων). Οι ανατριχιαστικοί πονοκέφαλοι, καθώς και ο βήχας, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Όταν εμφανίζεται κεφαλαλγία, συνιστάται να ακολουθείτε διάφορους κανόνες για τη μείωση της έντασης και της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων.

Τα απαριθμούμε:

  1. Αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους, την ψυχική και σωματική υπερβολική εργασία. Μάθετε τις ασκήσεις αυτο-εκπαίδευσης, χαλάρωσης, αναπνοής. Προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό, γιόγκα - ίσως αυτές οι μέθοδοι θα αυξήσουν την αντίσταση στο στρες, θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ηρεμίας και της ειρήνης του μυαλού.
  2. Σταματήστε το κάπνισμα και το ναργιλέ. Η νικοτίνη και η πίσσα καπνού καταστρέφουν ολόκληρο το σώμα, διαταράσσουν τη λειτουργία της καρδιάς, οδηγούν σε έντονη πείνα με οξυγόνο, τα πιο καταστροφικά κύτταρα εγκεφάλου.
  3. Αναθεωρήστε τη διατροφή, τις προτιμήσεις των τροφίμων, την εξάλειψη του οινοπνεύματος. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση καπνιστών, λιπαρών, πικάντικων πιάτων, τροφών ευκολίας, τροφίμων με συνθετικά πρόσθετα.
  4. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στον υπολογιστή, τακτικά, κάθε 40 λεπτά κάντε ένα διάλειμμα. Ο χρόνος ανάπαυσης συνδυάζεται με λίγο ζέσταμα, ανοίγει το παράθυρο, αναπνέει φρέσκο ​​αέρα.
  5. Εξαλείψτε ενοχλητικούς παράγοντες: έντονο φωτισμό, θόρυβο, πολύ ενεργές μορφές αναψυχής. Σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, φορέστε γυαλιά ηλίου και κάντε περιπάτους.
  6. Χωρίς επιπλέον ζήλο, άσκηση, φόρτωση δοσολογίας. Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά, ενέργεια, καταστροφικές δυνάμεις και υπερβολική εργασία στο σώμα.

Για να απαντήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια στο ερώτημα τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει πονοκέφαλος, πρέπει να κατανοήσετε τον μηχανισμό ανάπτυξης της παθολογίας, αν είναι δυνατόν να εντοπίσετε και να εξαλείψετε παράγοντες που προκαλούν. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούμε να επιτύχουμε σταθερή και παρατεταμένη ύφεση.

Πονοκέφαλος: τι να κάνετε και πώς να βοηθήσετε

Παραδοσιακά, οι ημικρανίες θεραπεύονται με τριπτάνες (δισκία σουματριπτάνης, ναρατριπτάνη, ζολμιτριπτάνη). Αναστέλλουν τους υποδοχείς σεροτονίνης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) είναι κατάλληλα για την ανακούφιση κεφαλαλγίας: παρακεταμόλη, αναλγη, ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη.

Στον σπαστικό πόνο, ενδείκνυται η χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων. Εάν η ημικρανία είναι αποτέλεσμα σπασμού των κεφαλών, ορίστε το No-shpu (η διεθνής ονομασία της δραστικής ουσίας είναι Drotaverinum), η Παπαβερίνη. Ο συνδυασμός παρασκευασμάτων που αποτελούνται από πολλά συστατικά φέρνει το μέγιστο όφελος.

Αυτή η φαρμακολογική ομάδα περιελάμβανε Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Αντίστοιχα με τη συμπεριφορά της φαρμακευτικής θεραπείας δείχνει τη χρήση τεχνικών μη-φαρμάκων. Καταρχήν πηγαίνει μασάζ και αυτο-μασάζ.

Υπάρχουν 2 τύποι:

  1. Μάσκα βελονισμού. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στα ενεργά σημεία: ινιακό φούσκα, αυτιά, υπερηχοτομή, παλάμη και περιοχή φρυδιών. Στα χέρια είναι μια ζώνη 2 cm κάτω από την παλάμη, το χάσμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
  2. Γενικό μασάζ - ώμους, περιοχή λαιμού. Η τεχνική συμβάλλει στην απομάκρυνση των σπασμών, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ειδικά αυτό το μασάζ ενδείκνυται για ασθενείς με οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας.

Και αν έχετε συχνά πονοκέφαλο - τι να κάνετε; Με συχνές και σοβαρές πονοκεφάλους, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, επειδή η μετάβαση σε μια ιατρική μονάδα είναι ένα υποχρεωτικό βήμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η κύρια αιτία της κεφαλαλγίας μετά τη λήψη και την αξιολόγηση δεδομένων από εργαστηριακές και υλικές διαγνωστικές διαδικασίες.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο χωρίς χάπια

Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε - ένα προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο για πονοκεφάλους. Είναι καλύτερα να πάρετε μια άνετη θέση, ελαφρώς το κεφάλι ρίχνονται πίσω. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αερίσετε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά το σώμα θα πρέπει να παραμείνει ζεστό, να πάρει έναν υπνάκο αν είναι δυνατόν. Εάν η πρωταρχική αιτία της κεφαλαλγίας είναι υπερβολική, τότε μετά από μια τέτοια ανάπαυση ο πονοκέφαλος θα περάσει. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμη, εξομαλύνει την επίδραση της σωματικής αδράνειας και της υποξίας μετά την καθημερινή ζωή του γραφείου. Εάν είναι δυνατόν, επιστρέψτε στο σπίτι από την εργασία με τα πόδια.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε σε μικρές γουλιές ένα ή δύο ποτήρια καθαρού νερού, ξεκουραστείτε. Mash τους ώμους σας, promassiruyu κεφάλι σε μια κυκλική κίνηση προς την κατεύθυνση του μετώπου στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Το μασάζ θα χαλαρώσει τις έντονες χρονικές, μετωπικές, ινιακές περιοχές του κεφαλιού. Μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με την προσθήκη ελαίου λεβάντας. Καλά βοηθά βάλσαμο μενθόλη (που εφαρμόζεται στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού). Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και επανειλημμένα δοκιμάζονται με το χρόνο. Εάν η κεφαλαλγία δεν δρα ως συνέπεια κάποιας σοβαρής παθολογίας, τότε είναι πολύ πιθανό να ανακάμψει από αυτήν με τη βοήθεια αυτών των μέσων, χωρίς να καταφύγουμε σε φαρμακευτικά σκευάσματα.

Άσκηση με κεφαλαλγία

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τον πονοκέφαλο κολύμβησης, γυμναστήριο, γιόγκα, περπάτημα και τζόκινγκ. Μια άλλη άσκηση απευθύνεται στην εξάλειψη της βασικής ανεπάρκειας. Πρέπει να εξαλείψουν την παραβίαση της αρτηρίας στην αυχενική περιοχή, γεγονός που θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες αίματος του εγκεφάλου.

Το συγκρότημα δραστηριοτήτων περιλαμβάνει περπάτημα, γυρίζοντας το κεφάλι, κυματίζοντας τα χέρια σας. Εάν συμβεί ζάλη, είναι καλύτερα να βρεθείτε στην πλάτη ή στο στομάχι σας. Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας, εάν έχει επιδεινωθεί, κάντε μια σύντομη ανάπαυση, κάντε μικρότερο ρυθμό και μειώστε το πλάτος των ασκήσεων.

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Οι αιτίες της κεφαλαλγίας στα παιδιά και στον ενήλικο πληθυσμό είναι σχεδόν πανομοιότυπες. Συχνά επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν ως αποτέλεσμα αγχωτικών καταστάσεων, με έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία, μετά από μακρές συνεδρίες στον υπολογιστή. Η επιδείνωση της νόσου μπορεί να είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, την οστεοχονδρόζη, τη σκολίωση.

Είναι απαραίτητο να μάθετε τη βασική αιτία του πονοκέφαλου σε ένα παιδί. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την πάθηση με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, χωρίς να στραφείτε στη φαρμακευτική θεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ημικρανία στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζονται ορισμένες περίπλοκες αλλαγές στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Η φύση του πόνου είναι συνήθως ασθενή ή έντονη. Ανακουφίστε τις επιθέσεις θα βοηθήσει λαϊκές θεραπείες, βόλτες, επαρκή για τη διάρκεια και την κατάλληλη ανάπαυση.

Εάν ο πόνος είναι έντονος ή εκδηλώνεται στα μεταγενέστερα στάδια, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι η παθολογία της εγκυμοσύνης ή η ανάπτυξη προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, η παρουσία πρωτεΐνης ανιχνεύεται στις εξετάσεις ούρων. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του εμβρύου, απαιτεί την παρέμβαση του θεράποντος ιατρού και την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς.

Τι να κάνει με πονοκεφάλους: μεθόδους χωρίς φάρμακα

Ας υπολογίσουμε τι πρέπει να κάνουμε με πονοκέφαλο, χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα. Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η μέγιστη δυνατή ειρήνη και χαλάρωση. Η αρωματοθεραπεία δίνει σημαντική και γρήγορη επίδραση, επειδή τα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να απορροφηθούν γρήγορα στον ιστό και να βελτιώσουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Από την κεφαλαλγία χρησιμοποιήστε:

  • νομισματοκοπείο ·
  • σανταλόξυλο?
  • λεβάντα?
  • Ευκάλυπτος.
  • λεμόνι;
  • δεντρολίβανο?
  • angelica
  • βασιλικός;
  • κόλιανδρο;
  • λινάδα?
  • φασκόμηλο;
  • γλυκό κρέας ·
  • yarrow

Ακόμη και με πονοκεφάλους, οι διαδικασίες νερού είναι ιδιαίτερα χρήσιμες, επειδή το νερό μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να εξαλείψει την υποξία των ιστών. Συνιστάται να κάνετε μια σειρά από λουτρά. Προσφέρονται στα θέρετρα της Οδησσού του Ισραήλ στα σανατόρια του Σάκη. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει. Χαλαρώνει, ανακουφίζει από την ένταση και τον σπασμό. Όταν η αγγειακή κυκλοφορία επιστρέψει στο φυσιολογικό, ο πόνος θα υποχωρήσει. Αλλά ένα ζεστό μπάνιο αντενδείκνυται αυστηρά σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αρτηριακή πίεση, μερικές ασθένειες του δέρματος, κλπ.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει συγκεντρώσει πολλές χρήσιμες συνταγές για ανακούφιση από τον πόνο. Οι μέθοδοι φυτικής ιατρικής (τσάι βοτάνων), κρύα συμπίεση στην μετωπική περιοχή, αφέψημα, βάμματα, θεραπεία διατροφής έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα.

Συμπιέζει

Χρησιμοποιήστε μια συμπίεση πάγου στο μέτωπο. Θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, θα λειτουργήσει ως αποσπάση της προσοχής. Ένας άλλος κάνει μια πατάτα συμπίεση. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τους ακατέργαστους κονδύλους πατάτας σε ένα λεπτό τρίφτη. Το θερμό γάλα προστίθεται στην προκύπτουσα ουσία. Στη συνέχεια, βυθίστε το ύφασμα και κρατήστε το στο μέτωπο για αρκετές ώρες.

Καλά βοηθά ένα μείγμα αλμυρού νερού με αμμωνία και λάδι καμφοράς. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Μπορείτε να αφήσετε μια τέτοια συμπίεση για τη νύχτα. Προκειμένου να έχουν λιγότερους πονοκεφάλους, ένα λάχανο ή φύλλα σκώληκας εφαρμόζεται στους ναούς. Πριν από τη χρήση, ζυμώστε το, έτσι ώστε ο χυμός να εκκρίνεται ελαφρά.

Τσάι και αφέψημα

Τι να κάνει με έναν ισχυρό πονοκέφαλο στο φόντο της υπερφόρτωσης των νεύρων; Για να σταματήσετε να βλάπτετε το κεφάλι σας μετά από φορτία νεύρων, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα αφέψημα από χαλαρωτικά βότανα. Κατάλληλο μητρικό, φαρμακευτικό χαμομήλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει τα λουλούδια του άγριου τριαντάφυλλου ή της φιστίνας, άνηθο σπόροι, ρίγανη, μέντα, δεντρολίβανο. Στο δίκτυο φαρμακείων υπάρχουν μείγματα φαρμακευτικών πρώτων υλών φυτικής προέλευσης. Τα αφέψημα λαμβάνονται από το στόμα αρκετές φορές την ημέρα, μπορείτε να κάνετε μαθήματα.

Τόνερ

Η θεραπεία των μυκήτων κεφαλαλγίας είναι μια κοινή πρακτική. Πωλούνται σε βολική συσκευασία, εύκολο στη χρήση, δίνουν γρήγορη επίδραση. Όταν οι πονοκέφαλοι χρησιμοποιούν συχνά βάμμα παιώνιας, μέντας, ευκαλύπτου, βαλεριανού, μοσχοκάρυδου, τζίντζερ. Μπορείτε να διαβάσετε πολλές θετικές κριτικές σχετικά με το βάμμα "25 σταγόνες".

Φαγητό

Με την επίμονη κεφαλαλγία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τη διατροφή. Οι επιθέσεις με μικρορενίδες μπορούν να προκαλέσουν τη χρήση σόγιας και γαλακτοκομικών προϊόντων, ντομάτες, ημερομηνίες, σύκα, δαμάσκηνα, σοκολάτα.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά πιάτα μαγειρεμένα στο σπίτι. Το διατηρημένο κρέας, τα λουκάνικα περιέχουν αρωματικούς παράγοντες και άλλα επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων. Το τυρί με μούχλα είναι επιβλαβές, είναι σε θέση να μειώσει τη διάμετρο των γραμμών αίματος και να προκαλέσει πονοκέφαλο. Παρακολουθήστε την κατάσταση της πεπτικής οδού. Τα γαστρεντερικά προβλήματα παρεμποδίζουν την απορροφητικότητα των θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο.

Γιατί απαγορεύεται το αλκοόλ με επίμονο πονοκέφαλο; Το γεγονός είναι ότι τα αλκοολούχα ποτά δηλητηριάζουν το σώμα, μειώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν τη διατροφή των εγκεφαλικών κυττάρων. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν μόνο την εμφάνιση κεφαλαλγίας. Η επίθεση ημικρανίας προκαλεί κόκκινο κρασί.

Τι να κάνετε αν πονάνε ένας πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι διαφορετικός: παλμός, πόνος, πυροβολισμός. Η καταπάτηση των ενοχλήσεων μπορεί να γίνει σε άτομα διαφορετικού φύλου και σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια επιθυμία ενώνει όλους τους ασθενείς - να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συναισθήματα. Τι γίνεται αν ένας πονοκέφαλος; Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο όχι μόνο με τη βοήθεια χάπια, στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν πολλές συνταγές για την ανακούφιση του πόνου.

Γιατί πονοκέφαλο;

Οι αιτίες των πονοκεφάλων είναι πολλές, μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: το σύμπτωμα του πόνου που συνοδεύει τη νόσο και το σύνδρομο του πόνου που αναπτύσσεται υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Γιατί ο πονοκέφαλος; Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις, αν δεν κοιμηθείτε, να λιμοκτονήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο αρχίζει να έχει κακό πονοκέφαλο είναι ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, υπερβολικός πόνος.

  • Υπερβολική εργασία: φυσική, νευρική, πνευματική.
  • Άνετο κρεβάτι, μεγάλο μαξιλάρι.
  • Υπέρβαση ύπνου.
  • Συμπληρώματα διατροφής
  • Το κάπνισμα
  • Συχνές ερωτήσεις.
  • Ναρκωτική δηλητηρίαση.
  • Τροφή, δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά.
  • Έκθεση σε τοξικά αέρια.
  • Υπερβολικό βάρος.
  • Τραυματισμοί στο κεφάλι ή στον αυχένα.

Ένας πονοκέφαλος είναι πολύ οδυνηρός μετά από ένα άτομο που υποφέρει από ένα νευρικό σοκ, άγχος, θλίψη ή μεγάλη χαρά. Οι γυναίκες έχουν πονοκέφαλο εάν φωνάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ασθένειες που σχετίζονται με τον πόνο

Ένα τέτοιο σύμπτωμα, όπως ο πονοκέφαλος, συνοδεύει μολυσματικές ασθένειες, βλάβες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ακόμη και ρινική καταρροή. Οι πρωταρχικοί πόνοι επισημαίνονται:

Μπορεί να παρουσιαστεί δυσφορία λόγω αγγειακής βλάβης και μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες:

  • Αθηροσκλήρωση.
  • Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
  • Υπέρταση.
  • Υπόταση.
  • Βλαστητική δυστονία.
  • Ανευρύσματα.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνοδεύουν επίσης τις φλεγμονώδεις διαδικασίες: στον εγκέφαλο, το αυτί, τη μύτη, τα μάτια:

  • Frontline
  • Η παραρρινοκολπίτιδα
  • Γλαύκωμα.
  • Τη νόσο του Meniere.
  • Μηνιγγίτιδα
  • Εγκεφαλίτιδα

Γιατί, μετά από ένα μεγάλο ύπνο, ένας άνθρωπος ξυπνά σπασμένος και κουρασμένος; Ο λόγος είναι ότι πολύ σκληρό ή μαλακό στρώμα, το υψηλό μαξιλάρι προκαλεί επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, των μυών της ζώνης ώμων. Ένας ασθενής που υποφέρει από αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να έχει πολύ κακή κεφαλαλγία με:

Συμπτωματικός επίμονος πόνος εμφανίζεται όταν ένας ασθενής έχει κακόηθες νεόπλασμα στον εγκέφαλο. Η δυσφορία προκαλεί υπερβολική κόπωση, τερηδόνα που αναπτύσσεται στα οπίσθια δόντια. Ένας πονοκέφαλος σε έναν άνθρωπο που είχε τρυπήσει το κεφάλι του ήταν σοβαρά πόνος, επέτρεψε στο νεύρο του τριδύμου να γίνει φλεγμονή.

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τον πόνο;

Υπάρχουν καταστάσεις όπου ένας πονοκέφαλος είναι απλώς αφόρητος, αλλά χωρίς χάπια, πώς να απαλύνει τον πόνο, τι να κάνει; Ο πόνος περνά, αν συνδέσετε το κεφάλι σφιχτά με μια πετσέτα ή ένα μάλλινο μαντήλι, συνδέστε μια τσάντα με πάγο στους ναούς ή το πίσω μέρος του κεφαλιού, πιείτε ζεστό τσάι με ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τις αιτίες της ενόχλησης: βγείτε από το δωμάτιο που έχει καπνίσει, πιείτε νερό, εγκαταλείψτε τα τσιγάρα. Εκτός από αυτούς τους απλούς τρόπους, υπάρχουν πολλά παυσίπονα.

Εξασφάλιση της ειρήνης και της χαλάρωσης.

Μερικές φορές, αισθάνεται μια αύρα (πλησιάζοντας μια ημικρανία), αρκεί για ένα άτομο να ξαπλώνει σε ένα σκοτεινό δροσερό δωμάτιο. Για να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία, ο ασθενής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει αυτο-ύπνωση: καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, χαλαρώστε πλήρως τα χέρια, το λαιμό, κλείστε τα μάτια σας. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να αφήσετε το σβηστό φως στο δωμάτιο και να ακούσετε διακριτική ήσυχη μουσική.

Άσκηση.

Εάν η αιτία του πόνου είναι η οστεοχονδρόζη, οι ενεργές σωματικές ασκήσεις που βοηθούν στην τάνυση της ζώνης ώμου και του λαιμού μειώνουν αποτελεσματικά την ταλαιπωρία.

  • Περιστροφή κυκλικής κεφαλής.
  • Γυρίζει και κλίνει το κεφάλι προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια.
  • Περιστρέψτε και περιστρέψτε τα χέρια.
  • Ανυψώστε τους ώμους, κυκλική περιστροφή των ώμων.
  • Βαθιά κάμπει προς τα εμπρός όταν πιέζεται η κεφαλή στα γόνατα και το άτομο παγώνει σε αυτή τη θέση για 1-2 λεπτά.

Προσέξτε, αν η άσκηση αυξάνει τον πόνο, θα πρέπει να σταματήσει.

Αρωματοθεραπεία.

Η επίδραση των αρωμάτων στον ανθρώπινο εγκέφαλο δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος, αλλά η θετική τους επίδραση στο ανθρώπινο σώμα έχει ήδη αποδειχθεί. Μερικές μυρωδιές είναι αναζωογονητικές, άλλοι χαλαρώνουν. Τα έλαια αρωμάτων βοηθούν ένα άτομο, ακόμη και όταν δεν είναι γνωστό γιατί πονοκέφαλος πονάει. Για την εξάλειψη της δυσφορίας χρησιμοποιούνται:

  • Λάδι λεβάντας. Είναι τρίβεται στους ναούς, το μέτωπο, το τρίχωμα στο κεφάλι με τακτοποιημένες κυκλικές κινήσεις για 10-15 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, ο ασθενής μπορεί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.
  • Έλαιο από μέντα. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες για να σκουπίσετε τους ναούς, το τριχωτό της κεφαλής. Για χαλάρωση, μπορείτε να βάλετε λίγο λάδι στους καρπούς σας.
  • Λάδι από τσάι. Για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να ρίξετε ένα μπουκάλι λάδι για 1-2 λεπτά. Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη για την παραγωγή με λεβάντα, μέντα, ροδάκινο, πορτοκαλί λάδι.
  • Ο οξεικός πόνος απομακρύνει ένα μίγμα αμμωνίας και καμφοράς.
  • Για αρωματοθεραπεία χρησιμοποιήθηκαν σταγόνες βαλεριάνα. Δεν χρειάζεται να πίνουν, αρκετά για να εισπνεύσουν το άρωμα.

Θεραπείες νερού.

Η επίθεση της ημικρανίας αφαιρείται από ένα ζεστό ντους. Μερικοί ασθενείς σημειώνουν βελτίωση μετά από ένα ειδικό λουτρό ποδιών: με κρύο νερό ή ακόμα και με πάγο. Η δυσφορία που προκαλείται από βλάβη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εξαλείφεται μετά την κολύμβηση του ασθενούς στην πισίνα. Οι θεραπείες νερού βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης μετά την εργάσιμη ημέρα, "ξεπλένουν" τα αρνητικά συναισθήματα.

Μασάζ και αυτο-μασάζ.

Πώς να κάνει το κεφάλι δεν βλάπτεται, αν δεν βοηθάει την ανάπαυση, αρωματοθεραπεία, άσκηση; Ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία πονοκεφάλων είναι το μασάζ. Είναι καλύτερα, βεβαίως, να την εμπιστευτείτε σε έναν επαγγελματία. Αλλά, αν δεν είναι δυνατό να πληρώσετε για τις υπηρεσίες ενός ειδικού, μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ:

  • Παραδοσιακό μασάζ κεφαλής και τραχήλου. Κάθε θεραπεία ξεκινά με τη θέρμανση του δέρματος με απαλές, απαλές κινήσεις. Κίνηση κατά τη διάρκεια του μασάζ - προς τα κάτω, από το στέμμα στο λαιμό. Αν είναι απαραίτητο, όχι μόνο το κεφάλι και ο λαιμός μαλάσσονται, αλλά και η περιοχή των ώμων, η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων.
  • Ακαδημία. Υπονοεί μια επίδραση στα σημεία αντανακλαστικά. Στο ανθρώπινο σώμα, το κεφάλι και τα άκρα είναι 19 σημεία, η πίεση που βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων. Είναι το πάτημα, το χτύπημα, το δονητικό αποτέλεσμα, η μετακίνηση του δέρματος.

Το μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές για την επίδραση του τριχωτού και του λαιμού: μια ξύλινη χτένα, μια βούρτσα με μεταλλικές σφαίρες.

Δεν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ταυτόχρονα όλες τις παραπάνω διαδικασίες, εάν ξεκινήσει η κεφαλαλγία. Μερικές φορές αρκεί να φάει αν η δυσφορία προκαλείται από πείνα ή ύπνο, αν ο πόνος προκαλείται από υπερβολική εργασία.

Λαϊκές συνταγές

Τι να κάνετε όταν ένας πονοκέφαλος από καιρό σε καιρό και οι απλές διαδικασίες δεν απαλλάσσουν την ταλαιπωρία; Για τη θεραπεία ενός ατόμου μπορεί να χρησιμοποιήσει τα φάρμακα που γίνονται σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.

Συμπιέζει

Ακόμη και μια ψύξη ή θερμαινόμενη πετσέτα (η θερμοκρασία εξαρτάται από το ποια θερμοκρασία βοηθάει) εφαρμόζεται στο μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού και οι ναοί μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Εάν είναι απαραίτητο, για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά "πληρωτικά" για τις συμπιέσεις:

  • Πατάτες 2-3 κόνδυλοι τρίβονται σε ένα λεπτό τρίφτη. Στη μάζα πατάτας χύνεται 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια του ζεστού γάλακτος, όλα είναι μικτά. Το μείγμα καλύπτεται με μια πετσέτα, μετά από 15 λεπτά - βγαίνει και τοποθετείται στην ίδια πετσέτα.

Η διαδικασία πραγματοποιείται κατά την ώρα του ύπνου, μια πετσέτα με συμπίεση επιβάλλεται στο κεφάλι του ασθενούς και τυλίγεται σε μια πετσέτα μπάνιου. Μετά από 1,5 ώρες, αφαιρείται η συμπίεση.

  • Λάχανο Ένα μεγάλο φύλλο λάχανου τεντώνεται στα χέρια με τέτοιο τρόπο ώστε ο χυμός να βγει από αυτό, θα εμφανιστούν ρωγμές. Ένα θρυμματισμένο φύλλο εφαρμόζεται στο τμήμα της κεφαλής στο οποίο αισθάνεται ο πόνος.
  • Ξίδι μηλίτη μήλου και ελαιόλαδο. Τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Το μείγμα εφαρμόζεται σε γάζα ή λεπτή πετσέτα και εφαρμόζεται στο σημείο του πόνου. Μπορείτε να κρατήσετε μια συμπίεση στο κεφάλι σας για 10-15 λεπτά, τότε θα πρέπει να ξαναβρεθεί ξανά.
  • Κανέλα 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στο παρόν υγρό θα πρέπει να υγρανθεί η γάζα και να προσκολληθεί στο κεφάλι.

Θυμηθείτε ότι όταν ένας πονοκέφαλος είναι πολύ κακός και μια συμπίεση εξακολουθεί να μην βοηθάει, για να αποκλείσετε την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας που απειλεί τη ζωή του ασθενούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αποχρώσεις

Εάν η αιτία του πόνου είναι νευρική ένταση, ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την εξάλειψη της δυσφορίας είναι να πίνετε ένα καταπραϋντικό ζωμό.

  • Βασισμένο σε ρίγανη. Τα φύλλα και τα λουλούδια της ρίγανης είναι αλεσμένα σε ένα μύλο καφέ. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρού χόρτου χύνεται με βραστό νερό (μισό λίτρο), εγχύεται για 30 λεπτά. Έτοιμο ζωμό να πίνετε 3 φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.
  • Marin ρίζα. Μισό κουταλάκι του γλυκού της ρίζας Maryina χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, έγχυση για 1 ώρα. Το τελικό φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
  • Hypericum 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρού χόρτου χύνεται με ένα ποτήρι ζεστό νερό, βράζεται για 15 λεπτά, εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στραγγισμένο φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, 50 ml.
  • Λεμόνι φλούδα. Φέτες φλούδες λεμονιού που εγχύονται σε βραστό νερό για 15 λεπτά. Δεν μπορείτε να πίνετε μόνο αυτό το ζωμό, αλλά και να σκουπίσετε το μέτωπό του με ουίσκι και καρπό.
  • Χαμομήλι. Για την παρασκευή των φαρμάκων που χρησιμοποιήθηκαν 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια χαμομηλιού και ένα ποτήρι βραστό νερό. Το μίγμα εγχύεται για πλήρη ψύξη και διήθηση. Για την ημέρα θα πρέπει να πίνετε όλο το ζωμό. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε όχι μόνο να πιείτε αφέψημα χαμομηλιού, αλλά και να κάνετε εισπνοές μαζί του.

Μέντα ζωμό, λεμόνι βάλσαμο βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων που έχουν προκύψει λόγω της σωματικής, ψυχικής κόπωσης.

Τόνερ

Έχετε πονοκέφαλο, τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να πάρετε χάπια; Μερικοί ασθενείς έχουν παρατηρήσει τα αναμφισβήτητα οφέλη από τα θεραπευτικά βάμματα. Στην κατασκευή φαρμάκων χρησιμοποιούνται:

  • Νομισματοκοπείο και αρκεύθου. Αυτό το βάμμα δεν πρέπει να πίνει και να χρησιμοποιείται για τοπική χρήση. Τα φύλλα μέντας είναι θρυμματισμένα, αποξηραμένα ή φρέσκα μούρα αρκεύθου. Συνιστάται να αναμιγνύετε ολόκληρο το μείγμα με ένα μύλο καφέ. Το τελικό μείγμα εγχέεται με ξύδι για μια εβδομάδα, μετά από το οποίο χρησιμοποιείται για οξεία κεφαλαλγία για τρίψιμο των καρπών, των ναών και του μέτωπου.
  • Λευκό φλοιό ιτιάς. 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένου φλοιού γεμίζει με κρύο νερό (400 ml), η νύχτα εγχέεται. Το επόμενο πρωί, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί, για την ημέρα θα πρέπει να πιείτε ολόκληρο το μείγμα.
  • Πρόπολη. 40 γραμμάρια πρώτης ύλης τραβιέται σε ένα ποτήρι αλκοόλ (μπορεί να αντικατασταθεί με βότκα) για ένα μήνα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 40 σταγόνες το βράδυ για 2 μήνες.
  • Βατόμουρο Τα φρέσκα μούρα χύνεται με ξηρό κόκκινο κρασί (100: 700) και εγχύεται για τρεις εβδομάδες. Το τελικό φάρμακο αποθηκεύεται στο ψυγείο. Χρησιμοποιείται για οξύ πόνο 120 ml 3 φορές την ημέρα.

Θυμηθείτε! Τα αλκοολούχα βάμματα μπορεί να αντενδείκνυνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

Φαγητό

Μπορείτε να εξαλείψετε την ενόχληση πίνοντας ζεστό τσάι με μέλι. Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Τα σμέουρα έχουν παρόμοια επίδραση με το μέλι: νωπά, κατεψυγμένα, αποξηραμένα, μαρμελάδες από μούρα.

Με αυξημένη πίεση, ο μαύρος χυμός chokeberry βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να είναι μεθυσμένος στις 5 ο. κουταλιές 3 φορές την ημέρα.

Για ορισμένους ασθενείς, για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, αρκεί να πίνετε ένα φλιτζάνι ισχυρό φυσικό καφέ και να φάτε μια φέτα λεμονιού.

Αν το κεφάλι πονάει συχνά

Εάν ένα άτομο έχει έναν κακό πονοκέφαλο, εμφανίζονται συχνά πόνοι πόνος, δεν χρειάζεται να γίνονται ανεκτές. Όταν το σύνδρομο του πόνου δεν είναι επιδεκτικό θεραπείας στο σπίτι, παίρνει μια χρόνια μορφή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Βίντεο

Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich

Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός

Θα Ήθελα Για Την Επιληψία