Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή ασθένεια που συνοδεύει τις περισσότερες μέλλουσες μητέρες. Από το άρθρο μας θα μάθετε πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες, ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν σε 1, 2 και 3 τρίμηνα.
Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 5 έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκέφαλο (κεφαλαλγία). Η κατάσταση αυτή εκδηλώνεται συνήθως κατά τους πρώτους 3 μήνες που μεταφέρουν ένα μωρό, αλλά μερικές φορές εκδηλώνεται στις μεταγενέστερες περιόδους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ασθενειών, ας τα ασχοληθούμε.
Οι κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
- Ορμονικές αλλαγές - αυτή η κατάσταση είναι φυσική, επειδή το σώμα σας αναπτύσσεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να αντέξει ένα μωρό για 9 μήνες. Επιπλέον, η αύξηση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων επηρεάζει τον αγγειακό τόνο προκαλώντας τον σπασμό τους.
- Μια ξαφνική αύξηση ή μείωση της πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων ή παρατεταμένων συννεφιά πριν τη βροχή.
- υπερβολική εργασία ·
- συναισθηματική εξάντληση.
- έντονο στρες.
- πείνα;
- ταραχή?
- δίψα?
- που βρίσκονται σε ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο.
- Διαταραχή του ύπνου (αϋπνία ή ύπνος περισσότερο από 10 ώρες).
- κακή στάση (συνήθως σε 3 τρίμηνα).
Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους Για παράδειγμα, μια σοκολάτα που καταναλώνεται ή δεν πίνεται ισχυρό τσάι μπορεί να προκαλέσει ημικρανία.
Άλλες αιτίες αδιαθεσίας περιλαμβάνουν την παρουσία φυτο-αγγειακής δυστονίας, προβλήματα με αυχενικούς σπονδύλους, κρυολογήματα και πονόδοντο.
Συμπτώματα και θεραπεία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η Κεφαλγία έχει διαφορετική ταξινόμηση. Παρακάτω θα συζητήσουμε τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι πόνοι στρες είναι εγγενείς θαμπός και μονότονος πόνος. Αυτό δημιουργεί την αίσθηση ότι το κεφάλι σφίγγεται με ελαστικό επίδεσμο. Συχνά με αυτό το είδος κακουχίας, οι γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία από το λαιμό στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τους ναούς και την περιοχή των ματιών. Κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, τα σημεία πόνου στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού είναι χαραγμένα. Πιθανώς ναυτία, δεν έμετο. Κατά κανόνα, η διάρκεια των εν λόγω αισθήσεων είναι από μισή ώρα έως μία ώρα και μισή.
Υπάρχει πόνος έντασης με πνευματική ή σωματική κόπωση, νευρική εξάντληση, άγχος. Η θεραπεία αυτού του τύπου κεφαλαλγίας είναι η εξάλειψη των συμπτωμάτων με τη βοήθεια τέτοιων μέσων:
- Η γλυκίνη είναι ένα φάρμακο που μειώνει το ψυχο-συναισθηματικό στρες και τα σημάδια IRR, βελτιώνει τη διάθεση, την ψυχική απόδοση και τον ύπνο. Η γλυκίνη είναι χρήσιμη για την πρόληψη συχνών πονοκεφάλων λόγω του ασταθούς νευρικού συστήματος.
- Valeryan - συνταγογραφείται στην περίπτωση της υπερβολικής διέγερσης του νευρικού συστήματος και των διαταραχών του ύπνου, έως και 4 δισκία τη φορά.
- Εξαιρετικά πλαστικό-συμπιεσμένο - λεβάντα, ευκάλυπτος, μενθόλη και καστορέλαιο υπάρχουν στη σύνθεση του. Όλες αυτές οι ουσίες δεν εισχωρούν στο ανθρώπινο κυκλοφορικό σύστημα, επομένως είναι ασφαλείς για το έμβρυο. Ο σοβάς ψύξης θα πρέπει να κολλάει πάνω στο ξηρό δέρμα του μέσου ή του πίσω μέρους του λαιμού έτσι ώστε να μην έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά. Κάθε έμπλαστρο έχει σχεδιαστεί μόνο για μία χρήση. Κρατήστε το στο σώμα δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερο από 6 ώρες.
Χαρακτηριστικές μαύρες ημικρανίες είναι παρατεταμένοι πονόλαιμοι στο μισό του κεφαλιού και εξαπλωμένοι στα μάτια. Κατά κανόνα, η διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων κυμαίνεται από 4 ώρες έως αρκετές ημέρες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Πριν από την επίθεση, μπορεί να παρατηρήσετε θολή όραση, οπτικές ή ακουστικές ψευδαισθήσεις και αλλαγές γεύσης. Κάθε σωματική δραστηριότητα αυξάνει μόνο τα σημάδια της κακουχίας.
Η ημικρανία συμβαίνει ως αποτέλεσμα του ερεθισμού των γαγγλίων και των πλεγμάτων στο κεφάλι και το λαιμό. Αυτή η κατάσταση προκαλεί ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, εγκεφαλικών αγγείων, παραρινικών ιγμορείων.
Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, μπορούν να ληφθούν διάφορα δισκία παρακεταμόλης για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Παρόλο που οι πειραματικές μελέτες δεν επιβεβαίωσαν τις αρνητικές επιδράσεις της παρακεταμόλης στο σχηματισμό του εμβρύου, δεν συνιστάται η λήψη του στο πρώτο τρίμηνο. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται υπόθετα αντί της μορφής δισκίου, επειδή περιέχουν χαμηλότερη δόση της δραστικής ουσίας και επιτρέπονται σε παιδιά από 3 μήνες. Επίσης, για να αντιμετωπίσει την ήπια μορφή της ημικρανίας θα βοηθήσει μερικά χάπια Valerian.
Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του αγγειακού πονοκεφάλου είναι ο παλλόμενος πόνος στις ινιακές, βρεγματικές, χρονικές και άλλες περιοχές του κεφαλιού. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κακουχία εμφανίζεται με την υπέρταση και την υπόταση, την IRR και άλλες παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ένα διακριτικό χαρακτηριστικό της υπέρτασης είναι η στένωση και οι σπασμοί των εγκεφαλικών αγγείων, με αποτέλεσμα το σχηματισμό κεφαλαλγίας. Κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης, μπορεί να προστεθεί στα συμπτώματα που εμφανίζονται ένα αίσθημα βαρύτητας στο κεφάλι, η αύξηση της γενικής αδυναμίας και τα μπλε χείλη. Η εμφάνιση αγγειακών σπασμών στον εγκέφαλο συχνά συνοδεύεται από ναυτία και εμβοές.
Πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία; Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του λαιμού, συγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία είναι χρήσιμα για την υπέρταση.
Για την υπόταση, συνιστάται η χρήση θερμής συμπίεσης, διότι διευρύνεται τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνεται η κατάσταση με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Εάν είστε επιρρεπείς σε υπόταση, προσπαθήστε να οδηγήσετε τον σωστό τρόπο ζωής, μη υπερκατανάλωση και αρκετό ύπνο. Κατά τη διάρκεια περιόδων κρίσης, είναι καλύτερο να ξαπλώνετε για 40 λεπτά με μια θερμαινόμενη συμπίεση στο μέτωπό σας. Ή πίνετε λίγο καφέ.
Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τακτικά ένα ντους αντίθεσης, καθώς όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αλλά και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Με συχνές και σοβαρές ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Συχνά η εμφάνιση πονοκεφάλων που συνδέονται με ακατάλληλη και μη ισορροπημένη διατροφή, η χρήση τέτοιων προϊόντων:
- μπανάνες ·
- εσπεριδοειδή ·
- Κινέζικα πιάτα.
- κοτόπουλο, χοιρινό και συκώτι βοδινού ·
- αβοκάντο;
- επεξεργασμένο τυρί.
Η ημικρανία μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της τήρησης αυστηρών διαιτητικών, θεραπευτικών ή καθαριστικών νηστειών. Θυμηθείτε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να φάτε σωστά, έτσι ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με την υγεία του εμβρύου και της δικής σας.
Διατηρήστε το βάρος σας στο φυσιολογικό θα συμβάλει στην σωστή διατροφή και τη χρήση τροφίμων χαμηλών θερμίδων. Τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα για να εμπλουτίσετε το σώμα με τις ωφέλιμες βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, πίνετε κεφίρ ή γιαούρτι.
Μειώστε τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και προκαλείτε κεφαλαλγία καπνιστή και τηγανητά τρόφιμα. Αυξάνουν την ποσότητα της "κακής χοληστερόλης", προκαλούν κράμπες και πείνα με οξυγόνο. Οι ειδικοί συνιστούν οι εν αναμονή μητέρες να εξαλείψουν εντελώς τη διατροφή των ημικατεργασμένων προϊόντων, των κονσερβοποιημένων τροφίμων και των λουκάνικων.
Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι σοβαροί πονοκέφαλοι μπορούν να εξαλειφθούν με χάπια. Αλλά θυμηθείτε, δεν μπορούν να καταναλωθούν χωρίς την άδεια του γιατρού, καθώς μερικά από τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ανάπτυξη του εμβρύου.
Ποια χάπια μπορείτε να πίνετε για πονοκεφάλους; Παρακάτω είναι τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά εργαλεία.
Εάν πάσχετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση, στην περίπτωση αυτή μπορείτε να πάρετε Citramon. Περιέχει ασπιρίνη, παρακεταμόλη και καφεΐνη. Απαγορεύεται η λήψη περισσότερων από 1 δισκίο την ημέρα, διαφορετικά μπορεί να βλάψετε το έμβρυο.
Εξαλείψτε τον παλμό στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού θα σας βοηθήσει να μη σπασετε. Αυτό το φάρμακο αντιμετωπίζει αποτελεσματικά ισχυρές επιθέσεις ημικρανίας, οστεοχόνδρωση, υπερβολική εργασία και άγχος. Ακόμη και με ένα μικρό τόνο μήτρας, μπορείτε να πιείτε αυτό το φάρμακο. Το ανάλογο του No-shpy είναι η Drotaverine, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αναισθητικό.
Εάν η κεφαλαλγία προκαλείται από κρυολόγημα, χρησιμοποιήστε Paracetamol, Nurofen ή Ibuprofen για να την εξαλείψετε. Τα αντιπυρετικά φάρμακα ανακουφίζουν τους σπασμούς, τους πόνους του σώματος, τον πονοκέφαλο, την αδυναμία, την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας. Η παρακεταμόλη απαγορεύεται να χρησιμοποιείται με ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια, αναιμία, θρομβοπενία. Η ημερήσια δόση των δισκίων - όχι περισσότερο από 6 κομμάτια, η διάρκεια της θεραπείας - 3 ημέρες. Εάν δεν υπάρχει αποτελεσματικότητα μετά τη λήψη των φαρμάκων, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Το Ibuprofen και το Nurofen μπορούν να ληφθούν μόνο στο 2ο τρίμηνο, η χρήση αυτών των αντιπυρετικών φαρμάκων απαγορεύεται στα αρχικά στάδια.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι προσεκτικοί στην υγεία τους. Η χρήση πολλών φαρμάκων και φαρμακευτικών βοτάνων απαγορεύεται, δεδομένου ότι η σύνθεσή τους μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του εμβρύου. Δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε και να παίρνετε φάρμακα χωρίς την έγκριση του γυναικολόγου. Αλλά αυτό επέτρεψε αρωματοθεραπεία και συνεδρίες μασάζ που μπορούν να εξαλείψουν τα συμπτώματα της κακουχίας.
Λαϊκές θεραπείες για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με κεφαλαλγία αν ακολουθήσετε τις συστάσεις μας:
- Όταν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια γαλήνια ατμόσφαιρα. Κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αερίστε το δωμάτιο, ενεργοποιήστε την ήρεμη μουσική. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα γύρω από τους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Πλύνετε το κεφάλι σας με ζεστό νερό και κάντε ένα ντους, στη συνέχεια πιείτε ένα ποτήρι χαμομήλι ή αφέψημα από μέντα. Εάν έχετε υπόταση, αντικαταστήστε το ζωμό με ισχυρό γλυκό μαύρο τσάι.
- Πλύνετε με κρύο νερό - αυτό είναι ένα έκτακτο μέτρο για την εξάλειψη πονοκεφάλων.
- Έχετε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας χρησιμοποιώντας αιθέριο λεβάντα, ylang-ylang, αρκεύθου και λεμονόχορτο.
Κριτικές
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ήμουν συχνά βασανισμένος από πονοκεφάλους. Αυτή η κατάσταση προκλήθηκε από το συχνό άγχος, επειδή στο πρώτο τρίμηνο έπρεπε να δουλέψω και το αφεντικό δεν ήταν ευχαριστημένο με την έγκυρη θέση μου. Για μερικούς μήνες είδα τη Γλυκίνη, χάρη σε αυτή την κεφαλογαλία.
Αλεβτίνα, 31 ετών
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είχα συχνά ημικρανίες. Εξοικονομήθηκε από αυτούς μόνο με ανάπαυση σε ένα δωμάτιο με κουρτίνες. Το φωτεινό φως προκάλεσε νέες περιόδους πόνου. Στο τρίτο τρίμηνο, αυτή η δυσφορία πέρασε από μόνη της.
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και τι πρέπει να κάνετε
Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: ορμονικές ανισορροπίες, αγχωτικές καταστάσεις, διάφορες ασθένειες, κλπ. Σε μερικές έγκυες γυναίκες, ο πονοκέφαλος ήταν το πρώτο σημάδι της κατάστασής τους. Δεν συνιστάται να υποφέρετε από πονοκέφαλο, καθώς η κατάσταση αυτή επηρεάζει αρνητικά τη μητέρα και το παιδί.
Για να εξαλειφθεί ένας πονοκέφαλος, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι: αερίστε το δωμάτιο, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι, χρησιμοποιήστε τα φυτικά τσάγια ή πάρτε φάρμακα. Η τελευταία μέθοδος εξάλειψης του πόνου είναι η πιο επικίνδυνη για τη μελλοντική μητέρα και ειδικά για το έμβρυο. Για να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο και να μην βλάψετε το έμβρυο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία. Ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της προέλευσης του πόνου και θα επιλέξει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να τον ανακουφίσει.
Αιτίες πονοκεφάλου στην εγκυμοσύνη
Πολλές μελλοντικές μητέρες παραπονούνται για πονοκέφαλο, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κακουχία εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:
• Ορμονική ανισορροπία. Οι γυναίκες υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους πριν από τη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι οι ορμονικές βάσεις πριν από τον τοκετό αλλάζουν. Την ίδια στιγμή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε 37 °, και μερικές φορές υψηλότερη.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η κατάσταση αυτή είναι χαρακτηριστική για το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η διόρθωση πίεσης πρέπει να γίνει ακόμα και σε 1 τρίμηνο για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία.
• Χαμηλή πίεση. Η υπόταση προκαλεί πείνα οξυγόνου στη μητέρα και στο έμβρυο και αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
• Το υπερβολικό βάρος. Συνεχής κεφαλαλγία σε έγκυο γυναίκα που έχει κερδίσει υπερβολικό βάρος.
• Έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Το να αισθάνεστε άρρωστοι είναι εκείνες οι γυναίκες που λαμβάνουν ανεπαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.
• Ασθένειες. Η κεφαλαλγία προκαλεί ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών, των ματιών κλπ. Και με μολυσματικές ασθένειες, η θερμοκρασία του σώματος επίσης αυξάνεται.
• Καταστάσεις στρες. Κεφαλαλγία λόγω υπερβολικής ψυχικής ή σωματικής πίεσης.
• Ανταπόκριση στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Συχνά εμφανίζεται κεφαλαλγία λόγω αλλαγών στον καιρό.
Προσδιορίστε με ακρίβεια την αιτία της αδιαθεσίας θα βοηθήσει τον γιατρό κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό αν ο πόνος αυξάνεται ή εμφανίζονται νέα συμπτώματα (πυρετός, δύσπνοια, βήχας κλπ.).
Φάρμακα κεφαλαλγίας
Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται τι μπορεί να πάρει για έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Η απόφαση για το διορισμό ενός φαρμάκου γίνεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό και μόνο μετά τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες ή να ζητήσετε από το γιατρό να καθορίσει ένα σχέδιο θεραπείας.
Τα πιο δημοφιλή φάρμακα κεφαλαλγίας για εγκύους είναι:
• Όχι-shpa. Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει γρήγορα τον πονοκέφαλο. Ένα ασφαλές φάρμακο για γυναίκες "στη θέση" χρησιμοποιείται συχνά σε αγχωτικές συνθήκες.
• Παρακεταμόλη. Το φάρμακο θα βοηθήσει με σοβαρό πονοκέφαλο εάν η έγκυος παίρνει το χάπι κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του. Εκτός από την αναλγητική δράση, η παρακεταμόλη έχει αντιπυρετική δράση. Για το λόγο αυτό, το φάρμακο συνταγογραφείται εάν η έγκυος γυναίκα έχει πυρετό και πονοκέφαλο.
• Citramon. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται με έναν σταθερό πονοκέφαλο. Το Citramon ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο με συμπτώματα κρύου (πυρετός, ρίγη, ζάλη).
Όσον αφορά το Analgin και την Ασπιρίνη, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη αυτών των φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σφίγγουν έντονα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα σε ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και του πλακούντα.
Ασφαλής ανακούφιση πόνου
Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει συχνά πονοκέφαλο, αλλά φοβάται να χρησιμοποιήσει φάρμακα, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτό το σύμπτωμα με ασφαλέστερους τρόπους:
• Εξαερώστε συχνά το δωμάτιο, καθώς ο καθαρός αέρας βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του σώματος.
• Ο σοβαρός πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με μια κρύα συμπίεση, για να το κάνετε αυτό, απολαύστε μια πετσέτα ή πετσέτα σε δροσερό νερό και τοποθετήστε το στο κεφάλι σας. Επίσης χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό ένα δημοφιλές αναλγητικό έμπλαστρο.
• Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο όλη την ώρα, θα πρέπει να ελέγξετε το αίμα σας για τα επίπεδα σακχάρου. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πίνετε γλυκό τσάι ή να φάτε κάποια σοκολάτα.
• Επίσης, συχνές πονοκέφαλοι συμβαίνουν επειδή η μέλλουσα μητέρα δεν έχει αρκετό ύπνο. Για να εξαλείψετε την ασθένεια απλά πρέπει να κοιμηθείτε κανονικά.
• Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται εξαιτίας της παρατεταμένης έντασης των μυών του λαιμού, του ώμου και της πλάτης. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.
• Εάν προκύψει πόνος λόγω στρες, μπορεί να αποβληθεί με ένα δροσερό ντους. Η επεξεργασία του νερού τονώνει το σώμα, δίνει ζωτικότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Για τη μείωση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πίνετε τσάι από βότανα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες, σμέουρα ή θυμάρι. Προετοιμάστε το ζωμό και πίνετε κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του πόνου.
Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε τα φαρμακευτικά αφεψήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.
Λαϊκές συνταγές
Ορισμένες έγκυες γυναίκες κατηγορούν κατηγορηματικά ότι χρησιμοποιούν ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής θα εκτιμήσουν τις ακόλουθες μεθόδους εξάλειψης των πονοκεφάλων:
• Απορρόφηση από βότανα. Για την παρασκευή του ποτού χρησιμοποιήθηκε το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού ή το τριαντάφυλλο. Με τη βοήθεια αυτών των βοτάνων δεν μπορείτε μόνο να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο, αλλά και να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα που είναι εγγενής στις μέλλουσες μητέρες. Για να σταματήσετε τον πόνο, και η θερμότητα θα βοηθήσει αλάτι αφέψημα.
• Αιθέριο έλαιο. Το ευχάριστο άρωμα καταπραΰνει και ανακουφίζει τον πόνο. Πάρτε το αιθέριο έλαιο, βάλτε 2 - 3 σταγόνες σε ένα κομμάτι ύφασμα και συνδέστε με τις χάντρες ή κρεμαστό κόσμημα στο λαιμό. Χαμομήλι, κάρδαμο ή λάδι γκρέιπφρουτ χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό. Επιπλέον, αυτά τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εισπνοή. Αυτή η μέθοδος είναι τέλεια αν έχετε έναν πονοκέφαλο στους ναούς μιας εγκύου γυναίκας με ημικρανία.
• Κατάσταση κατανάλωσης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, επιτρέπεται να καταναλώνουν μικρή ποσότητα ποτών φρούτων, τσάι από βότανα ή κομπόστα.
Τα αιθέρια έλαια και ορισμένα βότανα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και, ως εκ τούτου, πρέπει να εγκριθούν από γιατρό πριν από τη χρήση τους.
Πρόβλημα και λύση
Συχνά ο πόνος εμφανίζεται λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, η ημικρανία εκδηλώνεται με πονόλαιμο, οπτικές διαταραχές, φωτοφοβία, και μερικές φορές ναυτία και έμετο. Συνιστάται η λήψη ασφαλών αντισπασμωδικών φαρμάκων, η απόφαση για την επιλογή του φαρμάκου θα ληφθεί από τον θεράποντα γιατρό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί αν ο αγγειακός τόνος είναι αυξημένος, ενώ μειώνεται, ο πόνος είναι σχεδόν αδύνατο να ανακουφίσει. Στη συνέχεια, οι γιατροί συνιστούν να ξαπλώνουν κατά τη διάρκεια της επίθεσης για να ξεκουραστούν σε ένα αεριζόμενο, σκοτεινό δωμάτιο, εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι.
Με την έλλειψη υγρού στο σώμα, ο όγκος του αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί πόνο στον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να αυξήσετε την ημερήσια ποσότητα υγρού και να ρυθμίσετε τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη, που προκαλούν αδιαθεσία. Αυτός ο περιορισμός ισχύει για τα λουκάνικα, τα καπνιστά προϊόντα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς περιέχουν νιτρικά, εξαιτίας των οποίων υπάρχει πόνος.
Συχνά, μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο και είναι ναυτία λόγω του άγχους, της υπερβολικής εργασίας ή των διαταραχών ύπνου. Για να σταματήσουν τον «πόνο της έντασης» στις μελλοντικές μητέρες, χρησιμοποιούν τα ηρεμιστικά με βάση φυτικά συστατικά. Θα βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα, τον πονοκέφαλο, να έχετε έναν πλήρη ύπνο.
Μερικές φορές η οστεοχονδρία προκαλεί πονοκέφαλο. Αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται στο λαιμό, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο από την καρδιά στον εγκέφαλο. Στην περίπτωση αυτή, το πιο αποτελεσματικό μασάζ είναι η περιοχή του λαιμού.
Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο κάθε μέρα, τότε ο λόγος μπορεί να έγκειται σε χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να ελέγχετε συνεχώς την πίεση για να τη διορθώσετε εγκαίρως. Επίσης, αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε σχέση με το φόντο της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα. Και στην περίπτωση αυτή, απαιτείται συνεχής ιατρική παρακολούθηση.
Πρόληψη κεφαλαλγίας
Για να αποφευχθεί η κακουχία, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στην υγεία σας και να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
• Σε περίπτωση πόνου, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή νευρολόγο.
• Μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά κλπ. Ένας διατροφολόγος θα σας πει περισσότερα για τη διατροφή. Είναι σημαντικό να εξαιρεθεί από τη διατροφή εσπεριδοειδών, σοκολάτας, οινοπνευματωδών και τονωτικών ποτών.
• Αποφύγετε θορυβώδεις θέσεις.
• Ελέγξτε την κατάσταση του νευρικού συστήματος, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Εναλλακτικές περιόδους δραστηριότητας και ανάπαυσης.
• Καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον 4 ώρες) και αέρα στον χώρο.
Τώρα ξέρετε γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την πάθηση. Ο γιατρός θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση της πραγματικής αιτίας του πόνου, θα καθορίσει το πιο ασφαλές και αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.
Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη
Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.
Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.
Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.
Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.
Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.
Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.
Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.
Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.
Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες
Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.
Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές
Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.
Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.
Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.
Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες
Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.
Άλλοι λόγοι
Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.
Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:
- ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
- μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
- απότομη απόρριψη του καφέ.
- κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
- την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
- έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
- υπερβολική άσκηση;
- μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.
Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.
Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας
Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.
Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:
- Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
- Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
- Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
- Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;
Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.
Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.
Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.
Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.
Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
- μούδιασμα στα άκρα.
- ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.
Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.
Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.
Προληπτικά μέτρα
Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.
Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.
Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:
- Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
- Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
- Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
- Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
- Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
- Πίνετε αρκετό υγρό.
- Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
- Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.
Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.
Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.
Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru
Γιατί οι μελλοντικές μητέρες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αφαιρέσουν αυτούς τους πόνους
Πολλοί αναρωτιούνται - τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι γιατροί ακούν συχνά τις καταγγελίες των μελλοντικών μητέρων για την κακή υγεία.
Στα φόρουμ, αυτό το ερώτημα είναι επίσης σημαντικό και πολλοί συμβουλεύουν απλώς να υπομείνουν, επειδή οι έγκυες γυναίκες παίρνουν φάρμακα είναι πολύ ανεπιθύμητη.
Όμως, παρόλο που μια τέτοια κατάσταση στις γυναίκες στην κατάσταση παρατηρείται συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού κανονικά μια γυναίκα δεν πρέπει να έχει συχνά πονοκέφαλο.
Οι πέντε κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συστάσεις για την καταπολέμησή τους
1. Γονίδια
Η πιο συνηθισμένη αιτία κακής υγείας θεωρείται ημικρανία (σοβαρός πονοκέφαλος) - μια ειδική κατάσταση που συχνά κληρονομείται. Χαρακτηρίζεται από:
- οπτική ανεπάρκεια;
- πονώντας
- φωτοφοβία ·
- σε σπάνιες περιπτώσεις, ναυτία / έμετο.
Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένας παράγοντας που προκαλεί την πρώτη επίθεση ημικρανίας.
Οι αλλεργικοί και ορμονικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευημερία μιας εγκύου γυναίκας και μια παραβίαση του αγγειακού τόνου γίνεται επίσης μια σπάνια αιτία.
Τι να κάνετε
Η κεφαλαλγία δεν πρέπει να ενοχλεί τη μελλοντική μητέρα.
Να ξεφύγουν από μια φοβερή ημικρανία πρέπει να είναι ασφαλή παυσίπονα.
Το κύριο πράγμα - να αποκλείσει "Ασπιρίνη" και "Nurofen", τα οποία είναι απολύτως αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα.
Πολλοί ειδικοί προτείνουν την αφαίρεση ισχυρών επιθέσεων ημικρανίας με σύγχρονες αντισπασμωδικές, αλλά είναι αποτελεσματικές μόνο στην αρχή, δηλαδή ενώ ο αγγειακός τόνος είναι ακόμα αυξημένος.
Αργότερα, με σημαντική μείωση του πόνου, είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρέσετε τον πόνο.
Συνιστάται να ξαπλώνετε και να ξεκουράζεστε σε ένα καλά αεριζόμενο και κάπως σκοτεινό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν, να κοιμηθείτε. Μια επίθεση ημικρανίας τείνει να τελειώσει τόσο ξαφνικά όσο αρχίζει.
2. Ισχύς
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόση ποσότητα υγρού καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να το ελέγξουμε στην αρχή της θητείας.
Ίσως λόγω της ναυτίας και της γενικής αίσθησης της αδιαθεσίας, λιγότερο νερό είναι μεθυσμένο από το σώμα που απαιτεί.
Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί συνεχώς.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν αντανακλαστικοί αγγειακοί σπασμοί: η γυναίκα αισθάνεται σαν πονοκέφαλος και η πονεμένη βαρύτητα δεν δίνει την ηρεμία της.
Τι να κάνετε
Τα κανονικά γεύματα και τα κατάλληλα πρότυπα διατροφής μπορούν να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες.
Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και μερικές άλλες ουσίες που συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλων.
Πολύ συχνά, η αιτία της κακής υγείας είναι προϊόντα από οποιοδήποτε μεταποιημένο κρέας:
- λουκάνικο,
- λουκάνικα,
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα
- διαφορετικά καπνιστά κρέατα.
Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα αυτά περιέχουν σημαντική ποσότητα νιτρικών. Είναι εξαιτίας αυτών ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συντροφιά γυναικών που είναι ευαίσθητες σε νιτρικά.
Είναι επίσης επιθυμητό να αποκλειστούν από τη διατροφή προϊόντα όπως η σοκολάτα και το τυρί κατάστημα.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυριού, είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά είναι σημαντικό να αγοράσετε ένα τέτοιο φαγητό, βεβαιωμένο ότι περιέχει μόνο φυσικά συστατικά.
3. Άγχος / υπερβολική εργασία / κακός ύπνος
Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά πονοκεφάλους τα βράδια, χωρίς να τους επιτρέπουν να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.
Και αυτό μπορεί να προκληθεί από άγχος, λίγες ώρες, οι οποίες δίνουν στον ύπνο, την υπερβολική εργασία και τα προβλήματα στο σπίτι.
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν πολλά πριν γεννηθεί το μωρό, προκειμένου να αφιερωθεί τελείως σε αυτόν αργότερα. Από εδώ και την υπερβολική εργασία, η οποία προκαλεί «πόνο εντάσεως» σε έγκυες γυναίκες.
Τι να κάνετε
Για να σταματήσετε αυτόν τον πόνο, πρέπει να χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που αναπτύσσονται σε φυτική βάση.
Αλλά το κύριο πράγμα - να εξαλειφθεί η αιτία της κακής υγείας.
Θέλετε να είστε χαρούμενοι, δραστήριοι και να απολαμβάνετε την προσδοκία ενός μωρού;
- αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε έναν υγιή και πλήρη ύπνο,
- ξεκουραστείτε ενεργά
- περπατώντας μέσα στο πάρκο.
- Μην κάνετε πολλή δέσμευση στην εργασία και στο σπίτι.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: το στρες πρέπει να αποφεύγεται από μια έγκυο γυναίκα. Αυτό είναι πραγματικά ένα σημαντικό συστατικό για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης.
4. Οστεοχόνδρωση
Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, τότε μια ασθένεια όπως η οστεοχονδρόζη και η επιδεινούμενη μορφή διαρροής - τα μεταφερόμενα αγγεία που δεν βρίσκονται στον αυχένα - συνήθως οδηγούν σε ανεπαρκή ποσότητα οξυγόνου που πηγαίνει στον εγκέφαλο από την καρδιά μπορεί να προκαλέσει αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι να κάνετε
Η κεφαλαλγία πρέπει να αφαιρεθεί με ιατρικές τεχνικές, οι οποίες βασίζονται σε διαδικασίες μασάζ - για παράδειγμα, μασάζ ολόκληρη την περιοχή του λαιμού.
5. Μείωση / αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί την πίεση με διπλή προσοχή.
Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό: μείωση του σακχάρου στο αίμα. Και αυτό επιτρέπει στις έγκυες γυναίκες, όπως είναι αδύνατο.
Αναλγητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι μπορεί;
Συμβαίνει ότι μια έγκυος κοπέλα πρέπει απλώς να καταφύγει στη χρήση φαρμάκων.
Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, βεβαίως, απαιτεί μια αξιολόγηση από έναν γιατρό ο οποίος κατέχει το λόγο των πιθανών δυσμενών επιπτώσεων για τα μελλοντικά μωρά και τα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες.
Όταν ένας πονοκέφαλος γίνεται, για παράδειγμα, η αιτία της ψύχωσης, οι γιατροί επιτρέπουν την παρακεταμόλη, συνταγογράφοντας τη βέλτιστη δόση του φαρμάκου.
Το Analgin, η ασπιρίνη, καθώς και οποιαδήποτε άλλα παράγωγα αυτών των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν.
Όλα αυτά τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται όταν ένας πονοκέφαλος, συστέλλουν αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, παρέχουν αίμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα, τη μήτρα και τον πλακούντα, συμπεριλαμβανομένων.
Για το λόγο αυτό οι γιατροί δεν διακινδυνεύουν να συνταγογραφούν ασπιρίνη και αναλγην, ακόμη και με ισχυρές ημικρανίες.
Ένας πονοκέφαλος που προκαλεί πολλά δυσάρεστα συναισθήματα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρκετά συχνά σε γυναίκες χωρίς ίχνος που περνά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου.
Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να αποφεύγετε τη λήψη αναλγητικών και την ανακούφιση από τον πόνο με ασφαλέστερες μεθόδους.
Κεφαλαλγία χωρίς φάρμακα
Όταν ένας πονοκέφαλος, τίποτα στη ζωή δεν είναι χαρούμενος. Επομένως, δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον πονοκέφαλο να σκουρύνει την προσδοκία του μωρού - αυτή η περίοδος θα πρέπει να φέρει το μέλλον στη μητέρα μόνο θετικά συναισθήματα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε και να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου φάρμακα. Υπάρχουν τέτοιοι δημοφιλείς τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας και να ξεχάσουν το είδος της οδύνης που μπορεί να προκαλέσει ένας πονοκέφαλος.
Εάν η κύρια αιτία της αδιαθεσίας είναι άγχος, τότε πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για ανάπαυση. Το κεφάλι συχνά αρχίζει να βλάπτεται μετά από αγχωτικές καταστάσεις, οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται με κάθε τρόπο.
Αλλά, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αποφευχθούν πολλές καταστάσεις στη ζωή, στο μέλλον είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αρνητικές συνέπειες.
Έτσι, οι παραδοσιακές μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή:
- Οι συμπιέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποχωρήσουν ο πονοκέφαλος.
Μια κρύα ή ζεστή συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στο μέτωπο (εάν χρησιμοποιείται μια ζεστή συμπίεση, τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο λαιμό). Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το κεφάλι πρέπει να σταματήσει να βλάπτει.
- Ψυχρό ντους.
Η διαδικασία δίνει στο σώμα φόρτιση ενέργειας και σθένος, που τον ωθεί να ασχοληθεί ενεργά με αγχωτικές καταστάσεις.
Επίσης ένα κρύο ντους βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφαδένες. Αν αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη για εσάς, τότε υγράνετε τουλάχιστον τα χέρια και το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
- Η κεφαλαλγία μπορεί να ανακουφιστεί από το μασάζ στο σώμα.
Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό. Κάνει μασάζ για έγκυες γυναίκες για να μειώσει την ένταση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στην περιοχή των ώμων και, φυσικά, στους μυς ολόκληρης της πλάτης.
- Για να νιώσετε καλά, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά.
Φάτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά - τρώτε τουλάχιστον 6-8 φορές την ημέρα. Μην ξεχάσετε τα φρούτα και τα λαχανικά - θα ενισχύσουν το σώμα σας.
- Για να πάρετε πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε χαλκό.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαφόρων μετάλλων είναι γνωστές στους ανθρώπους εδώ και αρκετό καιρό. Απλά επισυνάψτε τα παλιά νομίσματα χαλκού στους ναούς, το ινιακό / μετωπικό τμήμα του κεφαλιού και πιστεύετε ότι η οδυνηρή αίσθηση θα εξαφανιστεί μετά από μόλις δεκαπέντε λεπτά.
Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι κύριες μέθοδοι θεραπείας + συμβουλές παραδοσιακής ιατρικής
Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ προσεκτικές για τυχόν αλλαγές στην ευημερία τους. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η γυναίκα προσπαθεί να προστατεύσει το μωρό από οποιαδήποτε αποτελέσματα. Γιατί είναι πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι να κάνει γι 'αυτό; Ας το καταλάβουμε.
Κεφαλαλγία εγκυμοσύνης - Πιθανές αιτίες
Οι αιτίες της απλότητας πονοκεφάλου μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες. Πρόκειται για ασθένειες, φυσιολογικές αλλαγές και εξωτερικούς προκλητικούς παράγοντες.
Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα καθένα από αυτά.
Ασθένειες
Ορισμένες ασθένειες είναι η κύρια αιτία της κακουχίας.
Ημικρανία
Συχνά η εμφάνιση πονοκεφάλων στην περίοδο της κύησης σχετίζεται με την ημικρανία. Αυτή η ασθένεια κληρονομείται και αναπτύσσεται λόγω παραβίασης του αγγειακού τόνου.
Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- η εμφάνιση ασαφούς όρασης και φωτοφοβίας.
- η εμφάνιση μιας αύρας υπό μορφή φλας φωτός.
- χαρακτηριστικός μονομερής πόνος: ενοχλεί την αριστερή ή δεξιά πλευρά του κεφαλιού.
- μπορεί να εμφανιστεί εμετός.
- αίσθηση παλμών μέσα στο κεφάλι.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ασθένεια είναι πολυσύνθετη και εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, μια επίθεση από τον πόνο στο κεφάλι μπορεί να δράσει για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, και για αρκετές ημέρες.
Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι μετά τη μεταφορά των αιτιωδών παραγόντων της ημικρανίας θα την επισκεφθεί σχεδόν πάντα. Η υπερβολική κόπωση, η αγχωτική κατάσταση, οι δυνατοί ήχοι, η μουσική, καθώς και μια απότομη αλλαγή στον καιρό απειλούν την μέλλουσα μητέρα με μια νέα κρίση πόνου στο κεφάλι της.
Μην ξεχνάτε το σωστό και κανονικό φαγητό: είναι καλύτερα να αποφεύγετε να πίνετε καφέ, ισχυρό τσάι, κόκκινο κρασί, ανθρακούχα ποτά, εσπεριδοειδή, τυρί και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Αναιμία
Πιστεύεται ότι η αναιμία στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από εγκυμοσύνη και είναι αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου. Οι υπόλοιπες μορφές είναι εξαιρετικά σπάνιες.
Αυτό οφείλεται σε 2 λόγους:
- Αύξηση της πρόσληψης σιδήρου και πρωτεϊνών για την κάλυψη των αναγκών ενός αναπτυσσόμενου μωρού: οι ουσίες αυτές εμπλέκονται στο σχηματισμό του αίματος και του μυϊκού συστήματος.
- Αραίωση αίματος για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του παιδιού, του οξυγόνου και των δομικών υλικών. Υπάρχει αύξηση στον όγκο του αίματος, και σε 3 τρίμηνα, φτάνει στο μέγιστο. Ταυτόχρονα, ο πρώην αριθμός των κυττάρων δεν διατηρείται.
Κανονικά, η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη θα πρέπει να υπερβαίνει τα 110 g / l.
Όταν μειώνεται, εμφανίζονται συμπτώματα αναιμίας:
- πονοκέφαλοι καταπιεστικής φύσης που συμβαίνουν χωρίς λόγο ·
- λήθαργος, κόπωση, απώλεια αντοχής.
- εμφάνιση ζάλης, εμβοές, λιποθυμία με χαμηλή πίεση,
- χλωμό δέρμα και βλεννογόνους?
- εύθραυστα μαλλιά και νύχια, απώλεια μαλλιών, ξηρό δέρμα και εμφάνιση ναυτίας στις γωνίες του στόματος.
- η εμφάνιση μιας διεστραμμένης γεύσης με παθολογικές προτιμήσεις στα τρόφιμα: η επιθυμία να φάνε τέφρα, γη, κιμωλία?
- αδυναμία και πονόλαιμος μύες.
- η εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή και αίσθημα παλμών.
- ο σχηματισμός οίδημα ποικίλης σοβαρότητας, που βρίσκεται στα κάτω άκρα, το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα.
Οστεοχονδρωσία του τραχήλου
Αυτή είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια που συνδέεται με παρατεταμένη ταλαιπωρία. Μπορεί ένας πονοκέφαλος λόγω της οστεοχονδρωσίας του αυχένα; Συνήθως, κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος πονάει εξαιτίας αυτής της παθολογίας.
Κατά την περίοδο που το μωρό γεννιέται στις γυναίκες, η ανακατανομή του σωματικού βάρους αλλάζει, προκαλώντας τεράστιο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Λόγω της παρουσίας των μυών σε συνεχή ένταση, οι έγκυες γυναίκες που έχουν αναπτύξει αυχενική οστεοχονδρωσία εμφανίζουν πονοκεφάλους.
Η ασθένεια περιπλέκεται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύονται να χρησιμοποιούνται φάρμακα και φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, επομένως θα πρέπει να αναβληθούν μέχρι την έναρξη της εργασίας.
Εγκέφαλοι όγκων
Η εμφάνιση νεοπλασμάτων σε έγκυες γυναίκες συνδέεται με ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν την ανάπτυξή τους.
Αυτοί οι όγκοι περιλαμβάνουν:
- Το μηνιγγίωμα και το αδένωμα της υπόφυσης: καλοήθεις όγκοι, αλλά με ταχεία ανάπτυξη μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση μιας γυναίκας.
- Μελάνωμα και καρκίνος του μαστού: κακοήθη νεοπλάσματα, ανάλογα με την ορμονική κατάσταση. Οι μεταστάσεις τους εντοπίζονται συχνότερα στον εγκέφαλο.
- Χοριοκαρκίνωμα: Αυτός ο τύπος όγκου σχηματίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της νόσου:
- την εμφάνιση πονοκεφάλων, οι οποίες είναι πιο έντονες το πρωί.
- μια έγκυος γυναίκα παραπονιέται ότι αισθάνεται αδύναμη και ναυτία.
- επιληπτικές κρίσεις.
- η λειτουργία των οργάνων, καθώς και τα μέρη του σώματος, που εξαρτώνται από τον εντοπισμό του νεοπλάσματος, διαταράσσονται.
- την εμφάνιση προσωπικών αλλαγών.
Όταν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ογκολόγος και ο νευροχειρουργός αποφασίζουν πώς να θεραπεύσουν τον ασθενή: χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή ορμονοθεραπεία. Εάν ο όγκος είναι καλοήθεις, είναι δυνατόν να σώσετε την εγκυμοσύνη. Όταν είναι κακόηθες, συνιστάται διακοπή.
Φυσιολογικές αλλαγές
Μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης στο γυναικείο σώμα εμφανίζεται ορμονική ρύθμιση που επηρεάζει την κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων. Σε σχέση με αυτό, υπάρχει μια κακουχία. Εάν ο πονοκέφαλος είναι διακοπτόμενος ή μη αναμεμειγμένος στο πρώτο τρίμηνο, δεν απαιτείται ιατρική παρέμβαση και θεωρείται φυσιολογική.
Στην πρώιμη εγκυμοσύνη, η ασθένεια συνοδεύει επίσης τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πονοκέφαλος συνήθως έρχεται με ζάλη και λήθαργο.
Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες
Κατά την περίοδο της κύησης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι ευάλωτο στη δράση του περιβάλλοντος.
Η οπτική ένταση που προκαλείται από την υπερβολική χρήση χρόνου μπροστά σε έναν υπολογιστή ή ένα smartphone, τα μακρινά ταξίδια, η σωματική άσκηση, η διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο ή συνθήκες με έλλειψη οξυγόνου προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.
Πρόσθετοι παράγοντες λαμβάνουν υπόψη:
- ανεπαρκής πρόσληψη υγρών ·
- κάνοντας μακρά διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων.
- έλλειψη ύπνου ή παρατεταμένο ύπνο.
- το κάπνισμα και το οινόπνευμα.
- σκληρές μυρωδιές, θόρυβο ή έντονο φως.
Απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο μόνοι σας - ασφαλείς μεθόδους
Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για την εξάλειψη των παθήσεων. Ας εξετάσουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο.
Αυτομασάζ
Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι ότι δεν έχει αντενδείξεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια γυναίκα στη θέση της.
Για να κάνετε αυτόματη μασάζ, εκτελέστε τους παρακάτω χειρισμούς:
- η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με ελαφρές κυκλικές κινήσεις σε όλη την επιφάνεια του τριχωτού τμήματος, σαν να πλένεται το κεφάλι, για 5-6 λεπτά.
- να βρεθεί πίσω από το σημείο όπου ο λαιμός περνά στη βάση του κρανίου μεταξύ των 2 κατακόρυφα μυών. Χαλαρώστε λίγο το κεφάλι σας, κλείστε τα μάτια σας και μασάζ αυτό το σημείο έντονα για περίπου 3 λεπτά.
- ξύλινη χτένα για χτένα σε μια διαφορετική κατεύθυνση?
- με κλειστά μάτια, μασάζ στους ναούς από τις δύο πλευρές με δείκτη και μεσαία δάχτυλα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις πάνω τους. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
- πρώτα με λίγη προσπάθεια να τραβήξει τα μαλλιά επάνω, και στη συνέχεια με ένα μεγάλο, αλλά όχι πολύ ισχυρό, έτσι ώστε να μην προκαλεί πόνο. Δεν χρειάζεται να σκίσετε τις μπούκλες.
- αρκετές φορές για να χτυπήσει το κεφάλι?
- Μασάζ στον αυχένα της κεφαλής, στην περιοχή του λαιμού με συναρπαστικές και συμπιεστικές κινήσεις, και μετά τις άκρες των παλάμες.
Η διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 λεπτά, μετά την οποία είναι καλύτερα να χαλαρώσετε στο κρεβάτι για μισή ώρα.
Λαϊκές συνταγές
Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στο κεφάλι, χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα; Προσφέρουμε να εξοικειωθούν με τις μεθόδους της εναλλακτικής ιατρικής. Τέτοιες μέθοδοι σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τις ασθένειες και συγχρόνως είναι αβλαβείς για το σώμα κατά την περίοδο κύησης.
Για την κανονικοποίηση έκτακτης ανάγκης της ευημερίας, συνιστάται να πλένετε με δροσερό νερό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα και να στερεώσετε το μέτωπο και τους ναούς.
Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να κάνει ένα ντους, το νερό της οποίας θα είναι σε μια άνετη θερμοκρασία.
Τι μπορείτε να πίνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατάλληλο φυτικό αφέψημα, το οποίο παρασκευάζεται από μέντα ή χαμομήλι.
Για την εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι εφαρμόστε τα φύλλα λάχανο. Πριν από τη χρήση, πρέπει να είναι ελαφρώς ξεφλουδισμένα πριν φύγουν από το χυμό. Στη συνέχεια, κάντε μια συμπίεση και κρατήστε μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.
Η αρωματοθεραπεία έχει καλή επίδραση. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πάρετε το λάδι ylang-ylang, λεβάντα, αρκεύθου και να το βάλετε στο λαμπτήρα αρωμάτων, χρησιμοποιώντας με τη μορφή εισπνοής. Απουσία αντενδείξεων άριστο λουτρό βοήθειας με αρωματικά έλαια.
Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;
Κάθε γυναίκα στη θέση ενδιαφέρεται για το τι μπορείτε να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν έχετε έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα απαγορεύονται για χρήση σε μια τέτοια περίοδο. Δεδομένου ότι τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το παιδί, διακόπτοντας την ανάπτυξή του και προκαλώντας διάφορες κακίες.
Τι μπορείτε να πιείτε για να μειώσετε τη δυσφορία; Υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να πάρει μια έγκυος, αν χρειαστεί. Ωστόσο, συνιστούμε πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Παρακεταμόλη
Θεωρείται το ασφαλέστερο φάρμακο κατά τη διάρκεια της κύησης και δεν είναι εθιστικό. Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μόνο δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5 g, αλλά η ημερήσια δόση θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.
Ιβουπροφαίνη
Εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορεί να συνταγογραφηθεί παρακεταμόλη, το φάρμακο αυτό χρησιμοποιείται. Επιτρέπεται η χρήση του στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, αλλά στην τρίτη απαγορεύεται αυστηρά λόγω της επίδρασης στο αμνιακό υγρό.
Τα φάρμακα αυτά πρέπει να λαμβάνονται μετά τα γεύματα, έτσι ώστε να μην προκαλούν ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου.
Ποια φαρμακευτικά προϊόντα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να λαμβάνετε φάρμακα, ο κατάλογος των οποίων παρουσιάζεται παρακάτω:
Τα φάρμακα αυτά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καρδιακών ελαττωμάτων στο μωρό και στην τελευταία επηρεάζουν τους δείκτες πήξης αίματος, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που ετοιμάζεται για τοκετό.
Έκτακτη ανάγκη - όταν πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό
Οι πονοκέφαλοι σε έγκυες γυναίκες είναι ένα σημάδι που δεν είναι πάντα ο κανόνας για μια τέτοια κατάσταση.
Αν μια γυναίκα αισθάνεται αδιαθεσία, τις πρώτες ημέρες θα πρέπει να παρακολουθήσετε την κατάσταση της υγείας σας, αλλά αν ο πόνος είναι παρών εδώ και πολύ καιρό, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.
Όταν υπάρχει πάντα ταλαιπωρία, είναι κακό για την υγεία των ψίχουλων και ο γιατρός θα ανακαλύψει τη ρίζα της νόσου και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Οι ακόλουθες εκδηλώσεις πονοκεφάλου πρέπει να προειδοποιούν τη μελλοντική μητέρα:
- ακοή, θολή όραση,
- μούδιασμα στα άκρα.
- ναυτία, σε συνδυασμό με αυξημένη αρτηριακή πίεση και σχηματισμό οίδημα.
- η εμφάνιση πονοκεφάλου από κρύο.
Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν την παρουσία παθολογίας: προεκλαμψία, ιγμορίτιδα, φλεβική θρόμβωση, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, ανάπτυξη μολυσματικής ή νεοπλασματικής διαδικασίας στον εγκέφαλο.
Όταν εντοπιστούν, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ζητήσει ειδική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Η παράδοση έκτακτης ανάγκης μπορεί να απαιτηθεί για να σώσει μια ζωή. Όσο νωρίτερα μια γυναίκα απευθύνεται σε ειδικούς, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ευνοϊκής έκβασης.
Μέτρα πρόληψης πονοκεφάλου
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση υποτροπών, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσεγγίσουν σοβαρά την εφαρμογή των προληπτικών μέτρων.
Συνιστούμε στην καθημερινή μητέρα να κρατάει ένα ημερολόγιο, όπου να σημειώνει όλες τις περιπτώσεις εμφάνισης πονοκεφάλων, καθώς και τις περιστάσεις που προηγήθηκαν. Χρησιμοποιώντας τέτοια δεδομένα, ένας ειδικός μπορεί να εντοπίσει το ερεθιστικό και να το εξαλείψει.
Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις που εμποδίζουν την εμφάνιση κατασχέσεων:
- Κανονική βόλτα στον καθαρό αέρα, καθώς και αερισμό του χώρου διαβίωσης.
- Κανονικοποίηση της ημερήσιας θεραπείας με τέτοιο τρόπο ώστε το ξύπνημα με ύπνο να συμβαίνει περίπου την ίδια ώρα.
- Αποφύγετε την υπέρταση, κάνετε ένα διάλειμμα σε μια στιγμή που αισθάνεστε κόπωση και εκτελείτε εύκολες ασκήσεις κάθε 30 λεπτά εργασίας σε οθόνη υπολογιστή.
- Τρώτε τακτικά και τακτικά: παίρνετε τα γεύματα συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να αποτελούνται από φυσικά προϊόντα.
- Αποφύγετε τα αποπνικτικά ή καπνιστά δωμάτια, καθώς και τα θορυβώδη μέρη.
- Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης.
- Μην είστε νευρικοί, αποφεύγοντας τις αγχωτικές καταστάσεις.
Εναλλακτικές και ασφαλείς τεχνικές πονοκέφαλου σε αυτό το βίντεο:
Συμπέρασμα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι εκδήλωση κάποιας σοβαρής ασθένειας. Εάν η μέλλουσα μητέρα ακολουθεί προληπτικά μέτρα, σταματούν να την ενοχλούν.
Ωστόσο, με μακρά πορεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα καθορίσει τον λόγο για πονοκέφαλο και θα βοηθήσει στην προστασία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού της από τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.