Πιθανότατα έχετε πονοκεφάλους έντασης. Αυτό είναι ένας από τους πιο συχνούς και πιο δυσάρεστους τύπους πονοκεφάλων. Εμφανίζονται μετά από έντονη ψυχική εργασία ή κατά τη διάρκεια της εργασίας που σχετίζεται με μακρά παραμονή στον υπολογιστή. Είναι αρκετά εύκολο να τα αντιμετωπίσεις, τα παυσίπονα δρουν αποτελεσματικά, αλλά το κεφάλι πονάει με αξιοζήλευτη τακτικότητα και ταυτόχρονα μπορεί να συμβεί αδυναμία, κόπωση και ερεθισμός.
Αιτίες πονοκεφάλων έντασης
Το γεγονός ότι, μετά από εργασία ή μελέτη, εμφανίζεται πονοκέφαλος, κόπωση και αδυναμία, οφείλεται σε διάφορους λόγους:
- Υπερφόρτωση πληροφοριών
- Συναισθηματική υπερφόρτωση
- Οπτική υπέρταση κατά την εργασία σε υπολογιστή
- Στρες κατά την εντατική εργασία.
Άλλοι παράγοντες μπορούν να προστεθούν σε αυτούς τους παράγοντες: έλλειψη ύπνου, παραβίαση της διατροφής, κατανάλωση ανεπαρκών ποσοτήτων υγρού, εργασία σε ανεπαρκώς αεριζόμενο, βουλωμένο δωμάτιο, κάπνισμα.
Υπερφόρτωση πληροφοριών
Κατά τη διάρκεια της εντατικής ψυχικής εργασίας, ο εγκέφαλος αναγκάζεται να επεξεργαστεί μεγάλα ποσά πληροφοριών. Ταυτόχρονα, τα ερεθίσματα που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά, έρχονται ξαφνικά και συχνά αντιφατικά. Ο εγκέφαλος παίρνει ένα μεγάλο αριθμό παρορμήσεων, καταφέρνει να «τα βάλει στα ράφια», να συλλέξει μια ολιστική άποψη για το τι συμβαίνει, να πάρει μια απόφαση, συχνά με περιορισμένο χρόνο. Οι νευρικές παλμίες κατανέμονται άνισα - ορισμένα μέρη του εγκεφάλου διεγείρονται πιο έντονα. Η υπερβολική διέγερση αυτών των περιοχών οδηγεί στο γεγονός ότι μετά την εργασία υπάρχει πονοκέφαλος, ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πίεσης.
Μπορεί να συνδυαστεί με αδυναμία - αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη σωματικής άσκησης και στις διατροφικές διαταραχές, επειδή μια μεγάλη κατανάλωση γλυκόζης στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της εργασίας θα πρέπει να αντισταθμίζεται από την πρόσληψη του από τα τρόφιμα. Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί σε διαφορετικές περιοχές του κεφαλιού, αλλά πιο συχνά στην προσωρινή ή μετωπική περιοχή. Η ένταση του πόνου μπορεί να ποικίλει, μπορεί να είναι πολύ απότομη, παλλόμενη. Μπορεί να περάσει από τον εαυτό της μετά από ανάπαυση, ή να απαιτήσει τη χρήση παυσίπονων.
Συναισθηματική υπερφόρτωση
Η ψυχική δραστηριότητα συνδέεται όχι μόνο με την εργασία με πληροφορίες, αλλά και με σημαντικό συναισθηματικό στρες. Η συναισθηματική διέγερση προκαλεί αύξηση της ποσότητας αδρεναλίνης και σεροτονίνης, η οποία κινητοποιεί τους πόρους του σώματος, συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη πνευματική εργασία, αλλά ταυτόχρονα ενεργοποιεί τον μηχανισμό πίεσης και μετά τη φάση κινητοποίησης εμφανίζεται μια φάση εξάντλησης, στην οποία αναπτύσσεται πονοκέφαλος και αδυναμία. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής υπερφόρτωσης δεν έχει σαφή εντοπισμό, μπορεί να καλύψει ολόκληρο το κεφάλι και να είναι αρκετά έντονος. Ενάντια σε αυτόν τον τύπο πόνου, ένας συνδυασμός παυσίπονων και ηρεμιστικών είναι αποτελεσματικός.
Οπτική υπέρταση όταν εργάζεστε με έναν υπολογιστή
Σχετικά με την εργασία με έναν υπολογιστή και τον πονοκέφαλο αφού αξίζει να αναφερθεί χωριστά. Ο υπολογιστής έχει γίνει εργαλείο εργασίας για άτομα διαφόρων επαγγελμάτων και η συνεργασία με αυτόν αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ψυχικής εργασίας.
Ως εκ τούτου, οι λόγοι για τους οποίους ένας πονοκέφαλος μετά την εργασία σε έναν υπολογιστή μπορεί να είναι αρκετός:
- Πρώτον, αυτές είναι ήδη απαριθμημένες πληροφορίες και συναισθηματική υπερφόρτωση, οι οποίες προκύπτουν πάντα κατά τη διάρκεια της ψυχικής εργασίας και δεν έχουν καμία σχέση με έναν υπολογιστή.
- Αλλά, δεύτερον, η οθόνη του υπολογιστή, αντίθετα, για παράδειγμα, από τις σελίδες ενός βιβλίου, υπόκειται σε ερεθισμό. Η ουσία της είναι ότι η εικόνα στην οθόνη ενημερώνεται συνεχώς, ενώ η οθόνη αναβοσβήνει με πολύ υψηλή συχνότητα. Για τον εγκέφαλο, αυτή η συχνότητα είναι αόρατη, αλλά παρ 'όλα αυτά αυξάνει σημαντικά το φορτίο στα μάτια κατά την εργασία στον υπολογιστή. Οι κατασκευαστές οθονών ηλεκτρονικών υπολογιστών και τηλεοράσεων προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν αυτό το φαινόμενο, αλλά για να το εξαλείψουν τελείως δεν έχει ακόμη επιτύχει.
Για τον συγκεκριμένο «υπολογιστή» ο πόνος χαρακτηρίζεται από τον εντοπισμό στην ινιακή περιοχή. Σπάνια περνούν οι ίδιοι αφού σταματούν να εργάζονται, συνήθως πρέπει να πάρουν παυσίπονα. Η αδυναμία σε αυτή την περίπτωση σπάνια αναπτύσσεται, η παρουσία της είναι συνήθως ένα σημάδι ότι ο κεφαλαλγία προήλθε για έναν άλλο λόγο. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες για να μειώσετε το φορτίο στα μάτια μετά την εργασία.
Εκδήλωση στρες
Η κεφαλαλγία ως εκδήλωση άγχους έχει πολλά κοινά με την συναισθηματική και την πληροφοριακή υπερφόρτωση. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι πονάει επειδή η περίσσεια των ερεθισμάτων γίνεται τόσο μεγάλη που μετατρέπεται σε παράγοντα άγχους και το συναισθηματικό στρες προκαλεί την απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων αδρεναλίνης. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης που συμβαίνει κατά τη φάση κινητοποίησης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και στη φάση εξάντλησης ο πόνος και η αδυναμία οφείλονται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος έχει δαπανήσει πολλούς πόρους για να ξεπεράσει την αγχωτική κατάσταση.
Ο εγκέφαλος, όπως και κάθε άλλο όργανο, κουράζεται μετά από εντατική εργασία και τα συμπτώματα της κόπωσης είναι κεφαλαλγία, αδυναμία και κακή διάθεση. Παγκόσμιες συνταγές για το πώς να ξεφορτωθεί αυτό το φαινόμενο δεν υπάρχει. Η σύσταση για αλλαγή του επαγγέλματος δεν θα είναι πάντα κατάλληλη. Ωστόσο, η κατανόηση του γιατί συμβαίνει αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη κατανομή του φορτίου και στη μείωση της συχνότητας των πονοκεφάλων από άγχος.
Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο
Πονοκέφαλος σχεδόν πάντα ξεκινά απροσδόκητα. Στην αρχή, ο πόνος εισχωρεί στη συνείδησή μας ανεπαίσθητα, αλλά με το χρόνο αρχίζει να εντείνεται. Ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία, γίνεται ευερέθιστο. Πολλοί στην περίοδο των πονοκεφάλων μειώθηκαν οι επιδόσεις. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 10-15% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο δεν αντιμετωπίζουν τακτικούς πονοκεφάλους. Ως εκ τούτου, πολλοί αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν αν υπάρχει πονοκέφαλος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους. Αλλά πριν απαντήσετε στην ερώτηση τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο, θα καταλάβουμε τη φύση αυτού του πόνου.
Εάν ο πονοκέφαλος οφείλεται σε ψυχικό στρες
Πολλοί εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι μόνο πέντε από τους 100 ανθρώπους έχουν έναν πονοκέφαλο για σοβαρούς λόγους, οι υπόλοιποι εμπειρία πονοκεφάλους λόγω ημικρανίας ή διανοητικής υπερφόρτωσης. Αν έχετε έναν πονοκέφαλο για έναν από αυτούς τους δύο λόγους, τότε μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνος σας, χωρίς την παρέμβαση των γιατρών.
Εάν έχετε κεφαλαλγία λόγω έντασης, τότε δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Το φαινόμενο αυτό είναι αρκετά συνηθισμένο και, κατά πάσα πιθανότητα, ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι μια αντίδραση στη δυναμική μας ζωή. Μεγάλη δουλειά σε μια θέση, απλά δεν παρατηρούμε ότι οι μύες της ζώνης ώμων είναι συνεχώς τεταμένοι. Εξ ου και ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αν αφήσετε τα πάντα να πηγαίνουν από μόνος του και προσπαθήστε να μην δώσετε προσοχή σε αυτόν τον πόνο, τότε μπορεί να γίνει χρόνια. Και τότε η ναυτία μπορεί να προστεθεί στον πονοκέφαλο.
Εάν έχετε κεφαλαλγία λόγω ημικρανίας
Η ημικρανία είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο. Αυτή η ασθένεια πάσχει ένα καλό μισό της ανθρωπότητας. Η ημικρανία δεν είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Αυτό το φαινόμενο χαρακτηρίζεται από περιπλάνηση πόνο, δηλαδή, εναλλάξ βλάπτει πρώτο και στη συνέχεια το άλλο μισό του κεφαλιού. Αυτό προκαλεί έναν μάλλον ισχυρό, παλλόμενο πόνο, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από μια οδυνηρή αντίδραση στο φως ή ναυτία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνοδεύει ένα άτομο ακόμα και για αρκετές ημέρες.
Εάν έχετε πονοκέφαλο λόγω ημικρανίας, τότε αναζητήστε την αιτία ενός τέτοιου πονοκέφαλου σε υπερβολική σωματική άσκηση, ανεπαρκή υπνηλία ή ορμονικές διαταραχές. Για να μειώσετε την εμφάνιση της ημικρανίας, προσπαθήστε να μην κακοποιήσετε τα αλκοολούχα ποτά, ειδικά το κόκκινο κρασί. Απορρίμματα ημικατεργασμένα προϊόντα, καπνιστά κρέατα, εσπεριδοειδή και σοκολάτα. Εάν έχετε πονοκέφαλο λόγω ημικρανίας, μπορείτε να παίρνετε φάρμακα, αλλά ο γιατρός θα πρέπει να επιλέξει τη σωστή θεραπεία για έναν πονοκέφαλο για σας.
Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο
Για να αποφύγετε την εμφάνιση πονοκεφάλων, δώστε προσοχή στο χώρο εργασίας σας. Θα πρέπει να είναι αρκετά καθαρό και καλά φωτισμένο. Και η καρέκλα στην οποία κάθεστε, πρέπει να πληρούν όλες τις απαιτήσεις της ορθοπεδικής, η οποία θα μειώσει σημαντικά το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και της ζώνης ώμου.
Εάν έχετε πονοκέφαλο, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων. Τα φυτικά τσάγια που βασίζονται σε μητρικό, βαλεριάριο, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ κατά την περίοδο έντονων πονοκεφάλων. Αν ο πόνος υποχωρήσει, τότε μετά από λίγο θα επιστρέψει με μια νέα δύναμη.
Εάν έχετε πονοκέφαλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις άκρες της παραδοσιακής ιατρικής.
Τρίψτε το λεμόνι με το δέρμα, ζεστάνετε ελαφρά το καλαμάρι και το εφαρμόζετε με τη μορφή μιας συμπίεσης στο μέτωπο και τους ναούς. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε ένα βαμβακερό ύφασμα με μενθόλη και να το εφαρμόσετε στους ναούς.
Εάν έχετε πονοκέφαλο, ανακατεύετε αμμωνία και καμφορά αλκοόλης σε ίσα μέρη και ας ρίχνουμε περιοδικά τον ασθενή με αυτό το μείγμα.
Τυλίγουμε λάχανο σε γάζα και το τοποθετούμε στους ναούς σας, ή βυθίζουμε ένα πανί σε χυμό τεύτλων και το τοποθετούμε στα αυτιά σας.
Εάν έχετε πονοκέφαλο, ετοιμάστε ένα μίγμα από ασπράδια αυγών και σαφράν. Βρέξτε μια πετσέτα μέσα και συνδέστε το γύρω από το κεφάλι σας. Εάν δεν υπάρχει σαφράν, κάντε ένα μείγμα από θρυμματισμένα φύλλα δυόσμου, βάλσαμο λεμονιού και σπόρους κόλιανδρου. Τοποθετήστε αυτό το μείγμα όλη τη νύχτα σε βότκα ή ηλιέλαιο, στη συνέχεια, βυθίστε το με ένα λαμπερό κόκκινο πανί και εφαρμόστε στο κεφάλι.
Πονοκέφαλοι με ψυχικό στρες και θόρυβο
Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις
1 απάντηση
Αναζήτηση ιστότοπου
Τι γίνεται αν έχω μια παρόμοια αλλά διαφορετική ερώτηση;
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες για να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση ή το πρόβλημά σας είναι λίγο διαφορετική από αυτή που παρουσιάζεται, προσπαθήστε να κάνετε μια συμπληρωματική ερώτηση στο γιατρό στην ίδια σελίδα, αν είναι για το κύριο θέμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νέα ερώτηση και μετά από λίγο οι γιατροί μας θα απαντήσουν. Είναι δωρεάν. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες σε παρόμοιες ερωτήσεις σε αυτή τη σελίδα ή μέσω της σελίδας αναζήτησης ιστότοπου. Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν μας συστήσετε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.
Το Medportal 03online.com πραγματοποιεί ιατρικές διαβουλεύσεις με τον τρόπο αλληλογραφίας με τους γιατρούς στην περιοχή. Εδώ λαμβάνετε απαντήσεις από πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα σας. Επί του παρόντος, ο δικτυακός τόπος παρέχει συμβουλές σε 45 περιοχές: αλλεργιολόγος, αδενολόγος, γαστρεντερολόγος, αιματολόγος, γενετιστής, γυναικολόγος, ομοιοπαθητικός, δερματολόγος, παιδοπνευολόγος, παιδοτροφικός, λογοθεραπευτής, Laura, μαστού, ένα ιατρικό δικηγόρος, ψυχίατρος, νευρολόγος, νευροχειρουργός, νεφρολόγο, ογκολόγος, ογκολογική ουρολογία, ορθοπεδική, τραύμα, οφθαλμολογία, παιδιατρική, πλαστικός χειρουργός, proctologist, ψυχίατρο, ψυχολόγο, πνευμονολόγο, ρευματολόγο, σεξολόγος-Ανδρολόγος, οδοντίατρος, ουρολόγος, το φαρμακοποιό fitoterapevta, phlebologist, χειρουργό, ενδοκρινολόγος.
Απαντούμε στο 95,38% των ερωτήσεων.
Πονοκέφαλοι με ψυχικό στρες - είναι αυτό φυσιολογικό ή πρόβλημα;
Συναισθηματικοί λόγοι
Όπως αναφέρεται στο άρθρο MIGRAINE, το κεφάλι συνδέεται άμεσα με το άτομο. Έτσι, ο πόνος στο κεφάλι (ειδικά στο πάνω μέρος του) δείχνει ότι ένας άνθρωπος κτυπά τον εαυτό του στο κεφάλι - με επιπτώσεις και χαμηλό σκορ. Κατηγορεί τον εαυτό του για όλες τις υπάρχουσες ανθρώπινες ατέλειες, ιδιαίτερα την ανοησία, και θέτει υψηλές απαιτήσεις στον εαυτό του.
Λέει ή σκέφτεται τα εξής.
* Το κεφάλι μου είναι ραγισμένο.
* Κουρασμένος από την αμηχανία πάνω από αυτό.
* Χτύπησα το κεφάλι μου στον τοίχο.
* Έπεσε σαν χιόνι στο κεφάλι μου.
* Διακινδυνεύω το κεφάλι μου.
* Δεν μπορώ να πηδήσω πάνω από το κεφάλι μου.
* Έχασα το κεφάλι μου.
Υποτιμά και βασανίζει τον εαυτό του με αυτοαποκοπή. Εάν φαίνεται σε ένα άτομο ότι το κεφάλι του χωρίζεται, φοράει τα πάντα στον εαυτό του για πάρα πολύ καιρό από το φόβο να γίνει το αντικείμενο της κριτικής. Είναι επίσης πιθανό ότι αυτό το άτομο δεν μπορεί να συμφιλιωθεί με τον εαυτό του, αφού έχει κάνει κάτι εντυπωσιακό. Κατηγορεί τον εαυτό του για εξαθλίωση, παράλογο. Προβλήματα με το κεφάλι μπορεί να προκύψουν από τον ηγέτη, αν φοβάται κάτι να οδηγήσει, να προχωρήσει, να οδηγήσει.
Ο πόνος στο κεφάλι, ειδικά στο μέτωπο, είναι ένα σημάδι ότι ένα άτομο είναι υπερβολικό, προσπαθώντας να καταλάβει τα πάντα. Πρέπει να δώσει τη διάνοιά του στο χρόνο, αφού για τη σύνθεση και την κατανόηση είναι απαραίτητο να έχουμε κάποια ελάχιστη ποσότητα αρχικών πληροφοριών.
Ψυχικοί λόγοι
Η κεφαλή περιέχει τα όργανα τεσσάρων από τις πέντε αισθήσεις και είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος. Ο πόνος σε αυτό σας εμποδίζει να βλέπετε, να ακούτε, να μυρίζετε, να δοκιμάζετε και να λέτε τι ανταποκρίνεται στις πραγματικές σας ανάγκες - δηλαδή τελικά να είστε εσείς. Πρέπει να επαναφέρετε την επαφή με τον αληθινό σας εαυτό, δηλαδή να γίνετε οι ίδιοι. Δεν πρέπει να αναγκάζετε τον εαυτό σας να είναι ο τρόπος που νομίζετε ότι οι άνθρωποι γύρω σας θέλουν να δουν. Κανείς σε αυτόν τον κόσμο δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί στις προσδοκίες των άλλων.
Εμφανίζοντας μια επίμονη στάση απέναντι σε άλλους, ταυτόχρονα αποτρέπετε τον εαυτό σας από το να είστε ο εαυτός σας. Μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας συνεχίζοντας να πιστεύετε ότι το να είσαι πεισματάρης είναι καλό για σένα. Το σώμα σας θέλει επίσης να μην τραβήξετε τόσο πολύ το μυαλό σας, για να μην προσπαθήσετε να καταλάβετε τα πάντα στον κόσμο. Αν χρησιμοποιείτε συχνά μία ή και πολλές από τις παραπάνω φράσεις, καταλάβετε ότι ο φόβος που κρύβεται πίσω από αυτούς σας βλάπτει.
Γιατί ενοχλεί ο πνευματικός πονοκέφαλος;
Και όχι πάντα η εργασία που σχετίζεται με τον υπολογιστή. Μερικές φορές απλά πρέπει να λύσετε μια πολύ δύσκολη ερώτηση και να σκεφτείτε έντονα, σε μισή ώρα ήδη έναν πονοκέφαλο.
Έχω συχνά, με πνευματικά φορτία, μερικές φορές να πονάω να κόβω πόνους σε γύρο. Όταν ισχυρός πόνος βοηθά μόνο τη χαλάρωση. Είναι επιθυμητό να βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο χωρίς θόρυβο (είναι ευκολότερο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο να βρίσκεται στο πλάι του και να καλύπτει τα αυτιά και τα μάτια σας με φως και θόρυβο). Ο πόνος συγχρόνως περνά σε 20 λεπτά.
Θα πρέπει να μάθει να ελέγχει το φορτίο στον εγκέφαλο. Δεν πρέπει να λύσετε σύνθετα προβλήματα σε έναν κουρασμένο εγκέφαλο. Είναι καλύτερα να εκτελέσετε αυτά τα καθήκοντα το πρωί για φρέσκο εγκέφαλο.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα μη επιλυμένα καθήκοντα ή οι μη εκπληρωμένες προγραμματισμένες περιπτώσεις πηγαίνουν συχνά στο υποσυνείδητο, γεγονός που οδηγεί σε αναίσθητη εγκεφαλική ένταση και αγχωτική συμπεριφορά στη ζωή.
Ως εκ τούτου, θα πρέπει να κάνετε μικρά πράγματα και πράγματα για να αποφασίσετε επί τόπου ή ακόμα και να αφαιρέσετε από την προσοχή σας.
Πονοκέφαλοι με ψυχικό στρες και θόρυβο
Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις
1 απάντηση
Αναζήτηση ιστότοπου
Τι γίνεται αν έχω μια παρόμοια αλλά διαφορετική ερώτηση;
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες για να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση ή το πρόβλημά σας είναι λίγο διαφορετική από αυτή που παρουσιάζεται, προσπαθήστε να κάνετε μια συμπληρωματική ερώτηση στο γιατρό στην ίδια σελίδα, αν είναι για το κύριο θέμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νέα ερώτηση και μετά από λίγο οι γιατροί μας θα απαντήσουν. Είναι δωρεάν. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες σε παρόμοιες ερωτήσεις σε αυτή τη σελίδα ή μέσω της σελίδας αναζήτησης ιστότοπου. Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν μας συστήσετε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.
Το Medportal 03online.com πραγματοποιεί ιατρικές διαβουλεύσεις με τον τρόπο αλληλογραφίας με τους γιατρούς στην περιοχή. Εδώ λαμβάνετε απαντήσεις από πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα σας. Επί του παρόντος, ο δικτυακός τόπος παρέχει συμβουλές σε 45 περιοχές: αλλεργιολόγος, αδενολόγος, γαστρεντερολόγος, αιματολόγος, γενετιστής, γυναικολόγος, ομοιοπαθητικός, δερματολόγος, παιδοπνευολόγος, παιδοτροφικός, λογοθεραπευτής, Laura, μαστού, ένα ιατρικό δικηγόρος, ψυχίατρος, νευρολόγος, νευροχειρουργός, νεφρολόγο, ογκολόγος, ογκολογική ουρολογία, ορθοπεδική, τραύμα, οφθαλμολογία, παιδιατρική, πλαστικός χειρουργός, proctologist, ψυχίατρο, ψυχολόγο, πνευμονολόγο, ρευματολόγο, σεξολόγος-Ανδρολόγος, οδοντίατρος, ουρολόγος, το φαρμακοποιό fitoterapevta, phlebologist, χειρουργό, ενδοκρινολόγος.
Απαντούμε στο 95,38% των ερωτήσεων.
Με πνευματική δραστηριότητα, το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει.
Γεια σας! 27 ετών.
1) Με ψυχική δραστηριότητα, το κεφάλι σύντομα αρχίζει να πονάει, πιο δεξιά, ο πόνος είναι θαμπός, όχι αδύναμος. Τα παυσίπονα βοηθούν καταρχήν, αλλά μου φαίνεται, αργά. Ναι, και κάθε μέρα λίγο πολύ για να πιει. Αυτός είναι ένας χαρακτήρας του πόνου.
2) Και εδώ είναι ένα άλλο. Επίσης, κατά τη διάρκεια περιόδων ψυχικής δραστηριότητας (από την οποία εξαρτάται, δεν ξέρω) ένας πονοκέφαλος στη δεξιά πλευρά πονάει. Ο πόνος ενός άλλου χαρακτήρα, εντοπίζεται σε ένα μέρος, περίπου πάνω από το αυτί, όχι αιχμηρό, αλλά όχι τόσο θαμπό και όχι αόριστο, όπως στην πρώτη περίπτωση. Δεν είναι μονότονη, δεν εξαρτάται από τον παλμό, αλλά αναβοσβήνει, που διαρκεί σε διαφορετικά διαστήματα από 0,5 έως 3-4 δευτερόλεπτα. Και ισχυρότερη από την πρώτη περίπτωση. Αυτός ο τύπος πόνου ξεκίνησε γύρω στο 2008. Μετά από 2 χρόνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενός έτους θηλασμού, αυτός ο πόνος δεν υπήρχε. Μέχρι το τέλος της σίτισης, τους τελευταίους μήνες, άρχισε να επιστρέφει. Τώρα είναι πίσω και πονάει με τον ίδιο τρόπο με την ψυχική προσπάθεια.
Με κάθε ψυχικό στρες, πονάει σύμφωνα με τον πρώτο τύπο, σύμφωνα με το δεύτερο - όχι σε κάθε περίπτωση ψυχικού στρες.
Τον Νοέμβριο του 2010 έκανε μια σάρωση με μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, δεν βρήκε τίποτα, ο νευρολόγος κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ήταν πονοκέφαλος έντασης, έγραψε τα χάπια (νομίζω ότι ήταν μόλις ένα μήνα - 1,5 πριν την εγκυμοσύνη.) Όπως έγραψα με την εγκυμοσύνη, πέρασε. Και τώρα και πάλι το ίδιο.
Τι να κάνετε
Οι τραυματισμοί UPD δεν ήταν, δεν έγιναν περισσότερες μελέτες
και θυμήθηκε επίσης: στο σχολείο, καθιερώθηκε αστάθεια των αυχενικών σπονδύλων · κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο λαιμός άρχισε να πονάει, σαν να ήταν μούδιασμα, ούτε και τόσο στον λαιμό όσο η μετάβαση από τον αυχένα στους ώμους. Διορισμένη θεραπεία άσκησης
Μου φαίνεται ότι όταν αλλάζετε τη θέση του κεφαλιού, ο πόνος του πρώτου τύπου μειώνεται. Ίσως αυτό οφείλεται στην κυκλοφορία του αίματος;
Ο πόνος του δεύτερου τύπου όταν αλλάζει η θέση του κεφαλιού δεν υποχωρεί.
Τραυματισμοί ήταν; Ακτινογραφία, υπερηχογράφημα στο λαιμό;
δεν υπήρξαν τραυματισμοί, δεν πραγματοποιήθηκε περισσότερη έρευνα
Αυτό που ονομάζεται πρώτος τύπος είναι πραγματικά πολύ παρόμοιος με το HDN.
Δείχνει μακροχρόνια χρήση τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών σε ελάχιστες δόσεις (χαμηλότερες σε σύγκριση με τα συναισθήματα που διαλύονται).
Όσο για τον δεύτερο τύπο, όπως οποιαδήποτε παροξυσμική κατάσταση απαιτεί πρόσθετη εξέταση, ειδικότερα, EEG, αλλά η μαγνητική τομογραφία δεν θα παρεμβαίνει.
Επιθέσεις πόσο χρόνο διαρκεί; Απαντά σε παυσίπονα;
Το ίδιο το φλας διαρκεί περίπου 1-3 δευτερόλεπτα, συμπεριλαμβανομένης της ομαλής εξασθένισης. Κάθε επόμενο φλας μπορεί να είναι ισχυρότερο (τότε, κατά κανόνα, μπορεί να είναι μεγαλύτερο) ή ασθενέστερο από το προηγούμενο. Η επίθεση διαρκεί πολύ καιρό, δεν ανιχνεύει, ούτε μια ώρα μπορεί να διαρκέσει, ίσως μισή μέρα, με διαφορετικούς τρόπους. Εάν ξεκίνησε, μπορεί να βλάψει μέχρι τον ύπνο. από το βράδυ η κόπωση συσσωρεύεται. Αναισθητικό, φαίνεται να βοηθά, αλλά, όπως μου φαίνεται, όχι αμέσως και όχι πολύ.
Θα συμβουλεύατε πού να στρίψετε;
Οι πονοκέφαλοι με βοηθούν με έντονο πνευματικό άγχος διοχετεύοντας το δωμάτιο. Προσπαθώ επίσης να αφιερώσω χρόνο για διαλογισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντικατέστησα τσάι και καφέ με τσάι βοτάνων. Επιπλέον, πίνω ginkoum με μαθήματα και προσπαθήστε να μην πιέζετε πάρα πολύ.
Γιατί ενοχλεί ο πνευματικός πονοκέφαλος;
Και όχι πάντα η εργασία που σχετίζεται με τον υπολογιστή. Μερικές φορές απλά πρέπει να λύσετε μια πολύ δύσκολη ερώτηση και να σκεφτείτε έντονα, σε μισή ώρα ήδη έναν πονοκέφαλο.
Έχω συχνά, με πνευματικά φορτία, μερικές φορές να πονάω να κόβω πόνους σε γύρο. Όταν ισχυρός πόνος βοηθά μόνο τη χαλάρωση. Είναι επιθυμητό να βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο χωρίς θόρυβο (είναι ευκολότερο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο να βρίσκεται στο πλάι του και να καλύπτει τα αυτιά και τα μάτια σας με φως και θόρυβο). Ο πόνος συγχρόνως περνά σε 20 λεπτά.
Θα πρέπει να μάθει να ελέγχει το φορτίο στον εγκέφαλο. Δεν πρέπει να λύσετε σύνθετα προβλήματα σε έναν κουρασμένο εγκέφαλο. Είναι καλύτερα να εκτελέσετε αυτά τα καθήκοντα το πρωί για φρέσκο εγκέφαλο.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα μη επιλυμένα καθήκοντα ή οι μη εκπληρωμένες προγραμματισμένες περιπτώσεις πηγαίνουν συχνά στο υποσυνείδητο, γεγονός που οδηγεί σε αναίσθητη εγκεφαλική ένταση και αγχωτική συμπεριφορά στη ζωή.
Ως εκ τούτου, θα πρέπει να κάνετε μικρά πράγματα και πράγματα για να αποφασίσετε επί τόπου ή ακόμα και να αφαιρέσετε από την προσοχή σας.
Νευροληπτικό Φόρουμ - ψυχιατρική συμβουλευτική στο διαδίκτυο, ανασκοπήσεις φαρμάκων
Κεφαλαλγία με οποιαδήποτε ψυχική προσπάθεια.
lunki11 25 Ιανουαρίου 2015
Γεια σας Είμαι 25 ετών.
Από την παιδική ηλικία, έχω υποφέρει από ένα πρόβλημα, αν και δεν έχω πάντα μεγάλη σημασία σε αυτό. Το γεγονός είναι ότι ο εγκέφαλός μου δεν μπορεί να αντέξει το ψυχικό και ψυχικό στρες, έχω έναν πονοκέφαλο (το κεφάλι μου συμπιέζεται, όπως ήταν), ναυτία, αδυναμία και γενικός λήθαργος. Την ίδια στιγμή, αν δεν τρώω τίποτα εγκαίρως, θα είμαι άρρωστος. Τίποτα δεν ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, δεν χάπια, μόνο ύπνο, και ακόμη και τότε όχι πάντα. Δεν ήταν απαραίτητο να τραβήξουμε τον εγκέφαλο πάρα πολύ: για παράδειγμα, αρκεί να βγούμε έξω, να κοιτάξουμε γύρω μας, να δούμε πολλά σπίτια (πολλά σπίτια = πολλές πληροφορίες), πώς ξεκίνησα αυτόν τον πόνο και δυσάρεστα συναισθήματα. Αυτός ο πόνος άρχισε για μένα επίσης από τον θόρυβο, για παράδειγμα, στο μετρό ή από τον ήχο των ανεμιστήρων υπολογιστών.
Και άρχισα να περιορίζω το οπτικό πεδίο, δεν είναι ξεκάθαρο γιατί.
Δεν μπορώ να πάρω πολλές πληροφορίες για 1 φορά, αισθάνομαι άσχημα. Έχω υποβληθεί σε πολλές εξετάσεις, όλα τα όργανα ήταν εντάξει, μια μαγνητική σάρωση του εγκεφάλου και τα αιμοφόρα αγγεία, εκτός από την υποτροπή του ιππόκαμπου, δεν αποκάλυψαν παθολογίες. Όλοι ισχυρίζονται ότι ο εγκέφαλός μου είναι υγιής.
Με ειδικότητα είμαι προγραμματιστής, και αυτό το χαρακτηριστικό του εγκεφάλου μου κάνει την δουλειά μου πολύ οδυνηρή ή και αδύνατη.
Συναντήσατε στην πρακτική σας έναν τόπο όπου μπορείτε να διαβάσετε για τέτοιες περιπτώσεις;
Με τη φύση είμαι ψυασθενής, σχιζοειδής. Φοβόμουν από τα πάντα και ανησυχούσα για τα πάντα.
Πριν από 3 χρόνια συνέβη ένα τρομερό πράγμα. Έχω υπερφορτωθεί ψυχικά, έμπειρο άγχος (ταυτόχρονα, δίδαξα και εργάστηκα ως προγραμματιστής)
και ο εγκέφαλος μου άρχισε να αποτυγχάνει. Στην αρχή έχασα τα συναισθήματά μου, τον υγιή ύπνο, την αντίληψη του χρόνου και πολλά άλλα, οι μαθητές μου διασταλμένοι, η όραση μου χειροτερεύει.
Τότε ξεκίνησε το ανεξήγητο.
Πάνω από 2 χρόνια, οι πονοκέφαλοι εντατικοποιήθηκαν και ο τρόπος σκέψης έγινε παράλογα γρήγορος (στην εργασία όλοι εκπλήσσονταν με τον τρόπο που εργάστηκα τόσο γρήγορα). Και η μνήμη μετατράπηκε σε χάος, δεν θα μπορούσα να οικοδομήσω χρονολογικά τα γεγονότα στη ζωή μου. Άρχισα να θυμάμαι άσχημα. Δεν μπορούσα καν να παρακολουθήσω τηλεόραση. Δεν μπορούσα να διαβάσω, δεν μπορούσα να αντιληφθώ πολλές πληροφορίες. Επίσης, δεν μπορούσα να σκέφτομαι κανονικά (παρ 'όλα αυτά κατά κάποιο τρόπο κατάφερα να δουλέψω). Η απλή κατάθλιψη παράγει πραγματικά τέτοια αποτελέσματα;
Όταν έγινε εντελώς αφόρητη, πήγα σε έναν ψυχίατρο (2 χρόνια μετά την εμφάνιση της ασθένειας). Η θεραπεία άρχισε με Rispolepta και Paksil (20 mg). Θα ήταν καλύτερο να μην πίνω αυτά τα σκουπίδια (Rispolept). Έχει σχεδόν σκοτώσει το μυαλό μου και τον εγκέφαλο. Είχα έναν τρομερό πονοκέφαλο, ανέβηκα στον τοίχο του πόνου. Τα μάτια μου ήταν κόκκινα. Έχασα την ικανότητά μου να δουλεύω. Έχοντας υποφέρει από την rispolepta και τις παρενέργειες της, το έριξα. Έχω πάρει αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τα παίρνω ακόμα. Στη συνέχεια, είχα πολλά άλλα νευροληπτικά (Solian, Seroquel, Zyprexa, Eglonil κλπ.), Αλλά δεν αισθάνομαι τα αποτελέσματά τους.
Για αρκετούς μήνες βρισκόμουν σε κατάσταση αναπηρίας. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα! Δεν μπορούσα να σκέφτομαι, όχι επειδή δεν ήθελα ή δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ, ούτε και για πονοκέφαλο, αλλά απλά δεν μπορούσα φυσικά. Το μυαλό μου δεν αντιλήφθηκε τις πληροφορίες. Απλώς βρισκόμουν στο κρεβάτι και υπέφερα από πονοκεφάλους. Όταν πήγα στο νοσοκομείο για μεταφορά, έκλεισα τα μάτια μου για να μην φορτώσω τον εγκέφαλό μου με πληροφορίες. Για σχεδόν ένα χρόνο έζησα ως λαχανικό.
Πριν από δύο μήνες, έχω φύγει (έχουν περάσει 3 χρόνια από την εμφάνιση της ασθένειας). Η ικανότητα να δουλεύει με το κεφάλι μου επέστρεψε, η μνήμη μου βελτιώθηκε. Αλλά οι πονοκέφαλοι και τα συμπτώματα που περιέγραψα στην πρώτη παράγραφο δεν έχουν εξαφανιστεί. Δεν μπορώ ακόμα να δουλέψω. Τα συναισθήματα δεν έχουν επιστρέψει. Πότε θα επιστρέψουν τα συναισθήματα; Δεν θέλω να ζήσω σαν ρομπότ.
Τώρα παίρνω το αντικαταθλιπτικό Venlaksor (112,5 mg) και Clonazepam (1 mg) για 3 μήνες ύπνου. Πριν από αυτό, πήρε 1 χρόνο διαφορετικών SSRIs.