Υπόταση (υπόταση). Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της υπότασης

Καλή μέρα, αγαπητοί αναγνώστες!

Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στην υπόταση (αρτηριακή) ή στην αρτηριακή υπόταση, στις αιτίες, στα συμπτώματα και επίσης να μάθει πώς να θεραπεύει την υπόταση στο σπίτι.

Αλλά πρώτα, ας κάνουμε κάποιες διευκρινίσεις:

Η υπόταση είναι αρτηριακού και μυϊκού τύπου. Υπάρχει πολλή σύγχυση στο δίκτυο για αυτό, και η αρχαία ελληνική λέξη "ὑπό" φαίνεται να φταίει, η οποία μεταφράζεται ως "κάτω, κάτω", σε συνδυασμό με τον τελικό "τόνο". Ως αποτέλεσμα, κυριολεκτικά, η υπόταση είναι ένας μειωμένος τόνος, ο οποίος μπορεί να είναι μυϊκός (μυϊκή αδυναμία, μυϊκές παθήσεις) και γενική (εκπεφρασμένη με χαμηλή πίεση).

Σήμερα θα μιλήσουμε για αρτηριακή υπόταση, η οποία είναι πιο συστηματοποιημένη με το όνομα - «αρτηριακή υπόταση». Έτσι...

Υπόταση (υπόταση) - συνεχής μείωση της αρτηριακής πίεσης (αρτηριακή πίεση) σε επίπεδα χαμηλότερα κατά 20% από την κανονική τιμή ή έως 90/60 mm. Hg Art. και παρακάτω.

Ένα από τα κύρια σημάδια της υπότασης είναι τα συμπτώματα όπως το μαύρισμα στα μάτια (όταν ένα άτομο, για παράδειγμα, κατέρρευσε και στη συνέχεια σηκώθηκε απότομα), ελαφρά ζάλη και γενική αδυναμία.

Ο κύριος κίνδυνος υπότασης είναι λιμοκτονία οξυγόνο του εγκεφάλου και άλλα εσωτερικά όργανα, η οποία συμβαίνει λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος σε αυτό, επειδή χαμηλή αρτηριακή πίεση - προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, στην πραγματικότητα - είναι μια έλλειψη κυκλοφορίας. Από αυτή την άποψη, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει σοβαρές οξείες παθήσεις σχεδόν όλων των οργάνων. Για να αποφευχθεί αυτό, στα πρώτα σημάδια της υπότασης, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι οι γυναίκες υποφέρουν από συμπτώματα που προκαλούνται από υπόταση πιο συχνά από τους άνδρες. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλές σύγχρονες γυναίκες έχουν υιοθετήσει τον τρόπο ζωής των ανδρών, από την άποψη του κύριου εισοδήματος (οικογένειας) της οικογένειας.

Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα άτομα με χρόνια υπόταση ζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια περισσότερο από τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους. Επιπλέον, με βάση την έρευνά τους, ισχυρίζονται ότι η χρόνια μορφή της νόσου εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Υπόταση μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία (βραχυπρόθεσμη απότομη μείωση της πίεσης) και σε χρόνια μορφή (μια κατάσταση όπου ένα άτομο έχει συνεχώς χαμηλή πίεση).

Υπόταση. ICD

ICD-10: I95
ICD-9: 458

Τύποι αρτηριακής υπότασης (υπόταση)

Η υπόταση ταξινομείται στους ακόλουθους τύπους:

- Οξεία υπόταση (οξεία υπόταση).
- Χρόνια υπόταση (χρόνια αρτηριακή υπόταση).
- - Πρωτοπαθής χρόνια αρτηριακή υπόταση.
- - Δευτερογενής χρόνια αρτηριακή υπόταση.

Οξεία υπόταση (απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης). Αυτός ο τύπος υπότασης είναι πολύ επικίνδυνος, διότι το επίπεδο παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο (υποξία) μειώνεται απότομα, γεγονός που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε αυτήν την περίπτωση, μια απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να συνοδεύεται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων όπως: έμφραγμα του μυοκαρδίου, σοβαρή αρρυθμία, πνευμονική εμβολή, αλλεργική αντίδραση και άλλα.

Μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα

Αιτίες της απότομης πτώσης της πίεσης μπορεί να είναι η δηλητηρίαση (αλκοόλ, τροφή, φάρμακα, φάρμακα), απώλεια αίματος, οξείες λοιμώξεις, σηψαιμία, αφυδάτωση κλπ.

Χρόνια υπόταση (επίμονα χαμηλή αρτηριακή πίεση). Αυτή η μορφή υπότασης συχνά ονομάζεται φυσιολογική υπόταση, επειδή σε πολλές περιπτώσεις είναι ένας συνεχής σύντροφος της ζωής πολλών ανθρώπων, για παράδειγμα, κάτοικοι υψηλών βουνών, τροπικές περιοχές, ψυχρά μέρη της Γης ή αθλητές, ως εικόνα της προσαρμογής του οργανισμού στον τρόπο ζωής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η μόνιμα χαμηλή πίεση δεν θεωρείται ασθένεια.

Ο κύριος κίνδυνος της χρόνιας υπότασης είναι ο κίνδυνος ισχαιμικού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου σε γήρας.

Ταυτόχρονα, η χρόνια υπόταση είναι σοβαρός αντίπαλος πολλών νέων, επειδή η συχνή απώλεια δύναμης, σε ορισμένες περιπτώσεις, εξελίσσεται σε κατάρρευση, δεν σας επιτρέπουν να εργάζεστε συνεχώς παραγωγικά και να επιτυγχάνετε επιτυχία σε διάφορες σφαίρες της ζωής.

Πρωτοπαθής (ιδιοπαθή ή βασική) υπόταση. Αυτή η κατάσταση του σώματος απομονώνεται σε μια ανεξάρτητη ασθένεια. Η αιτία και η αιτιολογία είναι αυτή τη στιγμή αντικείμενο αντιπαράθεσης και αντιπαράθεσης, αλλά μεταξύ των αναγνωρισμένων λόγων είναι μια παρατεταμένη ψυχο-συναισθηματική υπερτασική (κατάθλιψη, άγχος).

Είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η υπερχείλιση αυτής της μορφής της νόσου κατά την παρατεταμένη περίοδο ανεπάρκειας οξυγόνου ολόκληρου του οργανισμού.

Δευτερογενής αρτηριακή υπόταση. Σε αντίθεση με την πρωτογενή υπόταση, δευτερογενή υπόταση είναι ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων αρρυθμιών, καρδιαγγειακή νόσο, εγκεφαλικό τραύμα, οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και το ενδοκρινικό σύστημα, κυκλοφορικές διαταραχές, παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, γαστρεντερικές παθήσεις, όγκους, διαβήτη, κίρρωση του ήπατος, αλκοολισμός κ.λπ.

Ορθοστατική υπόταση - απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης με απότομη αύξηση του προσώπου μετά από μια μακρά οκλαδόν ή ξαπλωμένη.

Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Έχουμε ήδη εξετάσει ορισμένους από τους λόγους της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, αγαπητοί αναγνώστες · τώρα, συνοψίστε την εικόνα και μάθετε τι άλλο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αρτηριακής υπότασης.

Καρδιαγγειακές παθήσεις: αθηροσκλήρωση, αρρυθμία, στένωση αορτής, καρδιακή ανεπάρκεια.

Ασθένειες της γαστρεντερικής οδού: δηλητηρίαση, γαστρικό έλκος.

Ανοσοποιητικό σύστημα: αβιταμίνωση, ιδιαίτερα ανεπάρκεια βιταμινών C, E, ομάδας Β.

Νευρολογικές παθήσεις: βλαστική-αγγειακή δυστονία (VVD), κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, ψυχική κόπωση, νευρώσεις.

Άλλες ασθένειες και καταστάσεις του σώματος: αλλεργικές αντιδράσεις, ηπατίτιδα, ρευματισμούς, οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ασθένειες ενδοκρινικό σύστημα, απώλεια αίματος, σήψη, εγκαύματα, αναφυλακτικό σοκ, τραύμα εγκεφάλου και νωτιαίου μυελού.

Προσαρμογή στις συνθήκες διαβίωσης: ισχυρή υγρασία, λεπτό αέρα, σοβαρό κρύο.

Η προσαρμογή στην συνεχή φυσική καταπόνηση, για παράδειγμα σε αθλητές, όπου η χαμηλή πίεση είναι ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού, σε συνέπεια της οποίας, ο ρυθμός μειώνεται καρδιακού ρυθμού, η οποία προκαλεί μία μείωση της πίεσης.

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει κρίσεις υπότασης, επειδή σε αυτή την "ενδιαφέρουσα" περίοδο, ο τόνος των αιμοφόρων αγγείων μιας γυναίκας μπορεί να μειωθεί.

Η χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μεταδοθεί γενετικά.

Συμπτώματα υπότασης (αρτηριακή υπόταση)

Τι είναι η υπόταση, και ποιες είναι οι αιτίες της, έχουμε ήδη αποσυναρμολογήσει, τώρα στραφούμε προς την εξέταση της ερώτησης - «συμπτώματα της υπότασης».

Φυσικά, το πιο σημαντικό σύμπτωμα της αρτηριακής υπότασης - χαμηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση - είναι κάτω από 90/60.

Μεταξύ άλλων σημείων υπότασης διακρίνονται:

- Γενική αδυναμία, κόπωση.
- Απάθεια, κόπωση, μερικές φορές, ακόμη και το πρωί, υπνηλία.
- ωχρότητα,
- ζάλη.
- σκουρότητα των ματιών, λιποθυμία.
- πονοκεφάλους,
- εμβοές.
- νευρικότητα, ευερεθιστότητα,
- πόνος στην καρδιά.
- ανεπαρκής ανοχή στις ξαφνικές αλλαγές στο περιβάλλον ή στα φορτία στο σώμα: θερμότητα, κρύο, υγρασία, σωματική άσκηση κ.λπ.,
- εξασθένιση της μνήμης, απόσπαση της προσοχής.
- αποτυχίες του εμμηνορροϊκού κύκλου,
- παραβίαση της ισχύος,
- Παραβίαση της θερμορύθμισης (κρύα πόδια και χέρια).
- αυξημένη εφίδρωση, ειδικά φοίνικες και πόδια.
- τάση για ασθένεια κίνησης.
- διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, συχνή ναυτία,
- συχνές χασμουρητό (λόγω έλλειψης οξυγόνου)

Επιπλοκές υπότασης

Ιδιαίτερη προσοχή για τα συμπτώματα της υπότασης θα πρέπει να δοθεί σε έγκυες γυναίκες, επειδή μια ανεπαρκής ποσότητα οξυγόνου στο αίμα οδηγεί στην πείνα με οξυγόνο του εμβρύου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κακή ανάπτυξη ή ανώμαλο σχηματισμό.

Μερικές φορές, με τη λανθασμένη θεραπεία της υπότασης, η ασθένεια αυτή μπορεί να μετατραπεί σε άλλη - υπέρταση (υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση), αλλά με σύνθετη αιτιολογία και συμπτωματολογία, που περιπλέκει τη θεραπεία της.

Κατά την έξαρση της αρτηριακής υπότασης, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει καρδιογενές σοκ, στον οποίο ο παλμός εξασθενεί, η πίεση δεν προσδιορίζεται, η ούρηση καταστέλλεται και η συγκοπή καταστέλλεται. Πρώτη βοήθεια σε αυτή την κατάσταση είναι να τοποθετήσετε ένα άτομο σε οριζόντια θέση, για να εξασφαλίσετε τη ροή του καθαρού αέρα και να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Αλλά η κύρια επιπλοκή της υπότασης είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο και η καρδιακή προσβολή, που μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Διάγνωση αρτηριακής υπότασης

Η διάγνωση της υπότασης γίνεται με τις ακόλουθες μεθόδους:

- αμφισβήτηση του ασθενούς για την ύπαρξη διαφόρων συμπτωμάτων, προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία της ασθένειας ·
- προσδιορισμός του τύπου της υπότασης: φυσιολογικός ή παθολογικός τύπος ·
- συστηματική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης,
- ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ),
- ηχοκαρδιογραφία Doppler.
- καρδιοηλεκτρογραφία, κλπ.

Θεραπεία αρτηριακής υπότασης (υπόταση)

Η θεραπεία της υπότασης (αρτηριακή υπόταση) διεξάγεται διεξοδικά και περιλαμβάνει τη διόρθωση του τρόπου ζωής του ασθενούς με την προσθήκη ορισμένων φαρμάκων που στοχεύουν στην αύξηση του αρτηριακού τόνου. Αν η διάγνωση έχει διαπιστώσει ότι η αιτία της νόσου είναι άλλη ασθένεια, τότε η θεραπεία έχει ως στόχο, πρώτα απ 'όλα, την εξάλειψή της.

Η διόρθωση του τρόπου ζωής περιλαμβάνει:

- ορθολογική εναλλαγή της ημέρας εργασίας με ανάπαυση,
- υγιές ύπνο,
- σωστή διατροφή.
- την εξάλειψη των κακών συνηθειών,
- μέτρια άσκηση (φυσική θεραπεία),
- περπατά στον καθαρό αέρα.
- Σκλήρυνση του σώματος (douche).

Εξετάστε τα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Βήμα 1: Ημέρα εργασίας / ανάπαυσης. Η κανονικοποίηση της ημέρας εργασίας με ανάπαυση είναι μία από τις κύριες "φάλαινες" στις οποίες βασίζεται η θεραπεία της αρτηριακής υπότασης. Εάν το σώμα είναι υπερβολικά επεξεργασμένο, καταναλώνεται περισσότερη ζωτικότητα, αυξάνεται το φορτίο της καρδιάς, του νευρικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος. Εάν οι δυνάμεις δεν αποκατασταθούν, το σώμα εξαντλείται και γίνεται ευάλωτο σε διάφορες ασθένειες.

Βήμα 2: Υγιής ύπνος. Για ένα συνηθισμένο υγιές άτομο, να ανακτήσετε αρκετή δύναμη για να κοιμηθείτε για 6-8 ώρες. Για την υποτονία, ο ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10-12 ώρες, ειδικά εάν είναι κρύος έξω, χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση. Όταν κάποιος έχει αρκετό ύπνο, δεν πρέπει αμέσως να φουσκώσει από το κρεβάτι, αλλά είναι καλύτερα να ξαπλώνετε για λίγα λεπτά, τραβήξτε τον εαυτό σας, στη συνέχεια, βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα και καθίστε για ακόμα ένα λεπτό ή δύο. Στη συνέχεια, μπορείτε να σηκωθείτε και να προχωρήσετε με ασφάλεια στην επιχείρησή σας. Με αυτή τη σειρά, ένα άτομο ελαχιστοποιεί τις αιφνίδιες πτώσεις πίεσης και όλες αυτές προέρχονται, με τη μορφή ζάλης, σκουραίνουν και πετούν στα μάτια.

Βήμα 3: Η σωστή διατροφή. Η κατανάλωση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να καταναλώνεται 3-5 φορές, χωρίς να υπερκατανάλωση τροφής, δηλ. φάτε σε μικρές μερίδες. Δεν συνιστάται να φάτε πριν από τον ύπνο. Η έμφαση στην επιλογή των τροφίμων πρέπει να γίνεται με βάση την ικανότητα τους - βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.

Κατά τη θεραπεία της υπότασης πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην αναπλήρωση του σώματος με πρωτεΐνες, βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), Ε (τοκοφερόλη) και βιταμίνες της ομάδας Β, ιδιαίτερα βιταμίνη Β3 (βιταμίνη ΡΡ, νιασίνη, νικοτινικό οξύ) (πυριδοξίνη) και βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ), ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο.

Επιπλέον, συνιστάται η υποτασική να χρησιμοποιεί πικάντικα, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, σε συνδυασμό με τις ιδιότητές τους, ενεργοποιούν το σώμα και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.

Ειδικά, μεταξύ των προϊόντων εμπειρογνώμονες προτείνουν: ζύμη, αλάτι, σκληρά τυριά, καφέ, πράσινο και μαύρο τσάι, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, rosehip, εσπεριδοειδή και άλλα φρούτα.

Βήμα 4: Κακές συνήθειες. Ένας ασθενής με αρτηριακή υπόταση πρέπει απαραίτητα να σταματήσει το κάπνισμα και να πιει αλκοολούχα ποτά.

Βήμα 5: Μέτρια Άσκηση (ασκήσεις φυσιοθεραπείας). Η μέτρια σωματική πίεση στο σώμα συμβάλλει στην εξομάλυνση του μεταβολισμού, καθώς και στην εξάλειψη των μεταβολικών προϊόντων από το σώμα. Επιπλέον, σταθεροποιεί το έργο και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα. Όταν κινείται, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο αγγειακός τόνος αυξάνεται και όλα τα όργανα λαμβάνουν την απαραίτητη δόση οξυγόνου.

Η συνιστώμενη φυσική δραστηριότητα για την υπόταση είναι πρωινή άσκηση, ελαφριά τζόκινγκ, κολύμβηση, γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία, άσκηση, αθλητικά παιχνίδια.

Βήμα 6 και 7: Το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η σκλήρυνση του σώματος είναι απαραίτητα πρόσθετα μέτρα για την αντιμετώπιση της χαμηλής πίεσης. Συμβάλλουν στη συνολική ενίσχυση του σώματος και όλων των τμημάτων του, καθώς και στην προστασία του από το επιβλαβές περιβάλλον και διάφορες ασθένειες.

Η σκλήρυνση του σώματος περιλαμβάνει - ντους, χύνοντας κρύο νερό (με το κεφάλι), μπάνιο και σάουνα. Απλώς λάβετε υπόψη ότι η διαφορά θερμοκρασίας δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη.

Φάρμακα για αρτηριακή υπόταση (υπόταση)

Κάποια υπόταση για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης με βραχυπρόθεσμα μέσα - ισχυρό τσάι, καφές, διάφορα χάπια για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά κατά κανόνα, μετά από μερικές ώρες ή την επόμενη μέρα, η πίεση είναι ακόμα χαμηλή. Ο κίνδυνος αυτού του τύπου αντιμετώπισης της υπότασης είναι - η μετάβαση της νόσου στη χρόνια μορφή ή η επιδείνωση της νόσου υπό μορφή επιπλοκών, οι οποίες είναι γραμμένες λίγο υψηλότερες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αιτία της ασθένειας δεν εξαλείφεται και ο χαμένος χρόνος περιπλέκει μόνο τη συνολική εικόνα της υγείας της υποτονίας.

Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, πριν χρησιμοποιήσετε χάπια ή άλλα φάρμακα χαμηλής πίεσης, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος συνταγογραφεί φάρμακα για υπόταση, μόνο αφού προσδιορίσετε την αιτία της νόσου.

Τα περισσότερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για υπόταση, δηλ. που προορίζονται για την αύξηση της πίεσης, αποτελούνται από καφεΐνη, η οποία είναι στην πραγματικότητα υπεύθυνη για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Εξετάστε μερικά από αυτά.

Φάρμακα χαμηλής πίεσης: Ascofen, Cofetamine, Ortho-Taurine, Piramein, Regulton, Saparal, Citramon.

Αξίζει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση υπερβολικής δόσης καφεΐνης μπορεί να προκύψει αντίστροφη διαδικασία - αυξημένος καρδιακός παλμός, άγχος και συχνή ούρηση. Η βέλτιστη δόση καφεΐνης είναι 0,1 g / ημέρα.

Εάν ο ασθενής έχει μειωμένη νοητική ικανότητα, συμπεριλαμβανομένων των μειωμένη συγκέντρωση προσοχής, νοοτροπικά φάρμακα. Η λειτουργία τους είναι να μειώσουν την ανάγκη του οργανισμού για οξυγόνο, καθώς και να αποκαταστήσουν όλες τις απαραίτητες διαδικασίες για τη διατήρηση της υγείας της υπότασης.

Νονοτροπικά φάρμακα για την υπόταση: "Aminalon", "Vinpocetine", "Καβίντον", "Νικοτινίνη Ξαντινόλης", "Niceroglin", "Nootropil", "Pikamilon", "Tanakan", "Fenibut".

Μέσα για τη διατήρηση του εγκεφάλου σε χαμηλή αρτηριακή πίεση (αμινοξέα, πρωτεΐνες κ.λπ.): "Γλυκίνη", "Κιτρουλλίνη", "Cerebrolysin".

Άλλα φάρμακα χαμηλής πίεσης: Επταμήλιο, Γκούτρον, Ρανταρίνη, Σύμπτωλ, Ecdisten.

Πρόσθετα μέτρα για τη θεραπεία της υπότασης

- διάφορα είδη μασάζ: βελονισμός, υδρομασάζ, ρεφλεξολογία,
- αρωματοθεραπεία,
- αεροηλεκτροθεραπεία (εισπνοή οζονισμένου αέρα, καθώς και χρήση του darsonval στην περιοχή της καρδιάς, του τριχωτού της κεφαλής και του λαιμού) ·
- Επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή.

Θεραπεία των λαϊκών φαρμάκων υπότασης

Είναι σημαντικό! Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για χαμηλή και χαμηλή πίεση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Η θεραπεία της υπότασης στο σπίτι μπορεί να γίνει με τα ακόλουθα μέσα:

Καφές με μέλι και λεμόνι. Συνθλίψτε 50 γραμμάρια φρυγμένων κόκκων καφέ, τα οποία μπορούν να γίνουν με ένα μύλο καφέ. Προσθέστε τον αλεσμένο καφέ σε 500 γραμμάρια μέλι και πατήστε εδώ το χυμό από 1 λεμόνι. Ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς. Το εργαλείο πρέπει να ληφθεί για 1 κουταλάκι του γλυκού 2 ώρες μετά το γεύμα. Το εργαλείο πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

Λεμόνι Ρίξτε τα κομμένα φρούτα του κινεζικού αλκοολούχου 40 ° αλκοόλ, σε αναλογία 1:10. Τα μέσα επιμένουν σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Πάρτε βάμμα 25-40 σταγόνες ανά 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κρύου νερού 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Τζίντζερ Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ σε 1 φλιτζάνι γλυκό τσάι. Πάρτε το προϊόν 3 φορές την ημέρα για 1 εβδομάδα.

Rhodiola rosea (χρυσή ρίζα). Πίνετε το εκχύλισμα Rhodiola Rosea 5-10 σταγόνες για 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, 2-3 φορές την ημέρα για 10-20 ημέρες.

Χρεώσεις χαμηλής πίεσης

Σημείωση 1: h. - εξαρτήματα.
Σημείωση 2: Πάρτε όλα τα καταγεγραμμένα τέλη για 1/3-¼ φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα, για 1-2 μήνες. Τον επόμενο μήνα κάνουμε ένα διάλειμμα και το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
Σημείωση 3. Για να προετοιμάσετε τη συλλογή, θα χρειαστεί να ρίξετε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα θερμός και ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω σε αυτό, στη συνέχεια αφήστε να μαγειρέψει για 12 ώρες.

Συλλέξτε №1: βότανο Hypericum (3 ώρες.), Grass thoroughwax (2 h.), Grass Echinops (2 h.), Grass κιχώριο (2 h.), Root λευζέας (2 h.), Ρίζα γλυκόριζα (3 hr. ), ρίζα πικραλίδα (2 ώρες), φρούτα αρνιού (1 ώρα).

Συλλογή Νο. 2: Χορτάρι Veronica (2 h.), Χορτάρι Hypericum (5 h.), Γρασίδι γρασίδι (1 ώρα), γρασίδι (3 ώρες), φύλλα ρολογιού (4 h) ), ταξιανθίες (2 ώρες), λουλούδια κιχωρίου (1 ώρα), ρίζα πικραλίδα (1 ώρα), ρίζωμα με ρίζες Devyasil (1 ώρα).

Συλλογή αρ. 3: Βότανο Hypericum (4 h.), Βότανο Yarrow (4 h.), Βότανο τσίκορας (2 h.), Φύλλα φράουλας (2 h.), Ρίζωμα Calamus (1 h., αχύρια 4 ώρες).

Συλλογή αρ. 4: χορτάρι από ταρτάρ (1 ώρα), χορτάρι τσουκνίδας (2 ώρες), χόρτο αλογοουίνιας (2 ώρες), φύλλα βύρκης (4 ώρες), φύλλα δυόσμου (1 ώρα), φύλλα φραουλών (2 ώρες..), φύλλα φραγκοστάφυλα (2 ώρες), ρίζα πικραλίδα (4 ώρες), ρίζωμα με ρίζες (1 ώρα), αχύρου (6 ώρες).

Συλλογή αρ. 5: βότανο για βλάστηση (2 ώρες), χορτάρι Mordovnik (1 ώρα), χοντρό βότανο (2 ώρες), άνθη Tansy (1 ώρα), ρίζα γλυκόριζας (2 ώρες), ρίζα Levzee (1 ώρα. ), φρούτα μοσχοκάρυδου (3 ώρες), φρούτα της τέφρας του βουνού (2 ώρες).

Συλλογή αρ. 6: Γλυκό χορτάρι (4 ώρες), χορτάρι βρασμού (4 ώρες), χορτάρι ορτανίου (4 ώρες), χόρτα βυρσοδεψίας (2 ώρες), φύλλα φυτωρίου (4 ώρες). ), αχύρια (6 ώρες), φλοιοί καρπών (1 ώρα), ρίζωμα καλαμών (1 ώρα).

Συλλογή αρ. 7: φύλλα μύρτιλου (1 ώρα), φύλλα λεμονιού (1 ώρα), φύλλα μαύρης σταφίδας (1 ώρα), παχύρρευστη φύση (2 ώρες), ξεχασμένο kopeck (1 ώρα).), στενά φυτά ιτιάς (1 ώρα), θυμάρι (0,5 ώρες). Τρεις Τέχνες. τα κουτάλια συλλογής ρίχνουμε ένα λίτρο νερού και σιγοβράζουμε για 5-7 λεπτά. Στη συνέχεια, το εργαλείο επιμένει 30 λεπτά και παίρνει 2-3 φλιτζάνια την ημέρα, όπως το κανονικό τσάι, με την προσθήκη ζάχαρης ή μέλι.

Πρόληψη της αρτηριακής υπότασης

Για να μην σας ενοχλεί η χαμηλή και η χαμηλή πίεση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, προσπαθήστε να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

- Μετρήστε περιοδικά την αρτηριακή σας πίεση, φυλάξτε ένα αρχείο μετρήσεων.
- να επισκέπτεστε περιοδικά έναν καρδιολόγο,
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
- να χρησιμοποιείτε κυρίως τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες ή να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών,
- τηρήστε τη λειτουργία ημέρας / νύχτας, εργασίας / ανάπαυσης.
- να έχετε αρκετό ύπνο.
- να αποφύγετε το άγχος, να σκέφτεστε να αλλάξετε θέσεις εργασίας, εάν χρειάζεται,
- Ενισχύστε το σώμα σας με σκλήρυνση και μέτρια σωματική άσκηση.
- κορεσμός της ζωής σας με θετικά συναισθήματα. Θυμηθείτε, «Μια καρδιά είναι ευεργετική ως θεραπεία, και ένα θαμπό πνεύμα στεγνώνει οστά» (Βίβλος, Παροιμίες 17:22).

Υπόταση (χαμηλή πίεση): σημεία, αιτίες, εξουδετέρωση της παθολογίας

Η υπόταση (υπόταση) αποτελεί παραβίαση της αρτηριακής πίεσης στα αγγεία. Η υπόταση είναι, αντίστοιχα, παραβίαση της πίεσης στις αρτηρίες. Η πίεση εξαρτάται από τον καρδιακό ρυθμό. Το πρόθεμα "hypo" μιλά για ανεπαρκή πίεση, δηλαδή, το αίμα στις αρτηρίες δεν αντλείται τόσο έντονα όσο θα έπρεπε. Μπορεί να ειπωθεί υπόταση εάν η πίεση είναι κατά 20% χαμηλότερη από την κανονική. Ο κανόνας είναι 120/80, και σε ποσοστά χαμηλότερα από 90/60, αξίζει να σκεφτούμε την ύπαρξη υπότασης.

Συμπτώματα υπότασης

Η πίεση του αίματος είναι μια μετρούμενη τιμή, μπορεί να προσδιοριστεί με τη χρήση ενός τόνου. Εάν η συσκευή παρουσιάζει τιμές συστολικής (η λεγόμενη ανώτερη) και διαστολική (χαμηλότερη) πίεση των 60 mm Hg ή χαμηλότερη, τότε αυτή η κατάσταση μπορεί να καλείται αρτηριακή υπόταση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Εκτός από τις ενδείξεις του τονομέτρου, υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα υπότασης:

• Γενική αδυναμία, λήθαργος, υπνηλία.
• Αυξημένη εφίδρωση και εξασθενημένη θερμορύθμιση (κρύα άκρα).
• Ταχεία παλμό.
• Διαταραχές ύπνου.
• Ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια.
• Ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες.
• Πονοκέφαλος (κατά κύριο λόγο, θαμπή στις μετωπικές και χρονικές περιοχές) και ζάλη.
• Δύσπνοια.

Η υπόταση συχνά εκδηλώνεται με λιποθυμία, ειδικά σε ξεθωριασμένα δωμάτια. Γενικά, μπορεί να ειπωθεί ότι τα άτομα με μειωμένη πίεση αντιδρούν αρνητικά στις παραμικρές αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον - στις μεταβολές της θερμοκρασίας του αέρα, της υγρασίας, της ακαθαρσίας, καθώς και σε διάφορα συναισθηματικά ερεθίσματα.

Αυτά τα σημεία μόνο δεν είναι συμπτώματα που επιβεβαιώνουν την ύπαρξη υπότασης. Μεμονωμένες περιπτώσεις αδυναμίας ή ζάλης δεν υποδεικνύουν χαμηλή πίεση. Αλλά αν υπάρχουν πολλά συμπτώματα και είναι σταθερά, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τύποι αρτηριακής υπότασης

Η υπόταση είναι πρωτογενής ή δευτερογενής. Πρωτοπαθής εμφανίζεται ως ανεξάρτητη ασθένεια. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από τη χαμηλή δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος ή από το ψυχο-συναισθηματικό στρες. Διαφορετικά, ονομάζεται ιδιοπαθή.

Πολύ πιο κοινή υπόταση είναι δευτερογενής - που προέρχεται από άλλες ασθένειες. Η υπόταση μπορεί να συνοδεύει τις ακόλουθες ασθένειες:

1. Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη, και συχνότερα - διαταραχές των επινεφριδίων.
2. Τραυματισμοί στα εσωτερικά όργανα και ειδικά στον εγκέφαλο.
3. Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.
4. Καρδιακή ανεπάρκεια.
5. Κίρρωση του ήπατος.
6. Ηπατίτιδα.
7. Πεπτικό έλκος;
8. Άλλο

Δεν έχει νόημα η αντιμετώπιση δευτερογενούς χαμηλής πίεσης χωρίς θεραπεία της υποκείμενης νόσου, η οποία επίσης θα οδηγήσει σε εξομάλυνση της αρτηριακής πίεσης.

Η υπόταση μπορεί να είναι:

Οξεία υπόταση συμβαίνει με τις πιο δύσκολες διαγνώσεις και χαρακτηρίζεται από απότομη πτώση της πίεσης. Η υπόταση ως συνυπάρχουσα κατάσταση είναι χαρακτηριστική της καρδιακής προσβολής, του θρομβοεμβολισμού, των αρρυθμιών και των καρδιακών ανωμαλιών, της σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης ή της μεγάλης απώλειας αίματος.

Η χρόνια υπόταση ονομάζεται επίσης φυσιολογική. Βρίσκεται μεταξύ των αθλητών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα για τα οποία η χαμηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί παραλλαγή του κανόνα και δεν προκαλεί αρνητικά συμπτώματα. Η μειωμένη πίεση είναι επίσης χαρακτηριστική των ατόμων που ζουν μόνιμα σε αντίξοες συνθήκες, για παράδειγμα, στους κατοίκους του Άπω Βορρά ή στους τροπικούς. Εάν ανησυχείτε για χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε αυτή η χρόνια υπόταση είναι παθολογική και απαιτεί διόρθωση και θεραπεία.

Ορθοστατική υπόταση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ορθοστατική κατάρρευση μπορεί συχνά να συμβεί το πρωί όταν ξυπνάει και παίρνει από το κρεβάτι.

Πολύ συχνά εμφανίζεται ορθοστατική υπόταση - απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης με μεταβολή στη θέση του σώματος. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση μεταξύ των εφήβων, όταν ένα αναπτυσσόμενο σώμα απαιτεί περισσότερη αγγειακή εργασία. Όταν σηκώνεστε ή στέκεστε όρθια για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αίμα μπορεί να ρέει στον εγκέφαλο σε ανεπαρκείς ποσότητες. Ως αποτέλεσμα, η πτώση της πίεσης, η ζάλη εμφανίζεται, γίνεται σκοτεινή στα μάτια, μπορεί να συμβεί λιποθυμία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ορθοστατική κατάρρευση. Αν λίγα λεπτά μετά την κατάρρευση υπάρχει μειωμένη πίεση και τα συμπτώματα της υπότασης δεν εξαφανίζονται, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για ορθοστατική υπόταση.

Οι αιτίες της ορθοστατικής υπότασης μπορεί να είναι αφυδάτωση, λήψη ορισμένων φαρμάκων (φάρμακα για υπέρταση, αντικαταθλιπτικά), ασθένειες (αθηροσκλήρωση, αναιμία, διαβήτης κλπ.).

Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Όπως ειπώθηκε, άλλες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν υπόταση. Αιτίες υπότασης - αυτό είναι το φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των μέσων με τα οποία αντιμετωπίζεται η υπέρταση.

Οι ακόλουθοι παράγοντες προκαλούν υπόταση:

1. Μειωμένος όγκος αίματος λόγω αφυδάτωσης ή απώλειας αίματος.
2. Καρδιακή ανεπάρκεια, μη φυσιολογική καρδιακή λειτουργία.
3. Κακή αγγειακός τόνος.
4. Έλλειψη βιταμινών.
5. Νευρώσεις και κατάθλιψη.
6. Έλλειψη ύπνου?
7. Εξωτερική επιρροή: κακές καιρικές συνθήκες, για παράδειγμα, αυξημένη υγρασία αέρα.

Ο κύριος λόγος μπορεί να θεωρηθεί ως χαμηλός αγγειακός τόνος. Σε υποτασικά αγγεία (αρτηρίες) δεν μειώνονται αρκετά γρήγορα, ως αποτέλεσμα, το αίμα αντλείται πιο αργά από ό, τι είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του σώματος.

Η αιτία της υπότασης μπορεί να είναι έμφυτη προδιάθεση.

Τι είναι η επικίνδυνη υπόταση;

Ο φόβος δεν πρέπει να προκαλείται από την ίδια την υπόταση αλλά από τις αιτίες χαμηλής πίεσης. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι πραγματικές αιτίες αυτής της κατάστασης και να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές προκειμένου να αποτραπεί η εμφάνιση σοβαρών ασθενειών του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος.

Χαμηλή πίεση και εγκυμοσύνη

Ο κίνδυνος είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει υπόταση, το έμβρυο πάσχει από πείνα με οξυγόνο ως αποτέλεσμα της ασθενούς παροχής οξυγόνου στον πλακούντα, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εξασθένιση της ανάπτυξης. Οι έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν τοξίκωση και, σε μεταγενέστερες περιόδους, την προεκλαμψία.

Η ύπουλη υπόταση των εγκύων γυναικών είναι ότι είναι δύσκολο να παρατηρήσετε. Η λήθαργος και η κόπωση, καθώς και άλλα συνακόλουθα συμπτώματα υπότασης, θεωρούνται κάποιες αποκλίσεις από την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, αλλά όχι υπόταση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η φροντίδα του γιατρού που οδηγεί στην εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική.

Καρδιακές εκδηλώσεις

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση και ο υψηλός καρδιακός ρυθμός μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα και πιθανές αρρυθμίες. Ο υψηλός καρδιακός ρυθμός σημαίνει εντατική εργασία της καρδιάς, η οποία αντλεί γρήγορα μεγάλο όγκο αίματος και τα αγγεία με χαμηλό τόνο δεν μπορούν να εξασφαλίσουν την ταχεία μετακίνηση του αίματος. Υπάρχει σοβαρό φορτίο στην καρδιά.

Ο χαμηλός παλμός σε κανονική πίεση συγχέεται συχνά με την υπόταση. Ένας χαμηλός παλμός, ο οποίος συνδυάζεται με παθολογική υπόταση, είναι ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών - πολύ πιο σοβαρών - για παράδειγμα, στεφανιαίας νόσου.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτεί χαμηλότερη χαμηλότερη πίεση, η οποία αποτελεί ένδειξη χαμηλής ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, η καρδιά αρχίζει να εργάζεται πιο έντονα και, κατά συνέπεια, η ανώτερη - συστολική - πίεση αυξάνεται. Η διαφορά μεταξύ των τιμών της ανώτερης και της χαμηλότερης πίεσης ονομάζεται παλμική πίεση και δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 mm Hg. Οποιαδήποτε απόκλιση από αυτή τη διαφορά οδηγεί σε βλάβη στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Συμπληρώματα παθολογικής κατάστασης

Η υπόταση είναι συχνά η φυσιολογική κατάσταση του σώματος και δεν είναι επικίνδυνη. Αντίθετα, είναι πιο εύκολο να πούμε ότι η υπόταση δεν είναι επικίνδυνη. Η υποτασική δεν φοβάται την πιο ύπουλη ασθένεια της εποχής μας, προκαλώντας καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια - υπέρταση. Με την υπόταση, τα αιμοφόρα αγγεία παραμένουν καθαρά και δεν φοβούνται την αθηροσκλήρωση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα άτομα με χρόνια υπόταση ζουν πολύ περισσότερο για υπερτασικούς ασθενείς.

Θεραπεία χαμηλής πίεσης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν απαιτείται ιατρική θεραπεία της υπότασης. Οι πιο συχνές αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι ο μη φυσιολογικός τρόπος ζωής και το άγχος. Η φυσιολογική υπόταση δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται, αλλά πρέπει να θυμόμαστε γι 'αυτό για να αποφύγουμε τις υπερβολικές πιέσεις. Εάν κάποιο από τα συμπτώματα της υπότασης ανησυχεί, για παράδειγμα, υπνηλία, τότε, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να προσαρμόζεται η ημερήσια αγωγή. Μόνο αυτό αρκεί για να αντιμετωπίσει μια δυσάρεστη κατάσταση. Μπορείτε να καλέσετε τον αγώνα κατά της υπότασης, της παραδοσιακής ιατρικής.

Εάν οι νευρολογικές διαταραχές ή τα ελαττώματα του καρδιαγγειακού συστήματος προκαλούν υπόταση, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει τη θεραπεία. Εάν ένα άτομο έχει υποστεί συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε σίγουρα με έναν καρδιολόγο και έναν νευρολόγο για να εκτελέσετε μια εξέταση και να συνταγογραφήσετε τα απαραίτητα χάπια, και επίσης να δώσετε συστάσεις σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Υπόταση και παραδοσιακή ιατρική

Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών για την υπόταση είναι πολύ αποτελεσματική. Υπάρχουν πολλά φυτικά σκευάσματα που ενισχύουν τον αγγειακό τόνο και βελτιώνουν έτσι την ευημερία του υποτασικού. Αυτά τα φυτά περιλαμβάνουν:

• Ginseng;
• Echinacea;
• Κινέζικα λεμονόχορτο;
• Eleutherococcus;
• Rhodiola rosea

Η λήψη αυτών των βοτανικών παρασκευασμάτων είναι απουσία αντενδείξεων για τα συμβατικά σχήματα που αναγράφονται στη συσκευασία.

Πιστεύεται ότι ο πρόσφατα παρασκευασμένος καφές εξοικονομεί από τη μειωμένη πίεση. Πράγματι, η αναζωογονητική δράση της καφεΐνης αποδεικνύεται. Αλλά, πρώτον, περιέχει πολύ περισσότερο το πράσινο τσάι, και δεύτερον, ο εθισμός στην καφεΐνη εμφανίζεται μάλλον γρήγορα, συνεπώς, το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί.

Με γενική ελάττωση του τόνου και της λεγόμενης δυσκοιλιότητας, ένα επαρκές αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα για τη θεραπεία της υπότασης μπορεί να εκδηλωθεί από το St. John's wort.

Τρόπος ζωής με υπόταση

Η υπόταση, εάν δεν προκαλείται από οργανικές διαταραχές, μπορεί να προσαρμοστεί με τον σωστό τρόπο ζωής. Για να μην χρειάζεστε φάρμακο για τη θεραπεία της υπότασης, θα πρέπει:

1. Παρατηρήστε τη λειτουργία της ημέρας.
2. Αποκτήστε αρκετό ύπνο (κατά κανόνα, οι υποτονικοί ασθενείς χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους ανθρώπους με κανονική πίεση).
3. Τρώτε σωστά, παρέχοντας τον εαυτό σας με όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά, και αν αυτό δεν είναι δυνατό με το κανονικό φαγητό, θα πρέπει να πάρετε συμπλέγματα βιταμινών.
4. Πίνετε αρκετό νερό.
5. Πιο συχνά στον αέρα, είναι επιθυμητό να κάνετε μια βόλτα κάθε μέρα για τουλάχιστον μισή ώρα.
6. Για να πάει για αθλήματα - ακόμη και ελάχιστη σωματική δραστηριότητα αναρωτιέται, δεν θα πρέπει να είναι επαγγελματικό άθλημα, φυσικά, αρκετά πρωινή γυμναστική, ενεργά παιχνίδια με παιδιά?
7. Πάρτε τις επεξεργασίες νερού - χύστε το κρύο νερό πάνω, κολύμπι, ιδιοσυγκρασία?
8. Για να επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή σάουνα, που έχουν ευεργετική επίδραση στον αγγειακό τόνο.
9. Κρατήστε μια καλή διάθεση και μην ανησυχείτε για μικροσκοπικά.

Αυτές είναι οι βασικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούνται από όλους τους ανθρώπους με διαφορετικά επίπεδα πίεσης, αλλά για την υπόταση αυτή η προφύλαξη μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη θεραπεία.

Η σωστή διατροφή

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά σε χαμηλή πίεση. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες της ομάδας Β στη διατροφή σας. Τα προϊόντα που ενισχύουν την πίεση είναι προϊόντα ζύμης (προϊόντα αρτοποιίας, κουάς), γάλα, πατάτες, καρότα, ξηροί καρποί, μέλι. Κανονικοποιεί την πίεση των τεύτλων και του χυμού τεύτλων, η οποία συνιστάται να λάβει μαθήματα, εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα μια χαμηλή πίεση πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ με σοκολάτα, αλλά αυτή η μέθοδος θα λειτουργήσει μόνο αν χρησιμοποιείται σπάνια και όχι τακτική.

Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, σε σύγκριση με τους υπερτασικούς ασθενείς, είναι απίστευτα τυχεροί, επειδή δεν χρειάζεται να περιορίζονται κριτικά σε αλάτι και μπαχαρικά. Το αλάτι διατηρεί το νερό, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει τον όγκο του αίματος, γεγονός που έχει ωφέλιμη επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Τα μπαχαρικά και τα μπαχαρικά βελτιώνουν επίσης την ευεξία του υποτασικού, επειδή «αναζωογονούν» το σώμα, κάνουν τα εσωτερικά όργανα να λειτουργούν καλύτερα, αυξάνουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που οδηγεί επίσης στην εξομάλυνση της πίεσης.

Προσοχή! η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί ακόμα να βλάψει άλλα όργανα, επομένως δεν πρέπει να το καταχράσετε.

Έτσι, συνοψίζουμε τα παραπάνω. Η υπόταση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί να είναι πρωτογενής, δηλαδή, να προκύπτει ανεξάρτητα και δευτερεύουσα - ως συνέπεια άλλων διαγνώσεων.

Οι αιτίες της αρτηριακής υπότασης είναι συνήθως παραβιάσεις του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος ή του ψυχο-συναισθηματικού στρες. Στην πρώτη περίπτωση, είναι απαραίτητο να διορθώσετε τις οργανικές αλλοιώσεις με φάρμακα, συμβουλευόμενοι έναν καρδιολόγο ή έναν νευρολόγο για συμβουλές. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορείτε να πάρετε προσαρμόζοντας τον τρόπο ζωής και τα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής.

Υπόταση

Υπόταση - επίμονη ή τακτική μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από 100/60 mm. Hg Art. Η διάταση της αρτηριακής υπότασης βασίζεται στον προσδιορισμό της στάθμης της αρτηριακής πίεσης (συμπεριλαμβανομένης της καθημερινής παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης), της εξέτασης της καρδιαγγειακής κατάστασης, της διαταραχής της αρτηριακής πίεσης, ενδοκρινικά και νευρικά συστήματα (ECG, EchoCG, EEG, βιοχημική ανάλυση αίματος κλπ.). Για τη θεραπεία της υπότασης χρησιμοποιούνται μη φαρμακολογικά (ψυχοθεραπεία, μασάζ, υδροθεραπεία, FTL, βελονισμός, αρωματοθεραπεία) και φάρμακα (βοτανοθεραπευτικά, ασβεστοποιητικά, νοτοτροπικά φάρμακα, ηρεμιστικά).

Υπόταση

Υπόταση (υπόταση) - σύνδρομο χαμηλή αρτηριακή πίεση που χαρακτηρίζεται από επίμονη δείκτες συστολικής (άνω) πίεση μικρότερη από 100 mmHg και διαστολική (κατώτερο) - λιγότερο από 60 mm Hg Η υπόταση επηρεάζει πιο συχνά τις νεαρές γυναίκες και τους εφήβους. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, στο πλαίσιο της αγγειακής αθηροσκλήρωσης, αθηροσκληρωτική αρτηριακή υπόταση που οφείλεται σε απώλεια του αγγειακού τόνου λόγω αθηρωματικών αλλαγές.

Λόγω της πολυπαραγοντικής φύσης της ανάπτυξης αυτής της κατάστασης, η υπόταση είναι το αντικείμενο μελέτης της καρδιολογίας, της νευρολογίας, της ενδοκρινολογίας και άλλων κλινικών επιστημών.

Ταξινόμηση της αρτηριακής υπότασης

Λόγω του γεγονότος ότι η αρτηριακή υπόταση μπορεί να εμφανιστεί σε υγιή άτομα, να συνοδεύσει την πορεία διάφορων ασθενειών ή να είναι μια ανεξάρτητη νοσολογική μορφή, χρησιμοποιείται μια ενιαία ταξινόμηση των υποτονικών καταστάσεων. Εκκρίνει φυσιολογική, παθολογική (πρωτογενή) και συμπτωματική (δευτερογενή) αρτηριακή υπόταση.

Για επιλογές φυσιολογικές υπόταση περιλαμβάνουν υπόταση ως ατομικό συντελεστή (που έχει μια κληρονομική συνταγματικό χαρακτήρα), προσαρμοστικού στην αντισταθμιστική υπόταση (τους κατοίκους των υψίπεδα, οι τροπικές και υποτροπικές) και υπόταση αυξημένη γυμναστικής (κοινή μεταξύ των αθλητών).

Παθολογική πρωτογενούς αρτηριακή υπόταση ως ανεξάρτητη ασθένεια, περιλαμβάνει τις περιπτώσεις ιδιοπαθούς υπόταση και ορθοστατική υπόταση neurocirculatory ασταθή με αναστρέψιμη ροή ή επίμονα συμπτώματα (υπόταση).

Μεταξύ συμπτωματική (δευτερεύον) εξετάζει οξείας αρτηριακής υπότασης (κατά τη διάρκεια της κατάρρευσης, σοκ), και χρόνιες μορφές προκύπτουσα οργανική παθολογία καρδιοαγγειακών, νευρικού, ενδοκρινικού συστήματος, αιματολογικές ασθένειες, δηλητηρίαση κ.λ.π.

Αιτίες υπότασης

Η υπόταση θα πρέπει να θεωρείται ως μια πολυπαραγοντική κατάσταση, που αντικατοπτρίζει μια μείωση της αρτηριακής πίεσης στο αρτηριακό σύστημα κάτω από διάφορες φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις. Η αιτία της πρωτοπαθούς αρτηριακής υπότασης στο 80% των περιπτώσεων είναι η νευροκυκλοφορική δυστονία. Σύμφωνα με τις σύγχρονες θεωρίες, η πρωτοπαθής υπόταση είναι μια ειδική μορφή νεύρωσης των αγγειοκινητικών κέντρων του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη της οποίας ο ηγετικός ρόλος δίνεται στο άγχος και τις παρατεταμένες ψυχο-τραυματικές καταστάσεις. Οι άμεσες αιτίες μπορεί να είναι το ψυχολογικό τραύμα, η χρόνια κόπωση και η έλλειψη ύπνου και η κατάθλιψη.

Το δευτερεύον υπόταση είναι ένα σύμπτωμα άλλων υπάρχουσες ασθένειες: αναιμία, γαστρικά έλκη, σύνδρομο απόρριψης, υποθυρεοειδισμός, καρδιομυοπάθεια, μυοκαρδίτιδα, αρρυθμία, διαβητική νευροπάθεια, του τραχήλου της μήτρας οστεοαρθρίτιδα, όγκοι, μολυσματικές ασθένειες, η καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα.

Οξεία υπόταση μπορεί να προκύψει από την ταυτόχρονη μαζική απώλεια αίματος, αφυδάτωση, τραύμα, δηλητηρίαση, αναφυλακτικό σοκ, σοβαρή διαταραχή της καρδιάς στην οποία το αντανακλαστικό σκανδάλη υποτασική. Σε αυτές τις περιπτώσεις υπόταση αναπτύσσεται σε σύντομο χρονικό διάστημα (από αρκετά λεπτά έως ώρες) και συνεπάγεται εκφράζεται κυκλοφορικές διαταραχές των εσωτερικών οργάνων. Η χρόνια υπόταση τείνει να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. ταυτόχρονα, ο οργανισμός προσαρμόζεται σε μειωμένη πίεση, ως αποτέλεσμα της οποίας δεν υπάρχουν έντονα συμπτώματα κυκλοφορικών διαταραχών.

Η υπόταση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί στο πλαίσιο της έλλειψης βιταμινών Β, C, Ε. διατροφή, υπερβολική δόση φαρμάκου, για παράδειγμα, στη θεραπεία της υπέρτασης. Η φυσιολογική υπόταση μπορεί να παρατηρηθεί σε υγιείς ανθρώπους με κληρονομική προδιάθεση για χαμηλή αρτηριακή πίεση, σε εκπαιδευμένους αθλητές, όσον αφορά την προσαρμογή σε απότομη αλλαγή των καιρικών συνθηκών ή των κλιματολογικών συνθηκών.

Παθογένεια αρτηριακής υπότασης

Παρά την αφθονία των πιθανών αιτιών, ο μηχανισμός ανάπτυξης της αρτηριακής υπότασης μπορεί να σχετίζεται με τέσσερις κύριους παράγοντες: μείωση των λεπτών και των επιπτώσεων της καρδιάς, μείωση του BCC. μείωση της αντίστασης των περιφερικών αγγείων. μείωση της ροής του φλεβικού αίματος προς την καρδιά.

Η μείωση του εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακή παροχή βρίσκεται με σοβαρή μυοκαρδιακή δυσλειτουργία κατά την διάρκεια εμφράγματος, του μυοκαρδίου, σοβαρές αρρυθμίες υπερδοσολογία β-αποκλειστές, κλπ D. Μειωμένη τόνος και σκάφη περιφερική αντίσταση (κυρίως αρτηριδίων και precapillaries) προκαλεί την ανάπτυξη της υπότασης κατά κατάρρευσης τοξικά ή μολυσματικό χαρακτήρα, αναφυλακτικό σοκ. Υπόταση ως συνέπεια της μείωσης λαμβάνει χώρα στο εξωτερικό BCC (γαστρεντερική) ή εσωτερική αιμορραγία (για αποπληξία ωοθήκη, ρήξη σπλήνας, ρήξη αορτικού ανευρύσματος, και άλλοι.). Fast εκκένωση εξίδρωμα με μαζική ασκίτη ή πλευρίτιδα μπορεί να προκαλέσει αρτηριακή υπόταση που οφείλεται σε μείωση της φλεβικής επιστροφής προς την καρδιά, όπως ένα μεγάλο μέρος του BCC καθυστερεί στα μικρότερα αιμοφόρα.

Σε διάφορες μορφές της υπότασης μπορεί να ανιχνευθεί παραβιάσεις αγγειακή κανονισμού υψηλότερη αυτονόμου κέντρα, μειωμένη μηχανισμό ρύθμισης της πίεσης του αίματος του συστήματος ρενίνης-αγγειοτασίνης-αλδοστερόνης, αγγειακή ευαισθησία υποδοχέα διαταραχή να κατεχολαμίνες, διαταραχές των προσαγωγών ή απαγωγών baroreflex τμήμα τόξου.

Συμπτώματα αρτηριακής υπότασης

Η φυσιολογική υπόταση στις περισσότερες περιπτώσεις δεν προκαλεί στο άτομο ιδιαίτερη ενόχληση. Η οξεία μορφή της υπότασης συμβαίνει με σοβαρή έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του εγκεφαλικού ιστού, και ως εκ τούτου να αναπτύξει συμπτώματα όπως ζάλη, παροδική θαμπή όραση, αστάθεια βαδίσεως, χλωμό δέρμα, λιποθυμία.

Σε χρόνια δευτεροπαθή υπόταση, τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου έρχονται στο προσκήνιο. Επιπλέον, οι ασθενείς έχουν αδυναμία, λήθαργος, υπνηλία, κόπωση, πονοκεφάλους, συναισθηματική αστάθεια, διαταραχή της μνήμης, διαταραχές στη θερμορύθμιση, εφίδρωση πόδια και τα χέρια, και ταχυκαρδία. Η παρατεταμένη πορεία αρτηριακής υπότασης προκαλεί ανωμαλίες στον γυναικολογικό κύκλο των γυναικών και δύναμη στους άνδρες.

Όταν η ορθοστατική υπόταση λόγω αλλαγής της θέσης του σώματος από οριζόντια σε κατακόρυφη εμφάνιση δημιουργεί προ-ασυνείδητες καταστάσεις. Σε περίπτωση αρτηριακής υπότασης, οι βλαστικές κρίσεις μπορούν, κατά κανόνα, να εμφανιστούν με φευγαλέα φύση. Τέτοια παροξυσμών συμβαίνουν με adynamia, υποθερμία, έντονη εφίδρωση, βραδυκαρδία, πτώση της αρτηριακής πίεσης μέχρι συγκοπή, κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο, δυσκολία στην αναπνοή λόγω σπασμό του λάρυγγα.

Διάγνωση αρτηριακής υπότασης

Στη διαδικασία της διάγνωσης, είναι σημαντικό όχι μόνο να διαπιστωθεί η παρουσία αρτηριακής υπότασης, αλλά και να βρεθούν οι λόγοι για τους οποίους προκαλείται. Μια σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης απαιτεί τριπλή μέτρηση της πίεσης του αίματος σε διαστήματα 3-5 λεπτών. Η καθημερινή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης σας επιτρέπει να καθορίσετε διακυμάνσεις του μεγέθους και του ημερήσιου ρυθμού της αρτηριακής πίεσης.

Για να αποκλείσει ή να επιβεβαιώσει τη δευτεροβάθμια αρτηριακή υπόταση πρέπει να είναι μια ολοκληρωμένη εξέταση του καρδιαγγειακού, ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα. Για το σκοπό αυτό μελετήθηκαν βιοχημικών παραμέτρων του αίματος (κλάσματα ηλεκτρολύτες, γλυκόζη, χοληστερόλη και λιπιδίων), ECG εκτελείται (σε ​​κατάσταση ηρεμίας και με δοκιμασία κόπωσης), δοκιμή ορθοστατική, ηχοκαρδιογράφημα, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και t. D.

Για να προσδιοριστεί η ανάγκη για πιο εμπεριστατωμένη εξέταση, οι ασθενείς με υπόταση πρέπει να συμβουλευτούν έναν καρδιολόγο, έναν νευρολόγο, έναν οπτομετρητή και έναν ενδοκρινολόγο.

Θεραπεία αρτηριακής υπότασης

Η θεραπεία της αρτηριακής υπότασης αρχίζει μόνο αφού καθοριστεί η ακριβής αιτία μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Σε περίπτωση δευτερογενούς συμπτωματικής υπότασης, η κύρια ασθένεια θα χρησιμεύσει ως αντικείμενο επιρροής. Η νευρογενετική γένεση υπότασης, απαιτεί πρώτα απ 'όλα τη διόρθωση της αυτόνομης ανισορροπίας χρησιμοποιώντας μεθόδους φαρμάκων και μη ναρκωτικών ουσιών.

Το συγκρότημα ιατρικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων μπορεί να περιλαμβάνει την εξομάλυνση της ημερήσιας θεραπείας και διατροφής, διάφορες επιλογές για την ψυχοθεραπεία. μασάζ της ζώνης λαιμού και κολάρου, μασάζ αρωματοθεραπείας, υδροθεραπεία (ντους από την Σκωτία, κυκλικό ντους, ντους Vichy, υδρομασάζ, αρωματικά και μεταλλικά λουτρά). βελονισμός, φυσιοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση στην περιοχή του κολάρου, ηλεκτροσκληρυντικό). αρωματοθεραπεία, αεροηλεκτροθεραπεία, θεραπεία άσκησης.

Η φαρμακευτική αγωγή φέρεται παρασκευάσματα υπόταση των διαφόρων ομάδων: λαχανικό adaptogens (Schisandra βάμμα, Aralia, ginseng)? αντιχολινεργικά, εγκεφαλοπροστατευτικά μέσα (κινναριζίνη, βινποξετίνη), νοοτροπικά φάρμακα (γλυκίνη, πιρακετάμη). αντιοξειδωτικά και βιταμίνες (ηλεκτρικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, Ε). αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Στην οξεία υπόταση, προκειμένου να αυξηθεί γρήγορα και να σταθεροποιηθεί η αρτηριακή πίεση εισάγεται καρδιοτονωτικές και αγγειοσυσταλτικά (φαινυλεφρίνη, ντοπαμίνη), γλυκοκορτικοειδή, πραγματοποιείται έγχυση φυσιολογικού ορού και κολλοειδή διαλύματα.

Πρόληψη της αρτηριακής υπότασης

Οι γενικές αρχές της πρόληψης της πρωτοπαθούς αρτηριακής υπότασης περιορίζονται στην τήρηση της ημερήσιας θεραπευτικής αγωγής, στη διατήρηση ενός υγιούς και ενεργού τρόπου ζωής, στην αθλητική δραστηριότητα (κολύμβηση, περπάτημα, γυμναστική), καλή διατροφή, εξάλειψη του στρες. Χρήσιμες διαδικασίες που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία (douches, σκλήρυνση, μασάζ).

Η πρόληψη της δευτερογενούς αρτηριακής υπότασης είναι η πρόληψη ενδοκρινικών, νευρολογικών, καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ασθενείς με αρτηριακή υπόταση συνιστώνται να παρακολουθούν συνεχώς τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, την τακτική παρακολούθηση από έναν καρδιολόγο.

Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την υπόταση

Η υπόταση, ή η υπόταση, είναι μια κατάσταση του ανθρώπινου σώματος που χαρακτηρίζεται από μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα. Κανονικά, ο λόγος συστολικής και διαστολικής πίεσης είναι 120/80 mmHg. με μικρές ανοχές. Εάν παρουσιαστεί υπόταση, η συστολική πίεση πέφτει κάτω από 95 mm Hg και η διαστολική πίεση πέσει κάτω από 65 mm Hg. Η θεραπεία της υπότασης είναι απαραίτητη μόνο σε περιπτώσεις όπου η χαμηλή πίεση του αίματος επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος.

Εάν η αρτηριακή πίεση μειώνεται μόνο κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες, ή με τέτοια αρτηριακή πίεση το άτομο αισθάνεται καλά (δηλαδή, αυτό μπορεί να εξηγηθεί από ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του οργανισμού), τότε μπορούμε να μιλήσουμε για φυσιολογική υπόταση. Υπάρχουν αρκετές ποικιλίες φυσιολογικής πίεσης αίματος:

• ορθοστατική υπόταση - συμβαίνει όταν μια απότομη κίνηση του σώματος από μια οριζόντια σε μια κατακόρυφη θέση, ή κατά τη διάρκεια ενεργών σωματικών δραστηριοτήτων?
• μεταπρεπτική («απόγευμα») υπόταση - χαρακτηρίζεται από μειωμένη πίεση μετά το γεύμα.
• η υπόταση ως ατομικό χαρακτηριστικό και μια παραλλαγή του κανόνα, η οποία δεν προκαλεί υποκειμενικές αισθήσεις.
• προσαρμοστική αντισταθμιστική υπέρταση ανθρώπων που ζουν σε ορεινές περιοχές.

Αιτιολογία της ασθένειας

Ανάλογα με την αιτιολογία και την πορεία της νόσου, διακρίνονται οι ακόλουθες μορφές υπότασης: πρωτογενής και δευτερογενής, οξεία και χρόνια.

Η πρωτοπαθής υπόταση συμβαίνει ως αποτέλεσμα λειτουργικών διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος, οδηγώντας σε δυσλειτουργία του αγγειακού τόνου. Οι αιτίες της υπότασης συχνά μειώνονται σε φυτο-αγγειακή δυστονία (VVD) - κατάσταση του σώματος στο οποίο διαταράσσεται η δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, η οποία είναι υπεύθυνη για την παρακολούθηση και το συντονισμό του έργου όλων των συστημάτων και οργάνων. Το VSD συμβαίνει ως αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών, ψυχολογικού τραύματος, άγχους, νεύρωσης, επαγγελματικών κινδύνων, κατάχρησης αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραβίαση της ρύθμισης της δραστηριότητας και της προσαρμοστικότητας του καρδιαγγειακού συστήματος από το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα, που συνεπάγεται παραβίαση του καρδιακού ρυθμού, θερμορύθμιση, μείωση του αγγειακού τόνου κ.λπ.

Συμπτώματα υπότασης

Χαρακτηριστικά σημεία της αρτηριακής υπότασης είναι η αδυναμία και η λήθαργος, οι πονοκέφαλοι και η ευαισθησία στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και στις μεταβολές της ατμοσφαιρικής πίεσης, η τάση για ζάλη και «αέρας», η προδιάθεση για λιποθυμία, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η μειωμένη λίμπιντο κλπ. Περισσότερες ασθένειες στους νέους παρά στους ηλικιωμένους.

Τα υποτονικά συχνά διαμαρτύρονται για τον ενοχλημένο ύπνο, για αίσθημα αδυναμίας και λήθαργο το πρωί, μετά από εγρήγορση, αίσθημα έλλειψης αέρα, πόνο στην καρδιά και στο στομάχι και πονοκεφάλους. Έχουν την τάση να μειώνουν την όρεξη, την κατακράτηση κοπράνων και επίσης οι γυναίκες να χάνουν τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως τους, και η ισχύς των ανδρών μειώνεται. Κατά τον έλεγχο των υποτονικών ασθενών, μπορεί να παρατηρηθεί χλωμό δέρμα, εφίδρωση των φοίνικων και των ποδιών, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ακανόνιστος παλμός, μειωμένη θερμοκρασία και πίεση αίματος.

Ανάλογα με το ποια συμπτώματα υπερευαισθησίας επικρατούν - κεφαλαλγία ή πόνο στην καρδιά, οι καρδιακοί και εγκεφαλικοί τύποι υπότασης διακρίνονται. Στην πρώτη περίπτωση, τα κύρια σημεία της υπότασης είναι βαρετός πόνος στην καρδιά χωρίς ακτινοβολία στον αριστερό βραχίονα και την λεπίδα του ώμου που δεν μπορεί να σταματήσει με τη λήψη νιτρογλυκερίνης. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο σε ηρεμία όσο και μετά από σοβαρή σωματική άσκηση. Η διάρκεια του πόνου μπορεί να ποικίλει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες. Η μείωση του πόνου και η βελτίωση της συνολικής κατάστασης μπορεί να συμβάλει σε ένα σύνθετο φως άσκησης.

Ο εγκεφαλικός τύπος αρτηριακής υπότασης χαρακτηρίζεται από καταγγελίες συχνών πονοκεφάλων, επικεντρωμένων στις μετωπικές και κροταφικές περιοχές, που προκύπτουν μετά από μακρά ψυχική ή σωματική άσκηση, πρόσληψη τροφής σε υπερβολικό όγκο, καιρικές αλλαγές κ.λπ. Επιπλέον σημεία εγκεφαλικής υποτονίας είναι ζάλη, ναυτία και έμετος, ευαισθησία στο φως και ηχητικά ερεθίσματα, επαναλαμβανόμενος πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς. Η κατάσταση επιδεινώνεται εάν ο ασθενής βρίσκεται σε περιβόητο δωμάτιο και για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μετακινείται από κάθετη σε οριζόντια.

Θεραπεία αρτηριακής υπότασης

Η βάση της θεραπείας της αρτηριακής υπότασης είναι ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής με καλή ξεκούραση και η χρήση των τονωτικών. Ως βοηθητική θεραπεία, συνταγογραφούνται καφεΐνη ή φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη - Algon, Acepar, Pentalgin-N, Perdolan, Citramon, Citrapar, κλπ. Επίσης αποτελεσματική είναι η χρήση των προσαρμογών - φυτικά σκευάσματα γενικής τονωτικής δράσης - βάμματα τζίνσενγκ, ελεερόκοκκου, εχινακείας, παντοκρίνης, λεμονόχορτο, κλπ.

Η αντιμετώπιση της υπότασης συνεπάγεται επίσης την εξάλειψη των παραγόντων που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης (βαριά άσκηση, επαγγέλματα που σχετίζονται με μακροχρόνια κατάσταση σε όρθια θέση κ.λπ.). Είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί η υπόταση με τη βοήθεια φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, που πραγματοποιούνται με συχνότητα 1-2 φορές την εβδομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι ένα θεραπευτικό μασάζ, η θεραπεία με σάουνα, διάφοροι τύποι ηλεκτροθεραπείας (electrosleep, darsonvalization, galvanic κολάρο), υδροθεραπεία (κυκλικές και αντιθέσεις ντους, λουτρά κ.λπ.).

Μη παραδοσιακές θεραπείες υπότασης

Στο σπίτι, η υπόταση μπορεί να βοηθηθεί αντιμετωπίζοντας τη χρήση φαρμακευτικών αμοιβών φυτών, δίαιτας και τον έλεγχο της αναλογίας στρες και ανάπαυσης. Ο καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση των φυσιολογικών δεικτών πίεσης αίματος είναι η ελαφριά σωματική άσκηση με τη μορφή πεζοπορίας, κολύμβησης, υπαίθριων παιχνιδιών. Η ανάπαυση είναι επίσης σημαντική για τη θεραπεία της υποτασικής, καθώς ο παρατεταμένος ύπνος (τουλάχιστον 10-12 ώρες) είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Τα άτομα με υπόταση υποβάλλονται σε ξαφνική βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης - λιποθυμία. Η πρώτη βοήθεια σε αυτή την περίπτωση συνίσταται στην παροχή στο σώμα μιας οριζόντιας θέσης στην οποία το επίπεδο της κεφαλής πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο των ποδιών. Είναι επίσης αποτελεσματικό να υιοθετηθεί η "θέση του αμαξιού"

Δεν είναι η τελευταία θέση στο θεραπευτικό σύμπλεγμα μια ειδική δίαιτα με υπόταση. Για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπόταση, είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε καφέ και τσάι - φυσικές τονωτικές ουσίες. Επιπλέον, η ποσότητα αλάτων στο σώμα επηρεάζει τον αγγειακό τόνο, επομένως συνιστάται στους υποτασικούς να τρώνε αλμυρά τρόφιμα. Οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες των ομάδων Β και Γ είναι χρήσιμες και αποτελεσματικές για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπότασης. Επομένως, τα προϊόντα που αυξάνουν την πίεση - ήπαρ, γάλα, αυγά, λαχανικά, φρούτα, χόρτα κλπ. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ασθενών που υποφέρουν από υπόταση. Στο μενού των ηλικιωμένων με χαμηλή αρτηριακή πίεση συνιστάται η εισαγωγή ξηρών καρπών, τυριού, εσπεριδοειδών, καρότων, καρυκευμάτων και μπαχαρικών (γαρύφαλλα, μουστάρδα, ρίζα χρένου, μαύρη και κόκκινη πιπεριά, ακατέργαστα κρεμμύδια). Όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση της πίεσης.

Φυτοθεραπεία

Για τη θεραπεία της αρτηριακής υπότασης, συνιστάται η χρήση διαφόρων τελών από φαρμακευτικά φυτά. Εδώ είναι μερικές επιλογές από συνδυασμούς βοτάνων, η χρήση των οποίων βοηθά στην καταπολέμηση της υπότασης στο σπίτι.

1. Έγχυση από τη συλλογή αψιθιάς γρασίδι, λουλούδια γαϊδουράκι και χαμομήλι, φύλλα βάλσαμο λεμονιού, ριζώματα angelica και αχύρια.
2. Συλλογή αψιθιάς γρασίδι, λουλούδια αμόρτηλλων, βλαστοί λεμονιού, φύλλα ζιζανιοκτόνου, ρίζες aralia και ριζώματα βαλεριάνα.
3. Συλλογή από γοφούς, βλαστοί ζιζανιοκτόνου, σπόρους τίνας, φύλλα μέντας, άχυρο βρώμης, βότανα φυκανδίνης και λουλούδια μοσχοκάρυδων.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετά παρόμοια συνταγές για φυτικά σκευάσματα για την αύξηση της πίεσης, αλλά είναι ασύμφορη και μερικές φορές ανασφαλή η χρήση παραδοσιακών φαρμάκων για υπόταση χωρίς συνταγογράφηση και επιλογή κατάλληλων δόσεων φυτικών παρασκευασμάτων.

Πριν από τη θεραπεία της αρτηριακής υπότασης, είναι απαραίτητο να υπάρξει υποχρεωτική διαβούλευση με έναν ειδικό που θα προσδιορίσει την αιτία της ασθένειας και θα επεξεργαστεί την τακτική αντιμετώπισης της.